Массаж при подагре на ноге

Подагра и массаж

Врачи рекомендуют массаж при подагре наравне с физиопроцедурами и медикаментозными препаратами для улучшения циркуляции крови, лимфы и выведения мононатриевых уратов из организма. Во время обострения воспалительного процесса не показано проводить процедуру, но при плавном течении болезни профессиональный массажист с помощью чередования пассивных и активных движений сможет купировать болевые симптомы и снимет припухлость конечности.

Массаж для лечения подагры

Эффективность процедуры

За счет стимуляции поврежденного подагрическим артритом участка улучшается приток крови к тканям, что ускоряет истончение тофусов вплоть до полного исчезновения. При правильно проведении массажа больные уже после первого сеанса отмечают заметное улучшение:

• снятие мышечного напряжения;
• нормализация общего состояния;
• восстановление подвижности опухшего сустава;
• уменьшение болевых ощущений.

При появлении подагры на ноге для полноценного лечения, кроме массажа воспаленной области, проводят сеанс для спинного и тазового отделов. При артрите рук — шейно-воротниковой зоны и спины.

Можно ли делать массаж?

Как и всякая лечебная процедура, метод имеет ряд противопоказаний:

• гемобластоз, лейкоз, гемофилия;
• аневризмы;
• цинга;
• некроз тканей;
• рак;
• дерматоз кожных покровов в запущенной стадии.

Если болезнь прогрессирует от массажа необходимо отказаться.

Крайне опасно проводить процедуру во время обострения подагрического артрита. Массаж только усилит болевые ощущения и удлинит период приступа. При неправильном проведении процедуры наносится серьезный вред здоровью, а потому необходимо выбирать квалифицированного специалиста, который будет соблюдать правила растирания при подагре:

• Массажист должен следить, чтобы поврежденный участок не зажимался во время процедуры.
• Перед началом сеанса мышцы обязательно расслабляют.
• Начинают плавными, спокойными движениями.
• В первую очередь массажист разминает область вокруг сустава и только потом место непосредственного воспаления.
• Сначала применяются техники для устранения болевого синдрома и полной релаксации скованных мышц.
• Поврежденный участок стоит растирать мягкими и легкими движениями, чтобы не причинять дискомфорта.
• Лимфатические узлы категорически запрещено массировать.

Вернуться к оглавлению

Техника выполнения

Массаж конечностей

При подагрическом артрите рук процедура проводится в следующей очередности:

1. Растирание воротникового пространства — сегменты D5—1 и С7—2.
2. Массирование точки соединения плечевой кости с лопаткой.
3. Мягкое разминание верхней части руки до локтевого сустава.
4. Далее — сегмент локтя до кисти.
5. Особое внимание уделяется лучезапястному суставу. Рекомендовано использование мягких круговых движений.
6. Интенсивное растирание зоны от запястья до кончиков пальцев.

При подагре ног массаж проводят по схеме:

1. Растирание зон, расположенных параллельно позвоночнику, проекции позвонков L5—1, S3—1, D12—11.
2. Разминание поясничного треугольника мощными плавными движениями.
3. Осторожное массирование тазобедренных суставов.
4. Разминание двуглавой мышцы бедра.
5. Далее — участок ноги от колена до стопы.
6. Интенсивное растирание левого и правого дистального отдела ног.
7. Мягкими, осторожными движениями массируется суставной хрящ колена.
8. Далее — участок сустава голеностопа, переходящая на тыльную сторону стопы.
9. Осторожно растирается область ахилового сухожилия.
10. Последним этапом идет разминание передней и задней части лодыжки.

Сеансы рекомендуется проходить регулярно с перерывами в один день при продолжительности процедуры — не менее 30 минут. Рекомендуемое количество — 12—13 в месяц для продолжительного эффекта.

Массаж стоп

Не менее эффективно при подагрическом артрите массирование дистального отдела нижних конечностей, так как там расположены биологически активные точки организма. Стимуляция зон с высокой концентрацией нервных окончаний способствует купированию симптомов заболевания. Дополнительный плюс, что этот тип массажа разрешается делать самостоятельно на дому. Техника выполнения при подагре на ногах:

1. Стопа и голеностоп обрабатывается массажным маслом.
2. Мягкими быстрыми движениями растирается участок от кончиков пальцев до голени.
3. Для улучшения кровотока проводится пощипывание области.
4. С помощью больших пальцев разминается подошва.
5. Отдельно массируется свод подошвы, не затрагивая воспаленный участок.
6. Ладонями крепко обхватывают стопу и делают круговые движения. Хруст при процедуре допустим.
7. Разминаются пальцы с помощью сильных амплитудных растираний вверх-вниз.
8. Отдельно массируется большой палец. Показаны вращательные движения.

Несмотря на эффективность массажа при лечении подагрического артрита, процедура выступает в роли вспомогательной меры. Стойкий результат получают при комбинации сеансов с физиопроцедурами и приемом ванн. Важным фактором выступает соблюдение диетического питания, не содержащего пуринов. Перед назначением массажа необходима консультация с лечащим врачом. Крайне важно чтобы процедуру проводил специалист, владеющий полной информацией о патологическом процессе, протекающем в организме, вызванном подагрой.

Массаж от подагры

Массаж приносит не только удовольствие, но и оказывает благоприятное воздействие на тело человека. Процедура показана при множестве заболеваний. Массаж при подагре способствует ускорению обменных процессов в тканях суставов, улучшению местного кровообращения и снятию болевых симптомов. При комбинации с применением фармакологических средств и соблюдении правильной диеты заболевание удается подавить в кратчайшие сроки.

В чем заключается польза массажа при подагре?

Процедура представляет собой комплекс механических и рефлекторных способов воздействия на тело человека.

Массаж делает в расслабляющих и оздоровительных целях. Сама процедура может выполняться кем угодно, однако при воздействии на область спины или пораженных суставов необходимо специальное образование. Это поможет избежать серьезных осложнений вследствие неправильной техники выполнения. Польза массажа заключается в его способности оказывать ряд эффектов на организм человека:

• очищение кожи от ороговевших чешуек;
• улучшение крово- и лимфообращения;
• ускорения обменных процессов в тканях;
• повышение тонуса мышц и кожи;
• ускорение рассасывания скоплений солей в суставах;
• расслабление перенапряженных после физической работы мышц;
• нормализация работы кожных желез;
• увеличение эластичности связок и мышечных волокон.

Вернуться к оглавлению

Как правильно делать?

Процедура при подагре показывает наилучшие результаты при совмещении с лекарственной терапией и специальной диетой. Сам массаж при этом помогает ускорить рассасывание скопившихся солей в суставе, улучшить тканевой метаболизм, а также придать эластичность ограниченному в движении суставу. Процедура массажа включает в себя 4 вида движений:

• поглаживание (легкое давление, сопровождающееся поглаживанием ладони в определенном направлении);
• растирание (более ритмичное воздействие с давлением, близким к уровню болевой чувствительности);
• разминание (происходит с более выраженным задействованием пальцев);
• вибрационная техника (посредством ударов и похлопывания).

При подагре чаще поражаются стопы. При их массаже следует начинать с близлежащих участков ног, осторожными движениями приближаясь к области пораженного сустава. Процедура при этом длится не более получаса. Следует учесть, что при подагре делать массаж показано только при отсутствии сильных болезненных ощущений в ногах. Длительность курса включает не меньше 10 сеансов, которые подразумевают преимущественно неспешные поглаживания и растирания. Первые этапы процедуры направлены на устранение скованности, далее внимание акцентируется на улучшение обменных процессов и рассасывании солей.

Какие существуют ограничения?

Процедуру при подагре следует проводить между приступами в период ремиссии. Это позволяет не только расслабить и улучшить местное кровообращение, но и избежать сильных болезненных ощущений, которые характерны для заболевания во время обострения. Делать массаж на ноге и спине не следует проводить без предварительного разогрева мышц. Также следует помнить, что резкие и сильные движения могут только усугубить течение заболевания.

Лечебный массаж при подагре

Содержание

Заболевания эндокринной системы в настоящее время очень распространены. Среди них можно выделить одну из самых старых, описанных в медицине болезней — подагру. Согласно данным эпидемиологических исследований, которые проводились в странах Европы и Соединенных Штатах, за последние годы подагре поддалось около 2% взрослого населения, а в целом больных составляет 0,1-5,8 % от числа всех больных ревматическими заболеваниями.

Поговорим сегодня на тему, что представляет собой данное заболевание, каковы его основные симптомы и причины, а также о том, насколько эффективен массаж и ЛФК при подагре.

Симптомы заболевания

В переводе с греческого языка подагра означает «нога в капкане», и так повелось, что ее всегда считали «болезнью аристократов», поскольку зачастую болели ей те люди, которые жили в достатке.

Подагра представляет собой тяжелой формы ревматическое заболевание, которое поражает суставы и некоторые внутренние органы, а также приводит к нарушениям обмена веществ, в частности обмена мочевой кислоты. Уровень такой кислоты в крови превышает свою норму, приводя к отложениям кристаллов в суставах ног и рук, почках и прочих органах, что впоследствии ведет к их разрушению.

В медицине при подагре выделяют 2 основных механизма, которые приводят к повышению уровня мочевой кислоты в организме человека:

• первичная подагра;
• вторичная подагра.

В первом случае это значит, что существует генетический дефект, который подразумевает отсутствие фермента, способствующего преобразованию кислоты в растворимую форму. Образованные кристаллы, достигнув максимума, начинают высаживаться в суставах и некоторых внутренних органах, что постепенно приводит к развитию подагрического артрита. Кристаллы в почках приводят к камнеобразованиям, а в последующем к таким нарушениям, как сахарный диабет.

Вторичный вид механизма наблюдается, когда человек или имеет уже какую-либо патологию, или же принимает лекарственные препараты, способствующие снижению способности вывода мочевой кислоты из организма или ведущие к увеличению ее количества. К примеру, заболевания крови или эндокринная патология.

Основными симптомами подагры стопы считается проявление сильной боли в полости суставов. Обычно начинается все с большого пальца ноги, а в других случаях — с коленного или голеностопного сустава. Постепенно заболевание вовлекает другие группы суставов, принося сильнейшую давящую боль. Внешне кожа больного, опухшего сустава приобретает покрасневший вид, лоснится, а на ощупь становится горячей. Подобные приступы могут длиться от 2х дней и до нескольких недель. При длительном течении подагры вокруг суставов могут образовываться тофусы, содержащие соли мочевой кислоты.

В программу лечения подагры, наряду с медикаментозными препаратами и лечебной гимнастикой, врачи в качестве обязательного элемента комплекса назначают больным массаж.

Основные причины подагры

Основные причины подагры

1. Неправильное питание. В меню следует отдавать приоритет мясным и рыбным продуктам, алкоголю, растительным жирам и высококалорийным блюдам.
2. Излишки провоцирующих факторов. В данную группу причин можно отнести физическую сверхнагрузку, переохлаждение или перегревание суставов.
3. Наследственный фактор. Данный фактор является наиболее распространенной причиной появления тех или иных болезней. К наследственной подагре склонны представители сильного пола.
4. Ожирение. Это современная причина проявления не только подагры стопы и других частей тела, но и многих других сопутствующих заболеваний. При выявлении данной причины в первую очередь врачи назначают строгую диету и легкий массаж для больного, а уже после переходят к непосредственному лечению.
5. Злоупотребление алкогольными напитками. Эти крепкие жидкости тормозят процесс по выведению почками из организма солей, что приводит к появлению кристаллов и их осаживанию в полостях суставов.

Эффективное лечение массажем

Острую боль, припухлости и ограничения в движениях при подагре могут снять специальные лекарственные препараты, которые само самой должен назначать специалист. Однако каждый врач подтвердит, что максимальные результаты принесет дополнительный массаж в комплексе с лечебной гимнастикой. Что нужно знать о массаже?

При отсутствии острых форм такого заболевания, то есть ярко выраженной припухлости области сустава и серьезного ограничения передвижений, можно смело использовать для лечения и профилактики массаж при подагре. Но главное — это введение лечебных процедур постепенно, чтобы не травмировать еще больше пораженные области.

Лечебный массаж полезен тем, что:

1. Снижает боль и зажатость сустава, а также ускоряет процесс рассасывания экссудата.
2. Устраняет напряжение в области стопы и другой части ног, улучшая в целом их состояние.
3. Способствует восстановлению здоровой работы в суставах.
4. Нормализует кровообращение в больных областях.
5. Укрепляет и оздоравливает весь организм.

Интересно то, что при поражении суставов рук массаж необходимо проводить не только для рук, но и для спины, шеи. При заболевании ног такие процедуры требуется делать со спиной, тазом и нижними конечностями. В первую очередь для больного необходим предварительный массаж, чтобы мышцы смогли расслабиться и боль отступила. При этом сначала массируют участки, расположенные около пораженного сустава, а уже после приступают непосредственно к больному суставу.

Массаж следует начинать плавно и без суеты, используя растирания и обхватывающие поглаживания пораженного участка, при этом контролировать, чтобы он не зажимался в ходе процесса. Врачи рекомендуют проводить массажные процедуры в промежутках между приступами.

Для получения ощутимых результатов необходимо проводить массаж не меньше 10-12 сеансов по 30 минут и не реже чем через день.

Массаж при подагре

Источник: «Лечебный массаж». Учебник для ВУЗов.
Автор: профессор А.А. Бирюков; Изд. «Академия», 2004.

МЕТОДИКА МАССАЖА ПРИ ПОДАГРЕ [ править | править код ]

Подагра — нарушение белкового обмена, при котором наступает отложение мочекислых солей в хрящах, оболочке суставов и коже. Это заболевание развивается с 30 — 50 лет.

Подагра характеризуется приступами сильных болей, повышением температуры, припухлостью и покраснением суставов, нарушением сна и раздражительностью. Поражаются преимущественно суставы пальцев рук и ног, стопы и кисти. В области пораженного сустава образуются подагрические узлы, содержащие мочекислые соли; развивается хроническое воспаление, приводящее к разрушению хряща, утолщению связок, деформации сустава, что ограничивает его подвижность и нередко ведет к анкилозированию(сращению сустава) и полной неподвижности.

При подагре запрещается употреблять продукты, богатые пуриновыми(белковыми) соединениями (мозги, печень, почки, горох, виноград и изюм, мясо), конечным продуктом распада которых является мочевая кислота.

Задачи массажа: улучшить крово- и лимфообращение в пораженных суставах, коже, мышцах; снять напряжение и боли в мышцах и суставах; восстановить нормальную амплитуду движений.

Следует знать: в остром периоде заболевания массаж пораженных суставов применять нельзя! В подостром периоде проводится легкий, расслабляющий, успокаивающий массаж. Когда боль утихает (в период между приступами), приступают к массажу участков вокруг пораженного места с постепенным переходом на растирание и выполнение приема движения на самом больном месте.

При поражении суставов верхней конечности массируются спина, шея, руки.

При массаже спины пациент лежит на животе или сидит. После поглаживания и выжимания (по 3 — 5 раз) разминают длинные мышцы на верхней части спины ребром ладони (3 — 6 раз), подушечками четырех пальцев (3 — 5 раз) и делают выжимание с поглаживанием (по 2 — 5 раз). На широчайших мышцах применяют ординарное разминание и двойное кольцевое (по 3 — 5 раз), потряхивание и поглаживание (по 2 — 5 раз). Комплекс повторяют 2 — 4 раза.

Затем массажист, стоя перпендикулярно, подушечкой большого пальца делает прямолинейное и спиралевидное растирание спинномозговых сегментов в области D5 —D1(по 4 — 8 раз), выжимание ребром ладони (3 — 5 раз) и разминание длинных мышц основанием ладони (3 — 5 раз). После этого разминает широчайшие мышцы (3 — 5 раз) и переходит к растиранию зон D5—D1подушечками четырех пальцев (3 — 5 раз). Весь комплекс следует повторить 2 — 4 раза.

На шее и верхних пучках трапециевидных мышц применяют продольное попеременное поглаживание (5 — 7 раз), выжимание ребром ладони (4 — 7 раз), разминание двойное кольцевое и щип-цевидное(по 3 — 5 раз). Повторяют комплекс 2 — 4 раза.

Теперь надо стать продольно и подушечкой большого пальца провести прямолинейное и спиралевидное растирание спинномозговых сегментов в области С7 —С2(по 3 — 5 раз), после чего повторить выжимание, разминание на шее и верхних пучках трапециевидных мышц и провести растирание вдоль шейного отдела позвоночника — прямолинейное и спиралевидное подушечками2-гои3-гопальцев, подушечками больших пальцев (по 2 — 4 раза) и закончить поглаживанием.

Плечевые, локтевые суставы и кисти рук массируют в положении лежа на спине или сидя. При поражении плечевых суставов массаж проводится на надплечье, на дельтовидной, двуглавой и трехглавой мышцах.

После легкого массажа этих мышц, через 2 — 3 сеанса, приступают непосредственно к плечевому суставу.

Применяют растирание подушечками четырех пальцев, большим пальцем, основанием ладони, гребнями кулака. Растирающие приемы должны сочетаться с приемами разминания, которые выполняют выше и ниже сустава и обязательно дополняют пассивными движениями.

При поражении локтевого сустава вначале массируют плечо, предплечье и только после этого применяется легкий (щадящий) массаж локтевого сустава.

При поражении кисти и пальцев массируются плечо, предплечье, а затем лучезапястный сустав, пястные кости и пальцы рук.

Продолжительность сеанса — 25 — 30 мин ежедневно или 2 раза в день.

При поражении суставов ног легко массируют спину и по конкретной методике — поясницу, тазовую область и ноги.

Начинают с продольного попеременного поглаживания, выжимания на спине (4—7раз), затем на длинных мышцах спины выполняют разминание основаниями ладоней обеих рук (3 — 5 раз), на широчайших мышцах — двойное кольцевое разминание, «двойной гриф» (по 3 — 5 раз). Заканчивают потряхиванием и поглаживанием (по 3 — 5 раз).

На пояснице применяют комбинированное поглаживание, выжимание ребром ладони (по 3 — 5 раз), разминание ребром ладони (4 — 6 раз), подушечками четырех пальцев (3 — 7 раз), поглаживание. Весь комплекс повторяют 2 — 4 раза. Далее выполняют прямолинейное и спиралевидное растирание подушечкой большого пальца вдоль позвоночного столба в зоне спинномозговых сегментов L5 —L1и D12—D11(по 3 — 6 раз). Весь комплекс растираний повторяют 3 — 6 раз и заканчивают приемами «пиления», выжимания и поглаживания.

На тазовой области применяют поглаживание (2 — 5 раз), выжимание (3 — 6 раз), двойное кольцевое разминание и «двойной гриф» (по 4 — 7 раз), потряхивание и поглаживание (по 2 — 5 раз). Весь комплекс повторяют 2 — 3 раза.

На крестце проводят выжимание ребром ладони (4 — 7 раз), прямолинейное и зигзагообразное растирание подушечками больших пальцев (4 — 8 раз), повторяют выжимание (4 — 6 раз).

Далее на уровне S3 —S1спинномозговых сегментов проводят прямолинейное и спиралевидное растирание подушечками четырех пальцев (по 3 — 6 раз) и прямолинейное и зигзагообразное — гребнями кулаков (по 3 — 5 раз). После этого выполняют поглаживание (2 — 4 раза), выжимание (2 — 3 раза), разминание двойное кольцевое (2 — 3 раза) и приступают к растиранию гребня подвздошной кости и тазобедренного сустава подушечками четырех пальцев, гребнем кулака и основанием ладони (по 3 — 5 раз).

Заканчивают массаж тазовой области продольными поглаживаниями, выжиманием, разминанием и потряхиванием с поглаживанием (по 2 — 3 раза).

Задняя поверхность бедра и икроножные мышцы массируются легко, используемые при этом приемы — поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание и в заключение снова поглаживание.

На коленном суставе используют все приемы растирания (на боковых участках) и заканчивают пассивными движениями.

Если поражен голеностопный сустав, то массаж проводится на голени, а затем на суставе. Применяют концентрическое поглаживание (6—10раз) и различные растирания: «щипцы» — прием выполняется вдоль голеностопной щели (4 — 7 раз), прямолинейное и кругообразное, выполняемое подушечками больших пальцев поперек голеностопной щели (4 — 8 раз), «пиление» (4 — 8 раз), растирание основанием ладони (3 — 5 раз); заканчивают концентрическим поглаживанием (4 — 7 раз). Весь комплекс повторяют 2 — 5 раз.

Если поражен плюснево-фаланговый сустав большого пальца стопы, массаж проводится вначале на тыльной стороне стопы (подъеме), а затем вокруг сустава большого пальца. Применяются всевозможные растирания подушечками больших пальцев, подушечками четырех пальцев и основанием ладони.

Массаж проводится ежедневно 2 — 3 раза. Продолжительность сеанса — 20 — 30 мин. Особенно полезен массаж после согревания в течение 5 — 7 мин в ванночке, посещения бани, прогрева лампой «соллюкс», когда пораженный сустав глубоко прогрет. Массаж выполняется с мылом или кремом.

При проведении лечебного массажа используют рефлексогенные зоны, проектируемые на ладони и стопе.