Как вылечить шишки на коленях народными средствами

Что делать, если появилась шишка на колене

Здоровый организм должен функционировать в естественном режиме без перебоев и настораживающих симптомов. Многие люди пугаются, обнаружив какое-либо уплотнение или нарост, принимая его за проявление раковой опухоли. Но причины шишки на коленке у взрослого человека могут быть различны.

Разберемся, какие ситуации действительно опасны и тревожны, требуют немедленного обращения к специалисту, а какие &#8212, не повод для беспокойства.

Причины

Коленный сустав ежедневно подвергается нагрузкам различного рода, которые зачастую превышают максимально допустимые организмом. Ходьба, бег, приседания и подъемы являются нормальными нагрузками, в то время как активные занятия спортом, подъем тяжестей и резкие движения могут оказать негативное воздействие на организм при неправильном их выполнении.

Образование шишки на ногах под кожей выше колена может происходить вследствие сильного давления на кости, которые не были подготовлены к подобной физической нагрузке. При этом стоит отметить, что образоваться подобная шишка может как на колене сбоку, снаружи, так и с обратной стороны колена.

Помимо самого сустава повреждениям могут подвергаться не только суставы, но и окружающие его ткани. В основу развития шишек могут быть заложены воспалительный, травматический, дегенеративно-дистрофический и опухолевый процессы. Определить исходную причину и поставить диагноз может только специалист после проведения ряда диагностических мер.

Наиболее частой причиной является растяжение мышц, соединяющих коленную чашечку и большеберцовую кость, т.е. сухожилий.

При этом провоцирующим фактором развития такой патологии, как мягкая шишка на коленной чашечке, может служить переохлаждение, инфекция или травма.

Какие болезни могут так проявляться

Несмотря на то, что причиной образования мягкой шишки на коленной чашечке может быть даже банальное переохлаждение, данное образование может являться признаком развития одного из серьезных заболеваний. Например, речь может идти о развитии злокачественного или доброкачественного новообразования.

Но не всегда причина перерождении тканей, поэтому не стоит исключать и ряд других болезней:

Бурсит &#8212, воспаление околосуставной сумки, при котором суставная жидкость вырабатывается слишком быстро, образуя шишку. Мягкое образование может достигать размеров самого колена, вызывая болевые ощущения при пальпации.
Ушиб с появлением гематомы является нередкой причиной образования шишки. Расплывающийся синяк, болезненный и плотный при пальпации является сгустком крови, который рассосется со временем.
Болезнь Осгуда-Шляттера наиболее часто встречается у подростков, занимающихся спортом. При резком сокращении мышц происходят микроразрывы сухожилий, провоцирующие разрастание костной ткани.
Артроз &#8212, тяжелая стадия заболевания нередко провоцирует разрастание остеофитов &#8212, наростов на костях. Плотные и болезненные шишки сопровождаются отеком, покраснением в области сустава.
Подагра нередко сопровождается образованием небольших шишек, появляющихся из-за отложения мочевой кислоты в суставе. Наиболее подвержены развитию данной патологии люди старшего поколения.
Киста Бейкера провоцирует выделение синовиальной жидкости в полость самого сустава, вследствие чего под коленом образуется мягкая шишка, которая при надавливании нередко уменьшается, после чего возвращается к первоначальному размеру.
Варикоз является заболеванием вен, поэтом образование совсем небольшой шишки синего цвета (обычно под коленом) может быть проявлением данной болезни. Наиболее подвержены данной патологии женщины, которые носят неудобную обувь на высоких каблуках.

Вне зависимости от возраста и пола данная патология может возникнуть у любого человека.

Наиболее подвержены появлению красной шишки ниже колена на кости дети и подростки, у которых это связано с частыми падениями и возможным травмированием.

Также развитию подобной патологии подвержены спортсмены, у которых идет большая нагрузка на ноги. Например:

Уплотнение под коленом спереди у ребенка волнует многих родителей. Протекание болезни у мальчиков и девочек отличается возможным возрастом возникновения: мальчики наиболее подвержены развитию данной патологии в 13-14 лет, а девочки &#8212, в 10-12. При этом никто не гарантирует, что шишка не появится и в более старшем возрасте.

Диагностика

Если на коленном суставе появилась твердая шишка и болит, то следует как можно быстрее обратиться к специалисту для проведения ряда диагностических мер.

Для выявления причины появления врач может назначить проведение следующих процедур:

общий и биохимический анализ крови, которые помогут определить наличие воспалительного процесса, а также выявить возможные проблемы с количеством микроэлементов в организме,
рентгенография необходима для оценки состояния тканей и определения возможного происхождения нароста,
магнитно-резонансная и компьютерная томография позволяет определить состояние тканей, плотность образование, а также наличие воспаления и целостность сустава,
УЗИ необходимо для определения возможного воспалительного процесса.

В любом случае обращение к специалисту после появления шишки должно быть незамедлительным, поскольку прогрессирование любого из заболеваний без должного лечения может привести с серьезным последствиям и большим проблемам со здоровьем вплоть до ограничения подвижности сустава.

Лечение

Каждое заболевание требует определенного лечения, именно поэтому постановкой диагноза и подбором необходимых средств должен заниматься только специалист.

Например, при бурсите наиболее часто назначают нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Нимесулид или Ибупрофен. Они необходимы для устранения воспалительного процесса и снятия болевых ощущений. Помимо этого могут быть назначены физиотерапевтические процедуры.

Киста чаще всего требует хирургического вмешательства: проводят либо пункцию для уменьшения размеров, либо полное удаление во время операции.

Заболевания суставов чаще всего на начальной стадии лечатся также с помощью медикаментов, например, при артрите чаще всего назначают прием хондропротекторов, таких как Артра или Дона.

Остеофиты зачастую удаляются хирургическим путем, поскольку их лечение консервативными методами не является эффективным.

Болезнь Осгуда-Шляттера лечится с помощью полного покоя колена, а также консервативными методами &#8212, назначаются обезболивающие препараты, противовоспалительные средства и массаж.

При любом заболевании лечебная физкультура может быть показана только после снятия острого состояния, снятия болевого синдрома, а также в качестве профилактики.

Варикоз является серьезным заболеванием, которое на начальных этапах лечится склерозированием, а также лазерной коагуляцией. При этом назначается ношение компрессионных чулков для нормализации кровообращения.

Читать еще: Ноют колени в состоянии покоя причины

Профилактика

Предупреждение шишки на колене проще, чем ситуация, когда шишка сзади колена появилась, вопросы, что это может быть, как это лечить и к какому врачу обращаться.

В первую очередь следует не допускать больших нагрузок на конечности в детском и подростковом возрасте, когда формирование костной системы и организма в целом еще не завершено.

При травмировании колена следует обратиться к врачу-травматологу и выполнять все его рекомендации.

Любые выявленные суставные патологии следует также лечить своевременно, не допуская разрушения сустава и прогрессирования болезни.

Сбалансированное и рациональное питание является залогом насыщения организма полезными веществами и элементами.

Избавление от лишнего веса должно быть грамотным и постепенным для уменьшения нагрузки на опорно-двигательный аппарат, а также нормальное функционирование организма.

Заключение

Появление шишки на колене или под ним требует немедленного обращения к специалисту, поскольку может являться симптомом достаточно серьезного заболевания, которое требует немедленного лечения.

Следует внимательно относиться к своему здоровью, не допускать влияния провоцирующих факторов, а также выполнять все профилактические меры еще до развития патологии.

Как лечить шишки на ногах – средства 100% исцеления

Как избавиться от шишек (косточек) и вернуть ножкам красоту? Какие рецепты народной медицины помогают в лечении шишек на ногах? Столетник даст рецепты и советы, как бороться с этим недугом. Как избавиться от шишек на ногах и забыть о них на всю жизнь? Вопрос, как и ответ на него сложный. В народной медицине есть рецепты от этого заболевания. Одни подходят, другие забываются, потому что некоторым просто не помогли. В любом случае пробовать лечить шишки на ногах можно и нужно.

Лечение шишек на ногах в народной медицине

Все рецепты, которые записываются на Столетнике, помогают на протяжении десятков лет и их эффективность зависит от самого человека. Насколько сильно он верит в свое исцеление, насколько у него хватает терпения довести лечение до полного его окончания. Так что, если вы решили не прибегать к хирургическим мероприятиям, запаситесь терпением и верой.

Благодаря этому рецепту вы сможете обувать модельную обувь, а не туфли, больше на тапки похожие.

Рецептом делюсь, шишек не боюсь

«Чтоб от напасти этой избавиться совсем немного нужно. Взять йода бутылочку (10 мл.) да бросить туда аспирин (5 таблеток). Бутылочку взболтать хорошо нужно, чтоб таблетки растворились, а йод цвета своего лишился и бесцветным стал.

Этим лекарством наказание свое и лечить. Смазывать им все косточки больные да некрасивые, когда ко сну отходите. Рукавичками и носками хорошо утеплять. Коль шишка не запущена, скоро от нее избавитесь. Если поздно спохватились, то лечитесь так 14 дней, потом месяц перерыв сделайте. Снова лечитесь и снова отдыхайте. Косточки сойдут, шишки исчезнут. Как излечитесь, Господа нашего Спасителя благодарите.

В перерывах можно легкие чайки пить и толокнянку, и хвощ полевой, и листики брусники заваривайте с почками березовыми. А вечером рисуйте йодом вокруг шишки кружочки. И слова заговоренные читайте:

«Вокруг шишки кружок, в бок ей рожок. От меня беги и не приходи».

Так ее рост остановить можно». Косточки на ногах лечим по рецепту закарпатской травницы – очень эффективный рецепт от шишек на ногах.

Рецепт старинный, веками проверенный

“И раньше народ шишками на ногах да на руках маялся. А лекарство ему птица да животина всякая давала, что в хозяйстве была. Как ее забивали, желчь собирали и ею мазали».

Сегодня, те, кто пробовал так лечиться, добавляют, что желчь можно чередовать с такой настойкой: в чайную ложечку с уксусом капнуть йода пять капель. Смазывать шишку слегка вдавливая ее.

От косточек на ногах народными средствами

Помогает и прополис, если его размять и теплом пальцев согреть. Прикладывайте на косточку больную под повязку, и спать ложитесь.

С утра встаете, слюной голодной шишку смазывайте.
За две недели от косточек избавитесь, если после распаривания ног, шишки «Поморином» смазывать перед сном будете. Боли с шишками уйдут.
Дождевых червей собирайте и к косточкам на ночь прикладывайте под повязку и теплый носок.

Избавиться от шишек на ногах народным способом

Речная рыба в доме появилась пару кусочков и косточкам своим выделите. Семь дней прикладывайте под повязку на ночь. А утром косточки маслом пихтовым смазывайте, разминайте. Косточка от еды останется, то ею по шишке нужно водить (по часовой стрелке) да нашептывать:

Потом закиньте кость рыбью подальше. И уйдите, не оглядываясь.

Заговор на шишки на ногах

Какое деревце цветом зацветет, найдите на нем веточку сухую. Бейте веточкой по шишке да приговаривайте:

С вечера к шишкам лук синий срезом прикладывайте да хорошенько уворачивайте ноги. С утра йодом смазывайте наросты.

Хорошо помогает кашица щавелевых листочков, приложенная компрессами на шишки.

Специально для Столетника и его друзей от Антонины Кобзист

Взбейте миксером белок яйца с поваренной солью.
Полученной пеной смазывайте шишки на ногах.
Эта мазь также поможет, если ушиб случился или растяжение, при вывихах, суставных болях.

Вот так и будем лечить косточки на ногах народными средствами! Поможет обязательно!

Лечитесь со Столетником и 100 лет во здравии живите. Ведь ножки здоровыми и красивыми стали.

Шишка на коленном суставе

Если у человека выросла твердая шишка на колене под кожей, она болит, приносит дискомфорт во время ходьбы, важно установить причину возникновения, немедленно приступить к лечению. Наросты на ноге над или под коленом могут иметь различную этиологию, поэтому самостоятельно распознать и вылечить проблему не удастся. Только после установления точного диагноза врач назначит оптимальную схему терапии.

Причины возникновения наростов

Большая или маленькая шишка на коленном суставе или под ним может возникнуть по самым разнообразным причинам. Если опухоль безболезненна, но она постепенно растет, не стоит откладывать с визитом к врачу, иначе возникнут опасные осложнения, с которыми бороться намного тяжелее. В коленном суставе находится множество анатомических структур. Спровоцировать образование нароста может любая из нижеприведенных патологий:

суставная болезнь, прогрессирующая в колене;
проблемы с формирующими сустав костями;
сосудистые патологии и поражение нервных волокон;
воспаление или разрушение мягких тканей сочленения;
травмы, ушибы, переломы, вывихи, подвывихи;
системные заболевания.

Читать еще: Перелом надколенника со смещением операция

Вернуться к оглавлению

Симптомы в зависимости от вида патологии

Опухолевые образования

Твердая или мягкая шишка на коленной чашечке может быть злокачественной или доброкачественной опухолью. Хоть такая разновидность патологии не является распространенной, при обнаружении у себя подозрительного уплотнения опасно заниматься самолечением. Даже если опухоль возле коленки безболезненная, не стоит ее мазать различными мазями, потому что в случае злокачественной природы можно спровоцировать ее стремительное разрастание. Образование вызывает у больного:

нарушение подвижности сустава;
образование воспаления и отечности;
боли.

Вернуться к оглавлению

Последствия ушибов

Шишка выше или ниже колена часто является следствием травмирования нижней конечности. При этом симптомы после ушиба развиваются мгновенно. Травма такого характера не считается опасной, но при таких признаках лучше посетить врача:

острая боль при сгибе коленки;
образование отека и гематомы;
кровоточащие раны.

Вернуться к оглавлению

Прогрессирование подагры

Если у человека сбоку колена появилась шишка, возможно в организме нарушился обмен веществ и в суставных структурах начали скапливаться ураты — кристаллы мочевой кислоты. Сначала воспаляется и деформируется косточка первого большого пальца стопы. Если проблему не лечить своевременно, подагра распространяется на рядом расположенные суставы.

Болезнь Шляттера

Является заболеванием невоспалительной природы, при котором поражается большеберцовая кость голени в районе эпифиза. При прогрессировании болезни начинают отмирать костные ткани. Больного беспокоят такие симптомы:

отек и припухлость на внешней части колена;
болезненность, локализованная в области верхней трети голени;
обострение болей во время движений.

Вернуться к оглавлению

Воспалительный бурсит

При воспалении синовиальных сумок или бурс внутри сустава образуется воспалительное уплотнение. Образование часто локализуется спереди, чуть выше колена, также может появиться перед надколенником или внизу. Человека беспокоят такие признаки:

образование отека и воспаления;
ограничение подвижности сустава;
покраснение кожных покровов и локальное повышение температуры.

Если лечение было проведено несвоевременно, и патологический экссудат не был удален, присоединяется бактериальная инфекция, сопровождающаяся:

ухудшением общего самочувствия;
стремительным повышением температуры тела;
лихорадкой, недомоганием, слабостью.

Вернуться к оглавлению

Киста Бейкера

Заболевание характеризуется расширением заднего кармана суставной капсулы и накоплением суставного экссудата. Нарост образуется на внутренней части, под коленкой. Когда шишка увеличивается и сильно выпирает, может произойти заклинивание сустава, зажатие нервных волокон и сосудов. Также ощущается дискомфорт при движении, а при надавливании образование болит. Поэтому если у человека образовалась киста Бейкера, ее необходимо срочно удалять.

Патологии сосудов

Если снаружи или на внутренней стороне голени под коленом образовалась синюшная мягкая шишка, это может быть признаком развития сосудистой патологии, а именно, расширения подкожных вен конечности. При надавливании узел не болит, а если болезненность присутствует, возможно, у человека развивается тромбофлебит. Другие признаки нарушения кровообращения:

отечность нижних конечностей, особенно по утрам;
слабость и тяжесть в ногах;
неестественный, синюшный цвет кожи;
чрезмерная сухость кожных покровов, локальное выпадение волос, образование трещин.

Если у человека диагностированы сосудистые патологии и варикозное расширение вен, вследствие травм возможно развитие жизненно опасного кровотечения. Поэтому при занятиях спортом и в быту важно быть осторожным и предотвращать травмирование конечностей.

Остеоартроз

Отростки, образовавшиеся по разные стороны коленки, зачастую свидетельствуют о развитии в организме заболевания дегенеративно-дистрофической природы, которое называется остеоартроз. При нем на начальных стадиях разрушаются хрящевые ткани, затем формирующие сустав кости, мягкие ткани. Отросток, постепенно увеличивающийся в размере, является остеофитом. Образование будет мешать при ходьбе, также больной будет жаловаться на такие проявления:

При остеоартрозе человек ощущает боль в сочленении при ходьбе.

болезненность и дискомфорт при движении;
хруст и крепитация;
нарушение подвижности сустава;
деформация коленки;
атрофирование мышечных тканей.

Вернуться к оглавлению

Как диагностируют?

Если у человека образовалась подозрительная шишка под коленной чашечкой, необходимо срочно обратиться к врачу и пройти ряд диагностических исследований, включающих такие процедуры:

общий и биохимический анализ крови;
пункция сустава;
рентгенография;
МРТ или КТ;
УЗИ с допплером.

Вернуться к оглавлению

Как лечить шишку на колене?

Если причиной образования шишки в коленке является воспалительная патология, для ее устранения прописываются нестероидные противовоспалительные препараты:

Нимесил назначается для снятия воспаления в сочленении.

«Диклофенак»;
«Нимесил»;
«Ибупрофен».

Такие лекарства рекомендуется применять в форме мазей и гелей, смазывая пораженные участки по схеме, назначенной врачом. Вылечить болезнь помогут вспомогательные процедуры — массаж, физиотерапия, ЛФК. При необходимости назначается пункция, при которой из полости сустава извлекается патологический экссудат, после чего врач делает внутрисуставную инъекцию с антибиотиками, гормонами, НПВС, обезболивающими.

Болезнь Шляттера можно лечить консервативно. В первую очередь уменьшается нагрузка на конечность, применяются физиотерапевтические методы. При варикозном расширении вен назначается склерозирование либо лазерная коагуляция. В период терапии рекомендуют носить компрессионное белье. При подагре важно наладить питание и исключить из рациона продукты, способствующие накоплению в организме мочевой кислоты. Остеоартроз на начальных стадиях лечится консервативно. В запущенных ситуациях без хирургической операции не обойтись. Опухоли любой этиологии во избежание осложнений рекомендуется всегда удалять.

После удара на колене образовалось уплотнение и шишка: что делать если не проходит

Ушиб – это самая распространённая травматологическая патология среди населения любой возрастной категории. Мы все ударяемся, падаем и получаем синяки практически еженедельно. С медицинской точки зрения, синяк или кровоподтёк – это ушиб, который зачастую проявляется разной степенью тяжести. В данной статье поговорим о шишке на колене после ушиба. Рассмотрим варианты клинических проявлений и способы лечения данного состояния.

Читать еще: Колющая боль под коленом сзади

Уплотнение на колене

Уплотнение на коленке после ушиба — не редкое явление, которое важно изучить и правильно диагностировать. Ушиб — это своего рода воспалительный процесс небольшого размера, который организм сумел ограничить. Смыслом ограничения воспаления в любом случае является недопущение дальнейшего заражения окружающих мягких тканей.

Ушиб коленного сустава возникает в нескольких случаях:

Удар острым предметом по колену. При таком действии возникает непосредственно повреждение кожи, чаще все с нарушением целостности эпителия, а также вокруг формируется воспалительный процесс.
Удар тупым предметом. При таком повреждении целостность кожных покровов нарушается редко, но увеличивается площадь воспалительного процесса. Это происходит под действием законов физики о распределении ударной силы по поверхности кожи. Обычно, чем сильнее удар, тем больше распространение кинетической энергии по мягким тканям, соответственно и площадь поражения.

Патогенетический механизм формирования ушиба после удара:

Удар провоцирует нарушение целостности клеточной структуры.
Ударная волна при падении или приложении силы нарушает созданный внутри порядок кровотока и лимфатока.
В ответ на разрушение клеток возникает выброс межклеточного вещества. Это создаёт отёк подкожно-жировой клетчатки.
Разрушение клеток приводит также к выбросу множества медиаторов воспалительного процесса (гистамин, серотонин, ацетилхолин). Помимо этих веществ, к очагу воспаления приходят и клетки, которые пытаются бороться с воспалительным процессом (базофилы, лейкоциты и т. д.). Они перерабатывают травмированные клетки, на месте которых в процессе регенерации ткани будут возникать здоровые целые клетки.

Если воспалительный процесс ярко — выражен (или заражен патогенной или условно-патогенной микрофлорой) возникает гной, состоящий из погибших клеток-лейкоцитов.

Уплотнение или шишка после ушиба на колене формируется именно из-за воспалительного процесса, который организм для спасения окружающих мягких тканей максимально ограничивает. Длительность сохранения уплотнения зависит от места ушиба, размера и интенсивности кровообращения в области травмы.

Клиническая картина шишки на колене после ушиба

Ушибом считается воспалительный процесс, сформированный после удара или другого механического воздействия на мягкие ткани.

Клиническая картина ушиба коленного сустава:

Боль – первый и самый яркий симптом любого воспалительного процесса на поверхности кожных покровов человека.
Отёк – возникает сразу после удара. Иногда, даже раньше боли. Конечно, сразу его разглядеть практически невозможно, но на клеточном уровне увидеть можно. Постепенно количество межклеточного вещества увеличивается, соответственно растёт и отёк. Через 10-12 часов его уже видно невооруженным взглядом.
Покраснение – ответ кожи на прилив крови и медиаторов воспалительного процесса. Гиперемия может быть только вначале, сразу после удара, а при выраженной интенсивности воспалительного процесса сохраняться и до 24–48 часов.
Горячая кожа – ответ на воспалительный процесс, который развивается непосредственно под эпителием.
Нарушение функции мягких тканей. Боль, отёк являются непосредственными участниками нарушения выполнения функции мягких тканей. Обычно травмированная ткань не может в нужном объёме выполнять любые действия. Если это мышца, то любое движение ею сопровождается выраженной болью.

Постепенно острый воспалительный процесс заканчивается и после ушиба колена образовывается уплотнение, которое через 5-10 дней должно рассосаться.

Шишка на коленной чашечке после ушиба

Формирование шишки на твердых тканях колена после удара говорит о более серьёзном воспалительном процессе, по сравнению с ушибом мягких тканей. Кровоснабжение костной ткани довольно скудное, поэтому развитие воспалительного процесса там может затянуться. Клиническая картина, может проявиться спустя пару суток, а может не показаться вовсе.

О чем может говорить шишка на коленной чашечке после удара:

Перелом кости. Первое о чем нужно думать после получения удара о кость это перелом. Он бывает со смещением и без (в народе такие переломы называют «наколом» или «трещиной»). Конечно, перелом со смещением костных отломков видно хорошо.
Отрыв сухожилия. Иногда во время удара происходит рефлекторное напряжение мышцы. Если удар приходится на место прикрепления сухожилия к кости может произойти отрыв связки. Может быть частичный, может полный. Полный отрыв всегда сопровождается нарушением формы бедра, четырёхглавая мышца становится короткой и твёрдой, выражен отёк и кровоизлияние.
Шишка на коленной чашечке после удара. Любая кость в теле человека покрыта надкостницей. Удар по надкостнице может спровоцировать местный воспалительный процесс, аналогичный воспалению в мягких тканях. Постепенно возникает отёк и гиперемия. С течение времени (около 10-14 дней) интенсивность воспалительного процесса снижается и шишка на ноге уменьшается.

Дифференцировать данные состояния можно только с помощью рентгенологической диагностики. В случае повреждения коленного сустава и его составляющих нужно сделать рентген-снимок в двух проекциях (фронтальной и сагиттальной).

Некоторые методы лечения ушибов коленного сустава

Ушибы любой этиологии лечат с помощью нескольких методов:

общая противовоспалительная терапия;
местная противовоспалительная терапия;
народные методы лечения;
лечебная физическая культура.

Общая противовоспалительная терапия заключается:

Назначаются лекарственные препараты из категории нестероидных противовоспалительных средств. При выборе препарата необходимо обязательно учитывать наличие хронических заболеваний, ведь некоторые из них является противопоказанием к приёму лекарственного средства.
Обычно назначают один из перечисленных препаратов: Ибупрофен по 400 мг 2 р/д – 5 – 7 дней, Немисил по 1 пак 2 р/д 5-7 дней. Из внутримышечных препаратов с учетом противопоказаний можно применять Диклофенак по 1 амп 1 р/д 5 дней.

Местная противовоспалительная терапия:

Мазь или гель Диклофенак наносить 2-3 раза в сутки на шишку на колене после ушиба.
Примочка: Анальгин 1 ампула, Димексид водный раствор 1:2, Дексаметазон 1 амп. Всё смешать и приложить к месту воспаления на марле до полного высыхания.

Народные методы лечения:

втирать спиртовой раствор золотого уса, алоэ или коры дуба в место воспаления ежедневно 5-6 раз в день.

Лечебная физическая культура:

Начинать упражнения нужно после уменьшения отёчности, когда нет подозрения на другой травматологический диагноз (перелом, надрыв и т. д.).
Лучше делать упражнения на растягивание травмированного участка нижней конечности.

Через 2-3 дня после клинического выздоровления можно делать упражнения на статистическую нагрузку повреждённой области.