Шишечки между пальцами на ногах

4 способа лечения сухой мозоли между пальцами ног

Кожа между пальцами ног довольно нежная, поэтому у людей, которые носят неудобную обувь часто появляются мозоли в этой области. Такой нарост не портит внешнего вида ног, так как он скрыт от посторонних глаз, но приносит массу неудобств при ходьбе. Как лечить сухую мозоль между пальцами ног, Каталия.ру расскажет в сегодняшней статье.

Виды сухих мозолей и причины их появления

Между пальцами ног появляется два вида мозолей: внутренняя и стержнеобразная.

Внутренняя. Постепенно на поражённом участке кожи начинает появляться небольшое уплотнение из ороговевших частичек. Первое время такая мозоль не доставляет дискомфорта. Но если не начать лечение на этом этапе, уплотнение разрастается и принимает конусообразную форму. После этого человек начинает чувствовать боль при ходьбе, и постепенно его походка меняется.
Стержнеобразная. Этот вид мозоли представляет собой нарост с небольшим отверстием в середине. Под толстым слоем ороговевших частичек кожи находится корешок мозоли, который врастает глубоко внутрь мягких тканей ноги и соприкасается с нервным окончанием. Во время ходьбы человек надавливает на мозоль и ощущает тупую и острую боль. Для удаления этого вида нароста потребуется много времени и сил.

Обе разновидности мозоли возникают по этим причинам:

неудобная обувь (неподходящая по размеру, очень узкая, с неудобной колодкой);
постоянная ходьба на высоком каблуке;
не разношенная обувь;
ношение обуви на босу ногу;
любая форма плоскостопия;
деформация стопы или отдельных пальцев;
появление костных наростов;
регулярные отёки нижних конечностей.

Как вывести сухую мозоль

Избавиться от внутренней сухой или стержнеобразной мозоли можно при помощи методов консервативного лечения, средств народной медицины или аппаратных процедур.

Кремы

Использование специальных кремов относится к консервативному способу лечения. При помощи таких препаратов можно избавиться как от внутренней, так и от стержнеобразной мозоли. Лучше всего использовать эти средства:

Крем Evo с мочевиной. Наносится на проблемный участок кожи утром, либо вечером до полного устранения проблемы.
Немозоль. Наклейте пластырь на мозоль, предварительно вырезав в его центре отверстие размером с нарост. Проблемный участок смазывается кремом и заклеивается сверху вторым пластырем на 2 дня.
Супер-Антимозолин. Нанесите крем на проблемный участок, закройте вощёной бумагой и наденьте носки. Через два часа смойте тёплой водой, удаляя размягченную кожу нароста. Применяйте ежедневно до полного удаления проблемы.

Пластыри

Использование специальных пластырей помогает размягчить ороговевшие частички, из которых сформирована мозоль, и безболезненно её удалить. Попробуйте эти препараты:

Compeed. Этот пластырь одновременно размягчает грубую ткань мозоли и защищает её от натирания обувью при ходьбе. За размягчение отвечает салициловая кислота в составе изделия. Перед использованием согрейте пластырь в руках и наклейте на мозоль так, чтобы он покрывал её полностью. Через 2 дня снимите лейкопластырь и сделайте тёплую ванночку для ног, чтобы окончательно размягчить кожу.
Салипод. Перед нанесением пластыря нужно подготовить кожу и сделать смягчающую ванночку. Сразу после этого наклейте пластырь на мозоль, не задевая здоровую кожу. Спустя сутки удалите размягчённую часть нароста маникюрными ножницами и заклейте его пластырем ещё на сутки.
Салициловый пластырь. Имеет тканевую основу с салициловой пропиткой. Перед тем, как заклеить мозоль, необходимо распарить ноги. Через сутки пластырь удаляется, а размякшее уплотнение срезается.

Различные процедуры

Если мозоль стала слишком плотной и обычные аптечные средства уже не могут от неё избавиться, необходимо прибегнуть к аппаратному методу удаления.

Высверливание. Процедуру проводит дерматолог. Участок с мозолью обрабатывается антисептиком и нарост высверливается аппаратом, принцип действия которого напоминает бормашину. Анестезия не используется, так как ощущается только небольшое жжение.
Лазер. Подходит для удаления стержнеобразной мозоли. Полное устранение проблемы происходит за 1-2 процедуры. Луч лазера проникает глубоко в кожу и выпаривает жидкость из клеток нароста, не контактируя со здоровыми тканями. Метод является безболезненным.
Криотерапия. Для проведения процедуры используется жидкий азот, что приводит к разрушению кожного нароста. Используется местная анестезия. Больше подходит для удаления внутренних сухих мозолей или свежих стержнеобразных.

Народные рецепты

Компресс из картофеля. Натрите на мелкой тёрке одну небольшую картофелину. Готовую кашицу заверните в бинт и приложите к мозоли на 2-3 часа. После удаления компресса срежьте размягчённый участок мозоли. Компресс можно делать 2 раза в день до полного удаления кожного нароста. Если рецепт применяется для устранения мозоли со стержнем, после размягчения верхнего слоя кожи до стержня желательно добраться и вытащить при помощи пинцета.
Сок алоэ. Разрежьте листочек алоэ пополам и приложите свежесрезанной стороной к размягчённой мозоли. Зафиксируйте компресс бинтом и оставьте на несколько часов. После этого нужно срезать размягчённую часть нароста. Повторяйте процедуру каждый день до полного устранения проблемы. Делайте компресс с алоэ перед сном.
Крапива. Лучше всего использовать для этого рецепта молодую крапиву. Сорвите несколько листочков растения и разотрите в кашицу. Готовую смесь нанесите на поражённый участок кожи, наложив сверху лист капусты. Компресс нужно зафиксировать бинтом и надеть шерстяные носки. Через 3-4 часа снимите компресс и аккуратно срежьте размягчённую кожу нароста. Повторяйте процедуру несколько дней подряд до полного удаления мозоли.
Лопух. С помощью листов лопуха можно избавиться от мозоли всего за 5-7 дней. Для приготовления компресса сорвите несколько листков растения и разотрите в кашицу. Готовую смесь нанесите на мозоль и прижмите целым листом лопуха. Компресс закрепите бинтом и оставьте на 3-5 часов. После этого удалите размягчённую часть мозоли.

Что не рекомендуется делать

Если вы собираетесь удалять мозоль самостоятельно, то не стоит делать следующее:

пытаться срезать не размягчённую мозоль, особенно если у неё есть стержень;
используя салициловую кислоту или уксус, нельзя наносить эти средства на здоровые участки кожи;
не рекомендуется применять более одного метода удаления для одной мозоли.

Читать еще: Твердый шарик под кожей на ноге

Профилактика в дальнейшем

Чтобы избежать повторного появления мозолей, придерживайтесь этих правил:

соблюдение личной гигиены;
использование смягчающих кремов и ванночек;
отказ от неудобной обуви;
редкое использование обуви на высоком каблуке;
при первых признаках появления мозоли, своевременное её лечение.

Также не допускайте скручивания и истончения стелек.

Заключение

Сухая мозоль между пальцами ног может сильно затруднить повседневную жизнь человека. Поэтому не стоит откладывать её лечение, тем более, что это может привести к необходимости удаления нароста аппаратным методом, что потребует дополнительных денежных затрат.

Способы лечения и профилактики мозоли между пальцами ног

Образовавшееся мозоль между пальцами ног не видна окружающим людям, но при этом она может приносить массу неприятных ощущений, особенно если человек не может долго от нее избавиться.

Если своевременно не начать лечение этой проблемы, она может вызвать тяжелые последствия. Как избавиться навсегда от болезненных мозолей между пальцами ног расскажет эта статья.

Мозоль между пальцами ног – виды

Существует три основных вида:

Мокрая мозоль. Достаточно поносить неудобную или тесную обувь и мозоль не заставит себя долго ждать. На вид она выглядит как белый пузырек с жидкостью, при неправильном уходе за такой болячкой внутрь кожи может проникнуть инфекция.
Сухой вид мозоли. Как правило, такая проблема наблюдается у людей, которые носят большую обувь. Из-за механического воздействия или давления образовывается сухая мозоль. Любимые места появления данной проблемы – подушечки пальцев ног и сами пальцы. Этот вид мозоли первое время особо не создает проблем, человек может даже не ощущать боли, но, если не провести вовремя лечение, мозоль может нарушить работу кровообращения в ноге и тем самым повлияет на саму походку человека.
Стрежневой вид. Ка ни удивительно, но стержневая мозоль возникает из-за несвоевременного лечения сухого нароста. Эта мозоль уже может доставлять болевые ощущения так как стержень нароста ушел вглубь кожи. Проблема конечно большая, но решаемая.

Из-за чего может возникнуть

Кожа между пальцами — очень нежная, потому ее легко травмировать. Если человек носит неудобную, сковывающую движение обувь, в особенности с узким носом, пальцы будут сжиматься и будет происходить трение друг об друга, в связи с чем неминуемо появится так называемая мокрая мозоль.

Если человек игнорирует эту проблему, травмированная кожа может затвердеть, превратится в сухую, а затем стержневую мозоль.

Распространенные причины возникновения мозолей:

долгое ношение узких туфель;
плоскостопие;
артрит;
ношение не своего размера обуви;
большой вес;
выпирание косточки на ноге;
недостаток витамина A;
диабет;
грибок ног;
Ходьба босыми ногами;
дерматологическое заболевание;
деформация пальцев;
плоскостопие и иные патологии.

Как правильно обрабатывать стержневую мозоль, рассмотрено в этом видео:

По этим вышеперечисленным причинам кожа часто подвергается сильному раздражению. А мозоли – это своего рода кожная реакция, которая проявляется в виде пузырьков или плотного нароста.

Чрезмерная отечность ног в результате неправильного обмена веществ, а также различные заболевания сосудов тоже дают большую нагрузку на стопы ног.

Аптечные методы лечение

Если вы предпочитаете традиционную медицину, то в начале начнем с аптечных средств против мозолей.

Пластырь. Внутренняя часть любого пластыря пропитывается специальными веществами для размягчения и отслаивания ороговевшей кожу.
Мазь. Данное средство нужно наносить непосредственно на поврежденный участок, после чего накладывается бинт с фиксацией. Через непродолжительное время слой кожи можно будет удалить с помощью обыкновенной пемзы.

Существует ряд аптечных препаратов, которые считаются очень эффективными:

крем Немозоль. В его составе содержится большое количество салициловой кислоты, которая отлично размягчает огрубевшую кожу и не позволяет вновь образовываться наростам.
Антимозолин. В состав этой мази входит так называемая молочная кислота, которая способна решить проблему за короткий период времени.
Стоп-мозоль. Отлично зарекомендовавшее себя средство от наростов. Благодаря компактной упаковке, данную мазь удобно наносить.
Салипод. Лечебный пластырь, который быстро помогает убрать наросты благодаря салициловой кислоте.

Нельзя применять лечебный пластырь при ранках. Так как у большинства препаратов в составе содержится кислота, которая попросту разъест рану и еще больше травмирует кожу.

Народные средства

Народные способы лечения отличаются большим многообразием и несложностью манипуляций.

Многие врачи даже настоятельно рекомендуют совмещать традиционную медицину с народной.

И в случае с мозолью, существует много способов избавления от нее в домашних условиях, но перед их использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Картофельная маска. Отварить картофель в мундире, снять полностью кожуру и тщательно размять. Далее добавляется ложка масла подсолнечного, все тщательно перемешивается. Далее готовую массу можно накладывать на поврежденные участки кожи примерно на двадцать минут.
Припарки из чернослива. Хорошо распаривают ноги с мозолями чтобы размягчить ороговевший слой кожи. Затем горячий, отваренный чернослив нужно приложить к поврежденному участку. Держать на коже его нужно до тех пор, пока он не остынет, потом можно еще несколько раз провести процедуру.
Компресс из картофеля и меда. Понадобиться половинка сырого картофеля (натереть на терке) и ложка меда, все перемешивается и прикладывается к мозоли на сутки.
Алоэ. Чтобы процесс заживление ног был быстрее, необходимо листья алоэ прикладывать к больному месту, чтобы лечение было эффективным необходимо растение зафиксировать на больном месте при помощи пластыря и бинта.
Ванночка с марганцовкой. Растворите марганцовку в горячей воде до розового цвета и насыпьте туда щепотку соли, после этого в емкость с раствором необходимо опустить ноги на двадцать минут.
Ванночка с содой. В два литра кипятка следует добавить примерно две большие ложки натертого мыла и три больших ложки пищевой соды.

Как избавиться от мозолей между пальцами ног, смотрите в этом видео:

Нужно ли идти к врачу с данной проблемой

Когда все домашние способы лечения были испробованы, а мозоль так и осталась, необходимо обратиться к врачу. Данной проблемой занимаются: косметолог, дерматолог, подолог, хирург.

Только опытный специалист сможет вылечить такие образования, он продезинфицирует образования и пропишет действенное лечение препаратами.

Если нарост является гнойного типа, пациенту придется пропить антибиотики.

При инфицировании серьезного характера врач назначит таблетки внутрь и использование наружного лечения в виде масок и кремов. Иногда мази и таблетки не помогают, тогда назначают процедуру высверливания или лазерное удаление мозоли.

Если игнорировать стержневое уплотнение, что произойдет

Несвоевременная терапия или полное ее отсутствие, особенно при стержневой мозоли, может привести к тяжелым последствиям.

Меры профилактики

Чтобы избежать данной проблемы необходимо следовать этим рекомендациям:

ежедневно перед сном мойте ноги с мылом;
носите удобную обувь своего размера;
носите натуральную обувь;
не рекомендуется ежедневно носить обувь на высокой шпильке или платформе;
обувь обязательно должна быть хорошо устойчивой;
при наличии какой-то патологии стопы нужно всегда носить обувь с ортопедической стелькой.

Если наросты и мозоли у вас появляются постоянно, рекомендуется обратиться за помощью к ортопеду. Вероятнее всего мозоли образуются из-за неправильного положения ноги в момент движения.

Шишка между пальцами ног

Виды мозолей

Всего различают три вида мозолей: сухие, влажные и стержневые. В зависимости от ее типа назначается лечение. Желательно проконсультироваться у врача относительно способов устранения натоптыша.

Мягкая (влажная) мозоль возникает чаще всего при любом травмирующем механическом воздействии на кожу. Они появляются на пальчиках и между ними, внутри волдыря содержится жидкость — экссудат. Такой тип новообразования быстро появляется, но также быстро его можно удалить, при условии своевременного лечения.

Для лечения папиллом наши читатели успешно используют Папилайт. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Сухая мозоль между пальцами ног имеет хронический характер и не содержит в себе экссудата. Они появляются также из-за длительного негативного воздействия на кожу и выглядят как плотное скопление клеток ороговевшей кожи, уходящие в глубокие слои эпидермиса. Они редко приносят боль и дискомфорт, но их необходимо лечить. Если откладывать терапию, то возможно образование стержневых мозолей, лечение которых требует больше времени и усилий.

Стержневая мозоль требует особого внимания – это самый опасный вид кожных наростов. Корни натоптыша уходят в глубокие слои эпидермиса, причиняя острую боль при любом воздействии, вызывая нарушение кровообращения и повреждение нервов. Для ее устранения необходимо обратиться к врачу, который и подберет подходящую терапию.

Что собой представляют шишкоподобные образования на пальцах ног?

Шишки на пальцах ног – полиэтиологические образования в области плюснефаланговых или собственно фаланговых суставов, что внешне напоминают косточки и причиняют больному человеку постоянное беспокойство, которое порождает желание немедленно избавиться от недуга.

По мере увеличения шишки нарастают и симптомы заболевания, появляются болезненные ощущения, косточки часто натираются и кровоточат, а больному становится все тяжелее носить привычную обувь.

Несмотря на то, что все шишки на косточках пальцев ног проявляются практически одинаковой клинической картиной, их лечение должно быть исключительно индивидуальным, так как деформации могут возникать по совершенно разным причинам. Заболевание может проявляться в любом возрасте, но наиболее склонны к данной патологии пожилые люди. При правильном выборе терапевтической тактики и своевременному обращению к специалисту больной имеет все шансы на выздоровления и полную ликвидацию проявлений болезни.

6,0,0,0,0–>

Почему возникают?

Распространенной причиной появления мозолей между пальцами ног является неверно подобранная либо некачественная обувь. Таким образом, кожа реагирует на дискомфорт, возникающий за счет механического влияния. Основные причины:

неудобная обувь;
частое ношение жесткой колодки;
проблемы с суставами;
ношение обуви на высоких каблуках ежедневно;
натирание сланцевой обувью;
избыточный вес;
врожденное искривление пальцев;
отечность из-за недугов с сердечно-сосудистой или половой систем.

Кожа между пальцев нежная и тонка, появляющиеся наросты создают болезненное ощущение и неприятный зуд. Его нужно лечить. Огрубевший слой кожи отслаиваться, в нем возможно появления жидкости в средине.

Первое проявление

Шишечки на пальцах ног – это такие образования, которые появляются в области фаланговых суставов. Внешне они выглядят, как косточка, но на ощупь – мягкие и способны доставить немало неудобств.

По мере увеличения данного нароста возрастают болезненные ощущения. Могут возникать проблемы с выбором обуви, потому что косточки натираются, и появляются ранки.

Хотя рассматриваемое заболевание визуально выглядит всегда примерно одинаково, причины, из-за которых появилась шишка, могут быть различными. Именно из-за этого лечение необходимо подбирать строго индивидуально. Подобный недуг может проявиться в любом возрасте, но чаще всего это касается пожилых людей.

Не часто, но все же бывают случаи, когда нарост формируется без видимой причины. Обычно больному тяжело выполнять элементарные движения, появляются резкие болезненные ощущения, а также палец визуально меняет направление роста. Шишка на ноге зачастую сопровождается характерным воспалением.

При возникновении заболевания обязательно надо обратиться к специалисту. Чаще всего пациенты с этим затягивают, не смотря на прогрессирующий дискомфорт. И только сильная боль заставляет многих отправиться на консультацию к врачу. Стоит понимать, что чем раньше приступить к лечению, тем проще и быстрее можно избавиться от шишки на пальце.

Как устранить нарост

Что делать, чтобы вылечить мозоль? Для начала нужно найти причину возникновения нароста, а только после устранять последствия. Если мозоль мокрый, в виде волдыря, ни в коем случае нельзя протыкать его самостоятельно, необходимо промыть место появления нароста, продезинфицировать и наложить повязку либо пластырь.

Чтобы удалить мозоли между пальцами ног, лечение нужно проводить комплексно, не только устранять ороговевшую ткань, но и провести эффективную иммунотерапию, которая поможет усилить защитные силы организма.

Если межпальцевая мозоль загноилась, следует без промедления обратиться за медицинской помощью. Если имеется сухая мозоль между пальцами ног, можно применить специальные ванночки с обычной содой и нашатырным спиртом.

После размягчения необходимо очистить кожу пемзой. Эффективным способом является масляный компресс, который накладывают на пораженный участок — для этого используют касторовое и подсолнечное масло.

Внимание: если мокрая мозоль увеличилась в размерах и покраснела, значит, есть признаки воспалительного процесса, в таком случае требуется консультация с лечащим доктором.

Очень важно регулярно смазывать кожу смягчающим кремом. Если беспокоят мозоли на ногах, то днем нужно наносить на кожу детскую присыпку, а на ночь не забывать смазывать питательным кремом или маслом.

Причины появления межпальцевых мозолей

Кожа человека моментально реагирует на внешнее вмешательство. А мозоль между мизинцем на ноге образуется в качестве защитной реакции кожи на продолжительное трение или сжатие.

Кожный покров из ороговевших клеток образует защитный слой, защищающий мягкие слои. Если бы кожа не отвечала такой защитной реакцией, то кожа ступней женщины, постоянно носящей узкую обувь на высоких каблуках, покрывалась кровоточащими ранами.

Межпальцевые мозоли бывают нескольких видов: мокрые, влажные или сухие. Они начинают образовываться под воздействием многих факторов. Но чаще всего, появление мозолей между пальцами бывает спровоцировано следующими обстоятельствами:

Как и чем лечить болезненное образование между пальцами ног

Порой к медикам обращаются люди, при личной встрече или показав на фото, у которых между пальцами ног болезненное образование, с двумя вопросами: что это и как это вылечить?

Рассмотрим подробнее, что это такое и чем лечить.

Болезненное образование между пальцами ног проявляется по-разному. Это могут быть межпальцевые образования или боль ограничивается одним пальцем, например, мизинцем.

Часто это мозоль, причиной появления которой служат такие факторы:

Если вы не соблюдаете гигиену ног.
Носите некомфортную, сильно сдавливающую стопы обувь.

Приступать к лечению появившейся мозоли лучше сразу при ее обнаружении.

Вы можете сделать это сами при помощи медицинских препаратов, прибегнув к народным методам, или обратиться за консультацией к специалисту.

Занимаясь самостоятельным лечением, вы можете не учесть определенные факторы, вследствие чего процедура может оказаться неэффективной. Если вы хотите вылечить болезненное образование между пальцами ног, но не знаете, чем лечить, обратитесь к дерматологу – от такого лечения вы точно получите необходимый результат.

Ошибиться в выборе лечения самостоятельно очень легко. Та же мозоль может иметь разную форму:

мокрая;
сухая;
иметь стержневые образования.

Причиной мозолей и натоптышей часто становится:

большой вес (на стопы идет повышенная нагрузка во время ходьбы);
отеки, вызванные проблемами с сосудами;
частое ношение обуви на каблуках;
болезни суставов;
ношение обуви с жесткой колодкой;
ношение тесной обуви;
искривление пальцев ног.

Что делать, если воспалилась мозоль на пальце? Сначала она проявляется в мокрой форме и может прорваться сама (прокалывать мокрую мозоль самостоятельно не рекомендуется). В таком случае необходимо осуществить следующие шаги, и чем раньше, тем лучше:

Аккуратно удалить отслоившийся кусочек кожи.
Обработать поврежденный участок антисептиком.
Закрыть поврежденный участок пластырем.

Если не выполнить пункты 2 и 3, можно занести в рану инфекцию и значительно усугубить ситуацию. При неправильном лечении мокрая мозоль способна перейти в сухую стадию. На коже появляется большой загрубевший участок. Лечение народными средствами в этом случае не самый лучший вариант.

Стержневая мозоль между пальцев ног проникает в ткани на глубокое расстояние, что затрудняет процесс лечения. В этом случае нельзя удалять образование самостоятельно. Удаляют стержневую мозоль на специальном оборудовании за несколько этапов.

Кто-то скажет, что лечить болезненное образование между пальцами ног нужно только у дерматолога, и точка! Кто-то уверен в народных средствах, которыми пользовались люди задолго до появления современной медицины. Приведем несколько примеров такого лечения:

Лечить сухую мозоль можно в ванночке с раствором марганцовки. Для этого в теплой воде смешиваются раствор марганца, сода, соль, хозяйственное мыло и лечебные травы. Затем нужно немножко настоять, после чего опустить ноги и продержать в воде до размягчения загрубевшего участка, взять пемзу и аккуратно удалить его. Высушить ноги, нанести увлажняющий крем. Если с первого раза мозоль не удалилась полностью, повторите процедуру. Можно несколько раз в течение недели.
Выжигание уксусной эссенцией. Участок кожи вокруг сухой мозоли чем-нибудь закрыть, например, пластырем. На мозоль каплями нанести уксусную эссенцию. Важно! Если не рассчитать дозировку, можно заработать ожог.
Измельчить и смешать касторовое масло, белый хлеб, алоэ, чистотел, сырой картофель, запеченный чеснок и сок лимона. Нанести на бинт (впору использовать марлю или ватный диск), приложить к мозоли и закрыть полиэтиленом. Компресс желательно поставить на всю ночь.

Решение, обращаться ли к врачу дерматологу, вы можете принять в зависимости от сложности проблемы, но ведь эксперт лучше знает, как решить вашу проблему. Даже если у вас обычная мозоль от натирания или покраснение на коже пятном или точкой, лучше обратиться к дерматологу. Если специалист скажет, что ничего страшного, такую проблему можно безопасно решить самостоятельно, вы, используя его рекомендации, так и поступите в следующий раз при возникновении подобной проблемы.

Меры профилактики против образования мозолей:

Во-первых, это, безусловно, гигиена ног.
Во-вторых, ношение комфортной обуви.

носите колготы и носки, изготовленные из натуральных материалов;
ограничьте время ношения обуви на высоких каблуках;
не помешает регулярный пилинг стопы;
не допускайте превышения веса (избыточный вес ведет к множеству проблем со здоровьем);
предоставляйте ногам передышку, если на них оказывается повышенная нагрузка (занятия спортом, физический труд);
предоставляйте ногам доступ к воздуху, если часто бываете в обуви;
если ноги запотевают летом, подумайте о другой обуви, или хотя бы меняйте носки на сухие и чистые.