Чем лечить растяжение ноги в области ступни

Чем лечить растяжение связок стопы?

Зачастую растяжение связок и мышц стопы происходит после травмы, ушиба или вывиха голеностопа. Такое случается при перемещении по неровной или скользкой поверхности либо может быть следствием повышенной нагрузки на ступни при прыжках с большой высоты. После растяжения человека беспокоят характерные симптомы: нога отекает, появляется выраженная и острая боль. Восстановление проходит под наблюдением врача, но если случился надрыв связок, без операции не обойтись.

Каковы причины нарушения?

Растяжение связок стопы зачастую связано с травмированием или вывихом нижней части конечности. Голеностопный сустав имеет сложное строение, и одна из групп связочного аппарата, расположенная вдоль лодыжки, особо подвержена травмированию и растяжению. Травму или ушиб голеностопа можно получить под воздействием таких факторов:

чрезмерная нагрузка на нижние конечности;
занятия тяжелоатлетическими видами спорта;
подворачивание голеностопа;
большая масса тела;
постоянное ношение обуви на высоком каблуке;
врожденные аномалии строения опорно-двигательного аппарата.

Вернуться к оглавлению

Характерные симптомы

Если человеку удалось растянуть связки, его сразу же начинают беспокоить острые боли, иррадиирующие от пятки и выше. На месте повреждения образуется опухоль, из-за которой подвижность конечности ограничивается. При внутреннем кровоизлиянии образуется гематома, локально наблюдается повышение температуры, кожа становится покрасневшей. При разрыве связок на ноге человек не может ходить.

Первая помощь

Лечить растяжение связочного аппарата должен врач после диагностических исследований. Но до приезда скорой пострадавшему, который подвернул ногу, нужно помочь. Первая помощь при растяжении связок стопы состоит из таких этапов:

В первую очередь нужно избавиться от обуви, потому что если стопа сильно распухнет, снять ее не получится.
Если беспокоит сильный болевой симптом, можно дать обезболивающие таблетки, например, «Нимесулид», «Ибупрофен».Также поможет «Нурофен» при растяжении связок.
Конечность обездвиживают при помощи подручных материалов или специальной шины.
Чтобы снять отек и обезболить, к пораженному участку прикладывают холодный компресс.

Вернуться к оглавлению

Что делать дома при растяжении связок стопы?

Если диагностика показала несущественное повреждение без разрывов, проводится лечение растяжения связок голеностопа в домашних условиях. Доктор прописывает препараты и мази, которые помогут устранить неприятную симптоматику и ускорить процесс восстановления. Кроме медикаментозной терапии, лечение связок проводится с помощью упражнений, физиотерапевтических процедур, массажа. Разрешено также лечение народными средствами.

Препараты

Чтобы быстро снять воспаление и отечность, перорально или инъекционно назначаются нестероидные противовоспалительные лекарства:

Сосудостимулирующие средства помогут нормализовать кровообращение в пораженном участке:

Обезболивающее действие оказывают противовоспалительные мази. Быстро вылечить проблему помогут:

Если при растяжении образовалась гематома, снять ее помогут мази:

«Троксевазин»;
«Лиотон»;
«Троксерутин»;
гепариновая мазь.

После снятия отечности можно воспользоваться мазью Капсикам.

Когда отечность начнет сходить, по согласованию с врачом лечение дома можно продолжить с помощью разогревающих наружных средств, например, таких:

Чтобы укрепить связки и быстрее восстановить функциональность сустава, в острый период важно максимально ограничить подвижность конечности.

Ежедневные упражнения и курс ЛФК

Зарядку делать при растяжении ноги можно уже на 3—4 день после травмы, особенно если чувствуется слабость и ограниченность движений в голеностопе. Каждое утро после пробуждения рекомендуется выполнять такой комплекс упражнений:

вращения в разные стороны;
сгибание стопы в суставе вперед-назад;
быстрые движения пальцами ступни.

С помощью физиотерапевта стоит подобрать курс ЛФК, который поможет:

снять боль и отек;
нормализовать функционирование сустава;
натренировать мышцы;
улучшить кровообращение.

Вернуться к оглавлению

Физиотерапевтическое лечение и массаж

Когда состояние нормализуется и острый период минует, рекомендуется пройти курс физиопроцедур. Благодаря такому способу лечения удастся нормализовать кровообращение в пораженном участке, и ткани начнут заживать и регенерировать активнее. В составе физиотерапии присутствуют такие процедуры:

фонофорез, во время которого вводится препарат «Гидрокортизон»;
электрофорез с препаратами Са;
лазерное прогревание;
магнитотерапия;
УВЧ.

Мануальный массаж тоже помогает в восстановлении, способствуя быстрому заживлению поврежденных связок. Процедуру разрешено выполнять после снижения отека и болевого симптома. Врач, который будет проводить манипуляции, должен быть ознакомлен с диагнозом. Сначала массажные движения выполняются осторожно. Через 2—3 сеанса растирания, похлопывания и постукивания становятся интенсивней. Главное условие — во время процедуры не должно быть боли и дискомфорта.

Народные средства

В качестве вспомогательных процедур, как дополнение к традиционным, можно проводить лечение народными методами. Все рецепты и способы их применения необходимо согласовать с врачом, потому что неправильное применение может спровоцировать негативные последствия. Рекомендуется использовать такие народные средства при растяжении голеностопа и связочного аппарата:

Для приготовления аппликации листья алоэ предварительно измельчают.

Примочка из лука. Крупную луковицу измельчить до пюреобразного состояния. В готовую кашицу добавить 1 ст. л. меда, все хорошо перемешать. На ткань из натурального материала выложить готовое средство, приложить к голеностопу. Сверху зафиксировать полиэтиленом и надеть шерстяной носок.
Аппликация из алоэ с облепиховым маслом. Крупный лист растения измельчить, добавить 2—3 капли масла. Компресс приложить к поврежденному участку на всю ночь, зафиксировав пищевой пленкой и бинтом.

Такие компрессы помогают снять отечность и избавить от болей. Чтобы нормализовать кровообращение, рекомендуют ежедневно делать на ноги водочный компресс. Процедура проводится по такому алгоритму:

Приготовить теплую воду для ножной ванночки, добавив в нее 2—3 горсти морской соли.
Попарить ступни 10—15 мин.
Вытереться насухо, затем обмотать больную конечность хлопчатобумажной тканью, пропитанной водкой.
Зафиксировать все пищевой пленкой, сверху надеть теплые носки.

Можно использовать другие народные средства при растяжении связок голеностопного сустава:

Чтобы приготовить мазь, листья лопуха нужно измельчить.

Мазь из козьего жира и лопуха. Размягчить на паровой бане 2 ст. л. жира. Лопух помыть и измельчить. Соединить ингредиенты, после чего добавить еще 4 натертых зубчика чеснока. Мазать средство ежедневно на больной участок, желательно на всю ночь, чтобы вещества, входящие в мазь, могли полностью впитаться в кожу.

Вернуться к оглавлению

Когда нужна операция?

Если целостность связок голеностопного сустава нарушена, врач принимает решение о проведении хирургического лечения, во время которого разрушенные ткани восстанавливаются методом сшивания. Вид операции определяется врачом после диагностических исследований. Оперативная терапия проводится через 1,5 месяца после повреждения, потому что хирургические манипуляции сразу после травмы вызывают осложнения в виде контрактур. Хирург зашивает поврежденные связки или подшивает конец к кости. При необходимости удаляются поврежденные ткани.

Читать еще: Если онемели стопы

Профилактика

Чтобы предотвратить повторное растяжение связок голеностопного сустава, важно укреплять мышечный корсет голени. После травмы рекомендуется обратить внимание на обувь, которую приходится носить ежедневно. Если она неудобная, на высоком каблуке или не подходит по размеру, стоит поменять ее, отдав предпочтение ортопедическим моделям.

Также немаловажно контролировать массу тела, и если до повреждения связок она превышала норму, в период и после лечения вес важно привести в норму. Это легко сделать с помощью правильного питания, регулярных физических нагрузок и активного образа жизни. Если дозировать нагрузки на нижние конечности, избегать тяжелых травм и ушибов, удастся предотвратить повторное растяжение или разрыв связок голеностопа.

Как лечить растяжение связок стопы в домашних условиях?

При растяжении связок стопы лечение в домашних условиях зависит от степени тяжести полученной травмы. Главное, чтобы необходимая помощь была оказана быстро и правильно. Это повреждение относится к одному из наиболее распространенных случаев травм в быту или при занятиях спортом.

Причины и симптомы растяжений

На связки стопы ложится наибольшая нагрузка при ходьбе и занятиях спортом. Причинами растяжения связок часто служит ходьба по неровным дорогам в неудобной обуви, чрезмерная нагрузка на ноги из-за избыточного веса, подъем тяжестей, наличие плоскостопия. Нередко причиной травм у женщин является неудачный шаг в обуви на высоком каблуке. Занятия спортом в неподходящей обуви или чрезмерные нагрузки для нетренированных ног также могут спровоцировать травму связок.

При повторных случаях растяжений может возникнуть деформация стопы и даже разрушение костей.

В зависимости от отмечающихся симптомов растяжения различают три степени тяжести повреждений:

Легкая. Слабая тянущая боль в травмированной мышце, легкое прихрамывание, отсутствие отека.
Средняя. Сильная боль в ступне, отек, ходьба затруднена.
Тяжелая. Сильная острая боль в связках в результате их разрыва, гематома, невозможность самостоятельного передвижения. Возможно повышение температуры тела. Часто сопутствующей травмой является перелом голени.

Первая помощь

Что делать при растяжении связок стопы в первую очередь? Следует помнить, что при возникновении симптомов растяжения лечение нужно начинать немедленно, чтобы в дальнейшем избежать осложнений и затягивания болезни. Первая помощь может быть оказана дома. Она заключается в быстром охлаждении поврежденного места: необходимо снять обувь с пострадавшего, сделать компресс из льда или хотя бы холодную примочку. В дальнейшем можно ежедневно наносить сеточку из йода для уменьшения воспаления травмированной ступни.

В первые дни больному рекомендован покой для травмированной ноги. Можно использовать подушку, которую подкладывают под ноги, приподнимая их. Это усиливает отток крови от травмированной области, способствует уменьшению болезненных ощущений и снятию отека.

Важно правильно осуществить бинтование поврежденной конечности. Для этой цели используется эластичный бинт или ортопедические повязки (ортезы), которые обеспечат правильную фиксацию травмированного участка, помогут уменьшить отек и снять болевой синдром. Туго бинтовать не следует, чтобы не лишить конечность нормального кровоснабжения. На ночь бинт или повязки снимают. В дальнейшем необходимо провести рентгенографию поврежденной стопы с целью исключения наличия перелома.

Способы лечения

Как лечить растяжение связок стопы в домашних условиях? Методы лечения таких травм основываются на использовании медикаментозных и домашних средств.

Препараты

При наличии сильных болевых ощущений используются различные мази местного действия, помогающие снять боль и отек, улучшить кровообращение. Вылечить травмированную стопу помогут мази, гели и кремы, содержащие следующие компоненты:

Анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Кетопрофен, гепариновая мазь, Мелоксикам, Матарен, Амелотекс-гель). Эти препараты существенно уменьшают боль и отечность травмированных тканей.
Охлаждающие средства, используемые на этапе первой помощи. Помогают снять отечность и уменьшить боль в поврежденной области (Троксевазин, Лидокаин, Меновазин).
Анестестетики, уменьшающие боль (Хлорэтил спрей, Бензокаин).
Согревающие препараты, способствующие улучшению кровообращения в травмированной конечности и восстановлению поврежденных тканей. Используются на этапе реабилитации (Аналгос, Финалгон, Випросал, Эфкамон, Бен-гей, Апизатрон). Как правило, эти мази содержат пчелиный или змеиный яд.
Рассасывающие средства, способствующие устранению гематом и отеков (Индовазин, Синяк-off).

Компрессы и смеси

После того как спала отечность поврежденной области, можно делать согревающие спиртовые или молочные компрессы и наносить противовоспалительные мази.

Для наложения спиртового компресса (или из теплого молока) следует смочить марлю в растворе спирта (теплом молоке) и приложить к поврежденной поверхности, закрыв пленкой. Сверху надевают теплый носок или обматывают ногу шерстяной тканью. Держат компресс 6–8 часов.

Народные средства также используются для лечения растяжений. В домашних условиях можно приготовить охлаждающие, обезболивающие и противовоспалительные смеси. Вот несколько рецептов:

Охлаждающая смесь. Взять лук, картофель и капусту, измельчить и приложить к больному месту. Помогает уменьшить отек и убрать гематому.
Обезболивающая и противовоспалительная смесь. Натертое хозяйственное мыло (1 ст.л.), 1 взбитый желток, 2 ст.л. воды. Все смешать и прикладывать ткань, пропитанную смесью, к больному месту.
Алоэ и мед. Несколько листьев алоэ измельчить и смешать с двумя ложками меда. Приложить на место растяжения и закрыть чистой тканью.

Для обезболивания и снятия гематом можно использовать такие природные средства, как:

Лечение домашними средствами следует осуществлять только при незначительных травмах, соблюдая вышеизложенные рекомендации. При серьезных повреждениях следует незамедлительно обращаться за помощью к врачу.

Реабилитационный период

После устранения симптомов растяжения стопы (снятие боли и отека, устранение хромоты) можно постепенно переходить к реабилитационным мероприятиям, помогающим полностью восстановить функции поврежденной конечности, утраченные за время болезни.

Способы реабилитации включают лечебную физкультуру и самомассаж. Возможно использование лечебных грязей. В среднем восстановительный период занимает около 2 недель. Если все рекомендации врача выполнялись правильно и своевременно, процесс реабилитации закончится полным выздоровлением.

Растяжение связок ступни

Под растяжением связок стопы подразумевается травматическое воздействие на ткани нижних конечностей. Это одна из наиболее частых травм связок голеностопа. Обычно сухожилия повреждаются, когда человек подворачивает ногу в процессе выполнения какого‐либо действия (от прыжка с высоты и до хождения на неустойчивом каблуке).

Как определить растяжение ступни. Симптомы.

Симптоматика растяжения связок во многом схожа с другими типами повреждения мягких тканей. Поэтому точно поставить диагноз способен только травматолог, к которому и следует обращаться после появления следующих характерных признаков:

Возникновение сильного болевого синдрома сразу после получения травмы в области ступни на месте щиколотки;
Гиперемия (покраснение) покровов в области травматического воздействия;
Отечность поврежденной области;
В месте ушиба может проявиться гематома;
Нарушение подвижности сустава;
В момент получения травмы больной мог почувствовать или услышать «щелчок»;
Невозможность ступить на больную ногу, хромота.

Читать еще: Сводит ступни ног причины и что делать

Симптомы зависят от степени повреждения ступни. Легкая травма вызывает незначительные признаки растяжения связок стопы. Нередко проявляется только боль, возникающая при опоре на нижнюю конечность. Она способна сохраняться несколько дней, а потом сойти самостоятельно.

Средняя степень травмы может вызвать значительную боль с последующей выраженной отечность тканей. Связано это с надрывом связки. Симптомы проявляются интенсивно и могут давать о себе знать даже в состоянии покоя.

Тяжелая степень разрыва связок стопы вызывает максимально выраженные симптомы. Растяжение связок на ступне при таком состоянии полностью лишает возможности наступать на ногу. Она может полностью потерять подвижность, процесс ходьбы становится невозможным. Стопа опухает и сильно болит даже в состоянии полного покоя. Таким пациентам без обезболивающего тяжело перенести процесс лечения.

Оказание первой помощи больному

Осле получения травмы признаки могут ограничиваться болью. Но даже при такой ограниченной симптоматике больному рекомендуется создать условия полного покоя с ограничением подвижности травмированной конечности. Если признаки более серьезны, сопровождаются отечностью и гематомой, то рекомендуется:

Прекратить немедленно любые движения. В идеале необходимо принять горизонтальное положение, а поврежденную ногу приподнять, положив на возвышение.
К области травмирования прикладывается холодный компресс.
Обратиться либо в скорую помощь, либо непосредственно в травмпункт. В медучреждении с помощью рентгеновского снимка можно будет исключить более серьезные повреждения вроде перелома и вывиха.

Как лечить растяжение связок ступни

После того, как врачи удостоверятся в отсутствии других повреждений, начинается процесс восстановления поврежденных тканей и функциональности конечностей. Обычно используются следующие составляющие такой терапии:

Обезболивание;
Покой для травмированной ноги;
ЛФК;
Физиотерапия.

Легкая и средняя степень тяжести в целом лечатся простым уменьшением нагрузки на ступню. Также область голеностопа обязательно фиксируют эластичным бинтом . Далее применяется консервативная медикаментозная терапия. Для этого применяют мази, крема, гели с обезболивающим, противовоспалительным и охлаждающим эффектом. Несколько обезболивающих препаратов: ДИП Рилиф с ибупрофеном в составе, Вольтарен и Диклак с диклофенаком. Анальгетики также можно принимать внутрь или внутримышечно, если нет каких‐либо противопоказаний.

Первые 2 дня на область ступни и лодыжки накладываются холодные компрессы или лед, обернутый в ткань. Это помогает предупредить отек и развитие гематомы. После спадания припухлости травматолог выписывает направление на физиопроцедуры, например, электрофорез с применением противовоспалительных средств, УВЧ‐терапию, магнитотерапию. Таким образом заживление надорванных связок идет быстрее. Со временем больного направляют на ЛФК, которое поможет восстановить двигательные функции стопы.

Возможные осложнения

Отсутствие лечения при растяжении ступни может пройти бесследно, если у больного была легкая степень травмирования тканей с небольшим надрывом связок. При этом все равно больной должен находиться некоторое время в покое. В целом же, при игнорировании элементарных правил восстановления и лечения могут в дальнейшем проявиться следующие проблемы:

Хронические боли в области поврежденного сустава;
Нестабильность сустава, частые повреждения тканей даже при незначительном воздействии;
Ранний артрит сустава.

Такое негативное воздействие ослабляет не только сухожилия, но и костные ткани, а потому повышается со временем вероятность перелома костей нижней конечности в области негативного воздействия. Вот почему необходимо не только пройти диагностические мероприятия, но также и полноценное лечение.

Восстановление после растяжения

Процесс восстановления во многом зависит не только от схемы лечения, но и от самого пациента. Острый период длится не более 2 недель. В это время обеспечивается полная неподвижность сустава с помощью ортопедического тутора или эластичного бинта. Параллельно ведется обезболивание поврежденной области ступни и лодыжки.

Первые несколько дней к конечности прикладываются холодные компрессы, но после снижения болевого синдрома необходимо устранить чрезмерную отечность. Для этого уже используются тепловые процедуры, например, теплые ванночки для ног. Также больной должен пройти фонофорез, который делается противовоспалительными и противоотечными медикаментами. Как только воспаление и отеки сняты, начинается парафинолечение, озоновые, жемчужные ванны для питания мышц, суставов и налаживания работы обмена веществ.

До того, как окончательно снимут повязку, начинается терапия массажем области ступни и ЛФК. Эти методы помогают снять напряженность мышц, а также восстановить правильное положение сустава при ходьбе, которое после получения травмы у больных утрачивается. Рефлексотерапия позволяет выявить очаги спастического состояния и предотвратить развитие хронических болей.

В период восстановления необходимо научиться расслаблять мышцы. Это помогает сломать неправильный стереотип движения, развившийся после повреждения тканей. Далее делается миокоррекция и миотонизация – процессы, которые позволят воссоздать компенсированный стереотип движений, а также закрепить правильные установки. Делается это с помощью специальных тренажеров или упражнений в бассейне.

От момента растяжения при легкой степени воздействия необходимо несколько недель на восстановление. Если же произошел полный разрыв связок, то период восстановления ступни может затянуться как минимум на месяц.

Что делать при растяжении связок стопы?

Растяжение связок стопы – это весьма распространенный вид травмы, который встречается наиболее часто в холодное время года, когда все дороги покрыты снегом и льдом и всем пешеходам приходится скользить по тротуарам. И практически всегда такие приключения заканчиваются различными травмами, в том числе и растяжениями связок стопы.

Не совсем удачный разворот, неумелый шаг или случайное падение могут стать причиной растяжения связок стопы. Как раз такие причины чаще всего и звучат в кабинете травматолога.

Такой вид травмы часто ведет за собой более сложные последствия – от вывихов до разрывов сухожилий. Бывает, что растяжения мышц проходят без специализированного медикаментозного лечения, но довольно часто без обращения к доктору не обойтись. Все зависит от тяжести полученной травмы и количества поврежденных сухожилий.

Это обусловлено тем, что на данную часть ноги возлагается большая часть всего веса тела. Нарушения связок стопы может привести даже к потере движения всей ноги. Довольно распространены такие повреждения у людей, которые занимаются активными видами спорта, поскольку сила их мышц больше максимального предела возможности связок. Наиболее подвержены растяжениям наружные мышцы стопы.

Читать еще: Косточка на стопе сверху

Наиболее частые причины возникновения растяжения связок

К основным факторам, которые провоцируют возникновение растяжения мышц, относят слишком сильное напряжение связок. Такая травма больше относиться к разряду бытовых, чем спортивных. Растяжение связок стопы происходит по таким причинам:

артрозные изменения в структуре стопы;
наличие плоскостопия или большой свод ступни;
увеличение нагрузки на стопу во время занятия различными видами спорта, поднятия тяжестей или долгой ходьбы пешком;
склонность к ожирению;
наличие каких-либо ранее перенесенных травм в районе ступни.

Врачи выделяют три основные степени растяжения связок ступни:

Первая степень: происходит разрыв некоторых волокон притом, что основная часть мышцы остается целой. Пострадавший может чувствовать боль, дискомфорт и скованность при движениях. Может наблюдаться небольшая отечность поврежденного места.
Вторая степень: большая часть волокон связок повреждена и частично нарушена целостность капсулы. Часто наблюдается отек поврежденной конечности, возможны кровоподтеки. При движениях пострадавший чувствует сильную боль, и даже не в состоянии опереться на ушибленную ногу.
Третья степень: полный разрыв мышц ступни. Возможно наличие сильных кровоизлияний и сильной резкой боли при движениях. Движение голеностопа практически невозможно.

В случае возникновения травм голеностопа первой и второй степени обычно назначается медикаментозное лечение, и после 2-3 недель связки восстанавливаются, и полностью возобновляется двигательная активность.

А вот лечение растяжения стопы третьей степени практически никогда не обходится без оперативного вмешательства, поскольку при столь сильных повреждениях сращение связок самостоятельно практически невозможно.

Симптоматика травмы

Многие люди не сразу могут определить, что они как-то смогли растянуть ногу. Но симптомы растяжения связок обычно очевидны, и травмированный сам в состоянии определить травму с поврежденными связками. Наблюдается отечность травмированного места, сильная боль, возможны кровоподтеки, движение ноги скованно. К основным симптомам растяжения связок стопы относятся:

В первые несколько часов после растяжения у травмированного возникает некий дискомфорт, который не исчезает даже при отсутствии движения. Через некоторое время (обычно к утру) боль значительно усиливается.
Первые несколько дней стопа все больше опухает.
Шевелить ногой становится все сложнее, и поэтому движения больного очень ограничены.
Если потрогать место травмы, то можно обнаружить маленькую впадину – место разрыва связок.
Бывает, что при повреждении ноги слышится некий щелчок, и после этого пострадавший уже не может пошевелить нижней конечностью. Такое может произойти при получении нескольких травм одновременно – вывиха сустава голеностопа или перелома с растяжением связок.

Оказание первой помощи пострадавшему

Что делать при растяжении связок стопы? Помощь, оказанная до приезда врачей скорой помощи, при повреждении и растяжении мышц стопы способна сократить нежелательные последствия данной травмы. Для этого необходимо выполнить следующие действия:

Освободить травмированную ногу от обуви, поскольку после ее отека сделать это будет гораздо сложнее;
Положить травмированную ногу на какую-либо возвышенность и обеспечить полный покой;
Наложить на голеностоп холодный компресс для предотвращения возникновения гематомы и увеличения отека;
Наложить на стопу тугую повязку из эластичного бинта и отправить травмированного в больницу.

Лечение растяжения связок

Лечение растяжения связок стопы 1 и 2 степени в основном представляет собой устранение боли и снятия отека. Однако нужно еще и восстановить поврежденные связки. Процесс лечения складывается из двух основных стадий.

На первом этапе пациенту около суток прикладывают холод к месту травмы. Иногда для снятия основных симптомов хватит и тугой повязки, которую накладывают восьмиобразными витками на поврежденную стопу. Временно стоит исключить все возможные нагрузки на конечность, а передвигаться можно лишь при помощи костылей. На начальном этапе не рекомендуют использовать тепловые компрессы.

На втором этапе пациенту назначаются лекарственные средства, которые оказывают помощь при растяжении и предотвращают развитие воспалительного процесса на месте травмы. Такое лечение может снизить боль в ноге и остановить возрастающее воспаление.

Кроме этого, для устранения боли возможно применение местного медикаментозного лечения наружного применения – гелей или мазей. Но если боль не становиться менее сильной, то назначаются уколы с обезболивающим эффектом.

Если произошло растяжение связок стопы подобной травмы с 3 степенью тяжести, при которой происходит полный разрыв связок, то лечение заключается в оперативном вмешательстве. В ходе такой операции разорванные волокна сшиваются, а в некоторых вариантах даже заменяются на трансплантаты. После этого на травмированную ногу накладывается гипс на период около 1-2 месяцев.

После окончания острого периода, при любой степени растяжения пациенту назначают курс физиопроцедур – УВЧ. Для полноценного выздоровления травмированному человеку необходимо от 10 до 15 процедур длительностью по 20 минут каждый день. После сращивания мышц во многих случаях их двигательная активность полностью восстанавливается.

Сколько заживает растяжение связок в стопе – ответить на этот вопрос можно только после получения данных диагностики и выбора тактики лечения. Так, например, при легкой степени тяжести сроки выздоровления составляют около 14 дней, тогда как после операции полностью восстановить ногу получится лишь за несколько месяцев.

Лечение в домашних условиях

Однако, помимо медикаментозного лечения существуют альтернативные методики домашнего лечения растяжения связок. Как лечить растяжение мышц в домашних условиях? Основными преимуществами лечения народными средствами является их низкая стоимость и доступность. Для лечения растяжений мышц существует несколько действенных народных методов:

Компресс из тертого сырого картофеля приложить к месту растяжения мышц и оставить на ночь.
Среднюю луковицу измельчить и смешать с двумя чайными ложками сахара и прикладывать к месту растяжения мышц.
Также можно проварить в жире измельченный чеснок, добавить листья эвкалипта, процедить и мазать получившейся мазью в травмированное место для снижения воспаления при растяжении мышц.
Прогревание песком или солью поможет быстро вылечить растяжения. Разогреть немного пека или соли, переложить его в тканевый пакетик и прикладывать к поврежденной конечности на 10-20 минут.
Смочить марлю в холодном настое чеснока и соке лимона, и приложить такой компресс к стопе. Держать его до нагревания до температуры тела. Повторить процедуру несколько раз.
Бодяга способна уменьшить отечность и снять воспаление.