Натер между ног что делать

Почему натирает между ног и что делать?

В этой статье рассказывается, почему кожа между ног натирается одеждой, какие факторы провоцируют раздражение. Какие действия следует предпринять при появлении эрозий, какими средствами воспользоваться, как предупредить возникновение опрелостей.

Причины

В жаркое время года после длительных прогулок некоторые люди страдают от появления натертостей на внутренней стороне бедер. Появляется раздражение на коже, ее гиперемия, нередко возникают болезненные эрозии. Человек испытывает неприятные ощущения при ходьбе, которые отвлекают и мешают вести привычный образ жизни (ездить на работу, общаться с людьми).

Опрелости и натертости между ног возникают по следующим причинам (подробнее по ссылке):

1. Особенности физиологии конкретного лица – интенсивный обмен веществ и повышенное потоотделение.
2. Ношение синтетической одежды, обладающей высокой теплоизоляцией.
3. Плохая гигиена, принятие ванны и душа реже 1 раза в сутки.
4. Избыточный вес тела.

Все вышеперечисленные факторы провоцируют раздражение кожи. При длительном воздействии они приводят к нарушению ее целостности – сначала появляется покраснение, затем присоединяются боль и осаднение эпидермиса (эрозии).

Как помочь

Если человек растер кожу между ног, необходимо принять следующие меры:

1. Вымыть места раздражения теплой водой с детским мылом, чтобы смыть остатки пота. Гигиенический душ также удалит бактерии с тела и предотвратит инфицирование и воспаление опрелости.
2. Если кожа натерта докрасна, или на ней имеются эрозии, их необходимо обработать слабым раствором фурацилина или хлоргексидина. Они обладают дезинфицирующим свойством и снижают болезненные ощущения. Нужно взять стерильную марлевую салфетку, смочить жидкостью и приложить к пораженному участку на 1-2 минуты.
3. Просушить потертости на воздухе, дать им обсохнуть в течение 15-20 мин. Нежелательно надевать брюки сразу после душа.
4. Обработать раздражение кремом или мазью, содержащей витамины А и Е и обладающей заживляющим эффектом. Обзоры мазей от мозолей есть на plannt.ru. Лучшим выбором являются средства «Пантенол» и «Бепантен», продающиеся в аптеке. За их неимением можно воспользоваться обычным растительным маслом.
5. Через 1,5-2 часа обработать кожу детской присыпкой или тальком.

В большинстве случаев этих действий оказывается достаточно, и повреждения заживают в течение 1-2 дней. Если же они не проходят, появился отек, ухудшилось самочувствие, и поднялась температура – произошло инфицирование кожи с присоединением инфекции. Это осложнение лечится у врача-дерматолога (он назначит антибактериальные препараты).

Профилактика

Чтобы предупредить появление натертостей или снизить их проявления, необходимо придерживаться следующих правил:

1. В жару принимать душ минимум 1 раз в сутки. В случае физической работы, занятий спортом или при активном образе жизни число гигиенических процедур должно быть увеличено.
2. Отдавать предпочтение одежде из хлопка, избегать ношения нижнего белья из синтетики. Штаны не должны быть тесными, необходимо выбирать брюки со свободным прилеганием.
3. Следить за своей физической формой, заниматься гимнастикой (помогает повысить тонус мышц ног). Хорошо укрепляют мускулатуру бедер махи и выпады в боковые стороны. Утренняя пробежка длительностью 20-30 минут снижает риск возникновения опрелостей на 30%.
4. Ограничить потребление жаренной, соленой, перченой пищи летом (провоцирует повышенное потоотделение).
5. При первых признаках натертостей (покраснение кожи на бедрах) сразу же принять душ и обработать кожу присыпкой или тальком.

Натертости между ног: как избавиться от натертости между ног

Натертости между ног появляется именно летом, так как от жары наши ноги отекают, потеют и ляжки начинают тереться друг о друга. Когда вы плаваете, ездите на велосипеде, много ходите в жару и душных помещениях ваши ноги трутся друг об друга, и это вызывает раздражение. Натертость между ног у мужчин нужно рассматривать отдельно потому, что при подобной проблеме женщинам сражу же дается совет: сменить юбку на брюки. Как избавиться от натертостей между ног& Об этом читайте ниже

Всякий раз, когда ваша кожа неоднократно трется есть риск перетирания. Потница, раздражение или сыпь, может вызвать большой дискомфорт, если не решить проблему сразу. Вы можете бы быть особенно склонны к перетирания между ног, если вы спортсмен или имеете избыточный вес.

Считается, что стирается кожа между ногами в основном у полных людей, образуя болезненные натретости между ног. Но бывает такое особенное физиологическое строение, когда в верхней части ног имеется своеобразный валик. Небольшое превышение веса даже на 1 кг, и ноги начинают при ходьбе задевать друг друга. Возникновение грибковой инфекции провоцируется уже имеющимся воспалительным процессом между ног. Раздраженная воспаленная кожа – это благоприятное место для внедрения грибковых спор. Там всегда тепло и влажно. Вызывает раздражение паха ношение синтетического или плотного, обтягивающего белья. Нежная кожа без доступа кислорода задыхается, на ней появляется раздражение.

Полнота – это не только большая нагрузка на кости, растяжки и большой живот. Кроме этого образуются еще и натертости. Где? Об этом знают только люди крупных размеров, но только они в этом никому не признаются, ведь подобное рассказывать очень стыдно. Полные ноги, крупные бедра ведут к тому, что во время ходьбы ноги соприкасаются в довольно нежных местах и сильно натираются. Всего за несколько минут можно стереть кожу в кровь, и это гораздо больнее, чем мозоли на ступнях. Прежде чем узнать как как избавиться от натертости между ног, разберемся с их причинами.

Причины натертостей между ног

Натертости между ног – это не всегда признак полноты. Есть люди, у которых просто так расположены ноги, и даже при незначительном весе эта проблема проявляется. Притом возникают не только язвочки, вызванные натиранием, но еще и потница от жары или темные пятна.

Кожа трется друг об друга, и не один раз, а в течение нескольких часов в день. От этого она темнеет. Пространство между ног, а точнее, верхняя часть ног с внутренней стороны становится коричневого или сероватого цвета, значительно отличается от окружающей кожи.
Говоря о таких проявлениях, нужно выделить две проблемы: первая – это как не натирать ноги, как ходить без боли и страшных язв. Вторая проблема – как убрать темные круги. Конечно, они сразу отпадают после похудения, но это самый сложный путь, который под силу не всем. Но с данными неприятностями сталкивались и наши мамы, и даже бабушки, и за столько лет решение было все-таки найдено.

Как не натирать ноги

Самый простой и удобный способ – ношение свободной одежды. Это не узкие джинсы, платья и юбки. А классические брюки.

Второе решение, популярное среди старшего поколения, – это крахмал или тальк. Перед выходом на улицу наносится на чистую кожу. Он не виден, создает легкий налет, который предотвращает потертости. Но работает он только в том случае, когда человек не потеет. Да и эффекта хватает часа на три.

Выберите подходящий наряд для окружающей обстановки. Если вы планируете работать или заниматься другими физическими нагрузками, носите одежду, которая предназначена отводить влагу от тела (термобелье). Даже ваше нижнее белье может быть предназначено для отвода влаги от вас, и выбрав подходящее нижнее белье вы сохраните ваши бедра сухими и уменьшите вероятность появления натертостей между ног

Старайтесь не носить брюки, которые имеют длинные, тяжелые швы. Дополнительный вес может отягощать область промежности ваших штанов, заставляя ваши бедра тереться друг о друга. Облегченные брюки являются лучшим выбором.
Если Вы планируете заняться бегом, избегайте ношения хлопка, так как он удерживает влагу и становится тяжелее.

Хорошее решение – жирный крем. Но это только тогда, когда вы не планируете куда-то садиться, ведь тогда на платье останутся следы. Лучше брать вариант, который не сразу впитывается, например, обычный детский крем или даже вазелин. Регулярно придется добавлять еще, чтобы не было проблем.

Хорошее современное решение – сухой дезодорант-антиперсперант. Сухой дезодорант, в составе которого есть тальк, подойдет лучше всех (например, Rexona, LadySpeedStick, Mennen, Old-Spice и др.). Наносите на ноги так же, как на подмышки, – и забудете о проблеме навсегда. Выбор подобных средств огромен, оптимально брать тот, что не имеет резкого запаха. Есть даже компактные варианты, которые можно носить с собой.

Если носить правильное белье, то ноги натираться не будут. Специальные шорты уберегут нежные места от травм. Купить их можно в обычном магазине, но учтите, что хорошие модели есть только в приличных марках. Оптимальный вариант – легкие, дышащие материалы, которые не собираются, не скатываются и при этом не заметны под одеждой. Такие вещи существуют, но только стоят не очень дешево.

Многие дамы приспособились делать такие шорты из колготок. Обрезаете колготки толщиной не более 15 den и аккуратно обрабатываете край ацетоном или лаком, чтобы не образовывались стрелки. Такие вещи тоже спасают от натирания между ног.

Каблуки обладают свойством колготок – при их носке мышцы внутренней стороны бедер напрягаются и подтягиваются, образуя гораздо меньше натертостей между ног. Кроме этого, каблуки существенно стройнят (это не повредит, если проблема натертостей между ног уже коснулась), а еще – помогают сжечь при ходьбе больше калорий, чем балетки.

Как убрать раздражение

Если вы уже натерли ноги, то необходимо принять ванну, вымыть пострадавшие места с мягким моющим средством и нанести заживляющий крем. В аптеке есть кремы для детей, которые помогают от потницы. Это обычный детский крем экстрактами ромашки и календулы. Варианты от пролежней тоже снимут неприятные симптомы. И если уж так случилось, то хотя бы сутки ходите в брюках.

Нельзя использовать йод, зеленку или другие аналогичные средства. Также противопоказана перекись водорода. Просто заживляющий крем будет гораздо эффективнее.

Профилактика натертостей между ног

Как профилактику натертости между ног можно посоветовать следующие меры:

1. Ношение хлопчатобумажного белья такой длины, которая защитит нежную кожу паха от воздействия грубых тканей.
2. Постоянное соблюдение гигиенических мероприятий.
3. Обработка данной области перед выходом из дома тальком или детской присыпкой (модно использовать сухой дезодорант-антиперспирант, а на ночь – детским кремом.
4. Индивидуальное пользование полотенцем, гигиеническими принадлежностями. Не допускать контакта обнаженной кожи с влажными поверхностями, например, скамьей в сауне или бане.
5. Половой акт с незнакомым человеком должен быть только защищенным.
6. Если в анамнезе имеются системные, дерматологические или хронические заболевания, стараться не допускать их обострения. При ухудшении состояния обязательно обращаться к врачу.

Тем у кого валик в верхней области ноги является физиологической особенностью, можно порекомендовать специальные упражнения. Они увеличат тонус кожи внутренней поверхности бедер, она не будет провисать и тереться при ходьбе.

1. Самое простое упражнение – махи ногами. Выполняется лежа. В положении на правом боку в вертикальное положение поднимают левую ногу, на левом – правую.
2. Ложимся на спину. По очереди поднимаем ноги так, чтобы они образовали с туловищем угол в 90°, и медленно отводим их в сторону.
3. Лежа на спине упираемся согнутыми ногами в пол. Сначала в сторону отводим левую ногу, потом правую.

Деликатная проблема: о чем не говорят вслух

В нашей стране очень много полных женщин. Как бы мир ни старался сделать идеалом стройные фигуры, все равно часть населения страдает ожирением или наличием небольшого лишнего веса. При этом появляются самые разные проблемы, о некоторых из которых даже не говорят вслух. Но очень многим женщинам хотелось бы их решить!

Полнота – это не только большая нагрузка на кости, растяжки и большой живот. Кроме этого образуются еще и натертости. Где? Об этом знают только дамы крупных размеров, но только они в этом никому не признаются, ведь подобное рассказывать очень стыдно. Полные ножки, крупные бедра ведут к тому, что во время ходьбы ноги соприкасаются в довольно нежных местах и сильно натираются. Всего за несколько минут можно стереть кожу в кровь, и это гораздо больнее, чем мозоли на ступнях.

Почему так происходит?

Такие натертости – это не всегда признак полноты. Есть женщины, у которых просто так расположены ноги, и даже при незначительном весе эта проблема проявляется. Притом возникают не только язвочки, вызванные натиранием, но еще и потница от жары или темные пятна.

Кожа трется друг об друга, и не один раз, а в течение нескольких часов в день. От этого она темнеет. Пространство между ног, а точнее, верхняя часть ног с внутренней стороны становится коричневого или сероватого цвета, значительно отличается от окружающей кожи. Увидеть такое можно даже на пляжах, но обычно дамы стеснительно прикрываются парео, потому что знают об этой проблеме.

Говоря о таких проявлениях, нужно выделить две проблемы: первая – это как не натирать ноги, как ходить без боли и страшных язв. Вторая проблема – как убрать темные круги. Конечно, они сразу отпадают после похудения, но это самый сложный путь, который под силу не всем. Но с данными неприятностями сталкивались и наши мамы, и даже бабушки, и за столько лет решение было все-таки найдено.

Как не натирать ноги

Самый простой и удобный способ – не носить юбки и платья. В брюках ноги не натираются. Это кардинальное решение, но именно его придерживаются многие. При этом и брюки носятся совсем не долго, так как даже плотная ткань не выдерживает такого напряжения. Большинство крупных женщин вынуждены покупать новые штаны каждые 3-5 месяцев, так как в районе бедер с внутренней стороны появляются дыры.

Второе решение, популярное среди старшего поколения, – это крахмал. Обычный картофельный крахмал продается в любом продуктовом магазине. Перед выходом на улицу наносится на чистую кожу. Он не виден, создает легкий налет, который предотвращает потертости. Но работает он только в том случае, когда человек не потеет. Да и эффекта хватает часа на три. Аналогично действует тальк, но его всегда можно положить в сумочку и добавить.

Хорошее решение – жирный крем. Но это только тогда, когда вы не планируете куда-то садиться, ведь тогда на платье останутся следы. Лучше брать вариант, который не сразу впитывается, например, детский крем или даже вазелин. Регулярно придется добавлять еще, чтобы не было проблем.

Хорошее современное решение – антиперсперант. Сухой дезодорант, в составе которого есть тальк, подойдет лучше всех. Наносите на ноги так же, как на подмышки, – и забудете о проблеме навсегда. Выбор подобных средств огромен, оптимально брать тот, что не имеет яркого запаха. Есть даже компактные варианты, которые легко помещаются в сумку.

Правильная одежда – тоже выход

Если носить правильное белье, то ноги натираться не будут. Специальные шортики уберегут нежные места от травм. Купить их можно в обычном магазине, но учтите, что хорошие модели есть только в приличных марках. Оптимальный вариант – легкие, дышащие материалы, которые не собираются, не скатываются и при этом не заметны под одеждой. Такие вещи существуют, но только стоят не очень дешево.

Также многие дамы приспособились делать шортики из колготок. Обрезаете колготки толщиной не более 15 den и аккуратно обрабатываете край, чтобы не образовывались стрелки. Такие вещи тоже спасают от натирания, но нужно позаботиться, чтобы юбка не была слишком короткой, чтобы случайно не обнажить подобную «красоту».

Как убрать раздражение

Если вы уже натерли ноги, то необходимо принять ванну, вымыть пострадавшие места с мягким моющим средством и нанести заживляющий крем. В аптеке есть кремы для детей, которые помогают от потницы. Варианты от пролежней тоже снимут неприятные симптомы. И если уж так случилось, то хотя бы сутки ходите в брюках.

Нельзя использовать йод, зеленку или другие аналогичные средства. Также противопоказана перекись водорода. Просто заживляющий крем будет гораздо эффективнее.

Темные пятна – это не приговор

Многие женщины научились обходиться без язв, используя разные средства, но некоторые смирились, что убрать некрасивый цвет кожи на этом участке уже не удастся. Но и на это есть решение. Способов несколько, для одного подходят одни, для других – другие. Выбирайте свой и действуйте.

Сделайте специальный скраб для этой области. Возьмите остатки от вареного кофе, добавьте несколько капель лимонного сока и немного смягчающего крема. Наносите на область пятен круговыми движениями, чтобы убрать ороговевший слой кожи. Смывайте теплой водой. Повторять процедуру придется постоянно, но цвет постепенно станет гораздо светлее.

Хорошее средство – перекись водорода. Нанесите на ватный тампон и протрите поверхность темной кожи. Процедуру повторять два раза в день. Эффект станет заметен лишь через неделю. Опять же, если вы не худеете и носите юбки, трение продолжается, соответственно, придется постоянно пользоваться отбеливанием.

Хорошо осветляет кожу сок лимона. Можно даже протирать пятна кусочком лимона, но важно: использовать его можно только тогда, когда нет раздражения. Да и подобная процедура иногда вызывает аллергию, поэтому сок иногда смешивают с водой.

В продаже есть отбеливающие крема, например, ахромин. Эти препараты больше подходят для высветления пигментных пятен, но и на натертости они тоже влияют. Пользоваться необходимо два раза в день – утром и вечером. Эффект будет уже через неделю, а полное отбеливание произойдет через месяц, но курс придется иногда повторять.

Полные ножки – это сегодня совершенно не проблема, все можно решить. А может, у вас тоже есть какие-то секретные способы по избавлению от подобных неприятностей? Было бы очень интересно.

При ходьбе натирает между ног, какие могут быть причины?

Не только женщины, но и мужчины нередко сталкиваются с такой деликатной проблемой, когда натирает между ног при ходьбе. Особенно часто такое явление наблюдается в летнюю жару, так как усиленное потоотделение усугубляет ситуацию. Чтобы успешно бороться с этой неприятностью, надо разобраться в причинах.

Как влияет вес?

Считается, что стирание кожи между ногами в основном происходит у полных людей. Однако, и физиологические особенности могут стать причиной дискомфорта. Если в верхней части ног имеется своеобразный валик, то даже превышение веса на 1 кг, приводит к тому, что ноги начинают задевать друг друга.

Лишний вес – это не только большой живот, растяжки и нагрузка на кости. Полные ноги и крупные бедра во время ходьбы обязательно соприкасаются друг с другом, и в нежных местах довольно сильно натираются. За несколько минут ходьбы можно стереть кожу между ног в кровь, и это гораздо больнее, чем стереть пятку.

Итак, чаще всего причинами натертостей между ногами являются:

• полные ноги;
• влажная кожа – она натирается быстрее, чем сухая, и при этом соприкосновение ног может и носить постоянны характер;
• тонкая кожа;
• неправильно подобранное нижние белье;
• грубая гигиеническая прокладка.

Основной причиной считается жара и голые ноги. А вот полные люди стирают ноги не только летом, они мучаются с этой проблемой круглый год.

Какую одежду подбирать?

В юбке или платье натереть кожу между ногами можно гораздо быстрее, чем в брюках. Но носить брюки летом достаточно не комфортно, и поэтому специалисты предлагают носить шорты. Они закрывают самые чувствительные места ног.

Нижнее белье тоже следует подбирать правильно. Лучше надевать такие модели, прикрывающие те участки, которые подвергаются трению. Мужчинам же, наоборот, от семейных трусов следует отказаться, и надевать что-то более облегающее.

Спортсменам рекомендуется подбирать костюмы без шва на внутренней части ноги. Что касается материалов, конечно нужно выбрать натуральные ткани, так как синтетика не позволяет коже дышать, что приводит к ее излишней влажности.

Оптимальный вариант одежды можно подобрать только опытным путем – универсального совета в этом случае быть не может.

Как могут помочь мази?

Спиртовые настойки йода и бриллиантового зеленого при потертостях между ног использовать запрещено – можно спровоцировать сильный ожог.

Существует ряд медикаментов, которые могут помочь в лечении потертостей между ног:

1. Цинково-салициловая паста – обладает подсушивающим и противовоспалительным свойством. Ускоряет заживление ранок.
2. Бепантен – гипоаллергенное средство, которое быстро восстанавливает поврежденную кожу.
3. Нистатин – применяется при грибковом поражении кожи.
4. Клотримазол – медикамент широкого спектра действия, обладающий противогрибковым эффектом.
5. Синтомицин – имеет в составе антибактериальный компонент.
6. Водный раствор Хлогексидина и перекись водорода – назначается перед нанесением мазей при глубоких натертостях и язвах.
7. Аргосульфан – антисептическая мазь с ионами серебра.
8. Мазь Вишневского – используется при гнойниках для выведения гноя.
9. Супрастин, Цетрин – антигистаминные средства, которые избавят от воздействия аллергенов.
10. Паста Теймурова – средство от излишней потливости. Имеет неприятный запах, но для улучшения состояния, как правило, требуется всего несколько применений.
11. Детская антисептическая присыпка – используется при излишней потливости. Действие присыпки длится до тех пор, пока весь порошок на коже не станет мокрым, поэтому для людей, живущих в разных климатических условиях и имеющих разные степени потливости, это средство нужно подбирать в индивидуальном порядке.

Важно! Все перечисленные медикаменты являются лекарственными препаратами, поэтому у них имеются противопоказания.

Как устранить покраснение

Из-за натирания ног появляется покраснение и воспаление кожи, чтобы его убрать можно воспользоваться следующими народными рецептами:

1. Хорошо натереть измененный участок кожи долькой лимона. Оставить сок на коже на 10 минут, затем смыть водой.
2. Использовать огурец и лайм. Огурец натереть, из лайма выжать сок. Все смешать и нанести смесь на покраснение на 10 минут.

Понятно, что эти процедуры можно проводить только после того, как воспалительный процесс на коже полностью ликвидирован. Данные рецепты предназначены для устранения последствий потертостей – изменения цвета кожного покрова.

Профилактика

Чтобы не сталкиваться с данной проблемой, необходимо:

1. Носить белье из качественного материала, которое прикрывает участки, более всего подвергающиеся трению.
2. Следить за гигиеной.
3. Избавляться от лишних килограммов – соблюдать принципы диетического питания, выполнять упражнения, которые направлены на сжигание жира на внутренней стороне бедер.
4. Носить «дышащую» одежду.

Советы врачей

Потертости между ног появляются не только у полных людей, но и спортсменов, чтобы убрать воспаление специалисты рекомендуют:

1. После тренировки или прогулки сразу же принимать теплый душ, используя в качестве гигиенического средства деликатное мыло или гель.
2. После душа обработать кожу между ног детской присыпкой или крахмалом, который работает по тому же принципу, что и присыпка.
3. Если по каким-то причинам присыпка не подходит, после душа можно использовать антибактериальную мазь – Солкосерил, Пантенол, Бепантен.
4. Успокоить боль и быстрее восстановить поврежденный кожный покров можно при помощи вазелина – его наносят перед сном и оставляют на всю ночь.
5. Хорошо охлаждает и успокаивает гель на основе алоэ.
6. Каждый 3-4 часа на кожу рекомендуется наносить питательный крем с маслами.
7. При отсутствии эффекта от кремов и присыпок, можно на проблемные участки наклеивать пластыри.
8. Если на коже нет ранок можно использовать сухой антиперспирант – он будет слегка подсушивать кожу.

Когда натирает между ног – это очень мучительно, но справиться с этой проблемой можно самостоятельно. Однако, если покраснение очень сильное или появились язвы и гнойные образования, нужно как можно скорее обратиться к врачу. Скорее всего имеется грибковая или бактериальная инфекция, избавляться от которой нужно только под контролем специалиста.

Натер между ног что делатьСсылка на основную публикациюwpDiscuzAdblock
detector

10 ноября 2013, 8:01