Болит стопа около пятки

Боли между пяткой и стопой

Болевой синдром в области стопы некоторых людей беспокоит очень редко, а кто-то с ним сталкивается постоянно. В этом случае необходимо обязательно установить причину, чтобы подобрать соответствующее лечение. Боль в стопе между пяткой и носком может сигнализировать о серьезных патологиях. Более того, эта часть ноги обеспечивает необходимую двигательную функцию, а также помогает остальным костям удерживать вес всего туловища.

Причины

Большое количество факторов может привести к болезненности в области ступни. Этому способствует анатомическое строение сустава и постоянная нагрузка, оказываемая на него. К наиболее распространенным причинам, провоцирующим боль между пяткой и пальцами ступни, можно отнести:

• полученные травмы кости;
• растяжение мышечной ткани;
• поражения воспалительного характера;
• ущемления корешков нервных окончаний;
• суставные патологии.

Иногда спровоцировать неприятный симптом в середине стопы может нарушенное кровообращение. Такая проблема носит временный характер, если она была вызвана сжатием стопы во время ношения узкой и неудобной обуви. Но порой эта патология становится постоянной. Происходит закупорка артерий, которые начинают сужаться.

Боль в таких случаях ощущается после определенных нагрузок. Она затрагивает ступни, а также мышцы голени. На пораженных участках появляется отечность, нижние конечности становятся холодными на ощупь, могут возникать судорожные спазмы.

При защемлении седалищного нерва также появляется боль в середине ступни. Нервные корешки сдавливаются мышечными волокнами, находящимися в напряженном состоянии и костными образованиями. Начинает развиваться воспаление.

Болевой спазм сначала образуется в нижнем отделе позвоночника, а потом отдает в ногу вместе со стопой. Такой симптом носит острый, моментами жгучий характер, который потом может стать ноющим. Во время такого недуга нарушается походка, снижается чувствительность нижних конечностей. Осуществлять движения пальцами и сгибать стопу становится очень сложно.

Спровоцировать боль между пяткой и пальцами может пяточная шпора, которая представляет собой твердое образование, локализующееся в области сухожилий стопы. Спазм в таком случае носит интенсивный, резкий характер, возрастая по мере того, как сама шпора увеличивается в размерах.

Развиваться такое образование может из-за растяжения подошвенной фасции, которая при этом сопряжена с лишним весом. Если пяточная шпора небольшого размера, то боль между пяткой и носком беспокоит человека в утреннее время, как только он встает с постели. Иногда спазм возникает после долгого сидения.

Если же шпора уже приобрела большие размеры, то дискомфортные ощущения становятся постоянными спутниками. Они появляются при вставании, при опоре на ногу, при ходьбе. В ночное время человек чувствует судороги ног, форма стопы начинает меняться.

При метатарзалгии также возникают аналогичные ощущения. Причиной становится возрастное изменение стопы. К остальным факторам, способствующим образованию болевых синдромов в ступнях, можно отнести:

• плоскостопие;
• полученные травмы;
• избыточную массу тела;
• ношение жесткой обуви;
• длительное хождение на высоких каблуках;
• образование натоптышей и мозолей.

Плоскостопием является недуг, который возникает в детском возрасте. Причиной такой патологии можно считать первоначальное заболевание – рахит. Основным фактором в этом случае становится сильный дефицит кальция в организме малыша.

В дальнейшем взрослый человек, имея плоскую стопу, сталкивается с симптомом болезненности этого участка тела. Обычно такая патология в самом начале развивается без особо заметных признаков. Но затем, когда свод стопы как можно больше опускается вниз к подошве, начинают проявляться неприятные ощущения. В зрелом возрасте такая проблема может коснуться людей с такими проблемами:

• имеющих значительный избыток веса;
• имеющих остеопороз, протекающий с недостатком кальция;
• тех, кто постоянно на ступни оказывает повышенную нагрузку.

Такие образования, как мозоли, тоже приводят к болезненному ощущению в центре стопы. Происходит плотное разрастание верхнего слоя эпидермиса. И если внутри мозоли имеется стержень, то при ходьбе и при надавливании сильная боль будет возникать в ступне. Дополнительно человек сталкивается с зудом кожи, со жжением и покраснением участка, где появилось образование.

Натоптыши часто провоцируют боль в центральной части ступни

Натоптыши, являющиеся плотными участками в верхних кожных слоях, тоже способствуют появлению сильного дискомфорта. Они приносят настоящие мучения, вызывая не только боль между пяткой и носком ступни, но и чувство жжения. Появляются они из-за ношения грубой узкой обуви, а также если туфли были неправильно подобраны в соответствии с размером. Боль между пяткой и пальцами ступни может быть спровоцирована полученными травмами. К ним можно отнести:

• переломы костей;
• трещины в суставной ткани;
• вывихи стопы.

Избыточную массу тела тоже можно отнести к причинам, по которым появляется болевой синдром в середине стопы. Происходит это потому, что лишние килограммы отрицательно сказываются на позвоночной оси и на самой походке. Все это приводит к развитию плоскостопия.

Если дискомфорт в ступне возник после длительной прогулки или интенсивного бега, то беспокоиться сильно не стоит. Причиной неприятных ощущений стала повышенная нагрузка. Как только она будет снижена, болевой спазм пройдет самостоятельно.

Спровоцировать состояние, при котором болит середина стопы, могут заболевания воспалительного характера, затрагивающие мышечные ткани и связки. Иногда этот симптом может указывать на варикозное расширение вен, поражающее нижние конечности. Аналогичный симптом появляется при невроме. В этом случае нерв, расположенный в ступне, утолщается, что приводит к болезненности.

Такому заболеванию больше подвержены представительницы слабого пола. Они часто носят неудобную обувь на высоком каблуке. Боль носит жгучий характер. Возникает покалывание в стопе, во время ходьбы чувствуется дискомфорт, начинает неметь нижняя конечность.

Почему болят пятки и что с этим делать

Игнорировать боль нельзя — это может привести к инвалидности.

В большинстве случаев неприятные ощущения в пятке не требуют срочной медицинской помощи. Но бывают исключения.

Когда надо как можно быстрее обращаться к врачу

Немедленно Heel Pain отправляйтесь в травмпункт, а то и вызывайте скорую, если:

• сильная, резкая боль в пятке возникла сразу после травмы;
• вы испытываете сильную боль и замечаете, что в области пятки возник очевидный отёк;
• вы не можете вытянуть ступню, встать на ногу или нормально ходить;
• боль (даже не острая) в пятке сопровождается лихорадкой, онемением и ощутимым покалыванием в ступне.

Если симптомов неотложного состояния у вас нет, разберёмся, что могло привести к неприятным ощущениям.

Почему болят пятки

Наиболее распространённая Heel Pain причина — чрезмерная физическая нагрузка на стопу. Она чаще всего встречается у тех, кто:

• страдает избыточным весом;
• много времени проводит стоя (например, работает за прилавком);
• имеет плоскостопие;
• переносит тяжести;
• занимается бегом или иными физическими нагрузками в некомфортной обуви с плохой амортизацией;
• носит очень тесную обувь, а также туфли с неподходящей колодкой, подъёмом или на слишком высоком каблуке.

Любая из перечисленных ситуаций может привести к тому, что в стопе сдавливаются мягкие ткани или пережимаются нервные окончания. А это аукается болью, которая возникает сразу после физической нагрузки или прогулки в неудобных туфлях.

Такая боль не опасна. В большинстве случаев она проходит сама собой и лишь призывает быть более внимательными к ногам: не пытать ступни чрезмерными нагрузками или некомфортной обувью.

Однако иногда причинами болезненных ощущений могут быть серьёзные травмы. Или развившиеся на фоне постоянной нагрузки или других факторов заболевания.

1. Перелом

Пяточная кость — самая крупная в стопе. Она очень крепкая и способна выдерживать большие нагрузки. Но если вы решите прыгнуть с высоты и приземлиться на прямые ноги, удар может оказаться слишком сильным, кость треснет. Перелом сопровождается лёгким хрустом и даёт о себе знать острой болью, отёком, невозможностью наступить на ногу. Такая травма требует немедленной медицинской помощи.

2. Подошвенный фасциит

Так называется воспаление плоской связки (фасции), соединяющей пяточную кость с основаниями пальцев. Как правило, фасциит возникает из-за регулярных растяжений и нагрузок на ступню, которые вызывают постоянные микроразрывы связки.

Распознать фасциит можно по нескольким характерным признакам:

• боль локализуется в промежутке между сводом стопы и собственно пяткой;
• если вы стоите, вам сложно и больно приподнять пальцы над полом;
• боль утихает, когда вы лежите или сидите, и усиливается, как только начинаете ходить.

3. Тендинит ахиллова сухожилия

Обхватите двумя пальцами пятку, а потом проведите ими вверх, к икре. Сразу над пяткой, в самой тонкой части ноги вы нащупаете его — ахиллово сухожилие.

Оно считается самым крепким и выносливым сухожилием в человеческом теле. Однако и его ресурс небесконечен. С возрастом сухожилие теряет эластичность, становится менее прочным. Из-за этого при нагрузках в нём возникают микроразрывы, которые и приводят к развитию воспаления — тендиниту.

Тендинит ахиллова сухожилия нередко возникает у людей, внезапно решивших заняться бегом в возрасте старше 40 лет. Также воспаление могут спровоцировать плоскостопие, привычка заниматься спортом без предварительной разминки или длительное, многолетнее ношение неудобной обуви.

Предположить тендинит можно по таким симптомам:

• у вас болят не только пятки, но и лодыжки;
• при попытке стать на цыпочки боль охватывает и икроножные мышцы.

4. Пяточный бурсит

Бурситом (от лат. bursa — сумка) называют воспаление околосуставных сумок (бурс) — капсул с жидкостями, которые окружают суставы. В области пятки таких сумок три. Одна расположена там, где ахиллово сухожилие крепится к пяточной кости. Вторая — между пяточной костью и кожей подошвы стопы. Третья — между ахилловым сухожилием и кожей. Воспаление любой из этих бурс называется пяточным бурситом.

Провоцируют его разные факторы. Так, пяточный бурсит считается профессиональным заболеванием спортсменов — тех же футболистов или легкоатлетов, которые чрезмерно нагружают ноги и часто получают травмы. Воспаление развивается и у женщин, годами ходящих в неудобных туфлях на тонком и длинном каблуке. Впрочем, к бурситу иногда приводит и попавшая в околосуставные сумки инфекция.

Распознать бурсит можно по тупой ноющей боли в области пятки и чуть выше, в нижней части ахиллова сухожилия.

5. Другие заболевания

В редких случаях боль в пятке могут вызвать Heel Pain :

• ревматоидный и реактивный артриты;
• подагра;
• остеомиелит (костная инфекция);
• опухоль кости;
• саркоидоз.

Что делать, если болят пятки

Важен характер боли. Если она проявляется лишь время от времени, после физических нагрузок или долгих прогулок в неудобной обуви, скорее всего, с ней можно справиться домашними методами. Эксперты авторитетного медицинского ресурса Mayo Clinic рекомендуют действовать так.

• Дайте ногам отдохнуть. Избегайте действий, которые увеличивают нагрузку на пятки: постарайтесь не бегать, не поднимать тяжёлое, не стоять слишком долго на одном месте.
• Чтобы снизить боль, приложите к пяткам что-нибудь холодное. Например обёрнутый в тонкую салфетку пакет со льдом или замороженными овощами. Повторяйте процедуру трижды в день по 15–20 минут, пока неприятные ощущения не исчезнут.
• Подберите максимально удобную обувь. Она не должна давить, зато обязана обеспечивать хорошую амортизацию при ходьбе. И хорошо бы, чтобы каблук имел высоту не более 2,5 см.
• Если боль не даёт забыть о себе, примите безрецептурное обезболивающее. Например на основе ибупрофена.

Если же пятки болят постоянно на протяжении двух и более недель, а неприятные ощущения не стихают, даже когда вы лежите, обратитесь к терапевту, травматологу или ортопеду. Консультация специалиста необходима, чтобы исключить возможные заболевания стопы. Врач выяснит, в чём именно причина затянувшейся боли, и назначит необходимое лечение.

Оно может включать в себя физиотерапию, противовоспалительные препараты и даже хирургическую операцию. Впрочем, последний пункт используется лишь в самых крайних случаях. Скорее всего, вы сможете избавиться от боли менее сложными методами. Только не затягивайте с визитом к врачу.

Боли в подошве возле пятки

Боль в заднем отделе стопы (область пятки) – симптом различных заболеваний, травм или результат негативного влияния внешних факторов (лишний вес, плохая обувь, малоподвижность, чрезмерная активность). Заболевания делятся на воспалительные (шпора или бурсит пятки, воспаление ахиллова сухожилия) и инфекционные (остеомиелит или туберкулез пяточной кости), подагра, ревматоидный артрит. Под травмами разумеется перелом или ушиб пяточной кости, растяжение или разрыв сухожилий стопы. В зависимости от результата первичного осмотра, при необходимости, врач может направить на детальную диагностику, в ходе которой используются такие методы: лабораторное исследование крови (общий, микробиологический, биохимический анализ, а также онкомаркер), рентгенография, МРТ (магнитно-резонансная томография) или УЗИ (ультразвуковое исследование). Лечение назначается, в зависимости от результатов диагностики.

Боль в ступне возле пятки

Диагностика

Ступня – одна из самых уязвимых частей тела человека, именно поэтому неприятные ощущения в этой области не является удивительными для большинства людей. Почему болят ноги? На этот вопрос, после проведения диагностики, вам даст ответ врач травматолог-ортопед. В том случае, когда нет возможности проконсультироваться у него, можно обратиться за помощью к хирургу. В процессе диагностики лечащий врач может давать направления к ревматологу (чтобы исключить системные заболевания суставов), неврологу (для исследования нервов стопы) и к другим специалистам. Направления даются доктором исходя из наличия специфических признаков заболеваний. Например, покалывание или онемение свидетельствует о повреждении нервов, которое может быть последствием сахарного диабета. В случае припухлости и повышенной температуры в области пяток, доктор понимает, что возможной причиной может быть инфекционное поражение. Когда среди симптомов выделяется ограничение подвижности, которое сопровождает боль в стопе, это указывает на развитие артрита (воспаления). Диагностика причины, почему болит в области пяток осуществляется с помощью различных методов:

1. Лабораторный анализ крови:

• общий (клинический) – направлен на оценку содержания в крови гемоглобина, лейкоцитов, тромбоцитов, эритроцитов, с помощью чего можно выявить анемию и различные злокачественные процессы;
• микробиологический – используется для подтверждения или опровержения нахождения в крови различных инфекций;
• биохимический анализ – исследование уровня гормонов, что является показателем воспалительных процессов, ревматических заболеваний и др., также используется в определении стадии заболевания;
• онкомаркер – продукты жизнедеятельности опухоли, обнаружение которых дает возможность судить о наличии онкологических заболеваний.

1. Рентгенография – исследование анатомических структур организма, при котором через тело человека проходят рентгеновские лучи, проецируемые на специальную пленку.
2. МРТ (магнитно-резонансная томография) – способ исследования внутренних органов, что подразумевает в себе исследование уровня насыщенности тканей водородом и специфики магнитных свойств, которые связаны с присутствием разных молекул и атомов.
3. УЗИ (ультразвуковое исследование) – одна из самых безопасных и кратковременных процедур диагностики. Принцип действия заключается в проецировании изображения внутренних органов на монитор компьютера.

Причины болей ступни возле пятки

Если у человека болят ноги, и боль сосредоточена в области подошвы, ему для начала необходимо понять причину. Для этого нужно разделить болевой синдромна тот, что был вызван различными заболеваниями и тот, который спровоцирован посторонними факторами. Это можно сделать только с помощью врача. В том случае, если боль в стопе вызвана не заболеваниями, доктор составляет список лекарств, направленных на снятие неприятных ощущений, и разрабатывает программу терапии, сосредоточенную на ликвидацию первопричины возникновения дискомфорта в ступне. Если же врач диагностировал какую-нибудь болезнь, он подбирает индивидуальное лечение, направленное на устранение не только симптомов, но и самого заболевания.

До посторонних факторов относятся:

• плохая обувь, а именно неправильный размер, слишком твердая подошва, высокий каблук, узкий носок, ботинки, где нога переохлаждается или потеет;
• избыточный вес – ноги не справляются с нагрузкой и дают сигналы в виде дискомфорта;
• малоподвижность – в случае, когда мышцы адаптировались к бездействию, непривыкшие к нагрузкам и возможно частично атрофированы, появляется болевой синдром возле пятки;
• чрезмерная активность – перегруз также сказывается на стопе, как и на всем организме человека, вызывая дискомфорт;
• снижение уровня жировой прослойки;

Нагрузка на суставы при неправильной обуви

В том случае, когда боль в стопе является симптомом какого-нибудь заболевания, следует, немедленно обратится к доктору и пройти комплексную диагностику. Для того, чтобы понять то, что причина неприятных ощущений заключается именно в болезни, следует разбираться в самих заболеваниях и их симптоматике.

1. Подагра – заболевание, которое сопровождается покраснением, жжением, чрезмерной чувствительностью в области подошвы и возникает как следствие отложения солей.
2. Ревматоидный артрит – очень сложное, инфекционное заболевание соединительных тканей, которое сопровождается деструктивным влиянием на мелкие суставы. Неясная этиология и сложный аутоиммунный патогенез обуславливает сложность лечения, которое сосредоточено на облегчении болевого синдрома и восстановлении повреждений хирургическим путем. Основными симптомами являются жгучие боли, ограничение в движении, плохой аппетит, хроническая усталость, плохой сон, также возможно повышение температуры в пределах одного градуса. При таком заболевании человеку тяжело становится на ноги.
3. Травмы – ушибы и переломы пяточной кости, вывих сустава, разрывы или растяжение сухожилий.
4. Остеомиелит пяточной кости – серьезная болезнь, которую характеризирует развитие в костном мозге и кости гнойного образования. Первые признаки – жалобы на боль в пятке, после чего наступает слабость, боль в мышцах и внезапное повышение температуры вплоть до 40 градусов. Пятка отекает, приобретая красный цвет, а вены вокруг стопы увеличены.
5. Туберкулез пяточной кости – при этой болезни разрушается кость в области пятки, затем переходит на другие участки, негативно влияя на мягкие ткани. Это заболевание уникально тем, что в болезненной области образуется гнойный свищ.
6. Пяточная шпора – шилообразный отросток, который возникает на пяточной кости как следствие плантарного фасциита. Приносит неудобства при ходьбе, так как больной не может ступать на всю ногу из-за сильной боли, которая становится намного интенсивнее с первыми шагами после отдыха и сна. Отек и атрофия мягких тканей – результат и основные симптомы данного заболевания.
7. Пяточный бурсит – воспаление одной из синовиальных сумок в области ступни, а именно ахиллова сухожилья, характеризируется отеком, в запущенной форме плотным подкожным бугром, который болит.
8. Воспаление ахиллова сухожилия – следствие перенапряжения сухожилия, результатом чего является болевой симптом в стопе во время ходьбы.
9. Злокачественные опухоли – появление образования, состоящее из клеток, которые быстро и бесконтрольно делятся, способны к инвазии в близлежащие тканей, а также имеют способность пускать метастазы в отдаленные органы. Для лечения используется химиотерапия и лучевая терапия.

Ликвидация болевого синдрома

Для того чтобы убрать боль, существует немало лекарственных, народных и консервативных методов, но также для этого следует ликвидировать первопричину ее появления. В случаях, когда боль является симптомом болезни, следует четко выполнять все инструкции лечащего врача, а также принимать соответствующие лекарства и проходить нужную терапию. Если причиной появления неприятных ощущений, к примеру, послужило ожирение – нужно пользоваться специальными обезболивающими и, при надобности, противовоспалительными средствами. Если же причина – неправильная обувь, следует заменить ее, с возможным дальнейшим использованием ортопедических стелек.

Болит стопа в разных местах: возможные причины и лечение

Стопа отличается сложным строением — ее основу составляют 26 костей. Боль в стопе вызывают серьезные заболевания, но бывает так, что и длительный постельный режим (например, после травмы) приводит к таким же симптомам. В данном случае болевые ощущения связаны не с костями, а с недостаточностью мышечного и связочного аппарата. Заниматься самолечением не рекомендуется, так как только специалист сможет поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Причины

Боли в стопе имеют разный характер. Иногда болит плюсна (часть ступни, находящаяся посередине между пяткой и пальцами), неприятные ощущения разлиты по всей конечности либо локализуются только между пальцами.

Болевые ощущения, в зависимости от их характера и места локализации, могут быть вызваны следующими причинами:

• длительные нагрузки на стопу (как у профессиональных спортсменов, так и людей, страдающих лишним весом);
• артрит (воспаление сустава, при котором чаще всего боли локализуются в конкретном месте поражения, иногда они разливаются по всей области голеностопа);
• плоскостопие;
• подошвенный фасциит;
• нарушения кровоснабжения, сдавливание сосудов, в том числе из-за травмы (любые поражения сосудов сопровождаются длительными приступообразными болями, причем высокой интенсивности);
• остеопороз, возникающий в результате повреждения не только костей, но и суставов;
• доброкачественная опухоль нервных окончаний (неврома Мортона);
• эритромелалгия.

Боль в стопе может быть связана с врастанием ногтя в мягкие ткани, мозолями и бородавками на подошве. В таких случаях стоит обратиться к подологу.

Чаще всего предусмотрено хирургическое вмешательство. Самостоятельно пытаться срезать мозоль, удалить бородавку чистотелом или обрезать вросший ноготь нельзя, поскольку можно травмировать ткани и спровоцировать вторичную инфекцию.

Бывает и так, что боль в районе стопы вызвана возрастными изменениями. С годами плавно уменьшается толщина жирового слоя, которым окружена со стороны головки плюсневая кость. А ведь именно он выполняет амортизирующую функцию. Его уменьшение приводит к тому, человеку становится больно ходить. Могут развиваться и другие заболевания, такие как бурсит, при котором отмечается воспаление суставной сумки.

В данном случае остановить естественные процессы старения не получится, но можно следить за состоянием суставов, принимать витаминные комплексы, хондроина сульфат и глюкозамин для восстановления тканей.

Артрит

Боли в области сустава часто вызваны артритом. Заболевание развивается в острой или хронической форме. В таком случае возникает боль в суставе, вокруг места поражения формируется небольшая припухлость. Кожа краснеет, иногда наблюдается локальное повышение температуры. Рекомендуется устранить причину заболевания, если это возможно (при бактериальной инфекции воспаление лечат антибиотиками).

Чтобы снять боль, необходимо принимать нестероидные противовоспалительные препараты (диклофенак и ибупрофен). Если они не дают эффекта, принимают глюкокортикостероиды.

Отдельно следует выделить ревматоидный артрит. При нем боль ощущается в основном ближе к пальцам, а то и вовсе болит только большой палец ноги. Заболевание чаще встречается у мужчин. Оно обусловлено нарушением обмена веществ и накоплением солей мочевой кислоты.

Для лечения важную роль играет диета, которая предполагает исключение из рациона продуктов, богатых пуринами — они обуславливают увеличение солей этой кислоты. Нельзя есть жирные сорта мяса, бобовые, полуфабрикаты, мясные и овощные консервы. Боли снимают нестероидными противовоспалительными препаратами.

Эритромелалгия

Жгучая боль в стопе возникает при эритромелалгии. Заболевание связано с патологическим расширением сосудов. Причины появления:

• тромбофлебит глубоких вен голени;
• склеродермия;
• невромы;
• мышьяковая полиневропатия.

Иногда проблема связана с другими заболеваниями голеностопа. При этой патологии наблюдается расстройство сосудистой иннервации капилляров и вен.

Чаще всего заболевание встречается у мужчин среднего возраста. Протекает оно приступами, которые связаны с перегреванием, утомлением. Эритеромелалгию могут спровоцировать высокие нагрузки, мышечное напряжение, длительное свешивание конечности. Летом приступы бывают чаще, чем зимой.

Для заболевания характерна жгучая боль, покраснение кожи пораженной стопы. Возможно местное повышение температуры. Чаще всего отмечается поражение только одной конечности. Иногда такие ощущения возникают при беге. Симптомы можно снять с помощью холодного компресса или поднятия пораженной конечности. Без медицинской помощи приступ длится несколько часов.

Лечить эритромелалгию можно с помощью сосудосуживающих средств — это эрготамин, эфедрин, изадрин.

Иногда врачи прописывают средства, возбуждающие центральную нервную систему, — фенамин, кофеин. В комплексном лечении используются препараты кальция, глутаминовая и аскорбиновая кислота. При сильных болях понадобится внутривенное вливание новокаина.

Подошвенный фасциит

Постановка правильного диагноза зависит от того, где именно болит стопа. Если ощущения возникают возле пятки — это подошвенный фасциит.

Имеет значение и характер боли — обычно она усиливается сразу после пробуждения, когда человек практически не может наступить на ноги. Это так называемая утренняя «боль первого шага». Если ее преодолеть, то постепенно можно «расходиться» и ощущения как минимум уменьшатся, но периодически будут возвращаться.

Заболевание возникает при воспалении подошвенной фасции. Эта фиброзная ткань проходит снизу по поверхности ступни. Представляет собой одну из самых длинных связок в человеческом организме. Она же является и самой сильной, поддерживающей продольный свод стопы.

Народные методы вроде солевых ванночек в данном случае не помогают. Они улучшают кровообращение, усиливают действие других лекарств. Но против боли нужно принимать нестероидные противовоспалительные препараты вроде Нурофена. Если консервативное лечение не помогает, назначают хирургическую операцию.

Неврома Мортона

Часто боли в переднем отделе стопы вызваны таким заболеванием, как неврома Мортона. Статистика показывает, что с ней сталкивается 10% взрослого населения. Иногда можно встретить и другое название — метатарзалгия. Означает она поражение пальцевых нервов, проходящих в стопе.

Неврома Мортана проявляется характерными симптомами. Это постоянные боли в области головок плюсневых костей. Они носят жгучий, стреляющий характер. Ощущения могут иррадировать в пальцы, что заставляет человека снимать обувь и массировать проблемный участок. Иногда у пациента наблюдается онемение четырех пальцев.

Болевой синдром усиливается при сгибании и разгибании суставов. Провоцировать его могут приседания, длительная работа в положении сидя на корточках (например, на садовом участке), ношение обуви на высоком каблуке.

При легкой форме невромы Мортона показано консервативное лечение. Оно заключается в первую очередь в ношении правильной обуви — с плоской подошвой, но невысоким каблуком и достаточно широким носком. Для дополнительной разгрузки переднего отдела стопы используются ортопедические стельки специальной конструкции. Если болевые ощущения не проходят, то выполняется блокада — в область невромы делают инъекции раствора дипроспана на лидокаине или новокаине. Если не помогло, проводится хирургическая операция.

Плоскостопие

Плоскостопие часто сопровождается болью в стопе, икроножных мышцах, коленном суставе и даже позвоночнике. К развитию патологии приводят как тяжелый физический труд, так и малоподвижный образ жизни, травмы.

Боль в стопе при заболевании обычно ощущается с внутренней стороны, н о может и локализоваться сбоку с внешней стороны. Дело в том, что плоскостопие проявляется по-разному в зависимости от его вида. Бывает, что симптомы совсем на плоскостопие не похожи — болят мышцы голени сверху, ощущается дискомфорт в пояснице. Боль ноющая, возникает, как правило, и в правой, и левой ноге одновременно.

В таких случаях назначают специальную гимнастику и массаж, которые проводятся под контролем квалифицированного специалиста. В домашних условиях помогут ежедневные теплые ванны для улучшения кровоснабжения и повышения тонуса мышцы. Важно правильно подбирать и обувь — не слишком тесную и без плоской тонкой подошвы.