Arta-ug.ru

Что принимать при отеках

Как убрать отеки? 14 средств для лечения отечности в домашних условиях

В зависимости от причины, врачи лечат иногда отеки с помощью диуретиков для того чтобы организм избавился от лишней воды. Но эти лекарственные средства выводят также из организма и важные минералы, которые ответственны за правильную работу сердца.

Если диуретики используются при некоторых расстройствах, то простые методы и средства способны помочь и в домашних условиях:

  • травяной чай;
  • изменение питания;
  • длительные прогулки (несколько раз в неделю).

Средство 1. Вода

Даже если может прозвучать необычно, но потребление большого количества воды может устранить проблему отечности в организме.

Если ваш организм сталкивается с периодом обезвоживания, он начинает делать запасы воды для возможных более неблагоприятных моментов. Также если вы будете пить больше воды, то объём мочи увеличится и выделится больше соли из организма.

Старайтесь выпить 2 литра воды каждый день!

Средство 2. Меньше соли

Потребляйте меньше соли.

Большое количество потребляемой соли приходится на обработанные продукты, такие как:

  • купленный в магазине хлеб;
  • чипсы и различные закуски;
  • соусы;
  • супы.

Рекомендуется потреблять больше необработанных продуктов питания:

Если есть возможность, то попробуйте приготовить хлеб в домашних условиях.

При потреблении обработанных продуктов питания, старайтесь есть только те, которые содержат пониженное количество соли или натрия.

Средство 3. Больше калия

Потребляйте больше калия! Этот минерал не «работает» напрямую как мочегонное средство, но калиево-натриевый баланс является очень важным для регулирования обмена жидкости в организме.

Большинство людей потребляют больше натрия и меньше калия.

Хорошими источниками калия являются:

  • апельсины (и апельсиновый сок);
  • картофель;
  • авокадо;
  • бананы;
  • йогурт;
  • молоко;
  • мясо птицы;
  • телятина.

Средство 4. Чай из одуванчика

Пейте по 2 чашки в день чая из одуванчика.

Листья одуванчика являются хорошим натуральным мочегонным средством, позволяя почкам выделить больше воды.

В то же время одуванчик является хорошим источником калия.

Для того чтобы приготовить чай из одуванчика, добавьте 1/2 ч. л. сушеного растения на один литр воды и прокипятите смесь. Оставьте для настаивания несколько минут, процедите и оставьте для охлаждения.

Средство 5. Чай из крапивы

Попробуйте сделать чай из крапивы обыкновенной. Это растение — прекрасное мочегонное средство.

Для того чтобы приготовить такой чай, добавьте 1 ч. л. сушеного корня на 1 чашку холодной воды.

Прокипятите смесь одну минуту, после оставьте для охлаждения на 10 минут. Пейте по 1 одной чашке 4 раза в день.

Средство 6. Кукурузные рыльца

Кукурузные рыльца является умеренным диуретиком. Это может быть связанно с повышенным содержанием калия.

Добавьте 1 ч. л. сушеных кукурузных рылец в холодную воду. Прокипятите 2-3 минуты и процедите. Пейте по одной чашке несколько раз в день.

Средство 7. Сельдерей, арбуз, огурцы и спаржа

Эти продукты питания обладают хорошими мочегонными свойствами.

Средство 8. Куркума

Пряность куркума, которая используется для приготовления карри, характеризуется хорошими противовоспалительными свойствами и может предотвратить задержку воды (согласно некоторым исследованиям китайских учёных).

Используйте эту пряность при приготовлении пищи.

Средство 9. Петрушка

Было замечено, что петрушка обладает легкими мочегонными свойствами. Для того чтобы приготовить чай из петрушки, ставьте 2 ч. л. сушеной петрушки на одну чашку кипятка и держите 10 минут.

Можно выпить за день до 3 чашек чая из петрушки для того чтобы снизить отечность.

Средство 10. Витамин В6

При проблемах с задержкой жидкости в организме перед менструацией (месячных), 5 дней перед этим принимайте единую дозу 100 мг витамина В6 (пиридоксин).

Пиридоксин характеризуется также мочегонным действием и повышает производство мочи, снижая, таким образом, количество жидкости в организме.

Витамин В6 помогает также в урегулировании уровней эстрогена и прогестерона.

Повышенные количества витамина В6 содержатся в таких продуктах питания:

Внимание! Максимальная допустимая доза пиридоксина — 1,2 мг для женщин!

Некоторые специалисты предупреждают, что приём больше 10 мг этого витамина может навредить пациенту, только если он не входит в курс лечения для пациента.

Рекомендуется принимать препараты содержащие комплекс витаминов В, а не только определенный витамин этой группы.

Средство 11. Регулярные физические упражнения

Делайте регулярно физические упражнения для того чтобы устранить отеки ног, симптом который очень часто замечается при отечности.

Из-за того что гравитация притягивает воду вниз, существует вероятность опухания ног, особенно к концу дня.

Если делать регулярно физические упражнения для работы мышц бедер, из ног через вены будет направлено более большие объёмы жидкости.

Уделяйте по 30 минут в день таким физическим занятиям:

Средство 12. Медицинские чулки

Хорошим методом избавиться от отечности на уровне ног считаются медицинские чулки, надетые раннем утром. Они являются источником давления на ноги и снижают к минимуму опухание ног.

Средство 13. Массаж

Для того чтобы уменьшить количество задержанной воды в ногах, делайте массаж.

Начните с сидения на полу с согнутыми ногами. Держитесь за голени пальцами на икрах, а большими пальцами по длине голеней. Двигайте нежно руки к лодыжкам, давя незначительно пальцами. После этого ставьте большие пальцы на внутреннюю часть голеней и массируйте вверх к коленям.

В заключение, хватитесь за икры руками и делайте подтягивающий массаж и высвобождения по длине ног.

Читать еще:  Как узнать сломан ли палец на ноге

Средство 14. Вытяните ноги

Если у вас отекают ноги после рабочего дня, ложитесь на кровать и держите ноги выше уровня сердца. Избыток жидкости вернётся назад в кровообращение, доберётся до почек и выйдет под видом мочи.

Держите ноги в таком положении 1 час или больше.

Почему возникают отеки?

Жидкость, которая должна передвигаться по кровеносным и лимфатическим сосудам накапливается в клетках и в пространстве между ними.

Иногда причину отеков можно определить очень просто:

  • богатое солью питание;
  • ношение слишком тугих чулок;
  • длительное стояние на ногах.

Задержка жидкости перед месячными является результатом гормональных колебаний, которые изменяют режим работы кровеносных сосудов и лимфатических узлов.

В редких случаях, задержка жидкости в организме является результатом болезни печени или почек.

У пожилых людей, задержка воды в организме может быть связанна с сердечной недостаточностью.

Лучшие мочегонные средства при отеках век глаз: полное собрание

Отеки глаз могут серьезно испортить внешний вид лица. Важно определить причину симптома, прежде чем начинать принимать лекарства. Мочегонные средства при отеках глаз выводят не только избыток жидкости из тканей, но и важные соли.

Причины отечности

Жидкость в организме задерживается по разным причинам. Иногда отек может быть кратковременным, а иногда он повторяется регулярно. Частое появление отеков без видимой причины должно заставить вас обратиться в поликлинику для прохождения обследования.

Вызвать излишнее скопление жидкости в области глаз могут следующие причины:

  • избыток соленых, консервированных, копченых, острых, жирных продуктов;
  • обильное питье на ночь;
  • злоупотребление алкоголем;
  • перенапряжение органа зрения;
  • воспалительные болезни глаз (конъюнктивит, блефарит);
  • заболевания почек (гломерулонефрит, амилоидоз, пиелонефрит);
  • патологии сердечно-сосудистой системы (кардиомиопатии, сердечная недостаточность);
  • заболевания щитовидной железы (дефицит гормонов);
  • простуда;
  • болезни ЛОР-органов;
  • аллергия;
  • травматическое повреждение органа зрения, ожог;
  • состояние после операции, косметических процедур;
  • проблемы с венозным оттоком, оттоком лимфы;
  • онкология.

Медицинские препараты

Все диуретики имеют противопоказания и побочные эффекты. Поэтому таблетки с мочегонным эффектом от отеков под глазами разрешено принимать только после приема врача. Обязательно для восполнения микроэлементов кушайте молочные продукты, бананы, запеченный картофель, сырую капусту, чеснок.

Мочегонные таблетки от припухлости глаз отличаются разной скоростью наступления эффекта.

  1. Быстродействующие: «Фуросемид», «Торасемид», «Лазикс», «Триампур». Эффект наступает через 1 час. Используются только по назначению врача.
  2. Более медленный эффект: «Гидрохлортиазид», «Диакарб», «Индапамид», «Клопамид». Действие наступает через 2–4 часа после приема.
  3. Медленнодействующие: «Верошпирон», «Спиронолактон», «Арифон». Эффект наступает через несколько часов, сохраняется длительно.

Наиболее популярны при отеках «Верошпирон», «Торасемид». Эти препараты не выводят важные микроэлементы, поэтому считаются относительно безопасными диуретиками при отеках. Принимать «Верошпирон» при отеках глаз разрешено по 1 таблетке в день, как и остальные мочегонные препараты из второй и третьей групп. Таблетки из первой группы назначают по половинке 1 р/д.

Такая дозировка рекомендована именно против отеков под глазами. Для лечения заболеваний внутренних органов препараты назначаются по другим схемам.

К мочегонным средствам на растительной основе относят препарат «Канефрон», он эффективен от отеков под глазами, одобрен к применению у беременных и кормящих женщин. Рекомендуемая дозировка: по 50 капель 3 р/д либо по 2 драже 3 р/д.

Народные рецепты

Некоторые продукты помогут легко и без последствий вывести лишнюю воду. Их нужно добавить в свой рацион. Они являются мягким мочегонным средством, эффективным в домашних условиях при отеках глаз. К продуктам с мочегонным эффектом относятся:

  • зелень (петрушка, сельдерей);
  • арбуз, дыня;
  • виноград;
  • лимон;
  • ягоды (шиповник, черная смородина, брусника, клюква, малина, черника);
  • лук, чеснок;
  • тыква;
  • кисломолочные продукты.

Травяные чаи

Мочегонные травы, помогают от отеков под глазами, такие как толокнянка, брусничный лист. Способы приготовления фиточая:

  • Толокнянка. Заварите 1 ч. л. листьев толокнянки в 200 мл кипятка, дайте настояться. Для вкуса можно добавить немного черного или зеленого чая. Принимайте до еды по 3 ст. л. 3 р/д.
  • Брусничный лист. Залейте 1 ч. л. брусничного листа стаканом кипятка. Принимайте не более 4 стаканов мочегонного чая в день.
  • Пастушья сумка. Траву заливают кипятком. После того как настоится, принимают по 1 стакану 3 р/д.

Мочегонные сборы

Травяные сборы содержат несколько трав, которые в комплексе оказывают хорошее и быстрое мочегонное действие. Удобно приобретать готовые сборы («Почечный сбор», «Мочегонный сбор»). В отвары из лекарственных растений можно добавлять мед для улучшения вкуса.

  • Сбор из мяты, крапивы, тысячелистника, цикория, укропа. Для приготовления напитка нужно настоять 1 ч. л. смеси трав в 200 мл кипятка. Через 20 минут настой готов к употреблению.
  • Сбор из шиповника, крапивы, толокнянки, зверобоя, подорожника. Заварите 1 ст. л. смеси трав в 500 мл кипятка, дайте настояться. Принимайте по 1 стакану 3 р/д.

Лекарственные травы имеют гораздо меньше побочных эффектов, но все равно не стоит злоупотреблять и превышать рекомендуемые объемы напитков.

Дополнительно приглашаем посмотреть видеорассказ о мочегонных травах и чаях:

При неэффективности домашнего лечения отеков под глазами мочегонными средствами обратитесь к специалисту. Отеки – это внешнее проявление внутренних проблем.

Будьте здоровы. Делитесь статьей с близкими в соцсетях. Рассказывайте о других эффективных мочегонных средствах от отеков под глазами. Всего доброго. Ацикловир от ячменя на глазу, вы найдете ответ по ссылке.

6 способов избавиться от отеков и лишней жидкости в организме

Избыток воды в организме – серьезная проблема, которая в медицине называется гипегидратацией. Это патологический процесс сопровождается скоплением жидкости в кровеносной системе и тканях организма, проявляя себя отеками, а в тяжелых случаях – опухолями в области лодыжек и запястий.

Читать еще:  Гематома на голени не рассасывается

Первопричина скопления жидкости в организме кроется в нарушении водно-солевого баланса в организме. Этот баланс может нарушаться по самым разным причинам. К примеру, у женщин скопление воды в тканях может объясняться приближением менструальных выделений или беременностью, а у мужчин такая проблема может возникнуть на фоне малоподвижного образа жизни. Кроме того, задержка воды в организме может быть следствием серьезного заболевания почек или нарушения сердечной деятельности. В любом случае, столкнувшись с такой неприятной проблемой, следует обратиться к врачу и пройти все необходимые обследования.

Лечение гипергидратации может назначать лишь врач. Мы же со своей стороны можем посоветовать вам 6 верных способов как избавиться от отеков, которые могут дополнить основное лечение при согласовании с врачом.

6 способов избавиться от отеков и лишней жидкости в организме

1. Сократите потребление соли

Поваренная соль представляет собой кристаллы хлористого натрия. Одним из свойств натрия является удержание воды в организме и поддержание водно-солевого баланса. Это весьма полезный для здоровья процесс, однако, лишь в том случае, если не злоупотреблять продуктами, богатыми солью и не стремиться добавлять эту специю в пищу. Многочисленные исследования показали прямую зависимость между употреблением большого количества соли и задержкой жидкости в организме. Недаром же соль называют «белой смертью». Делая вывод из вышесказанного, врачи рекомендуют полностью отказаться от употребления соли, ведь натрий человек в достатке получает и с продуктами питания.

2. Увеличьте потребление магния

Магний – один из важнейших минералов для человеческого организма. Он принимает участие более чем в 300 ферментативных реакциях, поддерживающих нормальное функционирование органов и систем. К тому же этот микроэлемент может уменьшить задержку жидкости в организме. Исследование, проводимое французскими учеными, показало, что употребление 200 мг магния в день способно в 2 раза сократить излишки жидкости, скапливающееся в тканях женщины перед наступлением менструации. Для того, чтобы пополнить запасы магния, постарайтесь регулярно включать в собственный рацион тыквенные семечки, семена льна и кунжута, орехи, черный шоколад, цельные зерна, морскую капусту, зелень и зеленые овощи.

3. Увеличьте потребление витамина B6

Витамин B6 или пиридоксин, считается ключевым витамином группы B, без которого просто невозможно полноценное функционирование организма. Он играет важнейшую роль в образовании кровяных клеток и выполняет множество других функций. Одна из таких функций – уменьшение задержки воды в организме. То есть, употребляя продукты с высоким содержанием витамина B6, а именно грецкие орехи, картофель и мясо, можно избавиться от отеков беременным женщинам, а также лицам, ведущим малоподвижный образ жизни.

4. Употребляйте продукты богатые калием

Калий нужен организму не меньше, чем магний или витамин B6. Прежде всего, этот микроэлемент поддерживает работу сердечной мышцы, причем свое действие этот минерал оказывает, управляя уровнем жидкости в организме. Калий помогает поддерживать жидкость в теле, действуя сразу в двух направлениях: снижая уровень магния, и в то же время, увеличивая производство мочи. Благодаря этому процессу регулярное поступление в организм калия снижает риск гипертонии у людей, независимо от возраста, а значит, предупреждает сердечно-сосудистые заболевания. Для пополнения запасов калия в организме следует чаще употреблять авокадо, бананы и помидоры, курагу и пшеничные отруби.

5. Принимайте средства с одуванчиком

Вы удивитесь, но сок из листьев одуванчика является отличным мочегонным средством. Наши предки широко использовали одуванчик именно для борьбы с отеками. Проведенное исследование, в котором 17 добровольцев на протяжении 7 дней ежесуточно принимали экстракт листьев одуванчика, доказал увеличение производства мочи и потерю жидкости организмом. И пускай это довольно простое исследование не признается научным сообществом, оно явно показывает влияние одуванчика на водно-солевой баланс в организме. К тому же одуванчик, является ценным источником калия, что лишь дополняет его пользу в плане выведения из организма излишка жидкости.

6. Откажитесь от рафинированных углеводов

Потребление быстрых углеводов приводит к повышению уровня инсулина в крови. А это очень плохо для организма, так как избыточный инсулин начинает разрушать натрий в почках, что приводит к задержке жидкости в организме, отекам и различным заболеваниям. Чтобы избежать этого патологического процесса, сведите к минимуму употребление сахара, продуктов из белой муки, разнообразной сдобы и кондитерских изделий.

Другие методы и средства

Существуют и другие, менее известные способы выведения излишков жидкости из организма и избавления от отеков, на которые также следует обратить внимание. К примеру, многие врачи рекомендуют лицам с отеками больше двигаться. Обычная ходьба может стать отличным средством выведения жидкости из организма, особенно из нижних конечностей.

Из других природных диуретиков, которые можно употреблять в пищу для нормализации уровня жидкости стоит выделить:

  • хвощ и петрушку;
  • гибискус и чеснок;
  • фенхель и крапиву;
  • а также клюквенный сок.

Эти средства зарекомендовали себя в качестве диуретиков с давних времен и сегодня нередко используются для этой цели специалистами нетрадиционной медицины. К тому же в некоторых странах мира и по сей день для борьбы с отеками используют кукурузные рыльца.

Читать еще:  Жжение в большом пальце левой ноги

Каждый человек должен понимать, что скопление лишней жидкости в организме – это серьезная угроза здоровью. В этом состоянии объем циркулирующей крови существенно увеличивается, а значит, почки человека вынуждены работать на пределе своих возможностей, да и сердцу становится все труднее справляться с нагрузками. В конечном итоге все это приводит к серьезным заболеваниям как мочевыводящей, так и сердечно-сосудистой систем. Именно поэтому каждый человек должен взять на заметку эти эффективные способы выведения излишней жидкости из организма и лечения отеков.
Берегите себя!

5 причин отеков. От чего случается застой жидкости

Церемониться с отеками действительно ни к чему. Во‑первых, они не украшают: мешки под глазами и одутловатое лицо превратят в дурнушку даже фотомодель. Во‑вторых, основательно портят жизнь. Например, вас пригласили в ресторан, а вы не в состоянии влезть в любимые босоножки или надеть кольцо на палец. Ну а в третьих – и это гораздо важнее босоножек и ужина в ресторане, – отеки могут быть симптомом серьезных недугов. Среди них:

Проблемы с почками

При нарушении работы почек в организме задерживается вода и соль, что приводит к отекам. Кроме того, при некоторых почечных заболеваниях уменьшается количество белка в крови (он выводится с мочой), что тоже вызывает отечность.

Симптомы: почечные отеки появляются утром. Как правило, на лице. Мешки под глазами и опухшие веки – это «привет» от почек. Во второй половине дня отечность уменьшается или исчезает.

Ваши действия: не стоит литрами пить мочегонные чаи – вместе с водой из организма уходят ценные микро- и макроэлементы. Не занимайтесь самолечением, пройдите обследование у уролога.

Заболевания сердца

Другой провокатор отечности – сердечная недостаточность. Сердце не справляется с перекачиванием крови, из-за чего она скапливается в ногах, вызывая отеки.

Симптомы: сердечные отеки возникают вечером, а утром проходят. Любимое место «дислокации» – лодыжки. Помимо опухших ног могут беспокоить боль или дискомфорт в груди, слабость, одышка, чувство нехватки воздуха.

Ваши действия: даже не пробуйте лечить «сердечные» отеки самостоятельно – обратитесь к кардиологу. Доктор назначит препараты, нормализующие работу сердца.

Варикоз

Варикозной болезнью страдает 80% женщин и 30% мужчин. Долгое стояние на ногах, сидячая работа, привычка закидывать ногу на ногу – все это нарушает циркуляцию крови в нижних конечностях, провоцируя расширение вен и отечность.

Симптомы: венозные отеки тоже проявляются вечером – в виде следа от резинки носков или же распространяются на голень и стопу. К отечности присоединяется «синдром тяжелых ног»: они отекают, болят, гудят.

Ваши действия: носите компрессионный трикотаж – он улучшит кровообращение в ногах. Только не покупайте его самостоятельно. Для его правильного подбора надо обратиться к флебологу. Кроме того, существуют специальные мази, уменьшающие проявления варикоза.

Гормональные нарушения

Гормональный сбой – еще один фактор риска. Например, если щитовидка вырабатывает слишком мало гормонов, в крови накапливаются особые вещества, заставляющие ткани удерживать воду.

Симптомы: «гормональные» отеки чаще всего появляются на ногах. На ощупь они плотные: если нажать, след от пальца не остается. Помимо отечности возникают другие симптомы – прибавка в весе, запоры, редкий пульс, повышенная сонливость.

Ваши действия: без эндокринолога вам не справиться: гормоны – дело тонкое. Поэтому ни о каком самолечении не может идти и речи.

Аллергия

Аллергия часто сопровождается отечностью. Причем отеки могут быть как внешними, например припухлость на месте укуса пчелы или осы, так и внутренними. Скажем, если человек с аллергией на орехи съест арахис, у него может развиться отек гортани – опаснейшее состояние, требующее немедленной медицинской помощи.

Симптомы: место укуса краснеет, отекает и чешется. При отеке Квинке нередко распухают язык, губы, миндалины, гортань. Если вовремя не оказать помощь, человек может задохнуться.

Ваши действия: если отек небольшой, помогут антигистаминные средства (таблетки и мази). Улучшения нет? Обратитесь к аллергологу: возможно, понадобятся кортикостероиды. При подозрении на отек Квинке срочно вызывайте «скорую». До ее приезда примите антигистаминное средство и приложите к распухшему месту холод.

Кое-что о профилактике

Несмотря на то что причины отеков разные и способы борьбы с ними тоже разные, профилактика во многих случаях совпадает:

Больше гуляйте, занимайтесь спортом, ходите пешком – физическая активность поможет «выжать» лишнюю жидкость из организма.

Включите в свой рацион «противо­отечные» продукты: яблоки, творог, чай с лимоном; при пищевой аллергии соблюдайте диету.

Ограничьте потребление соли до 2–5 г в сутки. Пищу лучше солить не во время приготовления, а когда она уже на столе, либо использовать соевый соус. И если здоровым людям рекомендуется выпивать в день 1,5–2 л жидкости, то «сердечникам» и «почечникам» питьевой режим нужно согласовывать с врачом.

Для профилактики варикоза ежедневно делайте упражнение «велосипед» – оно отлично разгоняет кровь. Откажитесь от высоких каблуков. На ночь подкладывайте под ноги небольшой валик или подушку.

Чтобы избежать отеков на лице, спите на спине: сон на животе часто приводит к появлению мешков под глазами.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector