Как избавиться от отеков после родов

Отеки после родов: виды, причины возникновения и советы по устранению отечности

После родов наступает период счастливого материнства. К сожалению, в этот период могут появляться некоторые проблемы со здоровьем и сильно отекают ноги после родов. Это может печалить молодых мамочек, однако не стоит переживать и паниковать по поводу отеков после родов.

Почему возникают отеки

Отеки после родов могут возникнуть вследствие хронических болезней, а также в случае, если молодая мама ведет неправильный образ жизни.

Будущая мама должна отказаться от принятия алкогольных напитков, от курения, а также неправильной и тяжелой пищи. Ей следует как можно больше гулять на свежем воздухе вдали от проезжей части. Идеальным местом для прогулок будет парк или заповедник.

Каждая восьмая роженица сталкивается с проблемой отеков. Может появиться опухлость конечностей и лица. Окончательно это проходит через несколько месяцев после родов.

Среди частых жалоб молодых мам на отеки встречается отек влагалища (чаще всего мамочки замечают это потому, что отекли швы после родов).

Основной причиной почему отекают ноги после родов считается перестройка гормонального фона и систем жизнедеятельности организма:

Варикоз. Во время беременности увеличивается нагрузка и может нарушиться кровообращение органов малого таза. В этом случае обостряется варикоз. Могут появиться небольшие сеточки на ногах.
Болезни мочеполовой системы. При любых нарушениях мочеиспускания, когда нарушается естественный вывод жидкости – может появиться цистит либо образуется мочекаменная болезнь.
Болезни сердца и сосудов. Если есть проблемы с работой сердца – первые признаки будут отеки ног.
Болезни эндокринной системы. Отеки могут появляться при наличии у молодой мамы сахарного диабета.
В случае, если за время беременности скопилось много солей натрия.
Чрезмерное употребление жидкости после рождения малыша.
Малоподвижный образ жизни.

Убираем отечность

Как снять отеки после родов? В случае, если отечность появилась вследствие временных проблем со здоровьем, убрать их можно в домашних условиях.

После того, как молодая мама откорректирует свой образ жизни – отеки уйдут.

Для того, чтобы самостоятельно избавиться от них, следует соблюдать следующее:

Необходимо откорректировать питание: убирается жирная, соленая и жареная пища.
Следует пить достаточно жидкости, однако не превышать рекомендуемую норму в два литра.
Категорически запрещаются кофейные и алкогольные напитки.
Рекомендуется употреблять чай из мяты и ромашки.
Специалисты рекомендуют для ношения компрессионное белье.
Показан массаж для проблемных мест.
Если специалист назначит – разрешается прием мочегонных средств.

В случае, если после домашнего лечения прошла неделя, а визуально симптоматика сохраняется – рекомендуется обратиться за консультацией к доктору. После того, как доктор осмотрит пациентку, он сможет назначить соответствующее медикаментозное лечение.

Как убрать отеки после родов

Не нужно раньше времени паниковать, если у вас появились отеки после родов. Прежде всего, нужно понять, что вы не ошиблись в диагнозе. Отечность проявляется небольшой ямкой на коже, которая образуется, если на это место давить несколько секунд.

Отеки могут появиться на всем теле. Одних женщин беспокоит отечность рук, а другие страдают от проблем с ногами. Отеки после родов могут вызвать огрубение груди, поэтому возникнут сложности с естественным кормлением ребенка.

Мамочкам непросто смириться со своим лишними килограммами, поэтому отеки после родов доставляют им много неприятностей. Проблему лучше всего решать совместно с врачом. Но для начала нужно выяснить причину, по которой появляются отеки после родов.

Причины возникновения патологии

Иногда после родов у женщины возникают отеки промежности. Они проявляются ввиду следующих причин.

Крупный плод.
Сложный процесс родоразрешения.
Слабость родовой деятельности.

Про отёки большинство женщин знают не понаслышке

Эта деликатная проблема доставляет множество психологических и физических неудобств, но, как правило, быстро исчезает. Если отеки промежности после прошедших родов не проходят долгое время, обязательно обратитесь к гинекологу. Довольно часто мамочка страдает от отекших нижних конечностей.

Самыми частыми причинами являются.

Болезни сосудов.
Болезни почек.
Неправильный режим дня и питания.

Из-за хронических патологий почек, которыми женщина страдала еще до беременности, ее организму тяжело справиться с выведением жидкости, которая накопилась за 9 месяцев. В результате, в течение длительного времени может наблюдаться отечность. Также беременность нередко провоцирует варикозное расширение вен и отеки.

Опытный врач подскажет, как избавиться от них, не стоит лечиться самостоятельно. Варикозное расширение вен проявляется судорогами в икроножных мышцах, тяжестью отечностью нижних конечностей к вечеру, сосудистыми звездочками.

Также, существует еще несколько причин, по которым после родов у женщин отекают ноги. К ним относятся.

Слишком большое употребление жидкости в последнем триместре.
Скопление солей натрия в тканях.
Проблемы с сердечно-сосудистой системой (патология вызывает не только отечность, но и судороги, бляшки, сосудистые звездочки).
Чрезмерная нагрузка на ноги.
Мочеполовые патологии после увеличения нагрузки на почки.
Гормональные изменения.
Растущая матка, которая во время беременностей давит на органы, в результате чего отток крови от ног затрудняется.
Снижение уровня железа, что приводит к развитию гипотиреоза.
Варикоз, венозная недостаточность после родов также может вызвать сильные отеки ног.
Обилие большого количества сладкой, соленой, острой, жареной пищи.
Внутривенные вливания во время рождения малыша.

Читать еще: Как удалить натоптыши в домашних условиях

Как лечить болезнь

Обычно мамочки не знают, что делать, если после родов появляются отеки. Им совершенно не до этого, поскольку все заботы о малыше. Иногда проблема уходит незаметно, поскольку избыточная вода, скопившаяся в организме, выводится через послеродовые выделения. Почки начинают функционировать в полную силу, что способствуют удалению лишней воды.

Редко является серьезной проблемой, и почти всегда исчезают сами по себе

Если же через несколько недель после родов продолжают отекать ноги, нужно совместно с врачом решать, что же делать в этой ситуации. Специалист определит причину проблемы и назначит грамотное лечение. Нужно срочно обращаться к врачу в следующих случаях.

Проблема усугубляется с каждым днем.
Начинает опухать большая площадь тела.
Женщина чувствует дискомфорт, сильную слабость.
Повышается температура.

Необходимо правильно организовать свое питание:

ежедневный рацион женщины, страдающей от патологии, должен исключать соленые, жирные, сладкие и жареные продукты;
по возможности откажитесь от приправ, ведь они не только нагружают и без того ослабленные почки, но и изменяют вкус грудного молока.

Если отеки после родов возникают из-за болезней почек, только врач должен решать, как убрать их. Обратитесь за помощью к нефрологу, который назначит медикаментозное лечение.

При варикозном расширении вен следует консультироваться у флеболога. Доктор выявит причины отеков ног, беспокоящих женщину после родов, и назначит лечение. Обычно доктора выписывают:

При тромбозе глубоких вен вам также поможет флеболог. Он проведет дуплексное ангиосканирование, чтобы проанализировать состояние глубоких вен ног, и объяснит, что делать, если после родов у вас появились отеки ног из-за тромбоза. Возможно, вам потребуется носить специальные колготки, но ради здоровья можно потерпеть.

Немного облегчить свое состояние удастся с помощью травяных отваров. Попробуйте пить отвары из аптечной ромашки, березовых почек, листьев брусники.
Откорректируйте свой режим дня. Старайтесь высыпаться как можно больше, чередуйте отдых и физическую активность.
Во время сна старайтесь лежать удобно и кладите ноги таким образом, чтобы они были выше уровня головы.
Контролируйте свой рацион, употребляйте пареную или вареную пищу.
Старайтесь пить достаточное количество воды, травяных чаев, компота из сухофруктов.
Не повредит обычный массаж. Эта приятная процедура еще и полезная, она выводит из тканей лишнюю жидкость, улучшает циркуляцию крови. Старайтесь каждый день уделять время массажу. Лучше всего проводить его в вечернее время. Совершенно необязательно обращаться за помощью к профессионалу, помогут обычные энергичные растирания и разминания тела.
Физкультуру лучше всего отложить на более поздний срок. Лишние физические нагрузки сейчас могут только лишь навредить.

Название	Действие	Цена
Гепариновая мазь	Препарат способствует рассасыванию тромбов и препятствует появлению новых. Оказывает антитромботическое воздействие, уменьшает воспаления.	Около 40 рублей
Троксевазин	Оказывает антиоксидантное, противосвертывающее, противовоспалительное, противоотечное, венопротекторное, венотонизирущее воздействие.	Около 70 рублей
Лиотон	Средство обладает антитромботическим действием. Оказывает умеренно противовоспалительный, антиэкссудативный эффект.	Около 500 рублей

Хорошей профилактикой может послужить массаж тела

Как предотвратить появления заболевания

Отеки ног после родов доставляют женщине множество неудобств. Лучше проводить своевременную профилактику проблемы, чем страдать и пытаться справиться с недугом. Чтобы после родов вас не беспокоили отеки, рекомендовано делать следующее.

Массировать конечности, давать им больше отдыхать.
Носить компрессионные колготки и эластичное белье.
После родов потреблять меньше жидкости и соли перед сном, чтобы предотвратить отеки ног.
Спать с приподнятыми ногами.

Самое главное вовремя обратиться к врачу. Если после родов у вас очень сильно отекают ноги, самостоятельно лечиться не нужно. Это может только лишь усугубить проблему.

Об авторе: Боровикова Ольга

Как избавиться от отеков после родов

Женский организм во время беременности вынужден работать в усиленном режиме, а это приводит к разбалансировке некоторых систем. Резкий выход из этого состояния в виде родов требует достаточного периода восстановления от молодой мамы. Но так как чаще всего женщина воспринимает отсутствие большого живота как освобождение, то погружается в заботы о ребенке и доме, забывая о себе. Отеки ног после родов частое явление после беременности, а почему они не проходят после рождения, и что с этим сделать, разбираемся в этой статье.

Читать еще: Гематома после операции на ноге

Почему появляются отеки

Диагностика наличия отеков достаточно проста: если при нажатии на опухшую поверхность, под пальцем появляется ямка, которая снова заполнится через несколько секунд, значит отек есть.

Статистические данные говорят о том, что четверть женщин сталкиваются с послеродовой отечностью. На первой стадии отеки располагаются в нижней части ног, к четвертой – покрывают все тело, вплоть до лица.

При достаточном количестве отдыха ночью они должны пропадать к утру. Если этого не происходит, то следует искать более серьезную причину.

Причины, вызывающие отечность:

Чрезмерное потребление воды и других жидкостей;
Скопление натриевых солей в тканях;
Заболевания мочеполовой или сердечно-сосудистой систем;
Увеличение нагрузки на организм женщины (ноги и руки);
Не сбалансированное питание, обилие жирной, жареной или соленой пищи;
Послеродовая анемия – снижение уровня железа в крови;
Варикоз, тромбоз.

Часть из этих факторов женщина способна изменить самостоятельно: наладить питание, передавать малыша на попечение родственникам, лежать с ногами на возвышении. Но, если причина отеков – физиологические изменения в организме, необходимо обратиться к врачу.

«Учитывайте то, что если во время беременности, родов или в последующий период, были внутривенные вливания жидкости в организм (около 2 литров), то отечность может уходить длительное время»

Что делать с отечностью

В норме период восстановления организма после родового шока составляет около месяца. Если по истечении этого периода ситуация не изменилась, следует принимать серьезные меры.

Самостоятельные действия

Для начала исключите факторы, на которые влияет ваш образ жизни.

Сократите потребление жидкости . Если вы кормите малыша грудным молоком, то объем выпитого не должен превышать полтора литра. Учитывайте, что сюда входит и чай с молоком, и вода.

Питание должно быть близким к диетическому . Исключая продукты, задерживающие жидкость в организме, женщина снижает риск развития отеков. Также рекомендуется употреблять напитки, разжижающие кровь. Это могут быть цитрусовые, клюква или некоторые сухофрукты.

Разгрузите конечности . Если отеки в ногах, старайтесь меньше ходить. Лежа, поднимайте ступни выше, это улучшит отток скопившейся жидкости. Если отекают руки, уменьшайте количество времени, в течение которого вы носите ребенка. Привлекайте других членов семьи для помощи.

Используйте компрессионное белье или эластичные бинты . Надевать их лучше в лежачем положении. Также хорошо помогает самомассаж, в том числе со льдом из отваров различных трав. Для этого используют шалфей, ромашку и тысячелистник.

Следите за тем, как вы сидите . Старайтесь не класть ногу на ногу, это мешает кровотоку. Во время беременности в положении сидя также пережимаются вены на ногах, что провоцирует отек.

Если в течение семи дней ситуация никак не изменилась, обязательна консультация врача.

Что назначают специалисты

Так как причины возникновения длительных отеков различны, рассмотрим каждую из них.

Нарушения в работе мочевыводящих путей . Если во время беременности возникли отклонения в почках, стоит обратиться к нефрологу. Врач подберет мочегонный препарат, который подойдет именно в вашей ситуации. Самостоятельно использовать такое средство не рекомендуется в том числе потому, что препарат, всасываясь в кровь, будет передаваться малышу с молоком. Срок лечения отечности в этом случае будет около месяца.

Варикозное расширение вен . Серьезное нарушение в работе организма, которое требует длительного лечения. Прием препаратов и процедуры могут занять до полугода. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, это навредит организму. Если одна нога отекает сильнее другой, то, скорее всего, это вызвано именно варикозом.

Если в анамнезе женщины имеется гипертония, то к отекам наверняка прибавится головная боль.

Лечение народными средствами

Во избежание воздействия химических веществ на организм ребенка, врач скорее назначит женщине прием травяных настоев или другие народные средства. К ним относятся: настой ромашки, шалфея, зверобоя, березовый сок.

Но даже такие вроде бы простые лекарства нельзя употреблять бесконтрольно. Единственный вариант, который точно не помешает, — протирание отекающих конечностей кубиками льда из травяных настоев.

Как и при любом другом отклонении в здоровье человека, длительные отеки – повод для серьезного беспокойства и серьезного обследования. Если профилактика не помогает, обязательно врачебное вмешательство.

Отеки после родов. Причины, симптомы, лечение и профилактика

Ни для кого не секрет, что период беременности для женщины проходит нелегко. Тошнота, головокружение, изжога, сонливость, плаксивость, усталость, отеки — и это еще не полный перечень всех побочных действий беременности. Казалось бы, после родов все должно закончиться, но нет — появляются другие проблемы.

Читать еще: Как сделать трещину в кости

Отеки после родов: что это такое?

Отек представляет собой избыточное накопление жидкости в тканях и между ними. Наиболее явными признаками отеков являются углубления на коже после надавливания на нее пальцами. Кто-то в послеродовой период страдает от отеков ног, у кого-то отекают руки, а у кого-то наливаются все части тела и даже появляются мешки под глазами. Нередко послеродовые отеки могут спровоцировать значительное набухание молочных желез, что создает проблемы с грудным вскармливанием.

Почему появляются послеродовые отеки?

Причины появления отеков могут быть разными: сильная нагрузка на организм во время родов, проблемы с почками, заболевания сосудов, побочное действие капельницы, чрезмерные физические нагрузки, несбалансированный рацион.

Теперь рассмотрим все эти причины появления отеков после родов.

Проблемы с почками

Если отеки прошли сами по себе в течение недели, то это значит, что с почками все в порядке. Если же нет, то это свидетельствует о проблемах работы мочевыводящей системы и, собственно, почек.
Проблемы с почками, сопровождающиеся послеродовыми отеками, определяются по следующим признакам:

Сухость и бледность кожи;
Температура кожи в местах, где локализуются отеки, равна общей температуре тела;
Стремительное появление отеков.

Очень часто о болезнях почек свидетельствует одновременная отечность лица, рук и ног

Заболевания сосудов

Еще одной причиной неприятного послеродового состояния отечности могут быть серьезные заболевания сосудов: ломкость сосудов, варикоз, тромбофлебит. Причиной их появления может быть проблема с оттоком крови из вен в нижних конечностях. Сначала на коже ног могут появляться маленькие сосудистые «звездочки», узлы, темные пятна и синяки после малейшего ушиба или надавливания, судороги и покалывание в ногах, далее появляется постоянная усталость, которая не проходит даже утром.

Капельница

Если в роддоме женщине производилось внутривенное вливание средств, стимулирующих роды, то очень высока вероятность появления отечности через неделю после родов. Опасаться такой отечности не нужно, поскольку она за несколько дней проходит сама по себе.

Неправильный образ жизни и несбалансированный рацион питания

Очень сильная и долго не проходящая отечность может быть связана также с сильными физическими нагрузками и неправильным питанием. Если новоиспеченная мамаша сильно «налегает» на соленое, кислое, сладкое, острое, кушает много консервированных овощей, злоупотребляет напитками, то это может спровоцировать излишнее скопление жидкости в тканях, а уставшие после девятимесячной нагрузки почки просто не будут успевать ее выводить из организма.

Конечно, новорождённый требует к себе внимания, ухода и заботы, поэтому молодые мамочки часто очень устают и банально не высыпаются. Ничего удивительного, что в результате подобных нагрузок появляются отеки.

Видео отеки после родов

Когда исчезают отеки после родов?

Если послеродовой период у женщины проходит благополучно, то отеки, не связанные с какими-либо болезнями, проходят в течение недели. За это время отечность на теле постепенно и незаметно уменьшается. Таким образом организм восстанавливается от родовых нагрузок и избавляется от накопившейся лишней жидкости, а почки, если они здоровы, приходят в норму и начинают работать как раньше.

Как быстрее избавиться от послеродовых отеков?

Что делать, если лишняя жидкость из организма не выводится или выводится слишком медленно и отеки на теле продолжают досаждать молодой маме?

Если проблемы со здоровьем исключены, то ненавистные послеродовые отеки можно снять при помощи выполнения нескольких простых советов:

Коррекция рациона.

Не стоит злоупотреблять жирным, острым, жареным, кислым, сладким, минимизировать употребление соли или полностью от нее отказаться. Питье сильно ограничивать не стоит, особенно при грудном вскармливании, но при этом норма жидкости, потребляемой за день не должна превышать 2 литра.

Отдых и еще раз отдых.

Отеки чаще всего локализуются в ногах, потому стоит почаще отдыхать в лежачем положении, фиксируя ноги таким образом, чтобы они находились чуть выше головы.

Контрастный душ.

Неплохо снимает отеки контрастный душ, если его принимать несколько раз в день.

Правильно подобранная одежда.

Еще один способ избавится от отеков — утягивающее белье. Если отеки локализованы в ногах, то от них помогут избавиться компрессионные колготки

Противопоказания при отеках:

Прием мочегонных лекарств без назначения врача;
Самолечение.

Если отеки после родов долго не проходят даже после исполнения вышеперечисленных правил, то проблему следует искать в какой-то болезни. В этом случае консультация опытного терапевта будет очень кстати — он поможет выявить причины отечности и направит к специалисту.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.