Arta-ug.ru

Акупунктура ног

Акупунктура стопы для лечения организма

Акупунктура стопы – разновидность иглорефлексотерапии, которой отводится отдельное место, ведь именно в области стопы находится огромное количество нервных рецепторов, благодаря которым можно получить доступ к возможности влияния на любую часть человеческого тела. По словам специалистов, на стопе человека расположено около 60 биологически активных точек.

Человеческие стопы кажутся незнающему человеку достаточно грубыми и неподатливыми, но стоит знать, что стопы являются телесной опорой и местоположением большого числа активных точек. Стопа является своеобразной топографической картой расположения человеческих органов, данная особенность применяется в странах Востока для лечения различных недугов.

ВАЖНО: Помимо точечного влияния на органы и систему кровообращения в целом, акупунктура для стоп обладает и другими полезными качествами. Так, например, при ее использовании заметно повышается способность организма бороться с разными заболеваниями, затрагивающими иммунитет.

Издавна акупунктура известна как азиатская традиционная медицинская наука. На территории России подобная методика представлена лишь в качестве дополнительного лечебного воздействия, она успешно применяется для профилактики и терапии патологий разного рода.

Механизм акупунктуры

Если в общей сложности организм насчитывает около шести сотен активных точек, то стопа содержит одну десятую часть – целых шестьдесят (!). Китайцы при проведении медицинского осмотра в древности использовали иглоукалывание для стоп только для богатых господ. Для бедных такой вид лечения был крайне дорог и предполагал много затрат по времени. Сейчас воспользоваться благами акупунктуры могут все желающие даже просто в косметологических кабинетах, а не в специальных лечебных учреждениях. Самое главное в таком случае – выбрать действительно обученного мастера и отдать ему свои стопы для терапии. На первом сеансе обычно проводится первичный осмотр. Специалист объясняет посетителю, где находятся основные точки, а также согласует систему лечения.

Точки для акупунктуры на стопах

Если же вы страдаете от излишнего стресса, плохого настроения или просто не можете расслабиться (даже заснуть ночью), тогда акупунктура может стать вашим настоящим спасением.

Как осуществляется акупунктура

В настоящее время акупунктура подразумевает влияние на активные точки при помощи тонких иголок, необходимое для стимулирования восстановительных процессов в организме человека. В отдельных случаях в ходе сеансов акупунктуры не требуется вводить иглы в область стопы. Достаточно стимулировать активные точки с помощью игольчатых массажных приспособлений или направленного давления.

Кроме этого, точки акупунктуры в области ступни поддаются активизации при помощи Су-джок терапии или одной из ее разновидностей – семянотерапии. Каждое семечко особого растения, применяемое в рамках семянотерапии, имеет свою уникальную форму и определенный энергетический потенциал. Подобное семечко специалисты рекомендуют наклеивать на определенную точку или зону тела, после чего в течение нескольких часов пациент должен ходить, реализуя массаж тела и необходимое энергетическое воздействие на организм.

При семянотерапии специалисты рекомендуют наклеивать на определенную точку или зону тела семечко

Действие игл на активные точки

Несмотря на положительный результат курса лечения с помощью такой программы, справедливо стоит отметить, что акупунктура хороша в качестве дополнительного средства лечения, и она не выступает в качестве панацеи от многих видов необратимых болезней. Многие бывшие посетители косметического салона, имеющие проблемы с плохой циркуляцией крови, отмечают положительную динамику уже после нескольких сеансов и регулярно повторяют курс для общей бодрости организма исключительно в профилактических и расслабляющих целях.

Так как иглоукалывание все же является серьезной процедурой, к ее выполнению требуется осознанный подход. Ни в коем случае нельзя посещать мастера при инфекционных заболеваниях и их хроническом обострении. В остальном же тут придерживаются все тех же норм для стоп, как и при общей акупунктуре. Отдельно стоит упомянуть, что тромбозы в венах (даже если они на руках, а вам будут вставлять иголки на стопах) – это тоже явственное противопоказание.

Существует негласный перечень для тех, кому стоит взять акупунктуру на обязательное вооружение:

  • проблемы с системой циркуляции крови;
  • исправить свой медленный отток лимфы;
  • снятие стресса;
  • показан такой способ лечения и для аллергиков, которые точно знают, какое вещество у них вызывает очередной приступ;
  • общее состояние «хронической усталости».

Помимо точечного влияния на органы и систему кровообращения в целом, акупунктура для стоп обладает и другими полезными качествами. Так, например, при ее использовании заметно повышается способность организма бороться с разными заболеваниями, затрагивающими иммунитет. Особенно это пригодится при сезонных вирусных заболеваниях, вроде ОРВИ.

Эффективность акупунктуры

Научные исследования доказывают тот факт, что акупунктура может оказывать заметную эффективность в борьбе с ожирением и в лечении головных болей. Альтернативные варианты медицины обычно не вызывают доверия у приверженцев традиционного врачевания. Несмотря на это, новое исследование ученых, которое было опубликовано в американском журнале под названием «Archives of Internal Medicine», может навсегда изменить такое мнение докторов.

Специалисты провели анализ данных почти 18 тысяч человек, принявших участие в исследовании, которое заключалось в изучении эффективности возможностей акупунктуры. Ученые обнаружили, что иглоукалывание способно избавить от артрита и прочих хронических недугов.

Ученым из Бразилии удалось обнаружить, что сеансы акупунктуры эффективны в борьбе с изжогой и несварением желудка у беременных женщин. В исследовании принимали участие беременные женщины, которых ученые разделили на две группы. Первая группа проходила лечение на основе акупунктуры в комплексе с приемом лекарственных средств, вторая группа придерживалась рациона питания, предписанного докторами, при необходимости принимая лекарственные препараты. В ходе исследования у 75% женщин из первой группы было отмечено улучшение самочувствие и устранение тревожности. Во второй группе подобный эффект был зафиксирован лишь у 44% испытуемых женщин.

Читать еще:  Упражнения на фитболе для пресса и ягодиц

ВАЖНО: Если вы страдаете от излишнего стресса, плохого настроения или просто не можете расслабиться (даже заснуть ночью), тогда акупунктура может стать вашим настоящим спасением.

Воздействие сеансов иглоукалывания на процесс лечения ожирения пока не изучено до конца, но у ученых имеются все основания полагать, что акупунктура является прекрасным вспомогательным вариантом терапии в ходе активного избавления от излишних килограммов. Корейские исследователи провели анализ 31 исследования, в ходе которого принимало участие 3013 человек. Ученые обнаружили, что терапия на основе иглоукалывания привела к более эффективному снижению веса тела, чем смена образа жизни и прием препаратов для похудения. По мнению специалистов, в сочетании со сбалансированным питанием, здоровым образом жизни и достаточным уровнем физической активности акупунктура даст максимальный результат.

Мнение людей об эффективности акупунктуры

В целом по вопросу акупунктуры люди делятся на два лагеря. Первые искренне считают, что акупунктура им помогает, и отмечают положительные изменения при длительных регулярных сеансах, обязательно у хорошего мастера. Некоторые, правда, говорят, что после прекращения сеансов боли возвращаются, из-за чего на акупунктуру приходится ходить постоянно, но в этом случае все индивидуально.

Другие же, напротив, считают акупунктуру исключительно плацебо. Некоторым она не помогает совсем, другие ее опасаются из-за иголок, но в целом замечено, что акупунктура не помогает как раз тем, кто в нее не верит. Поэтому люди говорят – акупунктура поможет вам, только если вы искренне верите в этот метод. В другом случае лучше выбрать иные способы терапии.

Акупунктура: активные точки на стопах ног

В историю медицины большой вклад внесли китайские врачеватели. Уже много лет назад китайская медицина установила, что основой долголетия является воздействие на биологически активные точки на теле человека. Сейчас известно практически каждому, что они есть на руках, голове, спине, животе. Но больше всего (примерно 70 тысяч нервных окончаний) находится на стопах. Эти точки образуют зоны, которые связаны с определенными органами. На стопах находится около 60 рефлекторных зон.

Ступня – это своего рода топографическая карта нашего тела, на которую спроецированы все органы. Воздействуя на определенные точки, можно помочь организму справиться с недугами.

Наверное, вы замечали, что после прогулок босиком по траве, песку или камушкам, у вас улучшалось настроение, вы становились бодрее. В этот момент запускался механизм, который улучшал кровообращение, обмен веществ и работу всего организма. Происходило надавливание на точки стопы, а это приводило к оздоровлению внутренних органов.

С каждым годом все больше современных врачей склоняются к тому, что многие методики восточной медицины, могут быть эффективнее медикаментозного лечения.

Так где находятся активные точки? Рассмотрим расположение точек на стопе

Для этого надо представить положение эмбриона и рассмотреть его детально:

За позвоночник отвечает внутренняя часть стопы.

Пальцы отвечают за голову. Большой палец за мозг (у края, шишковидная железа, а по центру, гипофиз). Конечки остальных пальцев отвечают за гайморовы и лобные пазухи.

Зона сгиба второй и третьей фаланги пальцев отвечает за глаза, а безымянного пальца и мизинца – за уши.

Немного ниже пальцев расположены зоны щитовидной железы и легких.

Зона сердца находится на своде левой стопы, ниже мизинца.

На внешней стороне правой стопы – зоны печени и желчного пузыря.

Зоны желудка и кишечника на обеих ступнях, расположены в середине, в районе углубления.

Пятки – за седалищный нерв.

Область яичников располагается в центре пятки.

Заметим, что левая поверхность стопы отвечает за органы слева, а правая – за органы справа.

Виды активных точек.

Китайские целители считают, что все точки на ступнях расположены на 14 меридианах.

Эти меридианы относятся к одному из видов:

  1. Мастеру сердца.
  2. Большому сердечному.
  3. Трехстепенному обогревателю (Меридиану-гувернеру).

Соответственно на каждом меридиане расположены три вида точек:

Точка гармонии – расположена в начале или в конце меридиана. Если оказывать на нее давление, то это приводит к общему расслаблению тела и работа внутренних органов нормализуется.

Точка спокойствия. Такая точка на стопе – одна. Воздействие на нее успокоит, вы ощутите чувство гармонии и покоя.

Точка возбуждения – по одной на каждом из меридианов. При давлении на нее происходит активизация работы органа, за который она отвечает.

Воздействие на активные точки – массаж.

Массаж необходим не только для людей с проблемами со здоровьем, но и здоровым людям для профилактики. Лучше всего делать массаж перед сном.

Сначала нужно разогреть стопы – сделать разминку. Походить босиком, подняться на носочки, поочередно походить на внутренней и наружной стороне стоп. Сделать теплую ванночку с лекарственными травами для ног. Разогреть руки и смазать их жирным кремом.

Читать еще:  Препараты от онемения конечностей

Массажировать надо всю поверхность ступни обеими руками, иногда важно использовать кулаки и костяшки пальцев. Нажимать надо с небольшим усилием, но мягко.

Движения осуществляем от ногтевых пластин к пятке. Больше всего времени уделятем подошве.

Каждый палец массируем отдельно, немного подтягивая вверх.

Щиколотки и лодыжки массируем круговыми движениями. Так мы снимем усталость.

Необходимо чередовать пощипывания с поглаживанием, касания с растиранием или с легкими шлепками.

При возникновении неприятных ощущений, в какой либо зоне, уделите ей больше внимания, помассируйте ее чуть дольше.

На каждую стопу уделяйте не меньше трех минут.

Дополнительно к массажу компания «Хао Ган» предлагает турмалиновую продукцию. Турмалиновые носки и турмалиновый коврик. Так же для улучшения здоровья используйте пластыри на стопы. Но помните, есть противопоказания. За консультацией обращайтесь к нашим специалистам.

Если вы будите следить за своими ступнями, то ваше самочувствие улучшится, укрепится иммунитет. Не ленитесь, так вы замедлите старение организма и будите чувствовать себя бодрым и молодым долгие годы. Будьте здоровы.

Здоровье через воздействие на ступни

Много веков назад древние целители заметили один интересный факт: люди, которые много ходят без обуви, то есть босиком по разным природным поверхностям, чувствуют себя гораздо лучше и имеют более крепкое здоровье, нежели те, кто постоянно носит обувь. Все дело в том, что на стопах человека расположено очень много (около 70 тысяч) нервных окончаний, образующих рефлексогенные зоны. Каждая из этих проекционных зон или точек акупунктуры имеет четкие границы и связана с конкретным органом или физиологической системой, поэтому правильная и регулярная ее стимуляция способна наладить работу этого органа. Как именно расположены эти точки и как правильно на них следует воздействовать?

КАРТА РАСПОЛОЖЕНИЯ ТОЧЕК АКУПУНКТУРЫ НА СТОПАХ

Расположение всех активных точек на ступнях имеет свою логику, все они объединяются в блоки относительно локализации органов в теле. Располагаются эти точки следующим образом:

  • на пальцы ног и прилегающие к ним зоны – располагаются проекции органов, которые находятся в голове. На самых кончиках пальцев сосредотачиваются центры, отвечающие за работу лобной части головы, большой палец – за работу мозга, следующие два пальца (указательный и средний) – за работу глаз, безымянный палец и мизинец – за уши. Ниже пальцев располагается зона щитовидной железы;
  • передняя часть стопы – в этой зоне расположены центры, которые регулируют работу органов верхней части туловища, а именно сердца, бронхов и легких;
  • центральная зона стопы – это зона ответственности за брюшную область, а точнее за все органы пищеварения;
  • предпяточная зона – тут сконцентрированы точки, контролирующие работу мочеполовой системы, ног и тазовой области;
  • пяточная зона – отвечает за работу половых органов.

Как видно по расположению точек акупунктуры, при грамотном воздействии на них можно стимулировать или наладить работу всех органов человеческого тела и поддерживать свое здоровье в норме.

МЕТОДЫ АКТИВИЗАЦИИ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ ЧЕРЕЗ СТОПЫ

Существует несколько методов воздействия на подошву ступней, и все эти методы можно разделить на две большие группы: профессиональные и любительские. В современных медицинских учреждениях используют способы активизации точек на стопах из обеих групп. Называются эти методы так:

  • акупрессура – производится воздействие на группу точек с помощью общего массажа;
  • иглоукалывание – воздействие на активные точки с помощью специальных игл;
  • массаж Гуаша – особое воздействие на группу точек, которые расположены в одном меридиане, движения при этом должны быть скребущими;
  • моксотерапия – прогревание точек на стопах дымом сигары, которая изготовлена из лекарственных растений.

Также к акупунктурному воздействию можно отнести постановку пиявок, прикладываемых на стопы, но наиболее доступным большинству людей и самым популярным методом является акупрессура, то есть массаж, освоить который под силу каждому.

ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА СТОПЫ НОГ

Даже если человек не имеет профильного образования и не обладает навыками массажа, но очень хочет сохранить или поправить свое здоровье, он сможет овладеть элементарными методами воздействия на точки подошвы, отвечающие за те или иные внутренние органы.

Самым простым способом воздействия на эти точки является самостоятельный массаж определенных зон подошвы с помощью рук. Не стоит путать его с точечным массажем, так как выполнить его непрофессионалу не под силу, однако регулярное массирование нужных областей стопы все же окажет необходимое стимулирующее действие на внутренние органы. Основным лечебным принципом такого массажа является выявление болевых точек, которые нитью «уходят» от точки воздействия внутрь организма. Наличие такой реакции является сигналом о неблагополучии того или иного органа, и такие точки нуждаются в обязательном массировании в первую очередь.

Однако не стоит забывать и о соседних зонах, даже если они не подают болевых сигналов. Лучше всего чередовать массажное воздействие болевых и не болевых точек. Продолжительность такой процедуры, проводить которую нужно перед сном, должна составлять не менее пяти минут. Ожидать наступления лечебного эффекта нужно вскоре после исчезновения боли в массируемой зоне.

Также очень простым способом активации точек акупунктуры, располагающихся на стопах, является воздействие на подошвы стоп случайным методом. Это может быть хождение босиком по мелкой гальке, песку или траве. Основное отличие этого метода – отсутствие цели массировать конкретную точку или центр. Процедура оказывает общеукрепляющее воздействие, улучшает самочувствие и отлично поднимает настроение.

Читать еще:  Тянущие боли в ногах по ночам

Отличным вариантом стимуляции точек на стопах является термическое воздействие на всю подошву или определенную ее часть. В первом случае это могут быть согревающие ванночки для ног, которые призваны не только прогреть организм, но и ускорить выздоровление через термическую стимуляцию мест концентрации энергетических центров. Ножные ванны можно заменить компрессами с горчицей или перцем, поставленные на 2-3 часа. Кроме того, термическое воздействие можно сделать точечным, для этого потребуется камень, разогретый до терпимой температуры. Его следует прикладывать к акупунктурному центру и держать там до остывания.

КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВОДИТЬ МАССАЖ?

Безусловно, самой эффективной будет процедура, проведенная специалистом, однако, и самостоятельно можно при желании выполнить стимуляцию всех нужных точек на стопах. Чтобы все прошло удачно, перед массажем нужно со стоп снять напряжение. Сделать это можно следующим образом:

  • походив в носках по полу 3-5 минут;
  • сделав теплую ванночку с ароматными солями;
  • приняв удобную позу, исключающую напряжение стоп на 10 минут.

Начинать массаж нужно с пальцев, каждый из которых следует разминать отдельно. После этого массируется верхняя часть стопы с внутренней и внешней стороны, затем воздействие перемещается в область голеностопа и пятки. Воздействие на точки должно производиться круговыми движениями.

При самостоятельном стимулировании точек акупунктуры, расположенных на подошве стоп, нужно помнить о том, что слишком интенсивное и частое воздействие на них способно дать совсем не тот результат. Для того чтобы свести к минимуму вероятность возникновения каких-либо негативных последствий массажа проводить его нужно курсами по 7 дней с перерывом в 1-2 недели.

Акупунктура: активные точки на стопах ног

О существовании активных зон, при воздействии на которые можно причинить боль человеку, известно практически всем. А каждый ли знает, что многие проблемы со здоровьем можно решить, если найти точку «исцеления» и оказать на нее физическое воздействие? И речь пойдет об акупунктуре на стопах ног.

Нетрадиционная медицина

Основоположниками лечения с помощью массажа особых точек на человеческом теле являются китайские врачи. Они уже давно применяют этот беспроигрышный и безопасный метод оздоровления. Человеческую стопу отождествляют с дистанционным пультом, которым, умея пользоваться, можно диагностировать патологии внутренних органов и лечить их.До 70 тысяч нервных окончаний сконцентрировано в области подошвы, а также более 60 биологических точек, от которых зависит работа внутренних органов. Медицинские специалисты с западных стран, вдохновленные восточными практиками, стали все чаще использовать стимуляцию активных зон, как один из способов терапии без применения лекарств и операций.

Расположение активных зон на стопе

Для понимания расположения активных точек, необходимо рассмотреть позу человеческого эмбриона.

  • Здоровье позвоночника связано с внутренней частью подошвы ноги.
  • Пальцы на ногах имеют прямую зависимость с головой. В активном взаимодействии с мозгом находится большой палец, когда остальные взаимосвязаны с носовыми пазухами.
  • Органы зрения зависят от точек, располагающихся у подножия безымянного, среднего и указательного пальца.
  • Левая поверхность стопы несет ответственность за органы слева, правая – за соответствующую часть тела.
  • Зона органов слуха соответствует точкам на основании самого меньшего пальца ноги, а также безымянного.
  • Точка «легких» опущена на ширину пальца от точки, отвечающей за зрение.

На сердце оказывают воздействие через левосторонние точки стопы, которые сосредоточены ближе к наружной части. В таком же месте имеются активные точки на стопе правой ноги, влияющие на здоровье и работу печени с желчным пузырем. Остальные точки можно увидеть на рисунке.

Виды активных точек

На стопе ноги 14 меридианов размещают на себе все активные точки. Китайские целители утверждают, что по линии каждого меридиана проходят по три вида точек:

  • возбуждающая точка, при воздействии на которую происходит активация соответствующего ей органа. Такая точка на каждом меридиане одна.
  • успокаивающая точка, также одна на меридиане, с помощью которой зависимый от нее орган можно привести в состояние покоя и расслабленности. Воздействуя на нее, уйдет нервное напряжение.
  • точка гармонизации располагается по конечным локациям меридиана. Путем оказания влияния на зону гармонии можно добиться общего расслабления тела.

Выполнение массажа стоп

Правильный массаж ступней ног поможет оказать влияние на беспокоящие места. Для этого нужно выполнять процедуру по следующему плану:

  1. Ходьба босиком либо массирование стоп круговыми движениями в качестве разминки.
  2. Укладывание стопы и обхват подъема ноги левой рукой. Права ладонь должна прижиматься к стопе.
  3. Начало массажа должно принимать вид приятных поглаживающих движений в разные стороны.
  4. Лодыжка массируется с внутренней части с применением правой руки.
  5. Аккуратное сдавливание сухожилий первой пары пальцев.
  6. Массирование подошвы прикосновениями по кругу, затем поглаживание прямыми движениями.
  7. Расстояние между плюсной и большим пальцем промассировать гусеничнообразными движения.
  8. Размять постепенно от самого основания суставные области пальца, передвигаясь к подушечкам.
  9. Каждый палец слегка потянуть вверх.

После завершения массажа одной стопы, выполнить аналогичные действия относительно другой стопы.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector