Как избавиться от артроза
Как избавиться от артроза
Боль в суставах – очень распространенная проблема. По некоторым данным, разрушение суставов есть у каждого пятого жителя Земли. После 60 лет признаки изменения суставов встречаются практически у каждого. Эти возрастные дегенеративные изменения носят общее название – артроз. Вылечить его так, чтобы суставы стали “как новенькие” нельзя, а вот облегчить боль и улучшить качество жизни – вполне можно.
Артроз – это постепенное разрушение и деформация сустава. Механизм возникновения артроза такой. Наши суставы, по сути, представляют собой шарниры, которые при движении трутся друг о друга. Изначально место трения снабжено особой прослойкой – жидкостью, которая смягчает трение. Если этой жидкости-смазки становится меньше, суставы “трутся” друг о друга “всухую”, и это вызывает боль.
Чаще всего поражаются суставы ног – коленные, голеностопные, тазобедренные, потому что на них приходится наибольшая нагрузка – ноги буквально “носят” на себе все тело. Именно поэтому, кстати, одной из частых причин преждевременного разрушения суставов ног становится лишний вес, из-за которого артроз может развиться и в молодом возрасте. Лишние килограммы – это большая нагрузка на опорно-двигательный аппарат, поэтому чтобы сохранить здоровье суставов обязательно надо принять меры, чтобы нормализовать вес.
Хотя справедливости ради надо сказать, что артроз в основном – болезнь возрастная. Ей часто страдают женщины старше 45 лет – гормональные сбои во время климакса вообще отрицательно сказываются на состоянии опорно-двигательного аппарата, особенно если женщина не занимается спортом или фитнесом.
Но в последнее время артрозами страдает и молодое, трудоспособное население. Причина в малоподвижном образе жизни. Сегодня прогулкам пешком многие предпочитают автомобиль. Очень плохо, если вы мало двигаетесь, потому что суставы получают питание только во время движения, а без питательных веществ они “голодают”, и их состояние ухудшается. Норма – 10 тысяч шагов в день.
Увеличивает шансы заболеть артрозом неправильное питание – суставы любят здоровую еду. Сбалансированное питание, в котором отсутствуют копчености, маринады с уксусом, жареное, жирное, соленое суставам пойдет на пользу, так же как и умеренная физическая нагрузка. Злоупотребление алкоголем также могут ухудшить здоровье суставов.
Наконец, чтобы сохранить жидкость – смазку в суставах как можно дольше, нужно пить достаточно воды. Сами посудите, откуда возьмется жидкость в “сухом” организме? Норма – 30 мл на килограмм веса в день. То есть человеку весом 60 кг в день нужно выпивать 1,8 литра воды – не компота, сока или чая, а именно простой воды, без ничего.
Причиной ухудшения здоровья суставов могут быть также травмы, перенапряжения, воздействие химических веществ, перепады температур – особенно вредно для суставов переохлаждение. Факторами риска являются также такие серьезные заболевания, как ревматические поражения сердца, сахарный диабет, болезни почек и нарушение обмена веществ.
В случае с артрозом вернуть первоначальное состояние суставам уже не получится. Но можно, во-первых, затормозить процесс, во-вторых, облегчить боль, что уже неплохо. Страдающим артрозом прописывают лечебную физкультуру – первые занятия должны проходить строго под контролем инструкторов ЛФК, дальше можно заниматься самому дома.
Чтобы “разгрузить” больной сустав, иногда рекомендуется использовать для этого ортопедические приспособления – ортезы, а также тросточку или палку во время ходьбы. Конечно же, пациенту назначается специальная диета. Справиться с острой болью помогают внутрисуставные уколы с обезболивающими и противовоспалительными лекарствами. Есть даже методики, позволяющие восстановить объем смазочной жидкости – для этого в сустав вводят плазму крови или гиалуроновую кислоту.
Несмотря на то, что многие травматологи и ортопеды относятся скептически к применению различных мазей и народных средств, утверждая, что их действующие вещества не могут “добраться” через слой кожи и подкожного жира до больного сустава, избавиться на некоторое время от изматывающей боли при артрозе они действительно помогают. Самые популярные мази от боли в суставах “Диклофенак”, “Вольтарен”, “Долгит”, “Фастум-гель” и “Кетонал”.
Конечно, стоят все эти мази недешево, и многим пенсионерам купить их может быть не по карману. Специально для них приводим 5 рецептов приготовления народных средств при артрозе. Избавиться от боли в суставах за один сеанс народными средствами не получится, но при длительном курсе они также помогают уменьшить боль:
1. Мазь с горчицей. Смешайте по 1 ст. ложки сухой горчицы, меда и растительного масла. Поставьте полученную смесь в холодильник. Втирайте каждый вечер больной сустав до ощущения тепла, затем укутайте сверху теплой повязкой и ложитесь спать.
2. Отвар череды. Залейте стаканом кипятка 2 столовых ложек череды. Настаивайте 15 минут, затем процедите и принимайте по 2 ст. ложки 3 раза в день. Курс лечения – 1 месяц.
3. Компресс из мела и кефира. Измельчите обычный мел, добавьте кефир или несладкий йогурт, чтобы получилась густая консистенция. Нанесите на болезненное место, накройте пищевой пленкой и зафиксируйте компресс теплым шарфом. Оставьте компресс на ночь, утром остатки смеси снимите салфеткой.
4. Примочки с хреном. Измельчите корень хрена, залейте водой и поставьте на огонь. Средство не должно кипеть! За счет высокой температуры корень распарится, после чего его можно выложить на салфетку из натуральной ткани, смоченной в воде, в которой варился корень. Полученную примочку приложите к больному месту и держите, пока она останется теплой.
5. Ванна из топинамбура. Измельчите корни и стебли топинамбура, залейте в 3 раза большим объемом воды и кипятите 30 минут. После этого оставьте на 1 час настаиваться. Вылейте через сито в теплую ванну. Принимайте ванну по 15 минут через день.
Как избавиться от артроза без химических лекарств
Здравствуйте. В наше время много людей страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Как часто бывает- подымаешься утром, а ноги болят и не можешь двигаться, очень тяжело пока не “расходишься”, потом становится легче.
Это первый признак возникновения артроза.
На этом этапе от болезни можно полностью избавиться, пока еще нет деформации суставов артроз можно вылечить.
Сначала хочу рассказать вам о строении суставов и обьяснить о причинах возникновения артроза и о том, что же происходит в суставах, почему они дают сбой?
Суставы–это узлы соединения костей, которые и обеспечивают человеку подвижность, они имеют разную форму в виде ямки и выпуклости, которые обростают хрящем и для того, чтобы они имели подвижность смазываются смазкой, которая называется синовиальной жидкостью. В состоянии покоя она входит внутрь матрицы, а при ходьбе выделяется и смазывает сустав, чтобы он мог свободно двигаться.
При возникновении артроза, хрящики “обростают ” солью и стираются, потому что нет смазки,(глюкозамина и мало синовиальной жидкости)поэтому и больно при движении.
Причины возникновения артроза разные. Это нарушение обмена веществ, в результате которого и откладываются соли, травма(вывихи, ушибы).
Одна из причин возникновения артроза – это то, что в организме при нехватке кальция в суставах, как и в костях откладывается радиоактивный стронций(он и вызывает боли в костях) и соли.
Или не хватает кремния в организме и на его место становится кальций.
Для того, чтобы это заболевание прошло надо, во-первых очистить организм и суставы от солей, и от стронция, восстановить наличие кремния, во-вторых возобновить смазку суставов,. в-третьих наращивать хрящики.
Лечение начинаем с очищения организма : принимаем экстракт чаги ( те, у кого нет камней в желчном протоке пьют по 10 капель три раза в день и обязательно после еды, а те у кого есть камушки пьют по 2-3 капли три раза в день после еды – и не вздумайте нарушать дозировку, камни могут попасть в протоки и застрять, а так они растворятся и выйдут!).
Затем пьем антипаразит компании Чойс, для того, чтобы очистить организм от паразитов, которые поедают кремний.
Антипаразит пить надо по 1 капсуле 2 раза в день : утром за 2 часа до еды и вечером через 2 часа до еды.
А уже потом, когда в организме нет паразитов и он очищен приступаем собственно к лечению суставов.
Для этого пьем препарат комфорт от компании Чойс ( в нем есть хондроитин, который наращивает хрящики и глюкозамин, который вырабатывает смазку для суставов, босвелия, которая снимает воспаление в суставах и они перестают болеть, аминокислоты) и препарат гамма натурель костно-суставной от фирмы Юнис – в его состав входит акулий хрящ, экстракт кошачьего когтя, морской кальций.
Также надо пить натуральный коллаген. Здесь у вас есть выбор : можно пить рыбий жир с натуральным коллагеном – он дешевле, или натуральный коллаген. Это уже выбирайте сами.
Еще хорошо, как вспомогательное средство – надевать турмалиновые наколенники на место, где у вас артроз. Они работают, как природный электрофорез, согревают и снимают воспаление.
Делаем массаж, втираем на больное место мазь с экстрактом лопуха.
Но лечение индивидуальное и надо всегда консультироваться с фитотерапевтом – у нас есть консультация фитотерапевта, все вопросы ему пишите здесь.
Приобрести все те, препараты которые нужны для лечения можно и у меня. У кого будут вопросы – пишите, можно и в личку написать.
Как и чем можно лечить артроз?
Терапия артроза любой локализации является комплексной. Традиционными методиками, а также средствами народной медицины можно лечить артроз. Особой популярностью у пациентов пользуется лечение в домашних условиях потому, что это очень удобно, не требует больших временных и денежных затрат.
Когда необходимо лечить артроз?
Начинать лечить болезнь нужно, когда еще не наблюдается серьезных деструктивных изменений в суставе. Если проводить лечение на ранних этапах развития патологии, можно быть уверенным, что лечение приведет к полному восстановлению функциональности сустава. На поздних стадиях прогноз на выздоровление неблагоприятный, так как присутствует деформация и ограниченность в движениях подвижных соединений.
Степени артроза
- Первая стадия. При 1 степени болезнь протекает почти бессимптомно и боль может возникать только при значительных нагрузках.
- Вторая. Артроз 2 степени характеризуется постепенным разрушением сустава. Боль терпимая, но присутствует почти всегда и не зависит от нагрузок.
- Третья. При 3 степени появляются деформации. Это приводит к хроническим воспалительным процессам и постоянной боли. На развитие болезни часто влияет пожилой возраст, вес и способ жизни.
Вернуться к оглавлению
Способы терапии
Лечение артроза должно быть комплексным и проводиться с помощью медикаментозных препаратов, упражнений, физиотерапии, народных и хирургических методов. Нагрузка на суставы оказывает большое значение в развитии артроза. Правильно будет максимально ее снизить. Борьба с лишним весом, ношение специальных ортопедических изделий, а также правильное питание сможет помочь вылечить болезнь. На последнем этапе вылечить артроз коленного сустава сможет оперативное лечение или протезирование.
Любую из методик лечения можно применять только после одобрения врача.
Препараты
Противовоспалительная терапия эффективно снимет боль. Согревающие компрессы и мази улучшают подвижность сочленений и нормализуют кровоток. А также применяют хондропротекторы, восстанавливающие поврежденную хрящевую ткань. Полезно будет пройти витаминотерапию. Симптоматические средства при комплексном лечении играют важную роль. Для быстрого снижения болевых ощущений могут применяться наружные формы лекарств в виде мазей и гелей.
Физиотерапевтические процедуры
Излечить артроз плечевого сустава, локтевого и тазобедренного поможет ультразвук, длительность процедуры составляет около 6—10 мин. Ультразвуковое лечение проводится через день, количество сеансов 10—12. Кроме того, применяют электрофорез, магнитотерапию, лазеротерапию и криотерапию. А также возможно наложение парафиновых или озокеритовых аппликаций и массаж, способствующие улучшению кровообращения и обменных процессов в суставах.
Народные методы лечения артроза
Хрен и сабельник
- Измельченные корни хрена вымочить в теплой воде.
- Массу, что получилась, положить на ткань и приложить к больному участку.
- Процедуру повторять 1—2 раза в неделю. С ее помощью можно избавиться от боли и купировать воспаление.
- Залить водкой сухие листья сабельника.
- Дать настояться в прохладном месте 2—3 дня.
- С помощью настойки делать компрессы на больные места, которые потом фиксируются марлевой повязкой.
Вернуться к оглавлению
Другие средства
Диета при недуге
Артроз коленных суставов, плечевого и тазобедренного требует регулярного употребления овощей и фруктов. В меню полезно включать: сладкий перец, морковь, цитрусовые, ананасы. Следует отдавать предпочтение сложным углеводам, а также рыбе и морепродуктам. Полезны макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Основными напитками при артрозе плеча и колена 2 степени должны стать натуральные соки, в первую очередь гранатовый, цитрусовый, ананасовый. Помимо этого, очень полезен обычный зеленый чай. Необходимо навсегда и полностью вычеркнуть из рациона следующие продукты:
- жирные сорта мяса и сало;
- кукурузное масло;
- продукты из цельного молока.
Вернуться к оглавлению
Хирургическое лечение артроза
Единственный выход при неэффективности консервативной терапии — это операция по замене сустава на эндопротез. Хирургическое вмешательство способно в полной мере восстановить функции сустава, однако со временем протез потребует замены, то есть повторной операции. Артроскопия — еще один метод вмешательства. Его выполняют при помощи оптической техники. Операция направлена на удаление костных наростов, которые вызывают боль. Этот метод также эффективен при артрозе тазобедренного сустава и других крупных сочленений.
Как и чем можно лечить артроз?
Терапия артроза любой локализации является комплексной. Традиционными методиками, а также средствами народной медицины можно лечить артроз. Особой популярностью у пациентов пользуется лечение в домашних условиях потому, что это очень удобно, не требует больших временных и денежных затрат.
Когда необходимо лечить артроз?
Начинать лечить болезнь нужно, когда еще не наблюдается серьезных деструктивных изменений в суставе. Если проводить лечение на ранних этапах развития патологии, можно быть уверенным, что лечение приведет к полному восстановлению функциональности сустава. На поздних стадиях прогноз на выздоровление неблагоприятный, так как присутствует деформация и ограниченность в движениях подвижных соединений.
Степени артроза
- Первая стадия. При 1 степени болезнь протекает почти бессимптомно и боль может возникать только при значительных нагрузках.
- Вторая. Артроз 2 степени характеризуется постепенным разрушением сустава. Боль терпимая, но присутствует почти всегда и не зависит от нагрузок.
- Третья. При 3 степени появляются деформации. Это приводит к хроническим воспалительным процессам и постоянной боли. На развитие болезни часто влияет пожилой возраст, вес и способ жизни.
Вернуться к оглавлению
Способы терапии
Лечение артроза должно быть комплексным и проводиться с помощью медикаментозных препаратов, упражнений, физиотерапии, народных и хирургических методов. Нагрузка на суставы оказывает большое значение в развитии артроза. Правильно будет максимально ее снизить. Борьба с лишним весом, ношение специальных ортопедических изделий, а также правильное питание сможет помочь вылечить болезнь. На последнем этапе вылечить артроз коленного сустава сможет оперативное лечение или протезирование.
Любую из методик лечения можно применять только после одобрения врача.
Препараты
Противовоспалительная терапия эффективно снимет боль. Согревающие компрессы и мази улучшают подвижность сочленений и нормализуют кровоток. А также применяют хондропротекторы, восстанавливающие поврежденную хрящевую ткань. Полезно будет пройти витаминотерапию. Симптоматические средства при комплексном лечении играют важную роль. Для быстрого снижения болевых ощущений могут применяться наружные формы лекарств в виде мазей и гелей.
Физиотерапевтические процедуры
Излечить артроз плечевого сустава, локтевого и тазобедренного поможет ультразвук, длительность процедуры составляет около 6—10 мин. Ультразвуковое лечение проводится через день, количество сеансов 10—12. Кроме того, применяют электрофорез, магнитотерапию, лазеротерапию и криотерапию. А также возможно наложение парафиновых или озокеритовых аппликаций и массаж, способствующие улучшению кровообращения и обменных процессов в суставах.
Народные методы лечения артроза
Хрен и сабельник
- Измельченные корни хрена вымочить в теплой воде.
- Массу, что получилась, положить на ткань и приложить к больному участку.
- Процедуру повторять 1—2 раза в неделю. С ее помощью можно избавиться от боли и купировать воспаление.
- Залить водкой сухие листья сабельника.
- Дать настояться в прохладном месте 2—3 дня.
- С помощью настойки делать компрессы на больные места, которые потом фиксируются марлевой повязкой.
Вернуться к оглавлению
Другие средства
Диета при недуге
Артроз коленных суставов, плечевого и тазобедренного требует регулярного употребления овощей и фруктов. В меню полезно включать: сладкий перец, морковь, цитрусовые, ананасы. Следует отдавать предпочтение сложным углеводам, а также рыбе и морепродуктам. Полезны макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Основными напитками при артрозе плеча и колена 2 степени должны стать натуральные соки, в первую очередь гранатовый, цитрусовый, ананасовый. Помимо этого, очень полезен обычный зеленый чай. Необходимо навсегда и полностью вычеркнуть из рациона следующие продукты:
- жирные сорта мяса и сало;
- кукурузное масло;
- продукты из цельного молока.
Вернуться к оглавлению
Хирургическое лечение артроза
Единственный выход при неэффективности консервативной терапии — это операция по замене сустава на эндопротез. Хирургическое вмешательство способно в полной мере восстановить функции сустава, однако со временем протез потребует замены, то есть повторной операции. Артроскопия — еще один метод вмешательства. Его выполняют при помощи оптической техники. Операция направлена на удаление костных наростов, которые вызывают боль. Этот метод также эффективен при артрозе тазобедренного сустава и других крупных сочленений.
Загрузка...
