Тяжесть в ногах и отечность ног

Отеки и тяжесть в ногах – причины появления и лечение

тяжесть в ногах фото Большая часть взрослого населения планеты жалуется на проблемы с ногами – тяжесть, отеки, болезненность.

Часто эти симптомы появляются после долгого нахождения на ногах, после трудного рабочего дня.

Но у некоторых данные проблемы ощущаются постоянно и не зависят от нагрузок.

Чаще всего эти проблемы беспокоят женщин, чем мужчин.

Рассмотрим причины возникновения тяжести и отеков ног.

Хочется отметить, что тяжесть в ногах и боли в ногах очень часто бывают первыми симптомами развития серьезного заболевания. Следовательно, при проявлениях этих симптомов необходимо обратиться к врачу для консультации.

Содержание

Тяжесть в ногах: причины и первые симптомы

Итак, каковы основные причины появления тяжести и болей в ногах?

тяжесть в ногах фото Врожденная предрасположенность или предрасположенность передающаяся по наследству.
Повышенные нагрузки на ноги, то есть человек большую часть времени проводит стоя. Это связаны с профессией, например, учителя, парикмахеры, врачи хирурги и многие другие.
Повышенный вес тела, так же увеличивает нагрузку на сердце, а следовательно застою крови в венах ног. Следовательно, появляется чувство тяжести.
Так же тяжесть в ногах очень часто бывает и при беременности.
Появление тяжести и болей в ступнях ног может спровоцировать неудобная обувь.

Но помимо выше названных причин, тяжесть в ногах может быть началом заболеваний сердца и кровеносных сосудов. Лучше сразу обратиться к врачу при первых симптома. Это обеспечит наилучший прогноз результатов лечения.

Отечность ног: причины

Отеки на ногах – это симптом, который характеризуется увеличение объема ног и видимой отечностью. Возникают они в результате проникновения лишней жидкости в ткани.

Чем обусловлено возникновение большого количества этой жидкости? Давайте разберемся. И так, отеки ног причины.

отек ног фото Чрезмерное употребление жидкости, а так же соли. Чаще всего они появляются летом, когда в жаркую погоду мы пьем много жидкости. Если ее очень много, то она своевременно не удаляется из организма и скапливается в тканях, чаще всего в ногах. Это не болезнь. Как снять отеки на ногах в таком случае? Нужно уменьшить количество употребляемой жидкости.
Малоподвижный образ жизни и ожирение так же приводят к появлению отеков.
При приеме некоторых лекарственных препаратов отеки ног могут быть побочным эффектом. К таким препаратам относятся некоторые гормональные и антигипертензивные лекарственные вещества. При появлении таких симптомов необходимо обратиться к врачу для консультации.
Беременность часто сопровождается отечностью ног. Это временное явление и быстро проходит. В противном случае, необходима консультация гинеколога.

Наверх

Заболевания, которые сопровождают отеки ног, причины и лечение

Все выше перечисленные причины легко устранимы. Они не связаны с патологическими процессами в организме. Но достаточно часто отеки являются симптомами довольно серьезных заболеваний. При их появлении необходимо незамедлительно обратиться к врачу и начать лечение.

Какие это заболевания ?

Отек ног может быть симптомом варикозного расширения вен. Это заболевание обусловлено чрезмерным растяжением сосудов конечностей с застоем крови в них. Отеки ног появляются на ранних стадиях болезни, чаще всего по вечерам. Для постановки диагноза необходимо обратиться к врачу. отек ног причины фото На ранних стадиях заболевания назначаются специальные мази для снятия отеков. Кроме того рекомендуется для ношения специальные утягивающие бинты или чулки. Необходимо регулярно делать гимнастические упражнения. Во время сна ноги должны лежать на возвышении для оттока крови.

Отек ног при сердечной недостаточности – довольно частый симптом. Помимо специальных препаратов, направленных на лечение основного заболевания, кардиолог, для уменьшения отечности, обязательно назначит мочегонные лекарства, утягивающие бинты или чулки, а так же гимнастику.

Отеки ног причина – тромбофлебит, то есть образование тромбов в глубоких венах ног и воспалительный процесс самой стенки сосуда. Лечение антибиотиками назначается и контролируется врачом.

Отеки это один из симптомов различных инфекционных заболеваний, таких как рожистое воспаление, артриты, фурункулез, остеомиелит. Все они лечатся комплексно с использованием антибиотиков и под строгим контролем врача.

Различные аллергические реакции так же сопровождаются отеками. В данном случае врач – аллерголог назначит необходимое лечение противоаллергическими препаратами.

Это далеко не полный перечень возможных заболеваний, симптомом которых, является отек ног.

Современная аптечная торговая сеть представляет достаточно большой перечень препаратов, снимающих отеки. Но необходимо отметить, что бесконтрольное применение этих препаратов может отрицательно сказаться на вашем состоянии здоровья.

Обратитесь за консультацией к врачу.

Видео

Как лечить тяжесть, усталость и отеки ног при варикозном расширении вен

Тяжесть в ногах при варикозном расширении вен практически всегда сопровождается отеками. Если причина заключается в сосудистой патологии, то неприятные симптомы исчезают по утрам после сна или длительного отдыха с поднятыми ногами, но снова появляются при ходьбе или если пришлось несколько часов подряд провести стоя или сидя в одном и том же положении днем.

Почему отекают

Крайне важно установить истинную причину отеков, сигнализирующих не только о проблемах с сосудами, но и о целом ряде других заболеваний: ноги отекают при сердечной недостаточности, нарушениях работы печени и почек, вывихах.

Другие вероятные причины:

лимфостаз;
порок сердца;
нефропатия беременных;
деформирующий остеоартроз;
красная системная волчанка;
цирроз печени;
несбалансированное или неправильное питание.

Отеки ног часто вызваны совокупность факторов и для дифференциальной диагностики выявляют, речь идет о локальном отеке (проявляется только на ногах: в икрах, ниже колена) или общем водном дисбалансе.

Читать еще: Отеки после сна причины

Первичный визит к врачу чаще всего связан с косметическим дефектом, когда на коже уже прослеживаются выпуклые сосудики. Болевой синдром на начальных стадиях может не проявляться, но позднее, помимо тяжести, обязательно возникают и существенные боли в ногах. Причины этого лежат в недостаточности клапанов пострадавших вен: кровь начинает перемещаться из глубоких сосудов в поверхностные, давление в последних растет и боли усиливаются.

Диагностика

Лечащий врач получит точное представление о патологии по результатам одного или комплекса исследований:

Ультрасонография или УЗИ сосудов для оценки их состояния, исключения или подтверждения тромбоза глубоких вен.
Электрокардиограмма для обследования сердца.
Лимфосцинтиграфия для изучения состояния лимфосети – узлы и сосуды.
Плетизмография для измерения тонуса мелких сосудов и кровотока в них.
Радионуклидная флебография (флебосцинтиграфия) – изучение состояния вен под воздействием гамма-излучения.
Рентгеноконтрастная флебография – рентгеновский метод обследования состояния вен с использованием контрастного вещества.
Компьютерная томография с контрастированием вен.
Общие и развернутые анализы мочи и крови и так далее.

Как избавиться

Лечение патологии сфокусировано на восстановлении функции вен для нормализации оттока крови и укрепления их стенок. Пациентам с сосудистыми патологиями по окончании курса лечения и рекомендации врача нужно обязательно носить компрессионный трикотаж и продолжать до окончания назначенного срока принимать прописанный флебопротектор.

Препараты

Для лечения отеков врачи подбирают комплекс лекарств:

Флебопротекторы (венотоники) для уменьшения отеков, укрепления стенок сосудов и повышения тонуса вен. Это могут быть как таблетки, так и мази, гели, кремы: Детралекс, Венарус, Троксевазин, Флебодиа, Венолайф.
Антикоагулянты для разжижения крови и препятствия образованию тромбов, например, Аспирин, Гепарин, Лиотон, Венолайф.
Диуретики(мочегонные) для устранения отеков, которые многие люди покупают самостоятельно, лечащий врач может и не прописать, поскольку есть риск еще большего сгущения крови и усугубления венозной недостаточности. К таким препаратам относятся Фуросемид, Верошпирон, Гипотиазид и так далее.

Диета

Из рациона должны быть исключены продукты, провоцирующие отеки: жареная, соленая, жирная пища, фаст-фуды, снеки, консервы, субпродукты, маринады и соленья, алкоголь.

В меню желательно включить продукты и специи, которые способствуют разжижению крови: чеснок, петрушка, лимоны, фрукты и ягоды, содержащие много витаминов, бананы и курагу, богатые калием.

Очень важно соблюдать питьевой режим: 1,5-2 литра чистой воды без газа в день – норма взрослого человека. В это количество не включаются чай, кофе, соки, супы и другие жидкости. Иногда застойные явления могут быть следствием недостатка воды, при котором организм «накапливает» нужное ему количество для обменных процессов.

Физиотерапия

В комплексном лечении отеков часто назначают:

Аппаратная пневмокомпрессия (прессотерапия). Она выполняется курсами по 15-20 процедур, после которых на ноги накладывают компрессионный трикотаж.
Гидромассаж ступней и ног, циркулярный душ – выполняется курсами по 10-15 сеансов, при этом душ Шарко и другие травмирующие водные процедуры запрещены категорически.
Массажные процедуры – ручной массаж, LPG, акупунктура и так далее. Вакуумные аппаратные или ручные методы проводить нельзя во избежание травмирования стенок сосудов.

Упражнения

Для снятия отеков нужно выполнять ряд несложных упражнений:

Велосипед. Выполняется утром лежа, не вставая с кровати. Поднять ноги перпендикулярно полу и имитировать кручение педалей до 60 секунд.
Стоять на одной и другой ноге поочередно по 1-1,5 минуты, меняя ноги 2-3 раза.
Стоя перекатываться с носков на пятки и обратно.
Постоять, попрыгать и походить на носочках по комнате.
В позе сидя сгибать пальцы на ногах, хватать ими карандаш или мять лист бумаги.

Компрессионный трикотаж

В зависимости от стадии заболевания рекомендуют ношение эластичных бинтов различной степени компрессии, снижающих нагрузку на сосудистую систему и помогающих венам сохранять форму. Помимо не всегда удобных бинтов для компрессии можно использовать колготки, чулки, гольфы с соответствующими параметрами.

Народные рецепты

Поэтому использовать травы и другие средства, чтобы снять отек на ногах, следует только после консультации с врачом.

Для лечения используют:

Внутренне – настои из зелени петрушки, отвар из листьев березы, спорыша, календулы, калины, боярышника, мяты.
Наружно – компрессы из сырого тертого картофеля, каштана конского, ванночки с морской солью, маслом мяты, эвкалипта, яблочным уксусом и так далее.

Что нельзя делать

При систематичной отечности нужно придерживаться рекомендаций:

Избегать длительных статических нагрузок для ног.
Избегать поз с поджатым ногами, на корточках, закидывать одну ногу на другую, то есть при которых нарушается кровообращение в сосудах.
Не поднимать тяжести.
Избегать длительных перелетов или переездов.

Профилактика

Для предупреждения отеков можно:

Принимать контрастный душ или обливать ноги холодной водой.
Вместо лифта хотя бы пару этажей проходить по ступенькам вверх и вниз.
Регулярно отдыхать с поднятыми вверх прямыми ногами.
Если работа сидячая, нужно чаще вставать, ходить по комнате или по 10-15 раз подняться на носочки.
Регулярно выполнять простые физические упражнения по утрам, а в офисе, сидя на стуле, вращательные движения ступнями в разные стороны.
Делать самомассаж: кончиками пальцев круговыми движениями массировать ноги от пальцев ног до бедер, избегая мест расположения лимфоузлов (подколенные впадины и пах).
Уделить внимание физическим нагрузкам: плавание, прогулки на свежем воздухе.

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Читать еще: Плавающий тромб в ноге

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях – мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Тяжесть в ногах причины, способы диагностики и лечения

Тяжесть в ногах — ощущение дискомфорта, вызванное чувством сдавливания, распирания, выкручивания ног, проявляется быстрой утомляемостью, мышечной слабостью, изменением походки. Подобное состояние связано с физическими перегрузками, неврологическими расстройствами, заболеваниями сосудов, сердца, печени, других органов и систем. В связи с разнообразием причин появления неприятного симптома стандартов терапии не существует. Только после комплексного обследования доктор составляет курс лечения для конкретного пациента.

Содержание статьи

Причины тяжести в ногах

Необходимо отличать физиологическую тяжесть в ногах от патологической. Дискомфорт и усталость ног у здорового человека вызывает малоподвижный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, ожирение, прием некоторых лекарственные препаратов, ношение неудобной обуви, стрессы, эмоциональные переживания, плохая экология.

Дискомфорт и боли в ногах вызывают различные болезни, чаще это патологии нижних конечностей: атеросклероз, варикоз, тромбофлебит, невропатия, ишемия, хроническая венозная недостаточность. Из-за нарушения кровообращения периферические нервы испытывают кислородное голодание, следствием которого будут отеки ног, двигательные и сенсорные расстройства.

Симптомы тяжести в ногах могут быть проявлением других заболеваний. К таким относят:

Болезни почек. Хроническая почечная недостаточность, иммуновоспалительное поражение почечных клубочков, гломерулосклероз начинаются с жалоб на ощущение утомляемости и тяжести в конечностях, отеки ног, перепады давления.
Заболевания позвоночника. При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела беспокоит боль в спине, отдающая в нижние конечности, человеку трудно ходить, вставать, сидеть. При развитии патологии снижается чувствительность в ногах, возникают вегетативно-трофические расстройства, нарушаются мышечные рефлексы.
Сердечная недостаточность, кардиомиопатия, стеноз, протекает с потерей привычной подвижности нижних конечностей, изменением внешнего вида сустава, синдромом усталых ног. К специфическим симптомам относят боль в области сердца, одышку, учащенное сердцебиение, обмороки.
Заболевания суставов. Артрит и артроз нижних конечностей характеризуются болью при ходьбе, скованностью, отечностью, деформацией стопы, пальцев. Движения сопровождаются хрустом, щелчками, кожа над пораженным суставом бордового или красного цвета, горячая на ощупь.
Заболевания крови. Тяжесть в нижних конечностях, подкожные гематомы, кровотечения из носа, почек, десен, желудка — признаки гемофилии, анемии, лейкемии.

Говоря о проблеме тяжести в ногах, надо учесть плоскостопие, косолапость, старческий возраст, инфекции, период менопаузы у женщин, травмы, ожоги, послеоперационную реабилитацию, сахарный диабет. Возникает тяжесть в ногах и при беременности вследствие гормональных изменений, под давлением лишнего веса.

Типы тяжести в ногах

Тяжесть в ногах — один из симптомов широкого круга заболеваний, возникает одновременно с другими патологическими признаками. Чаще пациент жалуется на слабость, быструю утомляемость нижних конечностей, бессонницу или сонливость, снижение трудоспособности, покалывание и онемение пальцев стопы, изменяется походка. При расстройстве кровообращения раны долго заживают, конечности постоянно холодные, периодически возникают судороги. Визуально может изменяться состояние, цвет, плотность кожи, появляются отеки, звездочки на ногах, напряженные и расширенные вены.

Методы диагностики

В ходе диагностики важно исключить возникновение тяжести в ногах, как симптома заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной, мочевыделительной системы, опорно-двигательного аппарата. Пациента всестороннее обследует флеболог, эндокринолог, терапевт, кардиолог, невролог, другие врачи узкой специализации. С целью уточнения диагноза проводят внешний осмотр, функциональные пробы, лабораторные тесты крови и мочи, исследуют характерные симптомы.

В комплекс аппаратной диагностики причин тяжести в ногах входят:

ультразвуковая допплерография;
ультразвуковое ангиосканирование;
магнитно-резонансная томография;
компьютерная томография;
ультразвуковое исследование;
рентгенография;
электроэнцефалография;
фонокардиография.

Специалисты клиник ЦМРТ, чтобы определить причины тяжести в ногах используют разносторонние методы:

Усталость и отеки ног: причины и лучшие средства для лёгкой походки

Во время ходьбы ноги принимают на себя основную нагрузку , поэтому они подвержены застою жидкости , что приводит к отёкам и дискомфорту. Из этого материала вы узнаете , почему отекают ноги и как с этим бороться.

Cosmo рекомендует

Какой маникюр укорачивает ногти – исправляем частые ошибки

Антитренд: какие ошибки можно найти в макияже Ольги Бузовой

Отеки ног — это избыток жидкости в мягких тканях. Отёчность сопровождается чувством тяжести и усталости в ногах , иногда к ним могут присоединяться болевые ощущения. Причин , по которым отекают ноги , множество. Мы разобрали наиболее частые из них.

Почему отекают ноги: 6 причин

Появление отёков может носить непатологический характер или быть симптомом некоторых заболеваний. В первом случае с проблемой можно справиться самостоятельно , а во втором потребуется помощь флеболога.

Избыточное потребление жидкости. Лишняя жидкость накапливается в мягких тканях , вызывая отёк ног в щиколотке , голени и ступнях.
Неудобная обувь и высокие каблуки — типичная причина отёков ног у женщин. Неправильное распределение нагрузки на свод стопы нарушает отток лимфы и кровообращение.
Нефизиологичная поза , например нога на ногу. Если вы долго сидите , скрестив ноги , сосуды пережимаются , что вызывает застой жидкости и , как следствие , боль и усталость в ногах.
Скорая менструация. За несколько дней до месячных многие женщины начинают ощущать тяжесть в теле и отмечают прибавку в весе. Это вызвано повышением уровня гормонов , которые способствуют задержке жидкости.
Лишний вес. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на ноги , вследствие чего появляются отёки.
Беременность. Накопление жидкости в околоплодных водах и гормональная перестройка организма часто становятся причиной того , что у беременной женщины сильно отекают ноги и другие части тела.
Заболевания — почечная недостаточность , сахарный диабет , гипотиреоз , варикозная болезнь и другие.

Читать еще: Натоптыши причины возникновения

Как снять отёк ног: приёмы самопомощи

Если вы испытываете усталость в ногах после работы или тренировки , можно оказать себе эффективную помощь самостоятельно. Приводим план действий по устранению отёков , боли и усталости в ногах.

Как избавиться от отёков ног?

Действенный и самый простой способ — расположить ноги так , чтобы они находились выше уровня сердца. Если нет возможности прилечь или закинуть ноги на возвышение , смените позу , подвигайтесь , пройдитесь , сделайте пару упражнений.
Отёчность может возникать из-за недостатка белка в организме. Стоит отказаться от строгих диет в пользу сбалансированного рациона с достаточным количеством белка и калия. Продукты с высоким содержанием калия — орехи , сухофрукты , фасоль , бананы.
Одной из причин отёков ног может быть избыточное потребление соли. Попробуйте ограничить количество солёной пищи , фастфуда , копчёностей.
Носите удобную обувь. Она не должна быть слишком узкой или удерживать пальцы ног в неестественном положении. Не нужно долго ходить на каблуках , равно как и в обуви на плоской подошве. Оптимальный вариант , который поможет предотвратить отёк ног в щиколотках и стопах — каблук не выше 5 сантиметров. Особенно это актуально для тех , кто проводит рабочий день на ногах.
Втирайте крем для от усталости ног с компонентами , которые устраняют отёчность и укрепляют сосуды.

Как снять усталость с ног в домашних условиях

Узнайте о лучших методах против усталости и отёков ног в домашних условиях из нашей подборки. Представляем топ-5 лучших советов.

Сделайте массаж ног с маслом или специальным гелем.
Приготовьте ванночку от усталости ног.
Примите контрастный душ.
Прилягте , разместив ноги на подушке или подлокотнике дивана.
Выполните упражнение « велосипед».

Если избавиться от отёков ног в домашних условиях не получается , обязательно обратитесь к врачу. Хроническая припухлость мягких тканей , особенно сопровождающаяся изменением цвета кожных покровов , может свидетельствовать о наличии заболевания.

Средства от отёков и усталости ног: обзор лучших

Лучшие мази от усталости ног

Лечебные мази от усталости ног относятся к классу флеботоников. Они укрепляют вены и капилляры , стимулируют кровообращение , уменьшают отёчность и болевые ощущения. Представляем обзор эффективных мазей , которые помогут снять усталость с ног в домашних условиях. Перед применением средства проконсультируйтесь с врачом.

Лиотон ( гепарин натрия) — антикоагулянт , предотвращает образование тромбов , оказывает противовоспалительное действие. Устраняет не только отёки ног , но и гематомы.
Троксевазин — флавоноид , производное рутина. Повышает тонус вен и капилляров , укрепляет стенки сосудов.
KRKA « Гербион Эскулюс». Гель растительного происхождения с экстрактом каштана конского и донника. Снижает проницаемость капилляров , улучшает обменные процессы в тканях.
«Софья», гель-крем « Экстракт пиявки». Показан при варикозном расширении вен. Снимает сосудистый спазм и отёки тканей. Улучшает лимфоотток.
«Домашний доктор», бальзам « Растирка для ног». Содержит мощные противоотёчные компоненты — экстракт пиявки и конского каштана. Применяется при тромбофлебите и варикозной болезни.

Лучшие кремы от усталости ног

Косметические кремы от усталости ног оказывают не только противоотёчное действие , они увлажняют кожу и в отличие от аптечных мазей имеют приятный аромат. Представляем топ-5 кремов от усталости ног.

Duo Guam Effetto Freddo — быстро снимает боль и усталость в ногах. Экстракт красных водорослей способствует выведению лишней жидкости , а ментол оказывает охлаждающее действие.
Thalgo Défi Légèreté – крем от усталости ног от известного бренда содержит компоненты для тонуса вен , стимулирует кровообращение. Экстракт жёлтого донника в составе регулирует циркуляцию лимфы.
Aravia Professional Gel Easy Step — содержит охлаждающие экстракты мяты и ментола , а также экстракт конского каштана , известный своим противоотёчным действием , и рутин , укрепляющий стенки сосудов.
Weleda Venodoron — идеален для массажа ног , стимулирует отток крови и лимфы. Дополнительно обладает увлажняющим и смягчающим действием благодаря экстракту ириса и лимона.
Yves Rocher Охлаждающий гель для снятия усталости ног. Устраняет ощущение тяжести , оказывает приятный охлаждающий эффект. Содержит экстракты лаванды и ментола.

Ванночки для ног от усталости

Ванночки для снятия усталости ног готовятся из доступных ингредиентов , поэтому вы легко можете использовать этот метод в домашних условиях.

Ванночка с солью

Самый простой рецепт ванночки для ног — с морской солью ( если её нет , подойдёт и поваренная). Наберите тазик тёплой , но не горячей воды , добавьте пригоршню соли и опустите ступни в раствор. Эта ванночка для ног от усталости помогает за 15 минут. Чтобы не только снять боль и усталость в ногах , но и поднять настроение , добавьте в воду несколько капель эфирного масла.

Ванночка с липой и ромашкой

Снять усталость в ногах после работы поможет ванночка с липовым цветом и ромашкой. Смешайте травы в соотношении 1:1 , залейте кипятком и дайте настояться 10 минут. Подержите стопы в такой ванночке четверть часа — и от отёков не останется ни следа!

Ванночка с календулой

Отличное расслабляющее средство — это ванночка от усталости в ногах с календулой. Залейте пару ложек сухой травы кипятком на полчаса и добавьте в таз с тёплой водой.

Помимо отёков после занятий спортом иногда может беспокоить мышечная боль. Узнайте , как быстро избавиться от боли после тренировки.

Комплексная подготовка тела к лету-2020 – встречаем теплый сезон во всеоружии