Если долгое время отмечается неприятный запах обуви, которому предшествует обильная потливость, причиной этому явлению может быть гипергидроз стоп. Подобное заболевание представляет собой локальное проявление более глобальной патологии, доставляющей ежедневный дискомфорт людям. Гидроз ног нуждается в комплексной терапии. Но прежде чем стараться устранить проблему всеми возможными способами: дезодорирующими средствами, уколами или операциями, необходимо вникнуть в причину явления.
Причины развития гипергидроза?
Чрезмерная потливость ног у женщин и мужчин негативно сказывается на психологическом состоянии. Человек чувствует себя скованно, все мысли поглощены тем, как скрыть сильно потливые ноги, которые при наличии инфекции распространяют неприятный резкий запах. Такие люди не могут спокойно снять обувь в гостях из-за постоянного страха быть осужденными за свою проблему.
Гипергидроз стоп является только симптомом различных патологий эндокринной и других систем, поэтому, прежде чем искать причину, нужно убедиться в отсутствии возможных патологий. Тем не менее нужно помнить, что само по себе заболевание не появляется, а развивается под действием различных факторов, основными из которых являются:
постоянное пребывание ног в обуви;
проблемы в процессе терморегуляции при беге/ходьбе;
грибковые поражения на стопах;
пренебрежение правилами гигиены;
дерматологические и эндокринные болезни;
повышенное скопление потовых желез.
Вернуться к оглавлению
Какие симптомы болезни?
Повышенная потливость ног проявляется ярко выраженными симптомами, поэтому перепутать болезнь с другими явлениями сложно. Проявляется гипергидроз у взрослых в таких случаях:
Часто потеют ноги, даже в тех ситуациях, когда отсутствуют на то очевидные причины (некачественная обувь, стресс, жара).
Сильная потливость ног превышает все допустимые нормы, несколько раз за день приходится менять носки.
Не наступает эффект от лечения медикаментами, антиперспирантами, народными рецептами.
Потливость конечностей провоцирует психологическое напряжение и стресс, с которым самостоятельно трудно бороться.
Потные ноги ужасно воняют после ношения обуви, появляется резкий и специфический запах в носках.
Если к симптомам гипергидроза стоп прибавляется еще и нестерпимый запах ног, тогда речь идет уже о грибковом поражении ступней. Так как влажная среда является идеальным условием существования этой болезни. Кожа ног в таких условиях поддается раздражению, пятки и стопы постоянно преют из-за высокого содержания влаги. К лечению болезни нужно подходить комплексно, поэтому посетить необходимо нескольких узких специалистов.
Методы диагностики
Определить проблему потоотделения стоп не составляет большого труда, если гипергидроз не является одним из симптомов серьезных патологий, таких как:
сахарный диабет;
туберкулез;
онкологические процессы;
эндокринные нарушения;
сбой в обмене веществ.
Процесс диагностики и лечения необходимо начинать с похода в кабинет дерматолога, который при необходимости возьмет анализ соскоба кожи с поверхности стоп на обнаружение грибковых поражений и назначит оптимальную терапию (мази, крема, спреи). В случае подозрения на другие недуги будет выписано направление к узкому специалисту для уточнения диагноза в заболевании.
Что делать и как лечить симптомы болезни?
Чтобы вылечить гипергидроз стоп, используют различные методы. У каждого варианта терапии есть свои преимущества и недостатки, но самостоятельно составлять лечебную программу без согласования врача запрещено. Занимаясь самолечением можно потратить уйму времени и запустить серьезные болезни. Эффективность методов лечения зависит от причины заболевания. Выделяют несколько подходов для устранения проблемы ног:
традиционная терапия, включающая все известные марки кремов, дезодорантов, спреев и мазей;
лечение потливости стоп с использованием народной медицины, включающей отвары, настойки, домашние пасты.
Вернуться к оглавлению
Консервативное лечение
Препараты при сильном потении ног
Традиционная медицина включает в лечебный план комплексное воздействие на весь организм начиная с назначения успокоительных препаратов. К использованию психотропных средств важно подходить с осторожностью. Это связано с тем, что, кроме положительного воздействия, есть высокая вероятность развития осложнений и побочных реакций в виде сухости во рту, заторможенной реакции, проблем с мочеотделением, нарушений сна, появления головных болей при сопутствующих заболеваниях. Чтобы вылечить гипергидроз ладоней и стоп используются такие медикаменты:
Еще один доступный метод для лечения гипергидроза стоп, носит название ионофорез. Когда сильно потеют стопы, можно попробовать воздействовать на потовые железы, используя специальные ванночки с препаратами. Для этого в воду насыпают необходимое количество средства и опускают стопы. Специалист пускает через воду слабый ток, который влияет на функционирование желез. Процедура имеет ряд ограничений, запрещается к использованию беременным и людям с проблемами сердечно-сосудистой системы.
Народные рецепты
Лечение гипергидроза стоп народными средствами уже много лет доказывает эффективность. Используя натуральные природные вещества можно избавиться быстро от проблемы и без вреда для здоровья. Нужные компоненты свободно покупаются в аптеке и они, в отличие от дорогостоящих процедур, не ударят по карману человека. Увеличение потливости ног у мужчин лечится с использованием коры дуба. Для этого измельчают древесину до нужного размера, засыпают опилки в носки и надевают на ноги перед сном. Подсушивающим свойством обладает картофельный крахмал. Для этого нужно тщательно обработать влажные места необходимым количеством продукта.
Для внутреннего применения используется отвар из шалфея. Это растение прекрасно нормализует работу желез, улучшает метаболизм и общее состояние, устраняет гипер- и гипогидроз. Средство пьют после еды. Для его приготовления лучше использовать термос. В домашних условиях можно также без проблем сделать соляные ванночки, которые уменьшают потение ног.
Профилактика
Чтобы повышенная потливость стоп навсегда осталась в прошлом, стоит придерживаться рекомендаций и советов по профилактике гипергидроза: придерживаться правил ухода за ногами, мыться дважды в день, после банных процедур вытирать насухо ступни полотенцем. Важно покупать носки, чулки и колготки из натуральных материалов. Помочь устранить причины гипергидроза ног позволит качественная обувь, которая стесняет стопу и создает парниковый эффект. Стоит выбирать обувь по погоде, стараться не парить ноги в теплой обуви. Не забывать следить за рационом, не злоупотреблять алкоголем и табакокурением.
Потеют ноги – что делать и как лечить
Ульяна Бочкарева • 06.07.2018
Выделять пот – нормально для всех людей. Организм, отдавая влагу, снижает температуру тела при перегреве, облегчая состояние при стрессе, заболеваниях, или при жарком климате. Но иногда повышенная потливость ног связана не с общими, а с местными заболеваниями и проблемами. О том, какие причины с этим связаны, и что делать, узнаем подробнее.
обувь из искусственных материалов, тесная, или не по сезону;
несоблюдение гигиены;
активные физические нагрузки;
индивидуальная особенность организма;
повышенная температура воздуха.
Потеют ноги часто из-за человеческих факторов. Но если проблема беспокоит даже тогда, когда холодно, стоит обратиться к врачу. Скорее всего, это симптом другого заболевания.
Народные средства от потливости ног
Чтобы самостоятельно снизить потливость в домашних условиях, нужно делать ванночки с добавлением растительных экстрактов и отваров. При регулярном использовании потовые железы приходят в норму, уменьшая выделение влаги. К тому же антибактериальные вещества уничтожают микробы, которые вызывают неприятный запах.
Чтобы результат был заметнее, откажитесь на время от острой пищи, особенно на период физической активности, пейте больше чистой воды, и смените обувь из искусственных материалов на натуральную. Понаблюдайте за состоянием стоп во время ограничений, и возможно, эти изменения вам помогут.
Ванночка с лавровым листом и дубовой корой
50 гр. коры залейте тремя литрами воды, затем прокипятите в течение получаса. Добавьте 10 листиков лаврового листа, оставьте на полчаса. Ванночку с настоем нужно делать ежедневно в течение 30 минут.
Ванночка с морской солью
В 2 литрах теплой воды растворите 6 ложек соли, после чего туда опустите стопы на 20 минут. Способ эффективен, если использовать его регулярно, хотя бы в течение двух недель.
Ванночка с яблочным уксусом
На три литра чистой воды достаточно стакана концентрированного яблочного уксуса. Через 30 минут использования ноги нужно ополоснуть водой и насухо вытереть полотенцем. Кислая уксусная среда не только уничтожает бактерии, но и помогает коже в контроле над выделением лишней жидкости.
Ванночки с содой
Такой уход не только доступен, но и результативен. Курс из ежедневных вечерних ванночек снимает усталость, отечность, устраняет неприятный запах и подсушивает кожу. На 3 литра нужно 6 столовых ложек. Достаточно 30 минут процедуры, затем промойте ноги прохладной водой.
Эфирные масла
Когда сильно потеют ноги и пахнут, натуральные эфирные масла будут хорошим подспорьем. Применять можно как в чистом виде, так и добавляя в компрессы и ванночки. При повышенном потоотделении ног эффективны масла:
Готовые средства от потливости ног
Аптечные средства подойду занятым людям, тем более производитель гарантирует качественный и быстрый результат.
Дезодоранты
Это могут быть как соляные стики, например фирмы Deonat, так и комплексные многофункциональные дезодоранты от Dry Dry или Odorex. Последние помогают ногам оставаться сухими и свежими в течение суток.
Дезодоранты на соляной основе справляются с запахом, но неэффективны при высокой влажности.
Паста Lassara
Салициловая кислота и цинк в составе подсушивают кожу, устраняют бактерии и запах.
Паста Теймурова
Эффективна не только при потливости ног, но и других частей тела. Ее нельзя наносить на поврежденные участки кожи, иначе есть риск получить сильное раздражение.
Тальк или присыпка
Можно использовать детскую присыпку, а можно приобрести специальную, например Гальманин. В составе есть антибактериальные вещества, а пудра хорошо собирает лишний пот.
Это дешевый и доступный препарат, который обеззараживает кожу и удаляет запах. Можно использовать с присыпкой, и избежать больших затрат.
Средства, которые не подходят
Когда потеют и воняют ноги, нужно воздержаться от жирных и питательных кремов, разогревающих мазей. Если вы выбираете косметическое средство, в нем должны быть тальк и натуральные масла, за исключением экстрактов перца или корицы.
Если ноги потеют в обуви
Не носите обувь из синтетических материалов. В жару это должны быть легкие тканевые тапочки, или сандалии. Стельки – из натуральной кожи либо текстиля.
Носки и чулки играют роль в комфорте ног. Капрон прочая и синтетика не дают коже дышать, поэтому минимизируйте их присутствие на ножках в помещении или в жаркое время. Белье изо льна и хлопка, или шерсти на период холодов, отводит тепло от кожи, оставляя стопы сухими.
То, что ноги потеют в кроссовках во время занятий спортом – естественно. Чтобы не было проблем, нужно выбирать обувь из легких материалов, а после тренировок обязательно ее просушивать.
Если ноги потеют, когда холодно
Когда ноги мокнут даже в холоде, то это может быть сигналом о проблемах с сердечно-сосудистой системой. Если кроме этого наблюдаются другие симптомы, например утомляемость, повышенное сердцебиение, слабость и вялость, то стоит обратиться к доктору.
Кроме проблем со здоровьем дело может быть в синтетической обуви, которая не выпускает тепло и не согревает при низких температурах.
Потливость ног – это не стыдно. Стоит посетить врача, чтобы быстрее получить качественный результат.
Что делать, если сильно потеют ноги
Эти простые советы помогут уменьшить потливость и избавиться от запаха.
Почему потеют ноги
Ответ простой: так получилось. Это ваша особенность, никто не виноват.
По данным FOCUSED ON SWEATING? SO ARE WE! Международного общества гипергидроза (IHS), проблема чрезмерного потоотделения регулярно терзает около 5% населения планеты, то есть около 380 миллионов человек. У всех этих людей потовые железы работают не совсем корректно. То есть включаются по порой совершенно незначительным поводам вроде волнения или короткой прогулки, остаются активными дольше, да ещё и производят при этом больше пота, чем в норме.
Чаще всего встречается гипергидроз ступней, ладоней и подмышек — поскольку именно в этих областях сосредоточено наибольшее количество потовых желез. Но у ладоней и подмышек жизнь всё-таки попроще.
Во-первых, они лучше вентилируются. Во-вторых, руки легко вымыть, а в подмышках — использовать антиперспирант.
Ноги же зачастую «заперты» в носках и обуви, и их достаточно сложно подвергнуть гигиеническим процедурам в течение рабочего дня. Поэтому излишнее потоотделение на ступнях порой приводит к неприятностям: мокрым, липким носкам, развитию грибковых инфекций и, конечно же, появлению одуряющего запаха.
Почему пахнут ноги
Запах пота в целом зависит от двух факторов:
Индивидуального запаха тела.
Живущих на коже бактерий. Во влажной среде их становится больше. А чем больше микробов, тем больше продуктов их жизнедеятельности и тем хуже запах.
Но на ступнях обитает особая порода микроорганизмов — Bacillus subtilis (сенная палочка). Отходы их жизнедеятельности пахнут намного сильнее и резче, нежели у иных кожных бактерий. В общем, как считают учёные Foot odor due to microbial metabolism and its control , именно Bacillus subtilis заставляют вас страдать.
Что делать, если потеют ноги
Популярный медицинский ресурс HealthLine составил целую программу How to Handle: Sweaty Feet по преодолению гипергидроза конечностей. В ней много пунктов, и важно учитывать каждый.
1. Ведите журнал наблюдений
2. Чаще мойте ноги
При гипергидрозе мыть ноги желательно минимум дважды в день. Тщательно, используя прохладную воду и мыло с антибактериальными эфирными маслами (чайного дерева, эвкалипта и другими). После мытья тщательно просушите ступни, уделив особое внимание области между пальцами. Если там останется влага, она станет дополнительной питательной средой для микробов.
3. Делайте ванночки
Хороши будут и регулярные ванночки для ног. Налейте в таз тёплую воду, добавьте 3–4 ложки пищевой соды и опустите туда ноги на 20 минут. Благодаря мощным антибактериальным свойствам Antibacterial activity of baking soda. , сода уменьшит количество дурно пахнущих микробов на ваших ступнях.
Также в воду можно добавить заваренный чёрный чай: в нём содержатся танины, которые сужают поры, а значит, уменьшают потоотделение. Заварите 2 пакетика чая, вылейте заварку в воду и опустите ноги в таз на 10 минут.
4. Используйте антибактериальные и противогрибковые присыпки
Обычный тальк и кукурузный крахмал тоже подходят — они вбирают в себя влагу. Однако эффект длится не более получаса.
Лучше использовать специальные присыпки, продающиеся в аптеке. Они содержат антибактериальные и противогрибковые элементы, а потому не только сохраняют ступни сухими, но и борются с размножением бактерий.
5. Перед сном пользуйтесь антиперспирантами
Антиперспиранты (не путать с дезодорантами!) сокращают количество пота. Чтобы их эффект был максимальным, важно соблюдать правила использования.
В частности, наносить средство на сухие ноги перед сном. Ночью потовые железы менее активны, а значит, антиперспирант сможет проникнуть в них глубже и снизит количество пота в течение следующего дня.
6. Выбирайте носки из дышащих материалов
Если речь идёт о носках, это хлопок и шерсть. Нейлон, полиэстер и прочая синтетика не дышат и не отводят влагу от кожи, поэтому от них лучше отказаться.
И в любом случае, если есть возможность, меняйте носки хотя бы пару раз в день.
7. Обращайте внимание на обувь
Хорошо, если она также будет выполнена из дышащих материалов — натуральной кожи, замши, канваса или спортивной влагоотводящей синтетики. Кстати, о спортивных моделях: их нередко снабжают стельками с антибактериальным и снижающим запах эффектом. В вашем случае такая обувь — самое то.
Кроме того, специалисты рекомендуют не носить одну и ту же пару два дня подряд — дайте обуви возможность хорошо просохнуть. И не забывайте ухаживать за туфлями, кроссовками или сандалиями. Здесь Лайфхакер подробно писал, как избавить обувь от запаха.
Потеют ноги причина и лечение
Описание
В статье рассказывается о потливости ног. Описаны все возможные причины появления неприятного запаха ног и последствия.
Потливость ног – проблема, которая свойственна многим людям. Повышенная потливость ног загоняет человека в рамки: снять обувь в присутствии посторонних людей становится большой проблемой. Потливость ног влечет за собой набухание кожи, растрескивание, всевозможные воспаления, в результате чего могут образоваться гнойнички. Бороться с гипергидрозом ступней ног нужно обязательно, и как можно быстрее.
Почему потеют ноги?
Потливость ног – всегда источник неприятностей и дискомфорта. Чтобы быть готовым к борьбе с излишним потоотделением, необходимо выяснить причины этого неприятного явления. Потливость ног может быть спровоцирована несколькими факторами:
Заболевания эндокринной системы.
Если у вас постоянно неприятно пахнут ноги, то это может быть вызвано эндокринными расстройствами, которые возникают в результате нарушений гормонального фона. Щитовидная железа вырабатывает тиреоидные гормоны в большом количестве, из-за этого появляются отклонения разного рода, в частности, потливость.
Стресс и переживания никогда не сказывались положительно на здоровье человека. Если хотите, чтобы ваше здоровье было в норме – перестаньте нервничать и переживать по пустякам, постарайтесь относиться к происходящему немного проще, чем вы делали это раньше.
Игнорирование элементарных гигиенических правил.
Если у вас неприятно пахнут ноги, то, возможно, вы не соблюдаете элементарные гигиенические правила по уходу за ногами. Необходимо мыть ноги с мылом два раза в день (утром и вечером перед сном). Вытирать ступни ног нужно только сухим полотенцем. Можно пользоваться тальками, дезодорантами, кремами. Наносить косметические средства нужно на идеально чистую поверхность ног, в противном случае вы только усилите неприятный запах.
Неправильная обувь – самая распространенная причина появления повышенной потливости ног. Чтобы избежать запаха, нужно, в первую очередь, избавиться от синтетической обуви. Такая обувь «не дышит», тем самым препятствуя испарению пота. Синтетические носки и колготки также провоцируют появление неприятного запаха. Покупая обувь, стоит обратить внимание не только на ее красоту, но и на практичность. Обувь должна быть удобной, вы должны чувствовать себя в ней комфортно. Она не должна быть широкой или узкой. Такие, казалось бы, малозначительные факторы могут сильно повлиять на здоровье ваших ног.
5.Отсутствие ухода за обувью.
Неприятный запах ног от избыточной потливости нередко возникает из-за отсутствия правильного ухода за обувью. Обувь нужно чистить не только для того, чтобы она имела опрятный вид снаружи, но и для того, чтобы уничтожить болезнетворные бактерии изнутри. Обувь нужно стирать или протирать влажной тряпкой, после чего ее обязательно тщательно просушивают. Не стоит забывать о замене стелек в обуви.
Сильная физическая нагрузка на ноги.
Потливость возникает и вследствие тяжелых физических нагрузок. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются спортсмены.
Данный фактор играет важную роль в отношении здоровьях кожи на ногах. По наследству нам передаются не только хорошие навыки и умения, но и заболевания, с которыми нужно уметь бороться.
Если у вас отмечаются проявления гипергидроза ступней, нужно незамедлительно решить эту проблему, иначе могут быть серьезные последствия, среди которых:
потница;
повышенная восприимчивость организма к простудным заболеваниям;
грибковые заболевания кожи;
мозоли, потертости.
Для борьбы с этим заболеванием не обязательно приобретать дорогостоящие лекарственные препараты, конечно, если исключены какие-то серьезные нарушения здоровья. Поэтому предварительно обязательно посетите врача, который проведет полное обследование вашего организма. Существует масса эффективных народных рецептов, помогающих навсегда избавиться от проблемы повышенной потливости ног в домашних условиях.
Ванночки с настоем дубовой коры принимаются каждый день в течение получаса.
Кипятком завариваются лавровые листы (20 листочков на 1 литр воды), настаиваются полчаса и ежедневно используются в качестве лечебных ванночек перед сном.
Ежедневно 2-3 раза в день можно ополаскивать ноги растворам обычной поваренной соли. После процедуры нужно насухо вытереть ноги полотенцем.
Кору дуба можно использовать и в сухом виде – насыпав в носки и оставив на ночь.
Хорошо избавляет от запаха ног уксус – лучше яблочный, но можно брать и обычный столовый. Его разводят в воде в пропорции 1:5 и тщательно протирают ступни. Уксус можно заменить лимонным соком.
Полезна против потливости ног и морская вода.
Бывает, что доктор не смог найти причину появления повышенного потоотделения на ступнях и рекомендует пациенту использовать специальные антиперспиранты, предотвращающие потливость и появление неприятного запаха. Иногда предлагаются специальные процедуры. Но есть гораздо более простой и действенный метод. Это косметическое средство от потливости, производимое ООО «Проба». Гель-крем НЕГИДРИТ содержит натуральные компоненты, помогающие эффективно и быстро устранить проблему и избежать ее появления в будущем. Средство абсолютно безопасно, не имеет противопоказаний и недорого стоит. Продается в аптеках в любом городе.
Загрузка...
