Тейпирование стопы при фасците

Тейпирование при пяточной шпоре

Пяточная шпора или подошвенный фасциит нередко являются причиной боли в нижней части пятки. Тейпирование при пяточной шпоре (подошвенном фасциите) является одним из составных элементов комплекса лечебных мероприятий, направленных на снижение симптомов.

Подошвенный фасциит – это воспаление или раздражение подошвенной фасции, толстой полоски ткани, которая проходит от пятки к пальцам ног и обеспечивает форму и устойчивость свода стопы. Если подошвенная фасция подвергается избыточным нагрузкам или возникает ее раздражение ,человек может чувствовать боль в нижней части стопы или пятке. Болевые проявления снижают возможность человека ходить или бегать. Причины развития пяточной шпоры могут быть различны. Поэтому, врачу необходимо выяснить генез развития фасциита и на основании точного диагноза подобрать наиболее оптимальную тактику лечения.

Методы консервативного лечения

Существует множество различных методов лечения пяточной шпоры, включая такие методы как УВТ, ультразвук, лазеротерапия. Эти методы позволяют снять болевые проявления и снизить воспалительный процесс, возникающий при подошвенном фасциите.

Большое внимание необходимо уделить восстановлению нарушенной биомеханики, так как неправильное распределение нагрузок на различные отделы стопы может быть ключевым фактором развития подошвенного фасциита. Поэтому, кроме пассивных методов лечения необходимо подобрать программу упражнений для увеличения мобильности и функциональности стопы.

Какие задачи выполняет тейпирование при пяточной шпоре?

Тейпирование широко используется при различных ортопедических и нервно-мышечных состояниях. Тейпирование при пяточной шпоре (подошвенном фасциите) базируется на совершенно ином принципе, чем при стандартном тейпинге. Цель применения тейпа при пяточной шпоре – стимулировать процесс заживления, снижая воспаление и расслабляя мышцы, но не ограничивать движения.

Тейпирование при пяточной шпоре – это одна из процедур, которую врач-ортопед может использовать для снижения симптомов при подошвенном фасциите.

Основные цели использования тейпа при подошвенном фасциите включают в себя:

• Снижение боли
• Снижения давления на подошвенную фасцию
• Поддержка естественного свода стопы
• Облегчение нагрузки на мышцы ноги

Использование кинезиологической ленты может позволить снизить боль и давление на фасцию и помочь вернуться к нормальной ходьбе и бегу.

Применение тейпа

Прежде чем тейпировать стопу, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в том, что использование тейпа правильное и безопасное. Врач может помочь определить, насколько эффективно будет использование кинезиологической ленты. Некоторым пациентам с наличием сопутствующих заболевание тейпирование может быть противопоказано.

Чтобы прикрепить ленту к ноге, человеку может понадобиться помощник и необходимо рассмотреть возможность использование различных лент.

Процесс тейпирования при подошвенном фасциите:

• Поставить ногу перед собой и осторожно согнуть ступню и пальцы ног по направлению к колену.
• Нанести подтяжку с растяжением от 75 до 100% к нижней части стопы.
• Закрепить концы подъемных полос без натяжения на верхней части ноги.
• Повторить это еще два-три раза, чтобы каждая полоска слегка перекрывала предыдущую, чтобы обеспечить охват всей медиальной дуги.

Кинезиологическая лента должна быть удобной и не должна складываться на нижней части стопы. Ленту можно держать на ноге в течение 2-5 дней. Если возникает намокание и отслаивание, то тейп необходимо снять.

Необходимо обязательно следить за кожей вокруг тейпа ленты и выявлять наличие покраснения и зуда, что может указывать на аллергическую реакцию или раздражение. Если появляются такие признаки, то ленту необходимо удалить.

Врач может порекомендовать использовать тейпирование на другие мышцы, которые окружают стопу и лодыжку, чтобы помочь блокировать или расслабить те из них, которые могут способствовать уменьшению нагрузки на подошвенную фасцию.

Насколько эффективно тейпирование?

Следует помнить, что кинезиотейпинг – это относительно новый метод лечения, используемый в медицине, и результативность лечения изучена не до конца. Некоторые исследования показывают, что этот метод лечения имеет определенную эффективность в качестве дополнения в другим методикам. Тейпирование при пяточной шпоре может снизить болевые проявления и позволит подключить физические упражнения, и это значительно улучшает общую функциональную мобильность.

Кинезиотейпирование стопы при разных проблемах со ступней

Кинезиотейпирование стопы – полезная процедура среди профессиональных спортсменов и обычных людей, помогающая избавится от боли при растяжении, повреждении мышц и суставов. а так же в случае, если требуется их разгрузка. Тейпирование стопы проводится с разными целями: для терапии, профилактики и укрепления ступни.

В этой статье мы рассмотрим схемы наложения кинезио-пластыря на стопу, узнаем чем отличаются способы тейпирования при вальгусной стопе, плоскостопии, пяточной шпоре и при различных травмах ступни.

При плоскостопии у детей и взрослых

Тейп отлично справляется с деформациями стопы. Доверять эту процедуру стоит только специалисту. Самостоятельно наложить тейп-ленты на эту область крайне сложно и не рекомендуется во избежание еще большего усугубления проблемы.

Тейпирование при плоскостопии у взрослых и детей происходит разными способами, приведем один из них.

В первую очередь готовятся ленты для кинезиотейпирования: нужно отрезать по длине ступни от основания пальцев до захода на пяточную кость.

• Приклеить якорь к пятке в без напряжения;
• Максимально сформируйте свод стопы, тейп пока не приклеивайте;
• Приклейте следующий якорь к основанию пальцев в момент напряжения ступни со сформированным сводом;
• Образованный «мостик» на рабочей поверхности тейпа приклейте к сформированному своду стопы.

При продольном плоскостопии подойдет следующпя схема тейпирования.

При вальгусной деформации стопы у детей и взрослых

Кинезиотейпирование при вальгусной деформации стопы представляет собой корректировку свода стопы.

Процесс тейпирования при вальгусной деформации стопы выглядит следующим образом:

• Определяется размер тейпов по размеру ступни;
• Первые два-три сантиметра кинезиотейпа крепятся в месте подъема стопы. Оставшаяся часть ленты должна быть направлена на ее внешнюю сторону. Клеить первые сантиметры нужно не натягивая ленту;
• Средний отрезок тейпа стоит чуть растянуть, на 30-50%, обернуть им ступню в середине продольного свода снаружи вовнутрь и приклеить;
• После этого должна остаться еще треть тейпа от всей длины, которую нужно зафиксировать через голеностопный сустав на голени, без натяжения.

На видео ниже приведена эта схема тейпирования вальгусной стопы.

Также при плоскостопии хорошо использовать схему «восьмерка», выполнение которой описана в следующем видео.

Тейпирование при плосковальгусной стопе очень действенная процедура. Она способствует выравниванию деформаций, при условии правильного проведения наложения и его многократном повторении.

Тейпирование косточки большого пальца на ноге

Для тейпирования халюс вальгус, выпирающей косточки на большом пальце ноги, потребуется три тейпа: один 25 сантиметров и два по 20 сантиметров.

• Якорь первого тейпа без натяжения зафиксируйте на большом пальце ноги;
• Наложите ленту по внутренней поверхности свода натяжением 20%;
• Второй якорь зафиксируйте с внутренней стороны пятки без натяжения;
• Второй тейп накладывается по среднему своду стопы на уровне предплюсны с натяжением 70%, якоря накладываются без натяжения;
• Третий тейп так же клеится с натяжением 70% через основание большого пальца, перпендикулярно первой ленте, якоря приклеиваются без натяжения.

Схему тейпирования при вальгусе большого пальца смотрите на видео.

Кинезиотейпирование при ушибе или ударе стопы

При ушибе ступни хорошо применять лимфа-ленту. Она способствует усилению кровотока, моментально снимает отек, устраняя боль. В результате – нет ни гематом, ни синяков.

Важно правильно расположить тейп: лучами в направлении лимфатических узлов.

В случае ушиба достаточно недели, чтобы состояние стопы пришло в норму.

Пример лимфатического тейпирования пятки и голеностопа

При подошвенном фасците или пяточной шпоре

Часто применяется тейпирование пяточной шпоры при плантарном фасциите. Болезнь характеризуется тем, что кости начинают болеть в области пятки.

Кинезиотейпирование при пяточной шпоре проводится следующим образом:

• Отметьте размер тейпа по размеру стопы от оснований пальцев до захода на пяточную кость;
• Приклейте якорь без натяжения у основания пальцев;
• Без натяжения наклейте рабочую поверхность тейпа по ходу напряженной плантарной фасции через место боли;
• Второй якорь клеится без натяжения на пяточную кость.

Еще одна схема тейпирования стопы при пяточной шпоре и при плоскостопии представлена на видео.

Еще один вариант тейпирования ступни при пяточной шпоре или плантарном фасците в следующем видео.

Тейпирование при фасците

Симптомы плантарного фасциита

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Пяточная шпора — образование в форме шипа, которое локализуется на стопе, в области пятки. Частая и длительная ходьба увеличивает нагрузку на пяточную область и способствует прогрессированию заболевания.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Самым первым признаком недуга является боль в пятке. В зависимости от запущенности болезни могут присоединиться такие симптомы:

Болезненные ощущения во время бега и ходьбы. Даже минимальная нагрузка на пятку провоцирует усиление боли и появление прострелов.

Дискомфорт в пяточной области с утра, который при первых движениях уменьшается, а вечером (после нагрузки) вновь появляется.

Накопление соединения кальция в районе пятки, приводящее к ухудшению ее состояния. При этом болевые приступы беспокоят даже во время отдыха, когда отсутствует нагрузка на ноги.

Изменение походки, происходящее из-за желания уменьшить нагрузку на пятку. При появлении пяточной шпоры на обеих ногах пациент вынужден использовать костыли.

На начальных стадиях визуально на пятке не видны какие-либо симптомы заболевания. Однако при запущенной форме плантарного фасциита может присутствовать небольшая отечность в болевой зоне.

Кинезиотейпирование при вальгусной деформации стопы у детей и взрослых

Елена Полякова врач | Просмотры 1 846

Кинезиотейпирование при вальгусной деформации стопы – инновационное средство борьбы с одной из часто встречающихся болезней суставов стоп у детей и взрослых.

Позволяет, используя простую технику тейпирования стопы, добиться значительного снижения боли при лечении hallus valgus и замедления развития других заболеваний, служит прекрасным профилактическим средством для спортсменов и входит в комплекс реабилитационных мероприятий после травм.

Как это работает

• 1 Как это работает
• 2 Методы аппликаций
• 3 Эффективен ли метод

Наложение кинезиотейпов на стопу показано в комплексе других мероприятий при:

• Лечении плоскостопия у детей и взрослых.
• Вальгусной деформации большого пальца, в быту – при росте косточки.
• Фасците, так называемой пяточной шпоре.
• Вальгусной деформации стопы детей, сопровождающейся икс-образным искривлением голеностопа, уменьшением высоты свода стопы.
• Профилактике вывихов, разрывов и растяжений связок при занятиях спортом.
• Тейпирование используется как компонент реабилитации при различных травмах и повреждениях отделов нижних конечностей.

Соответственно, цели применения и классифицируют тейпирования на лечебное, профилактические и реабилитационное. Первое направлено на стабилизацию больного сустава, облегчение движения в нем, мягкое ненасильственное физиологичное растягивание связок и мышц снимает отечность любой стадии, возвращает кости стопы в нормальное положение.

Наложение кинезиотейпов на стопу показано в комплексе других мероприятий при лечении плоскостопия у детей.

Тейпирование, в отличие от тугого бинтования, не сдавливает мышцы и кровеносные сосуды, поэтому не вызывает отечности, дистрофии мышц, ухудшения кровоснабжения суставов и тканей вокруг них.

Эта процедура позволяет не только снять болевой синдром и облегчить состояние пациента, но и предотвратить дальнейшее развитие заболевания, а на ранних стадиях недуга, у детей и подростков полностью избавиться от него без следа.

Разработано множество различных методов тейпирования в зависимости от характера и места поражения стопы:

• Тейпирование при вальгусной деформации первого пальца. Одна из методик предполагает фиксирование большого пальца в правильном положении с помощью двух полосок тейпа длиной около 20 см. Одна накладывается прямо на ноготь большого пальца стопы, проходит по выпирающей косточке с натяжением тейпа не более 50 %, вторая идет по внутренней стороне пальца с выходом на стопу.
• Тейпирование при фасциите заключается в наложении Y-образного тейпа по длине стопы, начиная с пяточной части и заканчивая у основания пальцев с 25 % натяжением тейпа на стопе.

• Тейпирование при плоскостопии у детей и взрослых сходно с предыдущим, но по этой методике проводится аппликация 3 кинезиотейпов: 2 полоски тейпов как в предыдущем случае и одна поперечная.
• Применение кинезиологического тейпирования при вальгусной деформации у детей. Тейпирование у детей при данных отклонениях требует врачебных навыков и хорошего знания анатомии человеческого организма, поэтому следует доверить эту процедуру специалистам по детской ортопедии.

Существует ряд общих правил по тейпированию. Следует наносить тейпы на сухую чистую кожу, обработанную спиртовым раствором. После наложения полосок на стопы их активируют, растирая до повышения температуры. При тейпировании можно принимать ванну и душ, посещать бассейн, но не следует сильно тереть мочалкой или полотенцем.

Статистика из врачебной практики специалистов по кинезиотейпированию показала, что методика безотказно действует при целом ряде серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата различного происхождения.

Особенно хорошие результаты достигаются на ранних стадиях заболеваний, у детей и подростков.

Тейпирование избавило десятки тысяч детей от мучительных процедур и ношения неудобной ортопедической обуви, уберегло множество людей от хирургического вмешательства, облегчило процессы реабилитации после травм.

Используйте тейпирование как профилактику растяжений, вывихов и прочих травм при занятиях спортом, в турпоходах или при тяжелой длительной нагрузке на стопы. Купить тейпы можно в простой аптеке, нанести просто, а избавит вас это от многих серьезных проблем.

Тейпирование стопы при пяточной шпоре

Ежедневно на наши ноги приходится огромная нагрузка, так что могут появляться различные заболевания стопы. Со временем у многих людей возникают болевые ощущения в пятках, вызванные появлением костного нароста, они приносят дискомфорт и затрудняют привычные ежедневные движения. Относительно недавно появился новый способ их лечения и профилактики &#8212, тейпирование при пяточной шпоре.

Что такое шпора, причины и признаки ее появления

Пяточная шпора (плантарный фасциит) – заболевание, которое характеризуется хроническим воспалением подошвенной фасции и острыми болями в пятке. При постановке диагноза пациенту делают рентген, на котором виден небольшой шип, именно он и доставляет дискомфорт. Этому недугу больше подвержены женщины, из-за их склонности к красивой, но неудобной обуви с узким носом и высоким каблуком, профессиональные легкоатлеты, у которых слишком высокая нагрузка на нижние конечности. Также в группе риска находятся люди с лишним весом, плоскостопием, и те, у кого были травмы нижних конечностей.

Симптомы появления пяточного фасциита:

• Боли в пятке, усиливающиеся при опоре на нее. Особенно сильные ощущения с утра, при первых шагах после сна. Это связано с тем, что во время сна пяточная фасция сокращается, а при резком растяжении при движении появляются новые микроразрывы,
• Кожа на пятках становится красной и грубой, появляется припухлость,
• При ощупывании ноги заметно напряжение стопы,
• Изменение походки из-за невозможности наступать на ступню полностью.

Что такое кинезиотейпирование

Одним из видов лечения, применяемого при пяточном фасциите, является кинезиотейпирование. Для его проведения может использоваться лейкопластырь, эластичный бинт или специальный спортивный тейп, который поможет уменьшить нагрузку на пятку и расслабить мышцы ступни. Этот способ терапии уменьшает вероятность появления травмы, поддерживает свод стопы и фиксирует фасцию в вытянутом состоянии. Тейпирование пяточной шпоры может применяться при появлении первых признаков недуга, а для получения устойчивых результатов лечения придется носить пластырь не менее 4 – 8 недель.

Преимущества тейпирования стопы при пяточной шпоре:

• Уменьшение нагрузки на суставы и мышцы стопы,
• Поддержка свода ступни,
• Снижение припухлости и воспаления,
• Снятие болевого синдрома.

Техника тейпирования при пяточной шпоре

Существует несколько видов наложения пластыря в зависимости от его размера. Узкие двухсантиметровые полоски наклеивают, образуя на пораженном месте звездочку. Широкую четырехсантиметровую ленту (тейп) наносят в виде креста, центрированном на больной пятке. Обязательно хорошо растягивать пластырь, для фиксации стопы. Кинезиотейпирование при пяточной шпоре может проводиться разными способами.

Способ 1

1. Наклейте одну полоску пластыря на подошву самой широкой части стопы, а вторую – по верхней части ноги, чтобы ее края заходили на первую,
2. Проведите пластырь от большого пальца вдоль всей стопы и обогните пятку, закрепив наклейку на ребре стопы рядом с ее начальной точкой,
3. Третий кусок пластыря проведите, как и предыдущий, но теперь начальной и конечной точкой будет мизинец ноги и внешнее ребро стопы,
4. Повторите 2 и 3 пункт, но чтобы пластырь частично смещался на свободный участок ноги,
5. Необходимо наклеить несколько полосок лейкопластыря длиной чуть больше охвата ступни, чтобы они находили друг на друга. Каждая новая полоска должна немного смещаться в направлении пятки от основания пальцев. Сама пятка остается свободной,
6. Последним клеится кусок пластыря, охватывающий стопу по бокам от большого пальца к мизинцу. Повязка должна плотно прилегать к коже.

Способ 2

1. Подготовьте 3 одинаковых тейпа. Зафиксируйте голеностопный сустав под углом 90 градусов,
2. Первую ленту проложите вдоль подошвы по всей ее длине,
3. Второй кусок пластыря клеится перпендикулярно первому в месте наибольшего дискомфорта и фиксируется по обеим сторонам лодыжки,
4. Третий отрезок прокладывается по диагонали вдоль продольного свода стопы.

Способ 3

1. Для этого метода необходимы специальные Y-образные тейпы, которые необходимо зафиксировать на пятке и протянуть к основаниям пальцев. Стопа должна быть натянута.
2. Обычный широкий тейп проводят по диагонали от внешней стороны мизинца до голени.

Тейпирование при шпорах на пятках рекомендуется выполнять после проведения лечебной гимнастики, а также сочетать с использованием ортопедических стелек.

Тейпирование &#8212, составляющая комплексной терапии

Чтобы избавиться от костяного нароста недостаточно использования только одного способа терапии. Комплексное лечение ускоряет выздоровление, оно включает в себя:

• Снижение нагрузки на ногу, иногда может быть назначен постельный режим, а на запущенной стадии заболевания – использование трости,
• Выбор максимально комфортной обуви и ношение специализированных ортопедических стелек с супинатором, для перераспределения нагрузки на стопу,
• Лечебную гимнастику, включающую в себя упражнения для растяжки подошвенной мышцы,
• Использование фиксирующих средств для стопы: тейпирование пятки днем и ношение ортеза в ночное время (фиксация стопы под прямым углом, не позволяющая фасции сократиться за время сна).

Тейпирование при пяточной шпоре – недавно появившийся альтернативный способ лечения плантарного фасциита. Этот метод используется для фиксации стопы и уменьшения нагрузки на нее, важно регулярно использовать пластыри (тейпы) для появления устойчивого эффекта терапии. Для устранения признаков заболевания тейпирование дополняется гимнастикой, массажем, ношением ортопедических стелек.