Сильно потеют ноги

Сильно потеют ноги: причины и методы лечения

Гипергидроз – это повышенная потливость. Неприятный запах появляется независимо от температуры, влажности окружающей среды. В патологический процесс вовлечены потовые железы на ногах. Причина патологии — некачественная обувь, синтетическая одежда. Дурной запах может появиться при разных заболеваниях организма.

Причины повышенной потливости ног

Неприятныйаромат нарушает обычный ритм жизни. В гостях, спортзале аромат вгоняет в краску, ограничивает общение с людьми. Пот не воняет. Причиной неприятного запаха служат микроорганизмы, которые активно размножаются во влажной среде. Они выделяют газы со специфическим душком. Почему потеют ноги?

Внешние факторы:

Несоблюдение элементарных правил гигиены, вызывает неприятную проблему.
Тесная, плохо вентилируемая, не по размеру и сезону подобранная обувь приводит к интенсивному выделению пота.
Некачественная одежда из синтетического материала (носки, колготки).
Работа, связана с нагрузкой на нижние конечности.
Стрессовые ситуации, нервные перенапряжения.
Потливость вызывается употреблением большого количества воды, острых блюд.
Поражение ног наблюдается при ежедневном приеме очень соленной пищи.

Внутренние факторы:

женщины в климактерическом периоде, по причине гормональной перестройки организма, отмечают повышенное потоотделение. Подростки сталкиваются с аналогичной проблемой;
хронические заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз, гипотиреоз). В патологический процесс включается вегетативная нервная система. Она отвечает за работу потовых, сальных желез;
онкологические болезни. Раковые клетки распространяются по организму, нарушаются функции внутренних органов, желез, кожи;
грибковое поражение подошв, пальцев стоп. Больной чувствует зуд, неприятный запах. На коже ног появляются трещины, шелушение. Без правильного лечения грибок переходит в микробную экзему;
инфекции (сифилис, туберкулез);
избыточная масса тела. Чрезмерное потоотделение — не патология, а компенсаторная реакция организма. Люди больших размеров затрачивают много энергии, что проявляется неприятным запахом;
врожденные аномалии (расположение большого количества потовых желез на ступнях).

Лечение потливости

Аптечные средства

Мази на основе формальдегида помогут убрать запах безболезненно и надолго. Формидрон, Формагель, Ферномид избавят от проблемы за короткий срок. Они уничтожают бактерии, закрывают потовые железы. Область пяток, межпальцевых промежутков обрабатывают 1 раз в день. Процедуру выполнять после ванны. Нанести мазь на полчаса. Потом смыть теплой водой.
Салицилово-цинковый крем. Лекарственное средство способствует уменьшению потоотделения. Крем убивает патологическую микрофлору на ногах. Важное условие — не применять у детей до 12 лет. Патологическую область мазать несколько раз в сутки.
Дезодорант-крем Виши «7 дней» — новый препарат на фармацевтическом рынке. Он устраняет дурной запах, блокируя потовые каналы на ногах. Крем наносить вечером после душа.
Избавиться от повышенной потливости ног поможет теймурова паста. Она состоит из борной, салициловой кислоты, формальдегида. Обладает антибактериальным, подсушивающим эффектом, приятно пахнет. Чтобы удалить запах, пасту наносят на чистую кожу на полчаса. Средство смывают теплой водой. Время действия препарата — 6 часов. Постоянно применять пасту нельзя. Рекомендовано лечиться 5 дней, потом сделать перерыв на месяц.
В аптеке и магазинах красоты продаются спреи, аэрозоли от повышенной потливости. Средства уменьшают запах временно, не лечат истинную причину.

Народные рецепты

настой из березовых почек. Залить водкой 5 ст. л почек, поставить в холодильник на 10 дней. Протирать ступни ежедневно две недели. Избавление от пота наступит быстро;
действенным рецептом от запаха пота является настойка из коры дуба. На 500 мл воды взять 3 ст. л измельченной коры, залить кипятком на полчаса. Делать ежедневные ванночки;
порошок борной кислоты справится с кожными проблемами в два счета. Насыпать порошок в тазик и потоптаться по нему. Кислота должна попасть между пальцев. Надеть носки из натурального материала, пойти спать. Процедуру проводить каждый день. Курс -15 дней;
сода поможет снизить чрезмерное потоотделение. Взять 1 ст. л соды, залить стаканом теплой воды. Смочить марлю и прикладывать к стопам на час. Потом смыть. Компресс ставят две недели;
нанести на ватный диск яблочный уксус. Протирать пальцы, пятки. Перед сном делать ножные ванны: полстакана уксуса на литр воды. Парить ступни полчаса. Курс — 1 месяц;
отвар ромашки, календулы, шалфея снижает потоотделение;
действенным домашним методом является применение овса, ячменя. В носки насыпать зерно и лечь спать. Утром смыть;
когда сильно воняет обувь, положите в нее использованные чайные пакетики. Запах пропадет;
две таблетки фурацилина закиньте в горячую воду. Принимайте ванну на протяжении 10 минут. Курс — 1 неделя.

Когда нужно обратиться к врачу

В аптеке можно найти разные препараты для лечения плохого запаха ног. Желательно выявить причины, которые привели к потливости ног. Неправильно подобранный препарат может усугубить патологическое состояние, запустить болезнь.

Квалифицированный специалист поможет определить причины заболевания, назначит эффективное лечение. Случаи, которые требуют немедленной консультации врача:

потливость сочетается с сухостью кожи, жаждой, увеличенным диурезом. Симптомы наблюдаются при сахарном диабете. Высокий уровень глюкозы приводит к нарушению функций всех внутренних органов. При отсутствии лечения сахарный диабет грозит ампутацией нижних конечностей, слепотой, полной потерей трудоспособности;
на коже стоп наблюдается шелушение, трещины, белые наслоения. Клиническая картина свидетельствует о микозе ступней. Дерматолог сможет диагностировать и правильно лечить грибок;
чрезмерная потливость не проходит после применения аптечных мазей, народных средств;
дурной запах сочетается со снижением массы тела, общей слабостью, отказом от приема пищи, перепадами температуры. Онкологические заболевания сопровождаются такой клинической картиной.

Профилактика и уход за ступнями

Правила ежедневного ухода за ногами:

Приобретайте только качественную и удобную обувь. Носите ее по сезону.
Чулки, носки должны быть из натурального материала. Лучше захватить дополнительную пару носков во время похода в спортзал или в гости.
Ежедневные гигиенические процедуры предупреждают колонизацию ног бактериями.
После душа, бассейна насухо вытирайте нижние конечности, особенно пятки и области между пальцами.
Ограничьте употребление острых блюд, пряностей, соленой пищи.
Контролируйте вес.
Не запускайте хронические заболевания, периодически проверяйте свое здоровье, соблюдайте рекомендации врача.
Дважды в год измеряйте уровень сахара в крови.
Периодически делайте травяные ножные ванные.
Не забывайте чистить обувь внутри, менять стельки.

Читать еще: Как лечить вывих лодыжки в домашних условиях

Причин дурного запаха пота много. Стоит позаботиться о профилактике патологического процесса.

Почему потеют ноги и как избавиться от запаха ног

Многих интересует вопрос — почему потеют ноги? Проблема приносит большой дискомфорт. Постоянно мокрые ступни неприятно пахнут, мерзнут, повышается риск грибковых заболеваний. Почему это происходит и как устранить неприятность, расскажем в статье.

Потеют ноги: причины

Повышенная потливость в медицине называется гипергидрозом.

Чрезмерную влажность ступней провоцируют такие факторы:

Обувь из синтетических материалов, которая не пропускает воздух, или некомфортная, сдавливающая ногу.
Повышенная физическая активность.
Гормональные скачки (в переходном возрасте, в период менопаузы у женщин).
Недостаточная гигиена.
Наследственная гиперактивная работа потовых желез.
Стресс, нервное напряжение.

Также сильное потоотделение может быть симптомом или следствием других заболеваний, среди которых:

заболевания, нарушающие кровоток (сахарный диабет, варикоз);
печеночная или почечная недостаточность;
сбои в работе щитовидной железы;
нарушения вегетативной нервной системы;
инфекционные и онкозаболевания;
заболевания кожи, грибки.

Ноги потеют и у абсолютно здоровых людей, если надеть обувь не по сезону, носить синтетические носки или колготы.

Когда все провоцирующие факторы исключены, а гипергидроз приносит дискомфорт, обратитесь к врачу: он назначит обследование и установит истинную причину, а также подскажет, как избавиться от запаха ног.

Как избавиться от потливости ног

Если потеют ноги из-за проблем со здоровьем, в первую очередь вылечите имеющиеся недуги. Возможно, гипергидроз является симптомом и уйдет вместе с болезнью.

Снизить потливость ступней помогут такие правила:

Носите обувь и носки из натуральных материалов, которые не сжимают ступни. Подбирайте обувь по погоде, чтобы ногам не было жарко.
Мойте ступни с мылом 1–2 раза в день и тщательно вытирайте.
Меняйте обувь и носки после занятия спортом.
Стирайте и чистите кроссовки или ботинки снаружи и изнутри. Сушите промокшую обувь.

Воспользуйтесь народными методами борьбы с гипергидрозом:

Перетрите в порошок кору дуба.

Полученным средством обрабатывайте вымытые сухие ноги, не забывайте об участках между пальцами.

Процедуру проводите с утра, а по возможности и днем.

Для лучшего эффекта насыпьте немного порошка внутрь носков.

Вечером и утром парьте ноги в лавровом настое.

Для этого поместите 20 листьев в 3 л крутого кипятка, накройте крышкой и оставьте на 20 минут.

Делайте ванночки для ног, добавляя по 5 капель эфирных масел лаванды, лимона, пихты, масла чайного дерева.
Подсушит кожу, устранит микробы и расслабит теплый отвар из ромашки, череды, тысячелистника, шалфея, мяты, календулы.

Сухую траву (5 ст. л.) поместите в кипящую воду (2–3 л) и поварите 5 минут. Отвар процедите, немного остудите и подержите в нем ступни, пока не остынет.

Следите за своим здоровьем, избегайте стрессов, переутомления. Потливость ног — это сигнал о нарушении гигиены, простой усталости или серьезном недуге.

Надеемся, наши рекомендации помогут справиться с проблемой, а в найдете для себя средства, как избавиться от запаха ног эффективно.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Что делать, если сильно потеют ноги

Гипергидроз или выраженная потливость стоп встречается у 30% населения Земли. Это состояние часто сопровождается неприятным запахом ног, вызванным продуктами жизнедеятельности микроорганизмов, размножающихся при повышенной влажности стоп. Кожа на ногах становится потертой и шелушится.

Местный гипергидроз стоп развивается из-за ряда причин: как внешних, так и внутренних, связанных с собственной средой организма.

Причины неприятного запаха ног

Из внешних причин наиболее частыми являются:

неудобная обувь, не позволяющая коже «дышать»;
несоблюдение гигиены;
синтетические носки;
стрессы, чрезмерные физические нагрузки на стопы;
грибковое заражение.

Внутренние причины включают эндокринные заболевания, злокачественные опухоли, нейровегетативные нарушения.

Для устранения повышенной потливости стоп требуется устранение основной причины гипергидроза. Без этого победа не будет окончательной.

Местные средства, устраняющие потливость и ее последствия, помогают справиться с основными симптомами гипергидроза. Для этого используют медицинские и домашние, народные препараты.

Советы и рецепты

Пищевую соду наносят на кожу стоп в виде присыпки после их мытья или используют в виде ванн: соотношение 3 ст.л. соды на 10 л воды. Принимают по 15-20 мин ежедневно перед сном.

Для дезинфекции ступней при отсутствии повреждений кожи используют столовый или яблочный уксус, разводя в теплой воде 1:1. Держат в растворе стопы не более 3-5 мин. Повторяют в течение 3-х дней, затем – день перерыва и снова повтор курса в течение 3-х дней.

Эфирные масла

Полезна обработка эфирными маслами розмарина, чайного дерева отдельно и в смеси. В теплую ванну для ног добавляют 3 капли каждого масла. Либо ватным тампоном ежедневно протирают чистую кожу ступней на ночь.

Читать еще: Диета при рожистом воспалении ноги

Аналогичное антибактериальное и смягчающее действие оказывают эфирные масла лаванды и лимона. Эти средства противопоказаны при аллергических реакциях, нарушениях печени и вегетативных расстройствах.

Травяные сборы

Хорошо устраняет повышенную потливость ног, использование травяных сборов местно и внутрь. Цветки ромашки из расчета 7 ст.л. на 2 л кипящей воды настаивают 20 мин и используют для ножных ванн на ночь ежедневно до 2 нед.

Можно взять для приготовления ванн в равном соотношении цветки ромашки, календулы и лист подорожника. Так же используют шалфей и липу в чистом виде или в смеси. После любой ванны необходимо насухо вытереть ступни и сделать присыпку, например, содой.

Травяные сборы внутрь при потливости должны обеспечить седативное действие на нервную систему. Для этого принимают настои на кипятке листьев мяты, травы мелиссы, валерианы. Если берут их смесь, то в равном количестве. Принимают полмесяца 1 раз в сутки на ночь.

Сок лимона и кора дуба

Сок лимона смешивают 1:1 с водой и натирают ступни ежедневно перед сном.

Поистине панацеей при потливости стоп считают отвар коры дуба: на 1 ст. л. 2 ст. воды, после закипания настаивать 30 мин и делать ежедневные ванны не менее недели на ночь.

Медицинские препараты

5% раствор йода разводят водой в 5 раз, затем смазывают ступни мазью глицерина, накладывают компресс с приготовленным раствором, сверху надевают носки. Выдерживают 10-15 мин.

Фурациллином протирают кожу ступней, делают с ним ванны для ног, используя как готовый официальный раствор препарата, так и собственный – из 2 таблеток на 1 ст. воды. Для компрессов с фурациллином его раствор должен быть в 2 раза более концентрированным.

Для протирания кожи ступней используют также готовый раствор формидрона.

Порошок борной кислоты втирают в ступни, особенно обращая внимание на зоны между пальцами, на несколько часов оставляют на коже, надевая носки, после чего смывают теплой водой. Курс ежедневных процедур составляет месяц.

Заключение

Помимо средств, напрямую действующих на последствия потливости ног, необходима профилактика: систематическая дезинфекция обуви, качественное ее просушивание, например, с помощью специальных электроприборов, ношение носков и стелек из натуральных тканей, обработка обуви изнутри противогрибковыми средствами: Дезавид, Микостоп, Горостен, 15% Формалин, 1% Хлоргексидин, обычный уксус (кроме обуви из замши).

Почему сильно потеют ноги и как избавиться от проблемы в домашних условиях?

Обычно у людей сильно потеют ноги ввиду естественной защитной реакции организма. Присутствие неприятного запаха в сочетании с повышенной потливостью доставляет дискомфорт и самому человеку, и его окружающим. Специалисты обращают внимание на то, что важно диагностировать проблему с целью исключения серьезных болезней. Ведь спровоцировать потливость могут сложные инфекционные или гормональные заболевания, а также онкологический процесс. В народной медицине к самым эффективным средствам борьбы с ней относят ванночки с эфирными маслами, отварами лекарственных трав и на основе пищевой соды.

Выделение пота является естественной функцией организма. Но если ноги сильно потеют даже зимой, имеют место патологические факторы. Усиленное потоотделение, наблюдающееся на всем теле или некоторых его участках, в медицине называется гипергидроз. Для его клинической картины характерна чрезмерная потливость ног, отмечающаяся постоянно, конечности при этом сильно мерзнут и неприятно пахнут.

Причинами такого состояния могут стать:

простудные заболевания;
гнойные инфекции;
грибковые поражения кожи.

Усугубить ситуацию могут несоблюдение гигиены, ношение неправильной обуви, выбор носков из синтетических тканей. Если зуд, потливость и неприятный запах возникли не вследствие отсутствия гигиенического ухода, значит, требуется пройти полное обследование организма. Кроме вышеперечисленных факторов, вызывать постоянную потливость ступней конечностей могут:

нарушения в эндокринной системе;
онкологические заболевания;
расстройства нервной системы.

Если стопы постоянно потеют, но при этом мерзнут даже летом, нужно уменьшить физическую нагрузку на ноги. Это касается и ситуаций, когда неприятные проявления отмечаются без обуви и носков или в зимней обуви. Повышенная потливость, переходящая в заболевание гипергидроз, может развиваться также у ребенка любого возраста. К основным причинам ее возникновения можно отнести те же, что и у взрослых.

Для того чтобы избежать проблем со здоровьем и начать лечение, направленное на устранение главной причины, вызывающей повышенное потоотделение, нужно обратиться к специалистам. Врач-дерматолог назначит правильную терапию и, возможно, отправит пациента на консультацию к другим узким специалистам – эндокринологу, неврологу, онкологу.

Снизить выраженность потливости ног и устранить запах помогут следующие рекомендации:

1. Пациентам, у которых постоянно потеют ноги, врачи рекомендуют мыть их по возможности несколько раз в день с обязательным применением хозяйственного или дегтярного мыла. Эти средства обладают подсушивающим эффектом, уничтожают бактерии и неприятный запах.
2. Важно выбирать обувь, носки или чулки только из натуральных материалов. Синтетические ткани только усугубляют ситуацию. Кроме того, чулки и носки нужно стирать каждый день – это касается как мужчин, так и женщин. Можно пользоваться специальными дезодорирующими стельками для обуви.
3. Если в периоды сильных волнений и переживаний потеют не только ноги, но и ладони, причиной может быть стресс. Нужно постараться избегать стрессовых ситуаций. Эффективные способы борьбы с повышенной возбудимостью в домашних условиях – это прием натуральных седативных препаратов типа валерианы или отваров шалфея, ромашки и мяты.
4. В исключительных ситуациях понадобится приобрести по второй паре обуви на каждый сезон. Это позволит каждый день мыть и просушивать одну, а на следующий день пользоваться другой. Такой прием позволит избежать появления сильного запаха.
5. Врачи советуют пользоваться специальными дезодорирующими кремами и присыпками для ног. Наносить их нужно на чистые и сухие ступни, обуваясь только после полного впитывания состава.

Читать еще: Мурашки под кожей

Для устранения повышенной потливости ног и рук показано как можно больше ходить босиком в теплое время года по траве, песку. В домашних условиях подойдут ежедневные контрастные ванночки. Эти приемы успокаивающе воздействуют на нервную систему, а следовательно, снижают проявления гипергидроза.

Лечение повышенной потливости ног при помощи ванночек с добавлением эфирных масел позволяет избавиться от неприятных симптомов в короткие сроки. Для процедуры нужно брать воду комфортно теплой температуры. На 5 литров потребуется 5-7 капель эфирного масла и 10 г морской или поваренной соли.

Эффективно бороться с повышенной потливостью помогают масла лаванды и лимона. Устранить неприятный запах и предотвратить развитие грибка поможет масло чайного дерева.

Минимизировать проявления гипергидроза можно, используя обычную детскую присыпку. Она обладает бактерицидным и подсушивающим действиями. После процедур с эфирными маслами нужно присыпать ею пораженные ступни и сразу же надеть чистые носки.

Кроме присыпок, используются и специальные тальки для ног. Они продаются в косметических магазинах и аптеках, оказывая мгновенный дезодорирующий эффект и устраняя неприятный запах.

Травники рекомендуют лечить гипергидроз, используя шалфей, мяту, ромашку, шиповник. Для приготовления отвара из лекарственных растений берут 2-3 столовые лодки сырья на литр кипяченой воды. Средство настаивается в темном прохладном месте несколько дней и применяется в качестве раствора для ванночек или для протирания ступней ног. При использовании процедур с холодной водой можно смывать такими отварами мыло.

Листья шалфея рекомендуется заваривать для приема внутрь в течение 2 недель. Для этого нужно:

залить чайную ложку растения 2 стаканами кипятка;
настоять 20-30 минут;
профильтровать лекарственный напиток через 2 слоя марлевой ткани и употреблять 2 раза в день по 170 -200 мл.

Улучшить работу сальных желез, восстановить водно-солевой обмен в организме можно посредством терапии ромашкой аптечной.

Заваривать ее нужно как обычный чай, используя на 200 мл кипятка 1 чайную ложку растения. Пить вместо привычного кофе и крепкого чая.

В домашних условиях можно применять лекарственные травы с детским кремом и специальным кремом для ног. Для этого:

1. В стеклянную емкость с кремом добавить крутой отвар травы (на 100 мл кипятка 3 ложки сырья).
2. Тщательно перемешанным составом мазать потеющие ступни на ночь.

Такие народные средства позволяют не только справиться с потливостью, но и предотвратить развитие грибка и образование трещин и пяточных шпор.

В лечении потливости в домашних условиях хорошо помогают процедуры с использованием коры дуба. Для приготовления отвара нужно проварить на медленном огне 100 г измельченного сырья в 1 литре воды в течение 20 минут. Применять полученное средство можно сразу же после остывания. Хранить его в холодильнике не более 3 суток.

Отваром на основе дубовой коры показано протирать пораженные ступни по 5-7 раз в сутки. Курс лечения нужно проводить до полного устранения проблемы. После основного мытья ног рекомендуется использовать целебные ванночки на основе коры. Длительность процедуры – 20 минут ежедневно.

Протирания отваром можно сочетать с лечебными компрессами. Для их приготовления к отвару добавляется еще 200 г измельченной коры и 5 столовых ложек жидкого цветочного меда. Полученной пастой нужно смазывать ноги и выдерживать средство 30 минут. Затем смыть его теплой водой и сделать примочки с салфетками, смоченными в отваре, еще на 20 минут. Такое лечение оказывает мощное терапевтическое воздействие на организм и блокирует развитие повышенного потоотделения. Курс терапии этим комплексом – около 2 недель.

Порошком из дубовой коры можно обрабатывать чулки и носки непосредственно перед одеванием. Некоторые травники советуют добавлять в нее дольки лимона или кору ивы. Побочные эффекты от применения средства могут проявляться головокружением, головными болями, тошнотой. В такой ситуации терапию дубовой корой нужно прекратить.

Пищевая сода обладает антисептическим эффектом. При выделении пота она останавливает размножение бактерий, уничтожает продукты их жизнедеятельности, а также неприятный запах. Для устранения гипергидроза нужно использовать раствор соды. На стакан горячей воды берут 1 столовую ложку средства. Если в результате применения данная концентрация будет вызывать жжение, то показано уменьшение ее количества.

Раствором обрабатывают проблемные ступни два раза в день. Вечером после процедуры между пальцами закладывается вата, увлажненная средством, а затем надеваются носки из натурального материала, также смоченные в соде. Домашний компресс выдерживается полтора-два часа. После этого ноги нужно ополоснуть теплой водой. По аналогичной схеме рекомендуется применять марганцовку, а между пальцами закладывать свежие листья березы.

Правильный уход не только за ногами, но и за обувью позволяет избавиться от повышенной потливости и неприятного запаха. Обращение к невропатологу и эндокринологу поможет выявить или опровергнуть наличие сложных патологий в организме. Комплексная терапия, сочетающая в себе медикаментозное лечение и нетрадиционные методы, позволит убрать повышенную потливость ног в максимально короткие сроки.