Болят мышцы промежности при беременности

Форум родителей:

Болят мышцы промежности при беременности

Боль различных мышц во время беременности не редкость. Мышцы живота, ног и промежности подвергаются серьезным испытаниям и со стороны гормонального фона беременной и со стороны ребенка, который постоянно растет и двигается. Мышцы промежности подвергаются наибольшей нагрузке при беременности, так как они покрывают выход малого таза. При наступлении беременности данные мышцы растягиваются, подготавливаясь тем самым к естественным родам.

Причины, по которым могут болеть мышцы промежности у беременных, зависят от многих обстоятельств, индивидуальных особенностей женщины и течения ее беременности.

1. У женщин, которые до беременности занимались спортом, обычно не страдают болью в мышцах промежности из-за эластичного состояния, в котором они находятся. А вот женщин малоподвижных, увеличение нагрузки и веса, может привести к растяжениям и травмам мышц, которые характеризуются болью в промежности, животе и других мышцах. Поэтому очень важно заниматься укреплением мышц до беременности и во время ее.

2. Гормоны действуют на организм женщины в период беременности таким образом, что связки, которые соединяют кости малого таза размягчаются, тем самым обеспечивая проход ребенка через родовые пути. Расхождение костей и расслабление связок таза на последних месяцах беременности могут ощущаться как боль в промежности.

3. Неправильное внутриутробное положение и движение ребенка также может быть причиной краткосрочных болей в мышцах промежности. Ребенок двигается, пинает ножкой, что доставляет порой не очень приятные ощущения для будущей мамы.

4. Многоводная беременность. Это сильное увеличение околоплодных вод, которое сопровождается не только болью в мышцах промежности, но и чувство тяжести в животе, острую боль в пояснице и повышение артериального давления. Может быть как в начале, так и в конце беременности.

5. Слишком большой вес ребенка также оказывает влияние на мышцы в промежности и может вызывать боль.

6. Тонус матки может вызвать боль мышц промежности. Особенно опасно на ранних сроках беременности. Это может создать угрозу выкидыша. Появление при этом выделений является дополнительным симптомом, который должен послужить поводом для вызова врача.

7. Опущение головки малыша на последних неделях беременности давят на сосуды и нервные окончания и мышцы в промежности, что также дает неприятные и даже болевые ощущения. Может появиться отечность половых органов, запоры, учащенное мочеиспускание и другие симптомы.

Практически все эти боли являются нормальными, но при этом должны быть сообщены гинекологу для того, чтобы помочь разобраться в реальной причине и если необходимо справится с ними. Наличие других симптомов в сочетании с болью мышц промежности является срочным поводом для обращения к гинекологу.

Лечебная гимнастика отлично поможет уменьшить боль в промежности.

На последних месяцах может помочь бандаж, который сможет разделить нагрузку на организм.

К сожалению, некоторые причины таких болей, необходимо перетерпеть до родов.

Профилактикой является выполнения упражнений со специалистом, который занимается отдельно с беременными.

После рождения малыша боль в мышцах промежности по всем перечисленным выше причинам прекращается.

Болят кости при беременности: тазовые, лобковая, в промежности

В ожидании малыша будущую маму могут беспокоить самые разнообразные ощущения и не все их них являются приятными. Боль в области тазовых костей – одна из частых проблем, с которыми приходится столкнуться женщинам в положении. Почему болят тазовые кости при беременности и как справиться с этим состоянием?

Почему болят кости таза у беременных?

С анатомической точки зрения таз представляет собой костной кольцо, находящееся в основании позвоночника. Таз человека состоит из следующих костей:

Происходящие во время беременности гормональные перестройки нередко приводят к появлению боли и дискомфорта в области таза. При этом болят не сами кости, а связки и мышцы, их окружающие. Будущая мама далеко не всегда может четко обозначить локализацию болезненных ощущений. Дискомфорт может ощущаться в области лона, в пояснице, в проекции копчика или в промежности. Выраженность болей может быть очень разной: от умеренных до весьма интенсивных.

Вероятные причины дискомфорта в области таза:

Не секрет, что во время беременности кости таза испытывают повышенную нагрузку. Стремительный набор веса неизбежно приводит к тому, что таз не успевает приспособиться к новым условиям. Появляется ноющая боль и дискомфорт в области лобковых костей, а также в промежности. Боль усиливается при любой физической нагрузке. Малоподвижный образ жизни и сидячая работа увеличивают шансы на развитие этой патологии.

Ни одна будущая мама не застрахована от развития артритов и артрозов. Нередко эти заболевания обостряются во время беременности, становясь причиной серьезного дискомфорта. Боли в суставах могут быть ноющие или стреляющие, усиливаться после любой нагрузки и переохлаждения.

Симфизит – одна из самых серьезных проблем, поджидающих женщину во время беременности. При этой патологии происходит размягчение и расхождение связок и костей лонной дуги задолго до наступления родов. Лобковое сочленение становится подвижным, что и приводит к появлению всех симптомов заболевания:

боль в проекции лона;
усиление дискомфорта при надавливании на лонную кость;
усиление боли при ходьбе по лестнице и любых резких движениях;
«утиная» походка.

Читать еще: Массаж для похудения ляшек

При развитии симфизита беременная женщина физически не может поднять ноги в положении лежа. Это симптом позволяет вовремя заметить патологию и провести дополнительное обследование. Выяснить степень расхождения лонных костей можно при УЗИ. Если пространство между костями составляет более 10 мм, естественные роды запрещаются, в том числе, из-за риска разрыва лонного сочленения. Такой женщине показано кесарево сечение в плановом порядке.

Боли в костях таза и промежности на ранних сроках беременности

Тазовые боли в I триместре беременности возникают крайне редко. Чаще всего это состояние связано с выраженным дефицитом магния, кальция и других микроэлементов. Нередко к нехватке этих веществ приводит сильный токсикоз, сопровождающийся постоянной рвотой. Для этого состояния характерны такие симптомы:

боль в тазовых костях;
боль в промежности;
дискомфорт и тяжесть в ногах;
ночные судороги ног.

Болит лобковая кость и промежность на 27-30-32-35-37-38 неделях беременности

Боли в костях таза на поздних сроках беременности связаны с растяжением связок. Матка растягивается, малыш растет, повышается нагрузка на позвоночник и нижние конечности. Одновременно с этим происходит постепенное размягчение и расхождение тазовых костей. Природой предусмотрен этот механизм для того, чтобы каждая женщина могла благополучно выносить ребенка и без особых проблем родить его в положенный срок.

После 37 недель боль в области лобка и промежности связана с опущением матки. Организм готовится к предстоящим родам, и матка вместе с малышом постепенно опускаются в малый таз. Повышенная нагрузка на кости таза приводит к появлению умеренных и сильных болей в области промежности и лона. Возникновение подобных симптомов до 37 недель говорит о высоком риске преждевременных родов.

Что делать беременной при сильных болях в лобковой кости?

Облегчить боль и улучшить общее состояние помогут простые рекомендации.

Ношение специального бандажа – лучший способ снять нагрузку с таза и тем самым уменьшить болевой синдром. Бандаж подбирается по размеру для каждой женщины. Бандаж должен хорошо поддерживать поясницу, но при этом не стягивать растущий животик. Носить бандаж можно уже с 18-20 недель беременности.

Всем беременным женщинам пойдут на пользу занятия йогой или специальной гимнастикой для будущих мам. Заниматься можно дома или в фитнес-центре под руководством опытного инструктора. Приступать к тренировкам разрешается после 14 недель беременности.

Плавание – отличный способ снять напряжение с костей и связок таза. Можно записаться на аквааэробику для будущих мам или же заниматься в бассейне самостоятельно.

Питание будущей мамы должно быть полноценным и разнообразным. Правильный подбор блюд поможет избежать дефицита микроэлементов и быстрого набора веса. Зимой и весной не стоит забывать о приеме поливитаминов.

Боль в костях таза – это ситуация, которая может омрачить все долгие 9 месяцев. Чтобы проблема не встала остро перед будущей мамой, нужно начинать заботиться о своем здоровье еще до зачатия ребенка. Адекватные физические нагрузки, сбалансированное питание и контроль веса – вот то, что поможет женщине чувствовать себя хорошо на всем протяжении беременности.

Боли в промежности при беременности

За долгие девять месяцев в организме беременной женщины происходят самые различные изменения. Все органы и системы подстраиваются под нужды растущего плода. Нестабильный гормональный фон также диктует свои правила, и в ожидании ребенка женщине порой приходится испытывать некоторый дискомфорт. Мелкие неприятности обычно с лихвой перекрываются радостью от скорой встречи с малышом, но более сложные ситуации могут потребовать лечения серьезнее, чем аутотренинг.

Одной из самых частых причин обращения к врачу во время беременности являются боли в области промежности. Одни будущие мамы убеждают себя потерпеть, надеясь, что неприятные ощущения пройдут сами собой. Другие тут же впадают в панику, думая, что речь идет о преждевременных родах. Неизбежный визит к доктору помогает женщине справиться со своими тревогами и найти способ облегчить свое состояние.

Почему возникают боли в промежности?

Промежностью называется комплекс мышц, закрывающий выход из малого таза. Здесь также расположены наружные половые органы и анус. Болезненные ощущения в этой области не всегда означают наличие серьезных проблем. В некоторых случаях они являются одним из признаков нормально протекающей беременности, в других сигнализируют о том, что пора срочно бежать к врачу. Как же разобраться во всем этом многообразии симптомов?

Боли в промежности на ранних сроках

Примерно до 20 недель в этой области не должно быть каких-либо неприятных ощущений. Малыш занимает совсем немного места, и матка еще не достигла таких размеров, чтобы своим весом давить на выход из малого таза. Но чем больше срок, тем ниже опускается плод, а значит, тем сильнее будет его воздействие.

Болезненность в промежности на самых ранних сроках чаще всего говорит об угрожающем выкидыше. В этом случае женщина также будет испытывать тянущие боли внизу живота. Возможны кровянистые выделения из половых путей. Как правило, на этом этапе будущая мама уже находится на приеме у врача. После осмотра доктор предложит женщине сделать УЗИ органов малого таза. Если серьезных отклонений не обнаружится, и сердечко малыша бьется, гинеколог назначит препараты, помогающие доносить малыша до положенного срока. При значительной отслойке хориона (плодного места) беременность обычно сохранить не удается.

Читать еще: Тянет левую ногу от ягодицы

Единственной физиологической причиной, приводящей к появлению болей в промежности на ранних сроках, является киста желтого тела. При этом возможны неприятные ощущения в паху, как правило, с одной стороны. Желтое тело образуется на месте яйцеклетки после ее овуляции. Именно оно вырабатывает прогестерон до того времени, пока в 14-16 недель не сформируется плацента. Иногда желтое тело перерождается в кисту, которая растет и приводит к неприятным ощущениям в области промежности. Киста желтого тела не несет никакой опасности для матери и ребенка и обычно полностью исчезает после 16 недель.

Боли в промежности во второй половине беременности

После 20 недель появление неприятных ощущений связано со множеством самых разнообразных причин. Большинство из них не требуют какого-либо специального лечения и проходят сами собой к моменту родов.

1. Размягчение связок

Изменившийся гормональный фон воздействует на все органы будущей мамы. Связки, что удерживали между собой мышцы промежности, постепенно размягчаются. Это необходимо для того, чтобы ребенок мог без проблем пройти по родовым путям. Обычно такие боли появляются на сроке 36-37 недель и говорят о скором появлении малыша на свет.

2. Многоплодная беременность

Большой вес обоих малышей уже со второй половины беременности достаточно сильно давит на промежность. Связки не выдерживают, будущая мама испытывает самые разнообразные ощущения от легкого дискомфорта до сильных болей. Такая же ситуация складывается в случае беременности одним, но очень крупным плодом на сроке после 30 недель.

3. Неправильное положение плода

При таком раскладе любые движения малыша будут причинять маме множество неприятных ощущений, в том числе и в области промежности.

4. Непривычная нагрузка на связки

Женщины, занимавшиеся спортом до беременности, редко жалуются на боль в промежности. Их мышцы и связки готовы к любой нагрузке, и вынашивание плода для них не является большой проблемой. Другое дело, если будущая мама не относится к поклонницам здорового образа жизни. Неподготовленные связки промежности реагируют на стремительную прибавку веса неприятными болезненными ощущениями.

Все эти причины являются физиологическими и не несут какой-либо опасности для будущей мамы и ее ребенка. После рождения ребенка любые неприятные ощущения прекращаются.

Когда нужно беспокоиться?

1. Угроза прерывания беременности

Боли в промежности, вызванные повышенным тонусом матки, являются довольно опасным состоянием. Как правило, они сопровождаются тянущими болями внизу живота и в области поясницы. В некоторых случаях они являются первым признаком начавшихся преждевременных родов. При возникновении подобных симптомов следует немедленно обратиться к врачу.

2. Симфизит

Это грозное осложнение развивается в третьем триместре беременности. В норме кости таза и связки начинают размягчаться к 36-37 неделям, чтобы дать возможность ребенку родиться на свет. Но бывают ситуации, когда этот процесс начинается гораздо раньше. Будущая мама чувствует выраженную болезненность при ходьбе в области лобка. Ощущения усиливаются при подъеме на лестнице и других физических нагрузках. Со временем боли не затихают даже в покое, появляется «утиная» походка. Это состояние требует обязательной консультации гинеколога. В отдельных случаях решается вопрос необходимости кесарева сечения.

Как облегчить состояние и снять боль?

Лечебная гимнастика или йога для беременных помогут избавиться от неприятных ощущений. Ко всему прочему эти занятия помогают подготовиться к родам и улучшить общее состояние будущей мамы.
Ношение дородового бандажа снимает нагрузку с мышц промежности и уменьшает боль.
Продукты, богатые кальцием, помогут укрепить связки. Рекомендуется включить в свой рацион творог и другие молочные продукты, сыры, зелень и рыбу.
Частая смена положения поможет облегчить состояние. Не стоит слишком долго стоять или сидеть на одном месте – это ухудшает приток крови к промежности и усиливает неприятные ощущения.

Важно помнить, что любые неудобства во время беременности – это временное состояние, неизбежное в ожидании малыша. Появление на свет нового человечка с лихвой компенсирует весь дискомфорт, что пришлось вытерпеть будущей маме на протяжении девяти месяцев.