Ночные боли в ногах причины
Почему ноют ноги ночью? 1
Но кое в чем они единодушны: все эти явления крайне неприятны и сильно мешают заснуть. Симптомы обычно усиливаются именно перед сном, когда человек ложится в постель. Из-за неприятных ощущений он словно не находит себе места: у него возникает навязчивое желание встать и походить. Стоит это сделать – и дискомфорт исчезает. Но по возвращении в постель все начинается снова. Следствием становится бессонница. А если заснуть все-таки удается, периодические движения в ногах возникают в течение еще 1–2 часов. Это в легких случаях. В тяжелых подергивания продолжаются почти всю ночь, сходя на нет лишь перед рассветом. Человек не отдает себе отчета, что просыпается, не помнит этого. Но такие «подбуживания» крайне негативно влияют на качество сна, приводят к тому, что днем человек в буквальном смысле слова спит на ходу. Он не может полноценно работать, выполнять домашние дела, а, скажем, за рулем машины и вовсе становится опасным.
Каковы же истинные причины страданий многих людей? Существует несколько групп заболеваний, проявляющихся примерно одинаковыми симптомами, имеющими, однако, и свои характерные черты. Эти различия обязательно необходимо выявить, чтобы назначить правильное, адекватное лечение. Процесс, когда врач целенаправленно составляет список возможных причин жалоб пациента, а потом последовательно исключает маловероятные, чтобы докопаться до истинного заболевания, называется дифференциальной диагностикой. Итак, список для дифференциальной диагностики в случае синдрома беспокойных ног будет следующим.
1. Хроническая венозная недостаточность
На ранних стадиях варикозной болезни расширенных и извитых вен на ногах может и не быть. Недуг проявляется такими симптомами, как тяжесть и чувство распирания в икроножных мышцах или под коленом, ноющее, тянущее чувство по задней или по передней поверхности голени, чувство жжения в стопах, на ощупь нижние конечности могут быть горячими – хочется опустить их в холодную воду. Очень характерно усиление всех этих симптомов к вечеру, в то время как утром жалоб может и не быть, хочется поднять ноги вверх, полежать, закинув их на стену. Весьма характерны мышечные судороги в области икроножных мышц, реже в области стоп, судороги чаще бывают ночью, под утро. Характерна сезонность – усиление проявлений венозной недостаточности весной и летом, в холодное время года становится легче. Отличительной особенностью являются отеки, которые появляются или усиливаются к вечеру, после длительных статических нагрузок, поездок, авиаперелетов пациенты замечают, что к вечеру обувь надевается с трудом, за ночь отеки, как правило, проходят. Помимо явных отеков, может быть пастозность – это незначительная отечность, проявляющаяся как вдавления в местах расположения манжет от носок или в местах пряжки босоножек. В период усиления вышеописанных жалоб может усиливаться венозный рисунок, появляться множественные сосудистые звездочки. Это первые признаки, которые позволяют заподозрить проблемы с венами. Следует незамедлительно обратиться к флебологу. Помимо внешнего осмотра, врач проведет ультразвуковое дуплексное сканирование вен. Это исследование, которое позволяет выявить самые первые признаки варикозной болезни. Своевременно начатое лечение позволяет остановить болезнь, сохранить здоровье и красоту. Нередко бывает так, что пациент не обращает внимания на все эти симптомы, перестает замечать их. В некоторых случаях такие жалобы, как судороги, могут со временем исчезнуть, в то время как болезнь продолжает прогрессировать. Поэтому визит к врачу откладывать не стоит, особенно если у вас имеется наследственная предрасположенность (варикоз у ближайших родственников), если вы принимаете гормональные контрацептивы, если есть избыточный вес. Эти факторы повышают вероятность венозных проблем.
2. Плоскостопие и другие виды деформации стоп
Плоскостопие часто сопровождается неприятными ощущениями в стопах, а также в области икроножных мышц и по передней поверхности голени. Довольно часто беспокоят коленные и тазобедренные суставы, поясница и даже шея, ведь стопа является опорой всего скелета и выполняет очень важную амартизационную функцию. Симптомы плоскостопия усиливаются после ходьбы, бега, других физических нагрузок. Отеков при этом, как правило, нет или же они носят локальный характер – исключительно в зоне лодыжек. Очень характерно как бы увеличение стопы в размере, особенно вширь, пациенты нередко отмечают это по обуви. Часто человек замечает, что обувь стала быстрее изнашиваться с внутренней стороны. Диагноз ставят при помощи специального устройства – плантографа. Рентгенография также рекомендуется в данном случае.
Существуют и другие виды деформации стоп, например вальгусная деформация первого пальца стопы. Это очень частая проблема, боли могут распространяться не только по стопе, но и на голень, иногда ноют и бедра. При этом большой палец отклоняется в сторону второго пальца стопы, на поздних стадиях даже перекрещиваясь с ним. Второй палец часто становится согнутым в виде молоточка, на подошве в переднем отделе формируется болезненная мазоль – натоптыш. Обувь подобрать трудно, из-за болезненной косточки у основания большого пальца. Надо сказать, что деформации стоп со временем приводят к нарушению походки, что может вызвать проблемы с коленными суставами и поясницей. При деформации стоп нарушен и венозный отток, так как единая слаженная работа мышечно-связочного аппарата стопы и голени действует как насос, перекачивая венозную кровь. Это обязательно следует учитывать при составлении плана лечения.
3. Атеросклероз артерий нижних конечностей
Это заболевание, при котором в артериях, по которым кровь поступает к мышцам, откладывается холестерин и образуются бляшки. В результате сужения артерий затрудняется доставка кислорода к мышцам. На ранних стадиях нехватка кислорода, доставляемого к мышцам, сказывается только при нагрузках, когда потребность в кислороде возрастает. Очень характерен дискомфорт или боль в стопах и голенях, появляющиеся при ходьбе на определенное расстояние, скажем 500 м. Если остановиться и немного отдохнуть, боль проходит и можно снова идти. Дистанция безболевой ходьбы (расстояние, которое человек проходит, не испытывая боли или дискомфорта) отражает стадию болезни. В случае прогрессирования недуга безболевая дистанция постепенно сокращается. В далеко зашедших случаях ноги ноют, постоянно мерзнут, боли могут быть и в покое, чаще ночью, больному легче, если ноги опущены вниз. Такие характерные симптомы позволяют диагностировать артериальную недостаточность только лишь на основании опроса пациента.
4. Заболевания нервной системы
Довольно большая группа неврологических болезней может сопровождаться болезненностью нижних конечностей. Это может быть и воспаление сидалищного нерва, Диабетическая полинейропатия или фуникулярный миелоз. Сахарный диабет в последнее время встречается очень часто, практически у всех пациентов с избыточной массой тела имеется нарушение толерантности к глюкозе, причем анализ крови на сахар не всегда позволяет выявить эту болезнь. При диабете поражаются многие органы системы организма, в том числе сосудистая и нервная система. Фуникулярный миелоз – это поражение нервной системы, связанное с нарушением всасывания витамина В12 в желудке или недостаточного поступления в пищу этого витамина. Встречается реже, однако также во многих случаях диагностика этого заболевания затруднена. Для этих болезней типичны проблемы с нижними конечностями, в том числе жжение в области стоп, голеней, бедер. Патогномоничны нарушения чувствительности – на ранних стадиях температурной и вибрационной, позднее – болевой. Признаки недуга часто усиливаются ночью, могут быть и в дневное время, не связаны с физическими нагрузками. На более поздних стадиях, помимо нарушений чувствительности, присоединяется мышечная слабость, быстрая утомляемость при нагрузках.
В большинстве случаев люди относятся к подобным симптомам как к чему-то само собой разумеющемуся и вовсе не спешат на прием к врачу. У кого из нас не было подобного в конце рабочего дня или после длительных нагрузок? Зачастую мы не воспринимаем это как заболевание, соответственно, и лечение ограничивается общими рекомендациями. Однако такие, казалось бы, безобидные жалобы могут серьезно снижать качество жизни и даже являться первыми признаками некоторых серьезных заболеваний.
Дополнительную информацию можно узнать в Латгальском медицинском центре в Даугавпилсе, ул. Ригас, 20, или по тел. 25251010.
Причина появлений ночных болей в ногах
«Ночью тянет ноги» — часто можно услышать эту жалобу от людей преклонного возраста, и молодых людей, перенесших травму, заболевание позвоночника. Но это не единственные причины возникновения дискомфортных ощущений в ногах, часто их отмечают пациенты со сравнительно крепким здоровьем.
Почему это возникает?
Боли в ногах по ночам не являются сами по себе основным симптомом, указывающим на заболевание, тем не менее, иногда этот признак используется в процессе дифференциальной диагностики.
«Тянуть» ноги может при:
- минеральном дефиците организма, авитаминозе: в частности, дефицит магния, кальция и их сочетания;
- патологиях позвоночника и спинного мозга: позвоночные грыжи, ущемление нервов при остеохондрозах;
- ревматизмах, ревматоидном артрите, подагре;
- сосудистых заболеваниях: варикозе вен нижних конечностей, атеросклеротических изменениях, геморрое;
- системных заболеваниях: сахарном диабете, интоксикации, хронической нейропатии;
- беременности;
- почетной патологии;
- синдроме беспокойных ног.
Как видим, спектр заболеваний широкий и этим списком не ограничивается. Так почему же болят ноги по ночам в каждом конкретном случае из вышеупомянутых?
Сосудистые заболевания
Сосудистая патология чаще всего является причиной этой проблемы. Причем патология может возникнуть как при нарушении в работе крупных сосудов, так и капилляров. Как например варикозное расширение вен, при котором стенка сосуда теряет эластичность, растягивается и становится резервуаром для застоя крови с «отходами» обмена веществ. Тем же механизмом характеризуются такие заболевания, как атеросклероз (закрытие просвета бляшками), тромбофлебит (скопление сгустков крови в полости сосуда), различные ангиопатии. Эти состояния опасны как механическим воздействием на близлежащие нервные окончания, так и токсическим отравлением сопутствующих сосуд тканей. Все это в комплексе вызывает ночные боли в ногах.
При первых проявлениях заболевания, наличия проблемы у близких родственников или подозрении на неё, следует сразу обратиться к сосудистому хирургу.
Внимание! Тест статьи несет информационный характер. Мы призываем вас не заниматься самолечением, а сразу обращаться за квалифицированной помощью!
Авитаминоз, минеральный и микроэлементный дефицит
Частыми миалгиями и даже судорогами в нижних конечностях в ночное время организм может реагировать, недополучая витаминов и микроэлементов. В частности, судороги возникают от недостатка магния. Точный ответ дает определенный вид анализа крови, который дает оценку количественному содержанию этих веществ.
Для победы над проблемой используют витаминотерапию, и в течение недели пациент отмечает значительное улучшение, исчезновение миалгии.
Заболевания позвоночника
Боли при остеохондрозе, грыжах имеют ноющий характер, они продолжительны и тяжело поддаются обезболиванию. Возникают преимущественно при поражении нижних отделов позвоночника. Зачастую сопровождаются дискомфортом в области поясницы, судорогами. Их локализация может быть двусторонней, но чаще всего болит только одна нога, также возникновение их не зависит от времени суток и физической деятельности пациента.
При адекватной терапии на предмет основного заболевания, этот симптом быстро исчезает. Но следует помнить о важности и эффективности раннего выявления и назначения лечения.
Интоксикация организма
При острых и хронических интоксикационных процессах в организме человека происходит разлад в работе всех систем. Однако проявления влияния патологии могут возникать как одновременно, так и по отдельности.
Интоксикация может возникнуть при нарушении выделительных процессов – системных заболеваний кожи, почек, легких, печени. Все это приводит к скоплению в мышечных волокнах по всему организму токсических веществ – молочная кислота, кетоновые тела и др. Они запускают процессы распада или гипертрофии в мышцах, что приводит к болям.
В данном случае лечение проводят на базе стационара или отделения интенсивной терапии.
Синдром беспокойных ног
Чаще всего этому синдрому подвержены женщины и люди предпенсионного возраста. Появляется это заболевание постоянным гипертонусом мышц нижних конечностей, психической нестабильностью, депрессией. Это комплекс симптомов, неразрывно связанных с поражением психики человека, вследствие стресса.
Он может, как возникнуть на фоне переутомления, так и привести к нервному срыву. Пациент постоянно хочет двигать ногами, даже в ночное время, мышцы не расслабляются, отмечается сильная ночная боль в ногах.
В современном мире этот синдром все чаще поражает молодых людей. Постоянные стрессы, ненормированные рабочие будни, а после них привычка расслабиться с помощью алкоголя, чрезмерное употребление в пищу животных жиров – все эти факторы в комплексе с психической неустойчивостью являются катализаторами развития синдрома беспокойных ног.
В группу риска входят люди с психическими заболеваниями в наследственном анамнезе, которые работают «на ногах» — продавцы, консультанты в магазинах, бортпроводники, а также спортсмены, танцоры, ведущие.
Лечение этого синдрома комплексное и, в зависимости от стадии, может проходить на базе стационара. Но, в первую очередь, следует выявить причину и устранить её. Если вы отмечаете гипертонус и боль впервые, но симптомы вскоре повторяются, попробуйте найти подходящий комплекс упражнений на релаксацию мышц и восстановление нормального сокращения, проанализируйте, какие факторы могли бы поспособствовать такому состоянию и, по возможности, устраните их. В период зарождения первых проявлений, следует взять отпуск на напряженной работе, отвлечься от повседневной суеты и зарядиться положительным настроем.
Тянет ноги по ночам причины лечение
У бессонницы много лиц и причин. Одна из них – боли в ногах тянущего, ноющего и даже «крутящего» характера. Они редко бывают резкими, но приносят немалый дискомфорт – ведь засыпание не наступает, даже невзирая на выраженную усталость.
Вне зависимости от того, что явилось причиной синдрома «беспокойных ног», это расстройство причиняет большой вред организму, ведь ведет к бессоннице. По некоторым данным причиной инсомнии в 15 процентах случаев является именно тот факт, что у пациентов «крутит» ноги по ночам (реже – руки), что делать в этой ситуации – подскажет лишь квалифицированный специалист, изучивший ваш индивидуальный случай.
Отличительной особенностью синдрома беспокойных ног медики считают тот факт, что для ликвидации дискомфорта пациент вынужден двигать конечностями.
Причины синдрома беспокойных ног
Для того чтобы предотвратить бессонницу, необходимо выяснить, что вызывает боли. Причины ночных болей очень разнообразны и многочисленны. Начнем с того, что они бывают физиологическими (естественными, вызванными рядом объективных причин) и патологическими (являющимися одним или даже единственным симптомом заболевания).
К физиологическим, например, можно отнести боли, вызванные интенсивной (как правило, непривычной) нагрузкой на мышцы. В результате цепочки химических реакций в мышечных волокнах образуется избыточное количество молочной кислоты, вызывающей неприятные ощущения. Боль проходит без посторонней помощи, при регулярных нагрузках больше не появляется.
Патологические процессы, проявляющиеся в виде болезненности конечностей, могут затрагивать различные органы – костно-мышечную систему, сосуды, быть признаком даже злокачественных новообразований, обменных и эндокринных нарушений. Пациенты с анемией, порфирией, артритами, артрозами, ревматизмом, остеохондрозом, лейкозом могут предъявлять жалобы на то, что каждую ночь им не дает уснуть ощущение что ноги «крутит».
Нередко ноги перед сном тянет потому, что возникают психосоматические факторы. У медиков принято считать все психосоматические проявления диагнозами «исключения». Это означает, что о данной патологии можно говорить после полного обследования, опровергающего наличие соматического заболевания.
Читайте также
На сегодняшний день существует множество средств, помогающих уснуть, которые подходят именно для людей преклонного…
Выделяют синдром беспокойных ног (СБН) первичный (идиопатический), он имеет наследственный характер, чаще всего впервые дает о себе знать в молодом возрасте (до тридцати лет). При обследовании не выявляется прямая причина возникновения ощущения, что ноги выкручивает, но люди не могут уснуть и часто просыпаются в ночное время именно потому, что ноги крутит.
Отдельно выделяют ночные боли в конечностях у детей в период интенсивного роста, когда сосудистая система не успевает «догнать» по размерам костно-мышечный каркас. Такой синдром имеет скоротечный характер, боли ликвидируются без постороннего вмешательства.
Как лечить синдром беспокойных ног
Начинать лечение СБН рекомендовано после осмотра и консультации с терапевтом. Квалифицированный специалист выяснит семейный анамнез, проведет объективный осмотр, назначит ряд уточняющих лабораторных тестов, чтобы выяснить возможную природу заболевания. Лишь определив причину, вызывающую тянущие боли в ногах (а значит и отсутствие сна по ночам), можно будет приступить к лечению.
Однако есть ситуации, в которых скорая самопомощь допустима. Например, избавиться от дискомфорта в мышцах после физической нагрузки можно при помощи горячей ванны, легкого восходящего массажа и даже упражнений из йога-практик.
Восстановив прочность и проходимость сосудов, можно избавиться от болей при тромбофлебите, артериите. Ноги перестанут болеть у пациентов с суставной патологией при ликвидации воспалительного процесса суставов ног.
Читайте также
Бессонница при климаксе встречается достаточно часто. Ее появление спровоцировано гормональными изменениями в…
Иногда боль и ломота в мышцах возникает при острых воспалительных процессах, как следствие – интоксикации, справиться с ней самостоятельно достаточно сложно, скорее всего придется обратиться за медицинской помощью, но определенный положительный эффект будет от употребления повышенного количества жидкости – оральной регидратации и дезинтоксикации.
Лечение медикаментозными средствами
Иногда для устранения причины ночных болей требуется медикаментозное лечение. Каждый случай сугубо индивидуален, однако, есть и общие рекомендации.
При заболеваниях мышечного аппарата хороший эффект производят расслабляющие массажи, физиопроцедуры, применение нестероидных противовоспалительных препаратов. Лекарства этой группы эффективны, если причина бессонницы – ноющие суставы в ногах, будут не лишними местные мази – скипидар, диклофенак натрия, змеиный яд и т. п.
При психосоматической природе боли доктора рекомендуют применять глицин, в тяжелых случаях пациентам назначают противоэпилептические и противопаркинсонические лекарственные средства.
Советы народной медицины
Перед применением народных средств для лечения синдрома беспокойных ног, не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом. Несмотря на их высокую эффективность и малое количество побочных эффектов, они все же имеют противопоказания, как и любое лечение.
- Для расслабления ног применяют ванночки перед сном. Для этого готовят настои:
- На 1 литр кипятка потребуется столовая ложка травы сушеницы. Состав заваривают не менее 40 минут. Готовый настой добавляют в ванну для ног. Достаточно подержать конечности в теплом растворе 15 минут.
- Добавить две столовые ложки сушеной коры ивы к литру кипящей воды, прокипятить 5 минут. Немного остудить отвар и добавить в ванночку для ног. Парить ступни 15-20 минут.
- Для ванночки потребуется 2 литра очень горячей воды. В нее нужно натереть на терке хозяйственное мыло, чтоб вода стала молочного цвета. В состав добавить по 2 столовых ложки соды и соли, 10 капель йода. Подержать ножки в ванночке 15-20 минут.
- Хороший обезболивающий эффект оказывает массаж, особенно если он выполняется с добавлением ароматических масел. Народные целители утверждают, что натертые маслом мяты ступни обезболивают ноги при синдроме БН.
- Успокоительные чаи из ромашки, мяты, пустырника, мелиссы, валерианы, сборы под номерами 2 и 3 помогают избавиться от недуга.
Мнение врачей
С одной стороны, синдром беспокойных ног – достаточно редкий диагноз, но с другой – «выкручивание» ног является частой причиной бессонницы. Почему так? Потому что люди, страдающие от ночных болей в конечностях, часто недооценивают свой симптом, лишая себя возможности на ранней стадии заболевания избавиться от него, избежав неприятностей, вызываемых дефицитом сна и отдыха.
Читайте также
Найти родителей, которые с первого дня жизни крохи довольны его сном, наверное, невозможно. Дело в том, что детский и…
Если вы подозреваете, что страдаете СБН, то вам немедленно стоит:
- Посетить кабинет терапевта и поведать о своих жалобах. Врач проведет все необходимые мероприятия для дифференциальной диагностики и позволит найти объективную причину бессонницы.
- Нормализовать образ жизни, рацион. Этот пункт включает отказ от вредных привычек, усугубляющих СБН.
- Освоение практик релаксации, облегчающих сон и засыпание.
Нужно отметить, что иногда СБН впервые диагностируется при беременности. В таком интересном положении он чаще всего связан с относительным дефицитом магния и/или кальция, ликвидируется путем компенсации дефицита, полностью и бесследно проходит после родоразрешения.
Боль в ногах – 14 возможных причин
| Делимся с друзьями и коллегами |
Загрузка...
