Мази при отеках ног у пожилых людей

Мази от отеков ног

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Патологий, при которых мазь от отеков ног помогает снизить выраженность такого симптома, как задержка жидкости в мягких тканях, достаточно много: лишние килограммы, нарушение оттока лимфы (лимфостаз), варикозное расширение вен или тромбофлебит нижних конечностей.

Конечно, при отечности, связанной с низким уровнем белка в крови, проблемами с сердцем, почками или щитовидной железой, используются препараты системного действия, но в некоторых случаях рекомендуется противоотечное средство местного применения, то есть правильно подобранная мазь от отеков ног.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Код по АТХ

Фармакологическая группа

Фармакологическое действие

Форма выпуска

Многие современные мази выпускаются не на жировой основе, а на гелевой, гидрофильные свойства которой способствуют лучшему проникновению в кожу фармакологически активных компонентов и повышают их биологическую доступность. Поэтому практически все включенные в данный обзор названия мазей от отеков ног – гелеобразные препараты, и их форма выпуска – гель различной концентрации (в тубах).

Гепариновая мазь (другие торговые названия – Гепатромбин, Гепальпан, Тромблесс, Тромбофоб, Лиотон, Венобене, Виатромб), согласно официальной инструкции, имеет следующие показания к применению: тромбофлебит вен нижних конечностей, флебит и перифлебит, наружная форма геморроя, трофические изъявления кожи и подкожной ткани голеней, гематомы и отеки конечностей.

• Мазь от отеков ног при варикозе: Троксевазин (синонимы: Троксерутин, Венорутинол, Венорутон), Гепариновая мазь, Веногепанол (Венолайф), Венитан (Эсцин, Эссавен, Венастат, Венен, Цикловен форте).
• Мазь для ног от отеков и усталости: Гирудовен (аналоги, также содержащие экстракт пиявки – Венозол, гель-бальзам 911+).
• Мази от боли и отека ноги: Гепариновая мазь, Гинкор, Долобене, Индовазин.
• Мазь от отеков ног после перелома: Гепариновая мазь, Долобене, Индовазин.
• Мазь от отеков ног при беременности: Венитан, Веногепанол, Гинкор Гель.
• Мази от отеков ног у пожилых людей: Гепариновая мазь, Веногепанол, Венитан, Гербион эскулюс.

Перечисленные средства могут оказать помощь при различных травмах, сопровождаемых болью и образованием отеков.

[8], [9], [10], [11], [12], [13]

Фармакодинамика

Гепариновая мазь действует за счет снижения свертываемости крови (повышения активности ее плазменных факторов – АТ III, КФГ II и тромбина), и этот препарат относят к антикоагулянтам прямого действия, которые препятствуют образованию фибрина из фибриногена. Эндогенный гепарин является естественным сульфатированным гликозаминогликаном – биополимером, который синтезируется базофилами и тучными клетками и поступает в кровоток в местах повреждения сосудов и тканей. Входящий в состав данной мази гепарин натрий также тормозит факторы свертывания крови. Имеющие отрицательный заряд молекулы гепарина связывают положительно заряженные молекулы интерстициальной (межклеточной) жидкости, благодаря чему Гепариновая мазь от отеков ног любой этиологии является эффективным противоэкссудативным средством.

Входящая в состав Гепариновой мази бензоникотиновая кислота, расширяя сосуды, облегчает доступ гепарина в ткани, а местное обезболивающее бензокаин (анестезин) снимает боль.

Фармакодинамика мази Долобене обеспечена гепарином натрия, димексидом и декспантенолом. Как действует гепарин уже понятно; противовоспалительное и противоотечное действие димексида связано с подавлением активности гидроксид-радикалов в месте воспаления и абсорбцией лишней жидкости; декспантенол преобразуется в пантотеновую кислоту, которая способствует нормализации обмена веществ в клетках.

Мазь от отеков ног при варикозе Троксевазин содержит гидроксиэтилрутозид (троксерутин) – флавонол, полусинтетическое производное кверцеринового гликозида рутина (рутозида), который входит в группу витамина P, то есть способствует укреплению сосудистой стенок сосудов, уменьшая проницаемость мелких сосудов. Также троксерутин является антиоксидантом, так как блокирует активность липоксигеназы, катализирующей процессы перекисного окисления полиненасыщенных жирных кислот; тормозит синтез противовоспалительных гликозамингликанов и блокирует высвобождение гистамина из тучных клеток, помогая уменьшить воспаление.

Кроме троксерутина, в составе мази от боли и отека ноги Индовазин имеется нестероидное противовоспалительное средство индометацин, которое снимает воспаление, боль и отечность тканей путем подавления агрегации тромбоцитов и улучшения трофики тканей – благодаря сдерживанию действия катализаторов синтеза воспалительных медиаторов (ЦОГ-1 и ЦОГ-2).

Фармакодинамика комбинированной мази Веногепанол базируется на трех компонентах – гепарине, венорутиноле (аналоге троксерутина) и декспантеноле (см. выше).

В составе средства от отеков при варикозе и тромбофлебите Гинкор Гель имеется не только троксерутин, но и экстракт гинкго билоба, который является мощным антиоксидантом, угнетает фосфолипидный медиатор воспаления ФАТ, снижает сосудистый тонус и способствует укреплению сосудов.

К эффективным ангиопротекторным препаратам относится и мазь Венитан – на основе экстракта конского каштана (Aesculus), который содержит сапонин эсцин (снижающий вязкость крови, повышающий эластичность и прочность сосудов) и гликозид эскулин (уменьшающий проницаемость стенок капилляров и улучшающий циркуляцию крови в них).

В состав мази Гербион эскулюс тоже входят вещества растительного происхождения: жидкие экстракты плодов конского каштана и травы донника лекарственного (Melilotus officinalis), усиливающие тонус венозных сосудов и снижающие активность свертывания крови (в том числе, за счет антикоагулирующих свойств имеющего в доннике дикумарола).

Механизм действия мази для ног от отеков и усталости, а также от тяжести и боли в ногах – Гирудовен – обусловлен улучшением микроциркуляции в сосудах нижних конечностей, которой способствуют экстракт конского каштана (см. ранее), экстракт медицинской пиявки (Hirudo medicinalis), камфора и ментол. Экстракт пиявки содержит антикоагулирующий пептид ее слюнных желез – гирудин, подавляющий активность факторов свертывания крови. Активизируют локальное кровообращение ментол и камфора – за счет раздражения кожных рецепторов и рефлекторного ответа сосудов кожи и подкожной ткани.

[14], [15], [16], [17], [18], [19], [20], [21], [22], [23]

Эффективное лекарство от отеков ног: список, особенности применения и отзывы

Отек ног – чрезмерное накопление жидкости в тканях нижних конечностей. С подобной патологией сталкивается множество мужчин и женщин по всему миру. Это состояние доставляет немало неприятных ощущений и приводит к возникновению множества заболеваний. Именно поэтому важно знать, какое лекарство от отеков ног лучше всего принимать, чтобы быстро улучшить свое состояние.

Что делать, если отекают ноги?

Однозначного ответа, какое лекарство пить при отеках ног, не существует, так как терапевтическая программа составляется индивидуально, с учетом основных причин, спровоцировавших патологический процесс, и состояния самого пациента.

Лекарственная терапия основывается на применении противоотечных медикаментозных препаратов, предназначенных для приема внутрь, и наружных мазей и кремов.

Разновидности мочегонных препаратов

Лекарство от отеков ног подобрать достаточно сложно, так как существует огромное количество различных препаратов. Кроме того, стоит помнить, что каждый вид мочегонных препаратов имеет определенные противопоказания, игнорирование которых может отрицательно сказаться на здоровье. Среди основных видов мочегонных средств нужно выделить такие, как:

• тиазидные;
• петлевые;
• осмотические;
• калийсберегающие;
• комбинированные.

Тиазидные препараты помогают устранить отечность ног, однако ненадолго, и происходит это не сразу. Однако при их приеме практически не требуется ограничений в потреблении жидкости и соли. Петлевые лекарства имеют высокую результативность, поэтому принимать их нужно в первой половине дня. Они характеризуются выведением микроэлементов из организма, поэтому применять их нужно очень осторожно.

Результативность калийсберегающих препаратов достаточно низкая, однако они не выводят микроэлементы. В основном применяются вместе с другими лекарственными препаратами. Действие осмотических препаратов направлено на выведение лишней жидкости из тканей. Особенность заключается в том, что она выводится почками. В связи с этим подобные лекарства противопоказаны людям, страдающим от заболеваний почек. Комбинированные средства сочетают в себе действие сразу нескольких препаратов.

Мочегонные препараты против отеков ног без патологий

Отеки могут появляться без развития основных патологий, и в таком случае они носят сугубо физиологический характер. Для лечения таких видов отеков применяются диуретики. Они представляют собой мощное лекарство от отеков ног, и их действие направлено на выведение из организма чрезмерной жидкости. Наиболее популярными лекарственными средствами считаются:

В некоторых случаях может наблюдаться отек ног после лекарств, который возникает в результате протекания аллергии. В таком случае требуется прием не только мочегонных средств, но и антигистаминных препаратов, помогающих быстро устранить основные признаки аллергии.

Препараты при кардиальных и почечных отеках

Отеки могут наблюдаться в результате нарушения деятельности сердечной мышцы или почек. Для устранения отечности нужно провести комплексное лечение, которое поможет избавиться от основного заболевания. Наиболее популярными лекарствами при сердечных отеках ног считаются такие, как:

• диуретики – “Пиретанид”, “Буметанид”, этакриновая кислота;
• кардиальные тиазиды – “Урандил”, “Модуретик”, “Дихлотиазид”;
• петлевые мочегонные средства – “Изобар”, “Буфенокс”, “Тригрим”.

В результате воздействия таких препаратов происходит расслабление сосудов. В результате этого нормализуется кровообращение. Все медикаментозные препараты характеризуются продолжительностью воздействия и быстрым наступлением терапевтического эффекта.

• “Триамтерен”;
• “Оксодолин”;
• “Маннитол”.

Назначать лекарственные средства должен только квалифицированный доктор. Требуемая дозировка подбирается строго индивидуально, с учетом самочувствия пациента и результатов проведенных исследований.

Лечение отеков при варикозе

Лекарство от отеков ног помогает устранить отечность, возникающую при варикозном расширении вен. Однако стоит помнить, что решение этой проблемы требует комплексного подхода. При проведении терапии зачастую применяют флеботоники, в частности такие, как “Детралекс” и “Эскузан”, а также препараты для разжижения крови, например, “Кардиомагнил”, “Аспекард”.

Такие лекарственные средства помогают укрепить стенки сосудов, нормализовать микроциркуляцию крови. Отечность проходит очень быстро благодаря разжижению крови. Кроме того, такие средства помогают избежать образования тромбоза.

Мази и кремы против отеков ног

Лекарство от отеков ног может быть и местного применения. Крем против отеков стимулирует отток жидкости от конечностей и способствует устранению напряжения. Благодаря широкому разнообразию подобных лекарственных препаратов можно решить множество проблем, приносящих дискомфорт.

Стоит помнить, что мази и кремы не могут решить основную проблему, они только лишь устраняют дискомфорт, снимают отечность и тяжесть в ногах.

Что входит в состав кремов и принцип действия?

В основном мази и кремы против отечности содержат в своем составе такие компоненты, как:

• экстракт тигровой травы, устраняющий отечность;
• ментол и масло эвкалипта, устраняющие усталость;
• масло чайного дереао, способствующее размягчению кожи;
• витамины, масла и настойки;
• пантенол.

• устранение отечности;
• снятие дискомфорта и напряжения;
• охлаждение;
• стимулирование кровообращения;
• предупреждение возникновения варикоза.

Такое средство поможет избавиться от дискомфорта после тяжелого трудового дня, а также устранить напряжение.

Обзор самых лучших кремов против отечности

Среди наиболее популярных мазей и кремов, помогающих устранить отечность ног, нужно выделить такие, как:

• “Троксевазин”;
• “Венитан”;
• Гепариновая мазь;
• “Лиотон 1000”;
• “Эссавен гель”.

“Троксевазин” помогает устранить отечность, воспаление, болезненные ощущения. Кроме того, он укрепляет сосуды и вены. Гепариновая мазь помогает нормализовать кровообращение, оказывает противовоспалительное воздействие.

“Венитан” относится к растительным препаратам. Изготовлен он на основе вытяжки каштана. Это средство оказывает противовоспалительное и противоотечное воздействие.

Лечение отеков у беременных

Достаточно часто во время беременности наблюдаются отеки ног. Лечение лекарствами оказывает положительное воздействие и помогает быстро устранить имеющуюся проблему. Возникновение отечности при беременности обусловлено повышением объема крови, требующейся для питания матери и плода. В связи с этим может нарушаться нормальная жизнедеятельность женщины, так как отеки доставляют значительный дискомфорт, особенно на последних месяцах беременности.

Другие препараты назначаются только при наличии существенного риска, так как они могут быть очень опасными для плода.

Устранение отечности у пожилых людей

Лекарство от отеков ног для пожилых нужно подбирать с особой тщательностью, так как в преклонном возрасте происходит нарушение обменных процессов, поэтому препараты должны оказывать комплексное воздействие. Отечность может носить постоянный характер или возникать периодически.

Для пожилых людей идеально подойдет “Лазикс” и этакриновая кислота, так как они помогают очень быстро избавиться даже от самой сильной отечности. Кроме того, доктор может назначить такие препараты, как “Клопамид”, “Диуретин”, “Оксодолин”. Дополнительно пациенты старшего возраста должны принимать витамины.

Отзывы о мочегонных препаратах

Многие пациенты считают, что самым хорошим мочегонным средством является “Фурасемид”. Этот препарат имеет самые положительные отзывы. Данное средство характеризуется доступной стоимостью и высокой результативностью.

Некоторые отмечают высокую результативность препарата “Гипотиазид”, который помогает устранить даже самую сильную отечность. Хорошим средством считается “Диакарб”, но очень быстро наступает привыкание организма.

Лечение отеков ног у пожилых народными средствами: польза процедур, популярные рецепты

В пожилом возрасте происходят необратимые процессы, в результате которых появляются некоторые отклонения в работе организма. Одним из таких нарушений являются отеки нижних конечностей. Не редко причиной таких изменений может быть не только почтенный возраст, но и халатное отношение к своему здоровью.

Что такое отеки ног

Отеки — это скопление жидкости между клетками. Чаще всего у пожилых людей наблюдается отек ступней. Беспокоит он как женщин, так и мужчин.

Редко жидкость скапливается в области бедра или голеностопа, также может возникать в районе пальцев ног.

Причем пострадать может одна нога или сразу обе.

Началом проблемы можно считать увеличение нижней конечности в объеме и исчезновении косточки.

Сопровождается такими симптомами, как:

• болевые ощущения;
• дискомфорт и трудности в передвижении;
• общее недомогание;
• постоянная усталость.

Период обострения патологии приходится на летнее время, когда вывод жидкости из организма затрудняется. Заболевание приносит не только болевые ощущения, но и создает определенные трудности в выборе удобной обуви.

Какие неудобства доставляют

Отеки ног пожилым доставляют огромное множество неудобств. Они приносят не только болевые ощущения, но и дискомфорт, неудобство при передвижении, создают ограничения в выборе обуви. Все это значительно снижает качество жизни.

Причины

Прежде чем начать лечить патологию, необходимо установить причины ее возникновения. Специалисты делят причины физиологические и патологические факторы.

Физиологические факторы:

• неправильный выбор обуви;
• избыточный вес;
• неправильное питание;
• продолжительное сидение;
• длительное стояние;
• нарушение температурного режима в помещении или на улице.

Устранение физиологических причин ведет за собой избавление от недуга. Но, если не устранить данные причины, состояние может ухудшиться.

• скопление жидкости на уровне бедра, сопровождающиеся одышкой и тахикардией;
• сердечная недостаточность;
• замедление кровотока;
• варикоз.

При прогрессировании заболевания кожный покров начинает темнеть, что свидетельствует о присутствии в конечности тромбов.

Если недуг возникает на одной ступне, возможно пожилой человек получил травму, удар или растянул мышцу. Такой отек проходит быстро.

Механизм образования

Отеки нездоровое явление. Чаще всего к склонности к ним приводят хронические заболевания, связанные с возрастом. При хронических заболеваниях затрудняется процесс высвобождения воды из организма, следствием чего и возникают отеки конечностей.

Осложнения при отсутствии лечения

Профилактические мероприятия по устранению необходимо начинать как можно раньше.

К сожалению, многие считают, что отек вполне нормальное явление и рано или поздно он пройдет сам. Поэтому к врачу обращаться они не спешат.

На самом деле, проблема свидетельствует о явных нарушениях в организме, и игнорировать ее просто нельзя.

• лимфодерма в запущенном виде;
• обострение сердечной недостаточности;
• появление трофических язв;
• варикоз, впоследствии тромбоз.

Невылеченная проблема провоцирует появление судорог и изменение цвета кожного покрова от синюшного до коричневого цвета.

Популярные рецепты

Очень популярно среди пожилых лечение народными средствами. Многие рецепты направлены на мочегонное воздействие и разжижение крови.

• применение солевых ванночек с добавлением ромашки, одуванчика, клевера. принимать ежедневно;
• 1 ч. л. льняного семени запаривается кипятком, настаивается, добавляется 1 ч. л. соли. Отвар принимать внутрь за 1 час до приема пищи по пол стакана в течение месяца;
• снимает отеки отвар инжира;
• в чай добавлять 1 веточку свежей мяты;
• чаще отдыхать, при этом под ноги подкладывать валик или подушку;
• хорошим мочегонным народным лекарством от отеков ног для пожилых считается отвар из: медвежьих ушек, шиповника и петрушки. Сухие травы можно запаривать в равных пропорциях, принимать за 1 час до приема пищи.

Можно применять не только отвары, но и мази.

При помощи народных средств отеки уменьшаются, а в некоторых случаях полностью исчезают.

Польза

На вопрос, что делать, когда у пожилого человека отекают ноги, может ответить народная медицина.

Многие методы на первый взгляд кажутся странными, но на самом деле практика показывает их высокую эффективность.

Именно поэтому они широко применяются десятилетиями.

• употребление натуральных соков: морковного, лимонного, огуречного, редьки с медом;
• применение контрастных ванн;
• употребление отваров по народным рецептам;
• солевые ванночки;
• хождение по росе босиком.

Уменьшить отеки помогает массаж. Делать его можно самостоятельно 2-3 раза в день.

Польза народных средств доказана тысячелетиями, и по сей день, она остается актуальной. Пренебрегать ими не следует.

Медикаментозное лечение в комплексе с народными рецептами, гимнастикой и диетой, могут избавить от отеков навсегда.

Полезное видео: отеки ног, лечение народными средствами

Отёчность ног у пожилых людей

Возраст человека определяется не только цифрами в паспорте, большое влияние оказывает состояние здоровья. При старении физическое состояние пожилых ухудшается, замедляются процессы обмена веществ, нарушается работа части органов. Подобное часто приводит к появлению отёков ног. Отяжеление мешает человеку вести активный образ жизни, сопровождается болью, зудом. Порой провоцируется возникновение язв. Для пожилых людей, страдающих отёками ног, сложно найти подходящую обувь. Прогулка в ближайший магазин становится тяжёлым испытанием.

Отекание ног – сигнал, что работа внутренних органов нарушена, срочно нужно начинать лечение. Выбирать способ избавления обязательно должен врач. Решение зависит от множества факторов: возраста пациента, наличия хронических заболеваний, причины, вызвавшей отёк.

Что провоцирует возникновение отёков

Причины возникновения отёчности определяют исходя из формы заболевания: острой либо хронической.

Причина возникновения острой формы отёка — нарушения венозного кровообращения, провоцируют отекание одной, чаще левой, ноги. Заболевание возникает из-за образования тромбов, повреждений, воспалений кровеносной системы. Отекание ног хронической формы возникает как результат болезней, связанных с образованием лишней жидкости в организме, отекают обе ноги.

Какие исследования проводят, диагностируя отёки

Чтобы определить степень отёчности и причины болезни, пожилым людям делают пробу Макклюра-Одича. В подкожное пространство вводят физраствор, определяя скорость рассасывания жидкости. Если рассасывается быстро, отёчность считается сильной.

Визуальный осмотр проводят, используя метод пальпации. Если при надавливании на больную ногу образуется большая ямка, отёк считается глубоким.

Чтобы выявить причины отёка, дополнительно проводят пробу Капоши-Штеммера. Если на тыльной стороне ступни при захвате не образуется кожная складка, отёк связан с нарушениями в работе лимфатической системы.

Обязательно выполняют анализ крови и мочи, делают флебографию, ультразвуковое исследование сосудов на ногах. После проведения исследований врач определяет причину возникновения отёка, назначает лечение.

Медикаментозное лечение отёков

При лечении отёка врач обязательно учитывает причины, его вызвавшие:

1. Если отёк связан с нарушениями в работе сердца, назначают мочегонные средства. Чтобы приём диуретиков не привёл к недостатку калия в организме, одновременно требуется принимать Панангин или Аспаркам. Лечение включает приём препаратов, блокирующих рецепторы ангиотензина. Нарушения сердечно-сосудистой деятельности начинают лечить только после уменьшения отёчности.
2. Если отёк связан с нарушением венозного кровообращения, главным лекарством становится ношение компрессионного белья. Лечение с использованием утягивающих чулок эффективно на различных стадиях заболевания. Врач вправе назначить препараты, в состав которых входит конский каштан. Он помогает снять отёчность, повышает тонус стенок сосудов, улучшает кровообращение в ногах. Для лечения наружными средствами используют кремы с увлажняющим эффектом, мази, включающие кортикостероиды. Периодически применяют радикальные, хирургические методы.
3. Если отёк вызван заболеванием почек, лечить получится, восстановив выделительную функцию органов.
4. Отёки, причина которых — повышенное давление, лечат с помощью мочегонных препаратов.

Кроме лекарственных препаратов избавить пожилых от недомогания способен ряд несложных методов:

• Почаще отдыхать в положении «ноги выше головы». Снимая нагрузку с мышц ног, под голень допустимо подкладывать подушку.
• Улучшить кровообращение и избавить от чувства жжения в ногах поможет применение контрастного душа.
• Если причина появления отёка – тромб, предотвратить дальнейшее образование помогут физические упражнения. Большой лечебный эффект имеет аквааэробика.
• У обыкновенной соли присутствует свойство задерживать жидкость в организме. Лечение отёков окажется действенным, если снизить потребление до 2 г в сутки.
• Ношение компрессионных чулок и гольф уменьшает отёчность , снимает неприятные ощущения. Подобное белье снижает риск появления тромбов у пожилых.

Помимо медикаментозного лечения бороться с болезнью допустимо народными способами.

Лечение с помощью народной медицины

Лекарственные растения – верные помощники людей в борьбе со многими заболеваниями.

Свежевыжатыми соками. Смесь из сока свёклы, моркови, огурцов, петрушки и сельдерея пьют по 1/3 стакана натощак ежедневно. Соки признаны натуральными средствами-диуретиками.

Перед попытками народными методами вылечить отёки либо иное заболевание, требуется обязательно посоветоваться с врачом. Иначе самостоятельное исцеление, даже натуральными средствами, нанесёт организму непоправимый вред.

Лечение отёков происходит не только за счёт приёма лекарственных препаратов либо средствами народной медицины. Обязательным условием выздоровления становится соблюдение определённой диеты. Правильное питание – профилактика возникновения отёков.

Диета при отёках

Из употребления нужно исключить солёные, копчёные и маринованные блюда. В них слишком много соли – причина накопления жидкости в организме. Не следует пить на ночь морсы, зелёный чай, напитки делают сон людей беспокойным.

Вкусной и натуральной заменой диуретикам станут арбузы, дыни, хурма, ягоды ежевики и рябины. Мочегонный эффект показывает каша из рисовой крупы.

Профилактика

Отёки ног – распространённое заболевание среди людей преклонного возраста. Снизить риск появления отёчности способна профилактика:

1. Удобная обувь. Чересчур плоская обувь либо, наоборот, высокий каблук – причина отёков даже у молодых людей. Идеальной считается модель на небольшом, устойчивом каблуке. Ходить легко, кровообращение в ногах не будет нарушаться.
2. Соль. Потребление приправы и чересчур солёных блюд постарайтесь свести к минимуму.
3. Обилие потребляемой жидкости – основная причина появления отёков, требуется контролировать количество выпитой воды.
4. Активный образ жизни. У людей преклонного возраста отсутствие движения вызывает отёчность и варикоз.
5. Отдых. Нужно непременно давать организму отдохнуть, спокойный полноценный сон – лучший способ восстановить силы организма.
6. Лекарственные препараты. Перед употреблением лекарств нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Побочным эффектом отдельных препаратов являются отёки на ногах.

Отёки – заболевание малоприятное, но вовремя начатое лечение сведёт к минимуму неприятные ощущения, профилактика поможет сохранить здоровье надолго. Пусть возраст остаётся просто цифрой, а физическое состояние определяется состоянием души.