Мозоль как избавиться быстро в домашних условиях

Лечение мозолей на ногах

Мозоли – твердые, утолщенные участки кожи, которые образуются в результате неоднократного трения или давления. Чаще всего формируются на ногах и могут быть очень болезненными, особенно, когда разрастаются вглубь мягких тканей. Есть ли эффективное лечение мозолей, можно ли избавиться от них народными средствами? Читайте ответы на все вопросы в нашей статье.

Почему появляются мозоли

Огрубение кожи (гиперкератоз) – ответ организма на постоянное трение, стремление защитить пораженный участок. Мозоль может возникнуть на любой области тела, но чаще всего это происходит на пальцах и между пальцами стопы, а также на пятках. Затвердение кожи не происходит в одночасье, а с течением времени. Способствуют образованию мозолей и натоптышей:

лишний вес;
авитаминоз, в частности, недостаток витаминов А и Е;
неудобная, тесная обувь;
болезни обмена веществ (диабет);
грибковые изменения кожи;
псориаз;
плоскостопие;
частая ходьба босиком по каменистой почве;
нарушение кровообращения в нижних конечностях.

С возрастом проблема усугубляется. Большинство людей обращаются за профессиональной медицинской помощью, только когда мозоль вызывает значительный дискомфорт, становится очень жесткой и сухой, или же кровоточит, воспаляется. Особенно болючие округлые мозоли, со стержнем внутри. Досаждает и межпальцевая мозоль.

Виды и способы лечения

жесткие мозоли, которые чаще встречаются на мизинцах. То есть они образуются в тех местах, где плотно сидящие туфли, сандалии или ботинки имеют тенденцию больше всего натирать.
мягкие мозоли можно наблюдать между пальцами ног (особенно, между четвертым и пятым пальцем). Они, как правило, влажные и мягкие из-за пота, могут иногда воспаляться.

На нижней стороне стопы, под пальцами, нередко формируется довольно обширная мозоль. Ее еще называют в народе «натоптышем», образующимся под действием механического раздражения кожи от обуви или в результате избыточной массы тела. Некоторые люди жалуются на довольно болезненные ощущения, другие не замечают ее присутствия.

Перечислим действенные методы борьбы с мозолями на ногах:

Держите ноги сухими и свободными от трения.
Подберите удобную и по размеру обувь без грубых швов. Если вы не можете пошевелить пальцами при примерке, ищите другую модель.
Избегайте обуви с зауженными носками и высокими каблуками, а также не носите постоянно шлепанцы, ударяющие по пяткам.
Вовремя ремонтируйте обувь или меняйте ее на новую.
Предпочитайте натуральные носки без синтетических нитей.
При деформации стопы используйте ортопедическую обувь или стельки.
В начальной стадии развития мозоли отлично помогает аппаратный педикюр у опытного мастера.

Народные средства против мозолей

Сухие мозоли часто образуются на большом пальце и выглядят как неприглядные шишки. Бывает, что из-за них очень больно ходить. Мы собрали лучшие советы по лечению мозолей в домашних условиях:

Яблочный уксус. Помогает смягчить затвердевшую кожу, ослабить боль, ускорить процесс заживления. Просто смочите кусочек ткани или ватный диск в яблочном уксусе и зафиксируйте его на пораженном участке кожи на ночь. Утром воспользуйтесь пемзой или щеткой для ног.
Пищевая сода. Теплые ванночки с этим средством можно делать дома каждый день (по 10-15 минут), пока не размякнет мозольный нарост и его можно будет легко отшелушить пемзой.
Аспирин. Хорошо измельченные в порошок таблетки (6 штук) смешивают с соком лимона и водой (по пол чайной ложки). Лечебную пасту наносят на ороговевшую кожу, покрывают пленкой на 7-8 минут, а затем тщательно смывают и удаляют омертвевшие клетки кожи пилкой для ног.
Лимон. Повязка, пропитанная свежевыжатым лимонным соком, прекрасно лечит сухие болезненные мозоли. Ее можно наложить на ночь. Другой вариант – цедра лимона, закрепленная на пораженном участке кожи.

Лук. Разрежьте свежий лук пополам, а затем окуните его в белый уксус на 3 часа. Лекарство от мозолей готово. Маринованный таким способом лук прикладывают на ночь к мозольным потертостям.
Касторовое масло. Превосходное увлажняющее и питающее средство для грубой сухой кожи, устраняет микротрещинки и неровности. Его наносят на 10 минут на область мозоли ежедневно до устранения неприятной шишки.
Морская соль. Паста из морской соли и оливкового масла, нанесенная на 15-20 минут массирующими движениями, помогает уменьшить дискомфорт из-за мозоли на ногах.
Ромашка. Это природное противовоспалительное средство используют для ножных ванн, чтобы быстрее успокоить боль и уменьшить толщину нароста.
Витамин Е. Рекомендуется несколько капель витамина Е нанести на сухую мозоль в течение 1-2 недель.
Чеснок. Пластинку свежего чеснока прикладывают на 1 минуту на область мозоли, затем коже дают высохнуть и только на утро обмывают этот участок.

Скипидарное масло. Является мощным антисептиком и используется для избавления от мозолей. Наносится на ночь.
Куркума. Обладает противовоспалительным эффектом, ускоряет заживление мозолей на ногах. Процедуры с густой смесью из куркумы и меда рекомендуется проводить 2-3 раза в день в течение недели.
Картофель. В сыром виде картофельный сок приносит положительные результаты в лечении межпальцевой мозоли. Действует охлаждающе, помогает избавить от сухости кожи.
Изюм. Прекрасное домашнее средство от мозолей, используется в виде повязки на ночь.
Глицерин. Им смазывают огрубевшие структуры и осторожно массируют в течение как минимум 5 минут.
Оливковое масло. Устраняет жжение и боль от мозоли, делает кожу мягкой.
Массаж. Для улучшения кровообращения в ногах, уменьшения болезненности в пятках, избавления от трещин и натоптышей прекрасно помогает массаж.

Кроме домашних средств лечения мозолей, для лучшего отслаивания ороговевшего слоя на стопах, используют специальные скрабы, лосьоны, мази на основе салициловой кислоты. В аптеках предлагают мозольные пластыри, стоп-мозоли с экстрактом чистотела, кремы с мочевиной. Лучше, если лечение будет проводиться под наблюдением врача.

Читать еще: Как зафиксировать сломанный палец на ноге

Сухие стержневые мозоли проще всего удалять в кабинете дерматолога-косметолога. Благодаря самым современным методам лечения – криодеструкцией, лазерной и радиоволновой терапией, диатермокоагуляцией – удается навсегда забыть о проблеме.

Мокрые мозоли необходимо до 3-4 раз в день обрабатывать ранозаживляющими антисептическими растворами: фурацилином, перекисью водорода, хлоргексидином, бетадином; при необходимости – мазью с антибиотиком.

Как убрать мозоль на ноге

Кожные уплотнения – это не заболевания, они не представляют угрозы здоровью, но доставляют ощутимый дискомфорт. На начальной стадии вывести мозоль на ноге можно в домашних условиях с помощью народных средств. Если же проблема запущена, лучше обратиться к врачу.

Что такое мозоль

Мозоль – местное утолщение и огрубение кожного покрова. Образование имеет белый, желтоватый или сероватый оттенок. Уплотнение на ноге мешает ходить, причиняет боль, вызывает неудобства. Нередко с такой проблемой сталкиваются пожилые люди, больные ожирением.

Причины

В основном утолщения кожи на ногах возникают из-за ношения неудобной обуви. Туфли на высоком каблуке, тесные сапоги увеличивают нагрузку на передний свод стопы. Как следствие, меняется походка, а постоянное трение вызывает локальное утолщение кожи.

Среди факторов риска появления уплотнений:

сахарный диабет;
плоскостопие;
авитаминоз;
пяточные шпоры;
неправильная осанка;
молоткообразные пальцы;
травмы ног.

Мокрая (водяная) мозоль – наполненный жидкостью пузырек. Содержимое прозрачное, реже желтоватое или красноватое. После вскрытия волдырь выглядит как обычная ранка.
Сухая (твердая) – ороговевший участок кожи сероватого оттенка. При ходьбе или надавливании такие уплотнения вызывают жжение, боль. Сухие мозоли чаще возникают на фоне застарелых мокрых пузырей.
Натоптыш – твердое образование на ступнях без четких границ. Уплотнение болит, мешает ходить.
Стержневая (врастающая) – округлое утолщение со стержнем посередине. Убрать внутренние мозоли на ноге сложно, тут не обойтись без помощи врача. Утолщения вызывают сильную боль при ходьбе.

Можно ли срезать мозоли

Таким способом нельзя удалять уплотнения самостоятельно. Если их срезать, легко занести инфекцию. Когда утолщение вызывает боль, мешает ходить, лучше обратиться к врачу. При случайном вскрытии мокрого образования ранку необходимо промыть антисептиком и наложить повязку с антибактериальной мазью.

Средства от мозолей

В домашних условиях вывести болезненное уплотнение помогут пемза и яблочный уксус. Не так просто убрать твердые мозоли со стержнем. Для этого понадобится курс ножных ванночек. Можно ускорить процесс, если подключить масла и средства с мочевиной.

Ванночки

Чтобы устранить небольшую натертость, понадобится 2–3 процедуры, а убрать старую мозоль – около 10 сеансов. Продолжайте, пока кожа не станет мягкой.

Распарьте ноги в мыльно-содовом растворе 20–30 минут. Температура воды – 40 или чуть больше.
Когда роговой слой размягчится, обработайте уплотнение пемзой.
Смажьте ноги увлажняющим кремом.

Масла

Для лечения кожных воспалений подходит касторка. Она смягчает, ускоряет заживление, помогает убрать огрубевшие мозоли на пальцах и ступнях. Для получения эффекта втирайте масло в чистую кожу ног в течение недели. Повторите курс после трехдневного перерыва.

Не менее полезно масло чайного дерева. Природный антисептик прекрасно справляется с любой инфекцией.

Добавьте 4–5 капель в теплую воду, принимайте ножную ванночку 15 минут. Больше не стоит – масло чайного дерева имеет высокую концентрацию, иногда разъедает кожу.

Яблочный уксус

Это средство смягчает ороговевший слой за счет большого количества кислоты. Чтобы свести мозоль:

На литр теплой воды добавьте стакан уксуса, опустите ноги в раствор на 20–30 минут.
Когда утолщение размягчится, обработайте поверхность пемзой или специальной пилкой.
Нанесите увлажняющий крем и наденьте хлопковые носки.

Пемза

Этот пористый материал хорошо справляется с удалением огрубевшей кожи, натоптышей. Во время обработки ног улучшается кровоток, ускоряется заживление.

Средство действует как размягчитель кожи и пилинг. Добавляйте соду в ванночки или применяйте как скраб. Чтобы усилить эффект, смешайте порошок с гелем для душа. Полученную пасту втирайте в огрубевшую кожу. Если уплотнение слишком твердое, дополнительно используйте пемзу. Эффект заметен уже через две недели.

Как избавиться от мозолей

Тактика лечения зависит от вида и причины появления натертости. Возможно, дело в неудобной обуви или неправильной осанке. Тогда потребуется консультация ортопеда. Врач поможет подобрать обувь, стельки. Если причина в лишнем весе, авитаминозе, проблему устраняют диетой, физическими нагрузками, медицинскими препаратами.

Прежде чем убрать утолщение кожи, нужно учесть его разновидность. При мокрой мозоли важно не занести в рану инфекцию. Лечение сухих нужно начать как можно раньше. Для этого используют кератолитические мази, кремы и пластыри. Параллельно применяют народные средства. Стержневые мозоли чаще выводят механическим способом.

От мягких

Мокрое уплотнение кожи можно убрать в домашних условиях. Пузырь не прокалывают, его обрабатывают антисептиком (йодом или зеленкой), потом заклеивают пластырем. Через несколько дней волдырь лопается, а ранка вскоре заживает.

Если мягкое образование сильно мешает, пузырь вскрывают стерильной иглой. Прокол делают у основания, жидкость не выдавливают, а ранку обрабатывают антисептиком.

От сухих

Чтобы уменьшить мозоль, нередко используют пемзу. Процедуру проводят на распаренные ноги. Перед сном накладывают повязку с Салициловой мазью, имеющей в составе кислоту. Хорошие результаты дает кератолитический пластырь, если его оставить на 2–3 дня. Такое средство растворяет уплотнение, не повреждает здоровые ткани. В его составе могут быть мочевина, щелочь, салициловая кислота, которые помогают убрать сухое утолщение, ороговевшие участки.

От застарелых

Чтобы устранить такие уплотнения, используют кератолитические средства или мазь Вишневского. Она хорошо вытягивает стержень. Процедура включает распаривание ног в ванночке и наложение мази или пластыря. Вывести застарелые образования можно за 10 сеансов.

Чтобы ускорить выздоровление, делают чесночно-луковые компрессы. Измельчите равные части компонентов, полученную кашицу прикладывайте к больному месту на ночь. Стержень выходит через 8–10 процедур.

Читать еще: Чем можно вылечить шишки на ногах

Профессиональное удаление мозолей

При застарелых сухих натертостях требуется помощь специалиста. Удалением и лечением мозолей занимается врач-подолог. У него в арсенале инструменты, которые быстро и безболезненно избавляют от натоптышей, стержневых образований. Чтобы убрать застарелые уплотнения используют аппаратные методики. Иногда прибегают к хирургическому способу.

Профессиональные методы борьбы с мозолями:

Лазерное удаление. Процедура избавляет от сухих образований любого размера и структуры. Удаление мозоли на пальце ноги или другой области проводят лучами эрбиевого лазера, который испаряет ороговевший пласт. Карбондиоксидная установка послойно снимает уплотнение, обновляет клетки кожи. Лучи не затрагивают здоровые участки, не вызывают болезненных ощущений. Методы исключают инфицирование крови и не требуют восстановления.
Криотерапия – заморозка жидким азотом. Утолщение отпадает под влиянием низкой температуры. Процедура болезненная, требует реабилитации.
Аппаратный педикюр – высверливание мозоли фрезой с помощью специального прибора. Врач устраняет ороговевший слой за 10–15 минут. Образовавшуюся ямку обрабатывает дезинфицирующими растворами. Метод не подходит для удаления стержневых утолщений.

Видео

Как можно избавиться от сухой мозоли на ноге в домашних условиях

Сухая мозоль на ноге – это местное утолщение кожных покровов. Возникает она обычно из-за механического раздражения (трения, давления). Провоцирующим факторами могут быть не только неудобная обувь, но и сахарный диабет, авитаминоз, плоскостопие, грибок.

Появляются такие натоптыши на стопах (особенно возле пяток и пальцев), самих пальцах. Снаружи уплотнение имеет корку из ороговевших частиц. Если внутреннее ядро сильно вырастает, то это мозоль со стержнем. Когда нарост достигает нервных окончаний, постоянно чувствуется дискомфорт, вокруг кожа болит.

Чтобы размягчить ткани на ступнях, когда появилась мозоль, нужно принимать ножные ванночки. Это процедура является подготовительной перед применением компрессов, мазей, кремов. Необходимо:

1. Налить в таз 5 л воды.
2. Добавить небольшой кусок измельченного на терке хозяйственного мыла. Вода должна быть горячей.
3. Держать ноги в ней до 20 минут.

Для увеличения эффективности такой процедуры в воду добавляют дополнительно такие средства:

Средство

Особенности

Используется морская и поваренная. Раствор уменьшает боль, способствует отшелушиванию. На каждый литр воды нужно брать по 1 ст. л. соли

Если сухая мозоль застарелая, то вливают в таз 1 л этого продукта. Средство обладает смягчающим действием

Обладает смягчающим эффектом. Ороговевший слой разрыхляется, его легче удалять. Брать нужно по 10 ч. л. на 4 л воды

Применяют, если мозоль не сильно застарелая. Средство дает легкий прижигающий эффект. Использовать нужно столько порошка, чтобы вода была слегка розовой

Используется чистая вода, а не мыльный раствор в качестве основы. На 4 л берут 4 ст. л. продукта. Средство помогает размягчить ороговевшие ткани

Обычно используют чистотел, календулу, зверобой, ромашку. Подойдет луковая шелуха. Требуется брать 3 щепотки любого сырья на 2 чашки воды. Нужно проварить средство 10 минут и настаивать еще 15 минут. Потом добавлять в таз жидкостью

После распаривания нужно потереть жесткой щеткой место с наростом, чтобы убрать хотя бы часть ороговевших частиц. Затем необходимо вытереть насухо кожу и нанести лекарственное средство. Если планируется использовать прижигающие составы (спирт и кислоты), то пилку и пемзу применять запрещено.

После ванночек можно воспользоваться компрессами. Несколько эффективных рецептов:

Средство

Рецепт

Применение

Действие

Картофель и льняные семена

1. Взять кожуру от 5 корнеплодов и 2 ст. л. зерен.
2. Варить, пока продукты не станут мягкими.
3. Измельчить их в пюре

Нанести состав на мозоль. Смыть через 25 минут

Средство обладает смягчающим действием

Использовать и кожуру, и мякоть

Прикладывать их на 20 минут к мозоли

Средство имеет прижигающее действие благодаря кислоте

1. Найти растение, которому минимум 2 года.
2. Отделить от ствола нижний лист, сделать продольный разрез

Прикладывать внутренней стороной к наросту на полчаса

Алоэ имеет бактерицидное и смягчающее действия

Смешать по 1 ст. л. яблочного уксуса, пищевой соды и соли

Кашицу размазать по мозоли. Держать компресс всю ночь

Средство имеет смягчающий эффект

1. Половину корнеплода залить уксусом.
2. Настаивать сутки

Отслаивать листы и прикладывать к мозоли на 25 минут

Средство разрыхляет ороговевшие ткани

Приобрести (не более 3 ч после забоя)

На всю ночь прикладывать к мозоли

Компресс имеет размягчающее действие

1. Свежие листья и стебли измельчить в мясорубке.
2. Выжать из них жидкость через марлю

Капать непосредственно на нарост

Средство разъедает мозоль

Сухую мозоль рекомендуется смазывать любыми растительными маслами. Подойдут кокосовое, подсолнечное, оливковое, кукурузное, рапсовое, льняное. Применяют и касторовое масло. Также в них можно добавлять эфиры. Идеальный вариант – масло чайного дерева. Такие растворы размягчают ороговевшие ткани.

Чтобы усилить эффект от компресса, его нужно накрыть полиэтиленовой пленкой или вощеной бумагой и утеплить носком.

Применяют специальные растворы. Их наносят на проблемные участки и оставляют сохнуть. Повязки сверху не накладывают. К примеру, можно воспользоваться следующими вариантами:

Веррукацид. Препарат содержит метакрезол и фенол.
Папиллекс. Создан на основе вытяжки из чистотела, лимонной и уксусной кислоты.
Колломакс. Его производят на основе искусственного жирного спирта, молочной и салициловой кислот.

Пластыри тоже помогают справиться с наростами. К примеру, можно воспользоваться мозольным, китайским пластырем, Салиподом. Пропитанные пластины содержат обычно салициловую кислоту и дополнительные компоненты.

Существует специальный карандаш для удаления мозолей. Подойдет Компид от компании «Джонсон и Джонсон». На коже такая смазка незаметна, она не оставляет пятен на одежде и обуви.

При сухих мозолях применяют следующие кремы, мази и гели:

Антимозолин. Содержит молочную кислоту и карбамид. Не подходит при индивидуальной непереносимости.
Бенсалитин. Содержит бензойную и салициловую кислоты. Не подходит при беременности.
Салициловая мазь. Включает одноименную кислоту. При беременности используется редко. К противопоказаниям относится аллергия.
Левомицетин. Содержит хлорамфеникол. К противопоказаниям относятся порфирия, аллергия, экзема, грибок.
Мазь Вишневского. Содержит касторовое масло, березовый деготь. Не подходит при опухолях и аллергии.

Читать еще: Дисплазия надпочечников

Эти средства нужно наносить после распаривания. Следует накрывать сверху проблемную зону вощеной бумагой. Обычно достаточно пары часов. Кроме перечисленных составов, применяются ихтиоловая, цинковая мази, кремы Немозоль, София, Лекарь.

15 способов избавления от мозолей в домашних условиях

Ноги. Фото иллюстративное

ФОТО: Panther Media / Scanpix

Мозоли — это образования мертвой кожи с твердой серединой, которые образуются на разных частях тела, включая пальцы ног, пятки, стопы. Самыми распространёнными причинами образования мозолей на ногах являются тесная обувь или потливость, пишет Medikforum.

Мозоли, как правило, не требуют медикаментозного лечения и походов к врачу. Избавиться от них можно при помощи рецептов народной медицины. О таких советах и пойдёт речь ниже.

Кашица из сырого картофеля или лука позволит облегчить боль. Нужно нанести смесь на мозоль, зафиксировать бинтом или другой повязкой, оставив на ночь. На утро огрубевший участок станет намного мягче. После этого следует снять омертвевшую кожу мелкозернистой пемзой, но только крайне осторожно. Затем смажьте поврежденный участок жирным и питательным кремом.

Растение алоэ станет хорошим средством от огрубевшей кожи, натоптышей и мозолей на руках. Мякоть листьев алоэ необходимо держать на повреждённой коже не меньше суток, для этого закрепить пластырем. Затем удалить мозоль и нанести жирный крем. Процедуру необходимо повторять несколько дней подряд до тех пор, пока проблема не исчезнет.

Свежие мозоли можно лечить при помощи яичной скорлупы. Снимите белую плёнку с внутренней стороны яичной скорлупы, положите ее влажной стороной на мозоль и оставьте засыхать.

Ванночка с горячей водой может помочь в устранении мозоли. Держите ноги в воде пять-десять минут, а затем используйте пемзу или специальный скребок. Повторять процедуру нужно до тех пор, пока мозоль не исчезнет.

Существуют специальные безрецептурные препараты и пластыри, которые помогают в лечении мозолей. Но будьте осторожны: в них может быть салициловая кислота, которая способна вызвать раздражение кожи или даже ожог.

Хвоя способна заживить кожу. Поэтому можно делайте хвойные ванночки от мозолей. После ванночки нанесите на повреждённую зону сосновую смолу, наложите повязку и наденьте носки или тканевые перчатки. Такое средство нужно держать одну ночь, а если есть возможность, то и сутки. Затем нужно промыть рану мыльным раствором и повторить процедуру. При грубых мозолях понадобится не меньше 10 таких процедур.

Свежие помидоры тоже можно использовать для устранения огрубевшей кожи при мозолях. Необходимо нарезать томаты на кружочки или слегка проварить, чтобы превратить в пюре. В любом случае это будет эффективно. Нанесите их на кожу на пару часов, зафиксировав с помощью повязки. Делайте процедуру пару-тройку раз в сутки.

Прополис нужно прикреплять к распаренным ногам и закреплять пластырем. Средство должно держаться на повреждённой коже на протяжении трёх дней. Затем необходимо снова повторить процедуру, и так до тех пор, пока проблема не устранится.

Уксусная эссенция способна быстро избавить от мозолей. Для этого нужно пропитать мякоть хлеба с небольшим количеством уксуса, а затем размять до однородной массы. Средство наносят на засохшие корки мозолей и закреплять пластырем. Чувство жжения практически неизбежно, но это нормально. Сделав процедуру на ночь, вы заметите, что уже утром мёртвая кожа отошла.

Растительное масло также поможет размягчить кожу. Для этого достаточно смазать мозоль и обмотать пищевой плёнкой. Затем нужно надеть хлопковые носки и лечь спать. Утром вы заметите, как кожа стала мягче.

Ванночки с марганцовкой позволят эффективно бороться с мозолями. В воду нужно добавлять немного марганцовки, до получения розового оттенка, и соду. Распарив кожу в ванночке, избавьтесь от грубой кожи с помощью жёсткой щётки для ног или пемзы.

Луковая шелуха позволяет избавиться от мозолей в кратчайшие сроки. Для приготовления настоя нужно положить шелуху в банку и налить туда пять столовых ложек уксуса. В течение двух недель смесь должна настаиваться. После этого шелуху в отжатом виде прикладывайте к мозолям. За ночь мозоли должны сойти, а затем необходимо распаривать ноги, чтобы удалить мёртвую кожу стало проще.

Лимонная кожура тоже эффективна в решении проблемы. Приложите её с небольшим количеством мякоти на мозоль, и кожа станет намного мягче.

Инжир можно использовать в качестве лекарства от мозолей. Нужно распарить ногу, вытереть и приложить разрезанную ягоду. Процедуру необходимо повторять каждый день на ночь.

Чернослив необходимо разварить без косточек в молоке, после чего прикладывать к больному месту. Мозоли сойдут очень быстро.

Профилактика мозолей

Приобретите специальные подкладки для пальцев из силиконовой пены. Это позволит снизить давление и трение между пальцами.

Носите обувь, которая не будет давать мозолям расти и развиваться. Стелька должна быть удобна, а носок достаточно широкий, чтобы не создавать давления между пальцами. Если обувь вам сильно нравится, но вызывает мозоли, то нужно отнести её к мастеру, чтобы он расширил ту часть, которая натирает. Покупать обувь лучше в конце дня, когда ноги слегка отекают, приобретая естественное состояние. Она должна быть не меньше и не больше вашего размера — прямо по ноге.

Каждый день мойте ноги с мылом, водой и отшелушивающей щёткой. Это позволит избегать мозолей и распространения бактерий. Также каждый день меняйте носки. Соблюдайте правила гигиены, чтобы не возникало никаких проблем.