Массаж при подагре стопы видео

Основные приемы лечения подагры массажем

Массаж при подагре считается достаточно эффективным вспомогательным способом лечения. Следует разобрать подробно, каких целей можно достигнуть, выполняя правильный лечебный массаж при указанном заболевании, технику его выполнения и основные рекомендации от специалистов.

Особенности течения подагры

Подагра представляет собой тяжелое неизлечимое эндокринное заболевание, связанное с нарушением белкового обмена и отложением солей мочевой кислоты в суставах, хрящах, связках и коже человека.

Часто заболевание начинает развиваться на суставах верхних и нижних конечностей, включая кисти и стопы. Избыток мочевой кислоты способствует развитию воспалительного процесса в суставах, приводящего к разрушению его синовиальной оболочки и всех его тканей. По указанной причине со временем происходит деформация пораженного сустава, наступает полная его обездвиженность. Прогрессируя, болезнь поражает опорно – двигательный аппарат человека, нарушает работу многих важных внутренних органов и систем.

В последнее время болезнь получила чрезвычайное распространение. Это связано со следующими причинами:

• нарушением обмена мочевой кислоты;
• нездоровым образом жизни (перееданием, малой физической активностью, вредными привычками);
• ожирением;
• сбоем в иммунной системе;
• травмами;
• различными инфекционными заболеваниями;
• генетической предрасположенностью;
• переохлаждением или перегревом организма и др.

Обычно толчком к развитию подагры служит сочетание нескольких провоцирующих факторов. Часто данное заболевание проявляется симптомами подагрического артрита. К ним относятся:

• сильная боль в пораженном суставе;
• выраженная припухлость;
• покраснение;
• мышечное напряжение;
• скованность движения;
• образование тофусов, мест скопления солей мочевой кислоты;
• повышение температуры тела.

Подагре свойственен хронический характер течения с периодами обострения и ремиссии. Перечисленные симптомы проявляются особенно ярко в период обострения, который продолжается от 2 дней до нескольких недель.

В лечении патологии важен комплексный подход. При деструктивных поражениях суставов без хирургической операции не обойтись. Но на ранних стадиях болезни отличный результат дает сочетание медикаментозных средств с лечебной гимнастикой и массажем. Теперь стоит рассмотреть роль массажа в лечении подагры.

Цели лечебного массажа при подагре и общие рекомендации его проведения

При профилактике и лечении подагры массаж является необходимым условием улучшения качества жизни больного. Целями правильно выполненного массажа при указанном заболевании надо считать:

• усиление кровоснабжения пораженного сустава и близлежащих тканей;
• улучшение лимфообращения в конечностях;
• способствование активному выведению мочевой кислоты из организма;
• устранение мышечной и суставной боли;
• устранение напряжения и скованности движений;
• расслабление мышц рук и ног, улучшение их тонуса;
• ускорение процесса рассасывания тофусов;
• стимуляция обмена веществ всего организма;
• подготовка к специальным физическим упражнениям, являющимся другой составляющей грамотного лечения болезни;
• предупреждение новых болевых приступов;
• оздоровление всего организма.

Чтобы лечебный массаж при указанной патологии приносил только пользу больному, при его выполнении необходимо учитывать важные рекомендации врачей. К ним относятся:

1. Процедуру должен выполнять только специалист, хорошо разбирающийся в физиологии человека и владеющий методикой и техникой лечебного массажа.
2. Самолечение может причинить серьезный вред организму больного.
3. Противопоказаниями указанных манипуляций считаются — период обострения заболевания, доброкачественные и злокачественные опухоли, сахарный диабет любой формы.
4. Массаж является важной вспомогательной частью комплексного лечения при подагре, но не заменяет его.

Только системность, непрерывность и старательность в выполнении лечебного массажа — необходимые постулаты, которые позволят добиться ощутимых положительных результатов в лечении тяжелого заболевания.

Техника выполнения массажа при подагре

Область массажа при подагре зависит, прежде всего, от местонахождения пораженного сустава. Если воспалительный процесс сосредоточен на верхней конечности, то местом его производства должны быть следующие части тела:

• верхняя часть спины;
• шея;
• руки.

Особое внимание при данной процедуре уделяется проработке воротниковой зоны позвоночника, постепенно переходя на плечо, предплечье и остальную часть руки, включая пальцы.

При повреждении суставов нижних конечностей массирование производится в следующем порядке:

При этом тщательно прорабатывается каждый сустав (тазобедренный, коленный, голеностопный), передняя и задняя части ног, начиная от бедра до стопы, пятка, лодыжка, пальцы.

Методик выполнения массажа при данной патологии достаточно много, но в основе каждой из них находятся такие приемы:

• поглаживание;
• разминание;
• растирание;
• вибрационное воздействие.

Для расслабления и предварительного настроя начинают указанную процедуру при подагре с общего массажа. Человек занимает удобное положение — сидя или лежа. По мере разогрева и расслабления тканей снимается мышечное напряжение, суставная боль отступает.

Затем включают в работу мышцы возле пораженного места, не затрагивая больной сустав. Производится нежное поглаживание, после чего более настойчивое растирание и разминание околосуставных тканей. Процедура не должна быть болезненной.

После этого массажист приступает к работе с пораженным суставом. Его движения должны быть легкими, плавными, щадящими, с преобладанием поглаживающих и растирающих приемов.

Первые сеансы массажа будут способствовать устранению скованности и боли пораженного сустава и близлежащих тканей. Затем работа специалиста будет направлена на уменьшение гипотрофии, развитие мышечной силы. Сочетание приемов массажа с пассивными и активными движениями многократно увеличит эффективность указанной лечебной процедуры.

Продолжительность начальных сеансов незначительная, должна составлять не более 15 минут. Постепенно время последующих процедур увеличивается и доводится до 30 – 40 минут. Для получения ощутимого эффекта следует провести не менее 15 – 16 указанных сеансов.

Заключение по теме

Таким образом, массаж, выполненный высококвалифицированным специалистом, в сочетании с иными способами лечения подагры позволит значительно сгладить у больного симптоматику указанного неизлечимого заболевания, чем и улучшит его качество жизни.

Подагра и массаж

Врачи рекомендуют массаж при подагре наравне с физиопроцедурами и медикаментозными препаратами для улучшения циркуляции крови, лимфы и выведения мононатриевых уратов из организма. Во время обострения воспалительного процесса не показано проводить процедуру, но при плавном течении болезни профессиональный массажист с помощью чередования пассивных и активных движений сможет купировать болевые симптомы и снимет припухлость конечности.

Массаж для лечения подагры

Эффективность процедуры

За счет стимуляции поврежденного подагрическим артритом участка улучшается приток крови к тканям, что ускоряет истончение тофусов вплоть до полного исчезновения. При правильно проведении массажа больные уже после первого сеанса отмечают заметное улучшение:

• снятие мышечного напряжения;
• нормализация общего состояния;
• восстановление подвижности опухшего сустава;
• уменьшение болевых ощущений.

При появлении подагры на ноге для полноценного лечения, кроме массажа воспаленной области, проводят сеанс для спинного и тазового отделов. При артрите рук — шейно-воротниковой зоны и спины.

Можно ли делать массаж?

Как и всякая лечебная процедура, метод имеет ряд противопоказаний:

• гемобластоз, лейкоз, гемофилия;
• аневризмы;
• цинга;
• некроз тканей;
• рак;
• дерматоз кожных покровов в запущенной стадии.

Если болезнь прогрессирует от массажа необходимо отказаться.

Крайне опасно проводить процедуру во время обострения подагрического артрита. Массаж только усилит болевые ощущения и удлинит период приступа. При неправильном проведении процедуры наносится серьезный вред здоровью, а потому необходимо выбирать квалифицированного специалиста, который будет соблюдать правила растирания при подагре:

• Массажист должен следить, чтобы поврежденный участок не зажимался во время процедуры.
• Перед началом сеанса мышцы обязательно расслабляют.
• Начинают плавными, спокойными движениями.
• В первую очередь массажист разминает область вокруг сустава и только потом место непосредственного воспаления.
• Сначала применяются техники для устранения болевого синдрома и полной релаксации скованных мышц.
• Поврежденный участок стоит растирать мягкими и легкими движениями, чтобы не причинять дискомфорта.
• Лимфатические узлы категорически запрещено массировать.

Вернуться к оглавлению

Техника выполнения

Массаж конечностей

При подагрическом артрите рук процедура проводится в следующей очередности:

1. Растирание воротникового пространства — сегменты D5—1 и С7—2.
2. Массирование точки соединения плечевой кости с лопаткой.
3. Мягкое разминание верхней части руки до локтевого сустава.
4. Далее — сегмент локтя до кисти.
5. Особое внимание уделяется лучезапястному суставу. Рекомендовано использование мягких круговых движений.
6. Интенсивное растирание зоны от запястья до кончиков пальцев.

При подагре ног массаж проводят по схеме:

1. Растирание зон, расположенных параллельно позвоночнику, проекции позвонков L5—1, S3—1, D12—11.
2. Разминание поясничного треугольника мощными плавными движениями.
3. Осторожное массирование тазобедренных суставов.
4. Разминание двуглавой мышцы бедра.
5. Далее — участок ноги от колена до стопы.
6. Интенсивное растирание левого и правого дистального отдела ног.
7. Мягкими, осторожными движениями массируется суставной хрящ колена.
8. Далее — участок сустава голеностопа, переходящая на тыльную сторону стопы.
9. Осторожно растирается область ахилового сухожилия.
10. Последним этапом идет разминание передней и задней части лодыжки.

Сеансы рекомендуется проходить регулярно с перерывами в один день при продолжительности процедуры — не менее 30 минут. Рекомендуемое количество — 12—13 в месяц для продолжительного эффекта.

Массаж стоп

Не менее эффективно при подагрическом артрите массирование дистального отдела нижних конечностей, так как там расположены биологически активные точки организма. Стимуляция зон с высокой концентрацией нервных окончаний способствует купированию симптомов заболевания. Дополнительный плюс, что этот тип массажа разрешается делать самостоятельно на дому. Техника выполнения при подагре на ногах:

1. Стопа и голеностоп обрабатывается массажным маслом.
2. Мягкими быстрыми движениями растирается участок от кончиков пальцев до голени.
3. Для улучшения кровотока проводится пощипывание области.
4. С помощью больших пальцев разминается подошва.
5. Отдельно массируется свод подошвы, не затрагивая воспаленный участок.
6. Ладонями крепко обхватывают стопу и делают круговые движения. Хруст при процедуре допустим.
7. Разминаются пальцы с помощью сильных амплитудных растираний вверх-вниз.
8. Отдельно массируется большой палец. Показаны вращательные движения.

Несмотря на эффективность массажа при лечении подагрического артрита, процедура выступает в роли вспомогательной меры. Стойкий результат получают при комбинации сеансов с физиопроцедурами и приемом ванн. Важным фактором выступает соблюдение диетического питания, не содержащего пуринов. Перед назначением массажа необходима консультация с лечащим врачом. Крайне важно чтобы процедуру проводил специалист, владеющий полной информацией о патологическом процессе, протекающем в организме, вызванном подагрой.

Лечение подагры массажем

Подагра – распространённое заболевание, поражающее 3 человек из 1000. В поисках средства для облегчения симптомов прибегают ко многим методам – медикаментозным, физиотерапевтическим. Массаж при подагре ног – способ снятия острой боли, воспаления.

Типы и симптомы

Чтобы определиться с лечением, стоит разобраться, что из себя представляет заболевание. Подагра – последствия нарушений в организме, которые привели к увеличению количества мочевой кислоты. Вызывается различными причинами. Соли кислоты откладываются в суставах, вызывают воспаление. Болезнь протекает в хронической форме, иногда проявляясь острыми приступами. Для избавления от них используется массаж.

Врачи выделяют два типа заболевания:

• Первичная – генетическое нарушение вывода мочевой кислоты, которая при достаточном накоплении откладывается в тканях организма, суставах ног. Вызвано естественными причинами – отсутствием, уменьшением фермента, помогающего выводить ураты.
• Вторичная – переизбыток мочевой кислоты, образовавшийся из-за других заболеваний организма – псориаз, болезни почек. Некоторые вызывают повышенное образование кислоты, другие – затрудняют её расщепление, вывод. Причиной обострения заболевания становится чрезмерное употребление алкоголя.

Оба типа проявляются воспалением, сильными болями в пальцах ног, коленных суставах – места подверженные заболеванию. Схема лечения каждого вида различается, но массаж ног, физические упражнения помогут снять воспаление в любом случае.

Физиотерапия как метод лечения

Параллельно с медикаментозным лечением стоит проводить физиопроцедуры, такая терапия принесёт ощутимый результат. Лечебная физкультура в сочетании с массажем облегчит состояние больного.

Если наблюдается значительная опухоль поражённого участка, ограничение подвижности, проводить данные процедуры не следует. Стоит дождаться облегчения состояния больного.

Массаж, нагрузки призваны снизить болевые ощущения, увеличить подвижность суставов. Методы расслабляют близлежащие к воспалённому участку мышцы, улучшают кровообращение, лимфоток, что облегчает симптомы заболевания.

Физиотерапия при подагре проходит под контролем врача. Перед массажем, гимнастикой стоит получить консультацию врача, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.

Как бороться с подагрой при помощи лечебной физкультуры

ЛФК (лечебная физкультура) – способ борьбы с заболеванием. Метод имеет весомый терапевтический эффект. Благодаря упражнениям в организме уменьшается содержание мочевой кислоты, что благотворно влияет на борьбу с воспалением. Активная физическая нагрузка позволяет избежать деформации суставов ног, возникновения контрактур.

Больному индивидуально подбирается курс занятий, упражнений. Врачи изучают анализы пациента, оценивают состояние заболевания, организма в целом, в частности, сердечно-сосудистой системы. На основе полученных данных делается вывод, какие безопасные нагрузки назначить пациенту.

ЛФК при подагре проводится индивидуально и в группах. Сначала занятия проходят с облегчённой нагрузкой, чтобы оценить динамику болезни, скорректировать упражнения. Постепенно увеличивается активность, интенсивность движений. Назначают 10-15 сеансов занятий.

Важным параметром успешного лечения считаются дыхательные упражнения. Им отводится определённое время, специалисты следят за правильностью выполнения, точностью. Завершается упражнение резким выдохом с нагрузкой на поражённую область.

Отличные результаты демонстрируют упражнения при подагре с отложениями на суставах. Активные нагрузки позволяют добиться рассасывающего эффекта, происходит увеличение подвижности, уменьшение болевых ощущений.

Правила и цели массажа стоп

Чтобы массаж принёс ощутимые результаты, не нанёс вред, стоит соблюдать правила:

1. При острой стадии заболевания метод противопоказан. Текущие сеансы перенести, новые – отменить.
2. Начинать массирующие действия с близлежащих областей – в случае с поражёнными стопами растирание начинается с поясницы, затем мышцы ног, после приступать к воспалённому участку.
3. Сначала проводится лёгкий массаж, снимающий острую боль. После переходить к более активному воздействию.
4. Массаж при подагре стопы облегчает состояние менее поражённых суставов. После уменьшения болезненных ощущений стоит переходить к наиболее воспалённым областям.
5. Каждый сеанс не превышает 35 минут. За это время помассировать поясницу, ноги, здоровую часть стопы, в конце – поражённую часть.

При соблюдении правил метод принесёт пользу, не станет болезненным процессом.

Благодаря массажу можно добиться следующего:

1. Уменьшатся болевые ощущения, скованность.
2. Рассасывание жидкости внутри сустава станет более активным.
3. Расслабятся мышцы нижней части тела, снизится напряжение.
4. Кровообращение, лимфоток станут активнее.
5. Массажные физиопроцедуры при подагре помогут выведению из организма мочевой кислоты.

Для эффективного излечения стоит проводить массирование стоп, медикаментозное лечение, лечебные упражнения.

Правильное лечение подагры с помощью лечебной физкультуры

Основные задачи лечебной физкультуры:

1. Снятие острого воспаления, болевых ощущений.
2. Увеличение амплитуды подвижности пальцев стоп.
3. Улучшение нормального кровообращения поражённых областей.
4. Вывод из больных суставов экссудата, отложений солей.

Комплекс ЛФК при подагре назначается в период хронического течения болезни. Регулярные занятия снизят частоту, болезненность острых форм заболевания. Вариантом занятий являются физические упражнения в воде. Упражнения снимают болезненные симптомы, улучшают вывод мочевой кислоты.

Занятия ЛФК имеют ограничения. При почечных нарушениях, сердечно-сосудистых заболеваниях стоит отдавать предпочтение дыхательным упражнениям, массажу. Лечебная физкультура при подагре с подобными заболеваниями спровоцирует их обострение. Назначать активные нагрузки может только врач!

Массаж при подагре

Источник: «Лечебный массаж». Учебник для ВУЗов.
Автор: профессор А.А. Бирюков; Изд. «Академия», 2004.

МЕТОДИКА МАССАЖА ПРИ ПОДАГРЕ [ править | править код ]

Подагра — нарушение белкового обмена, при котором наступает отложение мочекислых солей в хрящах, оболочке суставов и коже. Это заболевание развивается с 30 — 50 лет.

Подагра характеризуется приступами сильных болей, повышением температуры, припухлостью и покраснением суставов, нарушением сна и раздражительностью. Поражаются преимущественно суставы пальцев рук и ног, стопы и кисти. В области пораженного сустава образуются подагрические узлы, содержащие мочекислые соли; развивается хроническое воспаление, приводящее к разрушению хряща, утолщению связок, деформации сустава, что ограничивает его подвижность и нередко ведет к анкилозированию(сращению сустава) и полной неподвижности.

При подагре запрещается употреблять продукты, богатые пуриновыми(белковыми) соединениями (мозги, печень, почки, горох, виноград и изюм, мясо), конечным продуктом распада которых является мочевая кислота.

Задачи массажа: улучшить крово- и лимфообращение в пораженных суставах, коже, мышцах; снять напряжение и боли в мышцах и суставах; восстановить нормальную амплитуду движений.

Следует знать: в остром периоде заболевания массаж пораженных суставов применять нельзя! В подостром периоде проводится легкий, расслабляющий, успокаивающий массаж. Когда боль утихает (в период между приступами), приступают к массажу участков вокруг пораженного места с постепенным переходом на растирание и выполнение приема движения на самом больном месте.

При поражении суставов верхней конечности массируются спина, шея, руки.

При массаже спины пациент лежит на животе или сидит. После поглаживания и выжимания (по 3 — 5 раз) разминают длинные мышцы на верхней части спины ребром ладони (3 — 6 раз), подушечками четырех пальцев (3 — 5 раз) и делают выжимание с поглаживанием (по 2 — 5 раз). На широчайших мышцах применяют ординарное разминание и двойное кольцевое (по 3 — 5 раз), потряхивание и поглаживание (по 2 — 5 раз). Комплекс повторяют 2 — 4 раза.

Затем массажист, стоя перпендикулярно, подушечкой большого пальца делает прямолинейное и спиралевидное растирание спинномозговых сегментов в области D5 —D1(по 4 — 8 раз), выжимание ребром ладони (3 — 5 раз) и разминание длинных мышц основанием ладони (3 — 5 раз). После этого разминает широчайшие мышцы (3 — 5 раз) и переходит к растиранию зон D5—D1подушечками четырех пальцев (3 — 5 раз). Весь комплекс следует повторить 2 — 4 раза.

На шее и верхних пучках трапециевидных мышц применяют продольное попеременное поглаживание (5 — 7 раз), выжимание ребром ладони (4 — 7 раз), разминание двойное кольцевое и щип-цевидное(по 3 — 5 раз). Повторяют комплекс 2 — 4 раза.

Теперь надо стать продольно и подушечкой большого пальца провести прямолинейное и спиралевидное растирание спинномозговых сегментов в области С7 —С2(по 3 — 5 раз), после чего повторить выжимание, разминание на шее и верхних пучках трапециевидных мышц и провести растирание вдоль шейного отдела позвоночника — прямолинейное и спиралевидное подушечками2-гои3-гопальцев, подушечками больших пальцев (по 2 — 4 раза) и закончить поглаживанием.

Плечевые, локтевые суставы и кисти рук массируют в положении лежа на спине или сидя. При поражении плечевых суставов массаж проводится на надплечье, на дельтовидной, двуглавой и трехглавой мышцах.

После легкого массажа этих мышц, через 2 — 3 сеанса, приступают непосредственно к плечевому суставу.

Применяют растирание подушечками четырех пальцев, большим пальцем, основанием ладони, гребнями кулака. Растирающие приемы должны сочетаться с приемами разминания, которые выполняют выше и ниже сустава и обязательно дополняют пассивными движениями.

При поражении локтевого сустава вначале массируют плечо, предплечье и только после этого применяется легкий (щадящий) массаж локтевого сустава.

При поражении кисти и пальцев массируются плечо, предплечье, а затем лучезапястный сустав, пястные кости и пальцы рук.

Продолжительность сеанса — 25 — 30 мин ежедневно или 2 раза в день.

При поражении суставов ног легко массируют спину и по конкретной методике — поясницу, тазовую область и ноги.

Начинают с продольного попеременного поглаживания, выжимания на спине (4—7раз), затем на длинных мышцах спины выполняют разминание основаниями ладоней обеих рук (3 — 5 раз), на широчайших мышцах — двойное кольцевое разминание, «двойной гриф» (по 3 — 5 раз). Заканчивают потряхиванием и поглаживанием (по 3 — 5 раз).

На пояснице применяют комбинированное поглаживание, выжимание ребром ладони (по 3 — 5 раз), разминание ребром ладони (4 — 6 раз), подушечками четырех пальцев (3 — 7 раз), поглаживание. Весь комплекс повторяют 2 — 4 раза. Далее выполняют прямолинейное и спиралевидное растирание подушечкой большого пальца вдоль позвоночного столба в зоне спинномозговых сегментов L5 —L1и D12—D11(по 3 — 6 раз). Весь комплекс растираний повторяют 3 — 6 раз и заканчивают приемами «пиления», выжимания и поглаживания.

На тазовой области применяют поглаживание (2 — 5 раз), выжимание (3 — 6 раз), двойное кольцевое разминание и «двойной гриф» (по 4 — 7 раз), потряхивание и поглаживание (по 2 — 5 раз). Весь комплекс повторяют 2 — 3 раза.

На крестце проводят выжимание ребром ладони (4 — 7 раз), прямолинейное и зигзагообразное растирание подушечками больших пальцев (4 — 8 раз), повторяют выжимание (4 — 6 раз).

Далее на уровне S3 —S1спинномозговых сегментов проводят прямолинейное и спиралевидное растирание подушечками четырех пальцев (по 3 — 6 раз) и прямолинейное и зигзагообразное — гребнями кулаков (по 3 — 5 раз). После этого выполняют поглаживание (2 — 4 раза), выжимание (2 — 3 раза), разминание двойное кольцевое (2 — 3 раза) и приступают к растиранию гребня подвздошной кости и тазобедренного сустава подушечками четырех пальцев, гребнем кулака и основанием ладони (по 3 — 5 раз).

Заканчивают массаж тазовой области продольными поглаживаниями, выжиманием, разминанием и потряхиванием с поглаживанием (по 2 — 3 раза).

Задняя поверхность бедра и икроножные мышцы массируются легко, используемые при этом приемы — поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание и в заключение снова поглаживание.

На коленном суставе используют все приемы растирания (на боковых участках) и заканчивают пассивными движениями.

Если поражен голеностопный сустав, то массаж проводится на голени, а затем на суставе. Применяют концентрическое поглаживание (6—10раз) и различные растирания: «щипцы» — прием выполняется вдоль голеностопной щели (4 — 7 раз), прямолинейное и кругообразное, выполняемое подушечками больших пальцев поперек голеностопной щели (4 — 8 раз), «пиление» (4 — 8 раз), растирание основанием ладони (3 — 5 раз); заканчивают концентрическим поглаживанием (4 — 7 раз). Весь комплекс повторяют 2 — 5 раз.

Если поражен плюснево-фаланговый сустав большого пальца стопы, массаж проводится вначале на тыльной стороне стопы (подъеме), а затем вокруг сустава большого пальца. Применяются всевозможные растирания подушечками больших пальцев, подушечками четырех пальцев и основанием ладони.

Массаж проводится ежедневно 2 — 3 раза. Продолжительность сеанса — 20 — 30 мин. Особенно полезен массаж после согревания в течение 5 — 7 мин в ванночке, посещения бани, прогрева лампой «соллюкс», когда пораженный сустав глубоко прогрет. Массаж выполняется с мылом или кремом.

При проведении лечебного массажа используют рефлексогенные зоны, проектируемые на ладони и стопе.