Болит стопа между пяткой и носком

Болит стопа между носком и пяткой

Болезненные ощущения в ступнях ног распространенный и частый симптом, приносящий большие неудобства, а так же серьезные проблемы. Стопа – это стимулятор движения человека, поэтому все, что ощущает конечность, сказывается на нашей ходьбе. Причин, по которым могут возникнуть болевые состояния довольно много. Это могут быть повреждения либо воспаление мягких тканей, повреждения суставов между пальцами, или проблемы со связочным аппаратом.

Причины

Для определения первопричины болей необходимо выявить локализацию неприятных ощущений – болит вся подошва, болят пятки, боль в стопах, ноет свод или возникла болезненность подошвы ноги возле пятки. Так же необходимо определить в какой момент времени начинает проявляться данный симптом – во время ходьбы, после пробуждения, в покое или больно в стопе и пятке после длительной прогулки. Подробно зная симптоматику, специалисту будет легче определить какое именно это расстройство и назначить схему лечения.

Боль в стопе является первым признаком наличия каких либо нарушений в структуре конечности. Невралгия передней части конечности возникает вследствие заболеваний, травм, чрезмерной трудовой деятельности, повышенной физической активности. Эти факторы увеличивают нагрузку на ноги и могут привести к возникновению различных проблем с ногами.

Возникновение болей в стопах между пяткой и носком является предпосылкой, первым сигналом тревоги, который скрывает в себе серьезное заболевание. Среди заболеваний, которые затрагивают данную часть тела и вызывают боль, распространены – подошвенный фасциит, пяточная шпора, ушиб тканей, перелом, метатарсалгия, болезнь Нейрома Мортона, сесамоидит, тендинит, растяжения.

Заболевания стопы

Подошвенный фасциит является наиболее распространенной причиной вызывающей болезненность в пятках. Это воспаление плотной соединительной ткани, которая покрывает кости свода нижней части ноги. Болезнь приводит к возникновению болевых ощущений во всей стопе вплоть до кончиков пальцев.

Терапия данного заболевания заключается в покое, применении обезболивающих препаратов, продающихся без рецепта, смене обычной обуви на специальную – с нежной подошвой и хорошими фиксирующими функциями, не травмирующими свод нижней стороны конечности.

Пяточная шпора — это воспаление пластинок фиксирующих мышцы, которые поддерживают продольный свод стопы. Шпора приводит к образованию костного выступа в пяточной области. Ноющая боль проявляется практически постоянно, особенно во время ходьбы или при давлении на поверхность. Избавление от пяточной шпоры заключается в ношении обуви без задников, использовании супинаторов, применении не сильнодействующих обезболивающих препаратов, а так же по возможности покоя.

Растяжение связок, ушиб или перелом пятки

Ушиб тканей пятки наблюдается после длительной ходьбы босиком по твердой каменистой поверхности. Ушиб может вызвать не только боль, но и появление гематомы на ступне. В данном случае поврежденное место смазывают обезболивающими мазями.

Перелом пяточной кости случается вследствие падения с высоты или сильного удара в эту область. Перелом может раздробить пяточную кость либо дать трещину в кости. Симптомы травмы проявляются в виде сильной боли между пяткой и носком, появлении отека, посинения, трудностей при ходьбе. Восстановление перелома включает наложение тугой гипсовой повязки, применение обезболивающих препаратов и минимизации нагрузки на поврежденный участок. В редких случаях повреждение излечивается с помощью операционного вмешательства.

Часто причиной возникновения болезненных чувств становится растяжение связок. Следствием возникновения растяжений служит резкое движение, неосторожный поворот ноги, неудачное падение. Симптомы растяжения стопы проявляются в отечности, ограничении движения, увеличивающимся болевым состояниям в ночное время, жжение во время прощупывания. Лечатся растяжения с помощью противовоспалительных и обезболивающих препаратов, которые устраняют расстройство и отечность. Больному накладывают холодный компресс на ноги, который снимает боль, накладывают давящую повязку, рекомендуют покой.

Неудобная обувь

Метатарсалгия — это воспаление передней части ступни. Проявляется как сильная боль около носка. Заболевание возникает по причине длительного ношения плохо сидящей и неудобной обуви, чрезмерных физических нагрузок. Лечение заключается в применении обезболивающих средств и смене обуви на более удобную.

Болезнь Нейрома Мортона – это разрастание и утолщение ткани, которая охватывает нервы, расположенные около основания пальцев. Болезнь вызывает онемение передней части ноги, болезненность, неприятные состояния при движении. Заболевание может быть вызвано длительным хождением на высоких каблуках либо ношением слишком грубой обуви. Терапия данного недуга предполагает применение супинаторов либо стелек, снижающих давление, прием обезболивающих таблеток или инъекций, в запущенных случаях применяют хирургическое воздействие.

Сесамоидит – болезнь сухожилий большого пальца ноги, проявляется вследствие воспаления. В данном случае больше болит не сама ступня, а пальцы. Восстановление в период терапии состоит из приложения льда на пальцы, соблюдении покоя, смене обуви на более удобную. При сильно выраженном болевом синдроме применяют инъекции стероидов.

К заболеваниям, которые вызывают болевые симптомы в своде стопы, относят – плоскостопие. Плоскостопие вызывает боль свода стопы ближе к пятке, появляется уплотнение выравнивающее свод нижней конечности и сопровождается неприятными, болевыми ощущениями в ногах, а так же подошве. Терапия плоскостопия основано на ношении специальной обуви, применении физиотерапии, компрессов и повязок.

Боль в области носка ближе к пятке могут быть причиной бурсита. Пяточный бурсит может быть вызван ушибом, травмой, ношением некачественной обуви, высоких каблуков, либо занесение в открытую рану инфекции. Бурсит лечится с помощью медикаментозных препаратов, физиотерапии, в более запущенных случаях хирургическим методом.

Тендинит

Тендинит ахиллова сухожилия — это распространенное заболевание пяточных сухожилий, возникает вследствие повреждения или воспаления тканей сухожилий. Расстройство чаще всего встречается у профессиональных спортсменов, бегунов, акробатов, танцоров, которые подвергают перенапряжению ахиллово сухожилие. Так же причиной развития заболевания становится неудобная обувь – узкая и грубая, высокий каблук. Разрыв ахиллова сухожилия сопровождается лопающимся звуком и наступлением сильной агонии в области верхней части конечности, болит и ноет вся конечность. Поврежденный участок краснеет, припухает, возникает ограничение движения лодыжки. Сильной болью в стопе возле пятки и ее верхней части обусловлен разрыв тканей. Терапия тендинита направлена на применение снимающих воспаления препаратов, на больное место накладывается тугая повязки или гипс, в более сложном случае, применяется хирургический метод лечения.

Натоптыши и мозоли

Боль в области промеж носком и пяткой возникает так же по причине натоптышей и мозолей. Мозоль – это болезненное огрубение кожи, возникающее вследствие длительного трения о кожу. Различают мокрые и сухие утолщения кожи. Мокрые мозоли скапливают в округлых очертаниях жидкость и кровь. Грубую кожу необходимо обрабатывать антисептиками и лечить как порезы или мелкие раны, до момента пока мозоль не подсохнет. Лучшими препаратами, избавляющими от мозолей на стопах, являются мази и кремы на основе салициловой кислоты.

Натоптыши – это уплотнения верхнего слоя кожи подошвы, которые во время движения приносят жжение и сильное мучение.

Возникновение натоптышей и мозолей обусловлено ношением неправильно подобранной, узкой или слишком грубой обуви. Поэтому профилактика заключается в правильном подборе обуви с ортопедическими стельками и прокладками уменьшающими нагрузку на ноги.

Вызвать основание для расстройств в области возле передней стороны конечности может наличие в анамнезе человека таких заболеваний как – артрит, сахарный диабет, подагра, болезнь Хансена. Данные болезни приводят к расстройству нервных окончаний на ногах, онемению, болевому ощущению в стопах.

Раздражение в ступнях приводит к появлению не только неприятных ощущений, но и возникновению новообразований, таких как бородавки. Наличие подошвенных бородавок говорит об инфицировании организма и требует назначения лечения.

Причины и лечение болей в стопе между пяткой и носком

Как часто, вставая с постели или снимая дома обувь после рабочего дня, а также во время ходьбы вы ощущаете боль в стопе? Что же является причиной этого симптома, как от него избавиться – и есть тема данной статьи.

Стопа – небольшой орган опорно-двигательной системы человека. Здоровая стопа делает походку упругой, экономной и выносливой, а болевые ощущения приводят к дискомфорту, и даже невозможности ходить. Не стоит паниковать, если ступни ног болят после долгой ходьбы или неудобной обуви. Но болевой синдром может быть симптомом ряда заболеваний, требующих к себе особого внимания.

Причины болей

Для того чтобы выявить причину боли, необходимо определить ее локализацию и интенсивность. Она может распространяться как по всей стопе, так и в отдельной ее части:

• пятка;
• суставы пальцев;
• в области свода стопы и т. д.

Может быть невыносимая, интенсивная, колющая, острая, жгучая, ноющая, сильная и возникать во время ходьбы, после пробуждения, быть постоянной.

Возникновение в стопе болевых ощущений является одним из первых признаков анатомических или физиологических нарушений структуры нижней конечности. Причинами их проявления могут быть травмы, болезни, чрезмерная трудовая деятельность, повышенная физическая активность. Среди недугов, которые вызывают боль между пяткой и носком самые распространенные – подошвенный фасциит, ушиб тканей, плантарный фасциит (пяточная шпор»), метатарзалгия, болезнь Неврома Мортона и другие.

Ушибы

Появление не только болевых ощущений, но и гематом на ступне – это признаки ушиба мягких тканей. Они возникают в результате долгой ходьбы босиком по твердой каменистой поверхности. В этом случае используют обезболивающие мази.

Метатарзалгия

Метатарзалгия – это воспаление передней части ступни. Характеризуется сильной болью около носка. Недуг возникает из-за длительного ношения неправильно подобранной или неудобной обуви, а также из-за чрезмерных физнагрузок. Для лечения первым делом необходимо сменить обувь на более удобную, лучше всего – ортопедическую, применять легкий расслабляющий и улучшающий кровообращение массаж ног. При сильно выраженном болевом синдроме использовать обезболивающие средства. Осложнением этого заболевания порой становится воспаление суставов – ревматоидный артрит, – что также способно вызвать боли.

Недуг Неврома Мортона

Причиной боли свода стопы может быть повреждение ее нервов. Такое повреждение возникает из-за образования невром – доброкачественных разрастаний ткани нервов. Чаще это заболевание (Неврома Мортона) наблюдается у женщин. Зачастую боль ощущается в области третьего-четвертого пальцев стопы в виде жжения или покалывания. Постепенно она с временной (в период ношения узконосой обуви) переходит в постоянную, а иногда и добавляются ощущения присутствия камня в стопе.

С помощью рентгенографии или магнитно-резонансной томографии можно уточнить диагноз и начать лечение. Как и в других случаях, весь период лечения человек носит ортопедическую обувь. В область невромы вводят стероидные препараты и местные анестетики. В тяжелых случаях проводят хирургическое иссечение разрастания.

Пяточная шпора

Пяточная шпора выглядит как небольшой костный нарост на подошвенной поверхности пяточной кости, возникающий в результате чрезмерного натяжение сухожилия в месте прикрепления к ней. Боль в пятке возникает в тот момент, когда уже развивается воспаление мягких тканей, окружающих шпору. Первые болевые ощущения возникают после долгого нахождения ступни в покое (после сна или после первых шагов). Диагностировать это заболевание можно путем надавливания на область пятки и получения, при этом, болевых ощущений. На поздних стадиях и для уточнения диагноза проводят рентгенологическое обследование.

Лечение начинают с использования всевозможных прокладок и подушечек для снятия давления на пяточную часть. Исправляют положение стопы при помощи ортопедической обуви. Чтобы убрать воспалительный процесс и снять боль используют инъекции стероидных препаратов и анестетиков. Облегчить боль кроме медикаментозного лечения помогает ледяной массаж подошвы. В тех случаях, когда такое лечение не дает результатов, обращаются к хирургическому вмешательству.

Существуют также причины, не являющиеся столь серьезными, как выше сказанные, но при этом не менее болезненные – натоптыши. Возникают они в результате ношения узкой, слишком грубой или неправильно подобранной обуви. Натоптыши – это участок утолщенного, омертвевшего верхнего слоя эпидермиса. Они имеют серовато-желтый оттенок, грубые на ощупь и менее чувствительны по отношению к другим участкам кожи. Они появляются в местах наибольшего давления обуви на кожу, а именно: на пятке, подушечках пальцев, обратной стороне большого пальца. Для устранения этой причины боли, обращаться необходимо к косметологическим процедурам и увлажняющим, смягчающим кремам.

Самодиагностика: как провести

Вышеперечисленные примеры – лишь небольшая часть возможных заболеваний, которые объединяет один симптом – боль в стопе. Поэтому при первых болевых ощущениях необходимо провести самодиагностику по таким критериям:

1. Место локализации боли.
2. Интенсивность боли.
3. Время возникновения боли и ее продолжительность.
4. Наличие натоптышей.

Далее с получившимся результатом отправляться на прием к специалисту, который сможет определить какое именно это заболевание и назначить схему лечения. А уберечь себя от такого рода заболеваний можно, если помнить простые советы: обувь должна быть вашего размера, удобной, не вызывающая болевых ощущений, и не затруднять вам движение.

Почему болят пятки и что с этим делать

Игнорировать боль нельзя — это может привести к инвалидности.

В большинстве случаев неприятные ощущения в пятке не требуют срочной медицинской помощи. Но бывают исключения.

Когда надо как можно быстрее обращаться к врачу

Немедленно Heel Pain отправляйтесь в травмпункт, а то и вызывайте скорую, если:

• сильная, резкая боль в пятке возникла сразу после травмы;
• вы испытываете сильную боль и замечаете, что в области пятки возник очевидный отёк;
• вы не можете вытянуть ступню, встать на ногу или нормально ходить;
• боль (даже не острая) в пятке сопровождается лихорадкой, онемением и ощутимым покалыванием в ступне.

Если симптомов неотложного состояния у вас нет, разберёмся, что могло привести к неприятным ощущениям.

Почему болят пятки

Наиболее распространённая Heel Pain причина — чрезмерная физическая нагрузка на стопу. Она чаще всего встречается у тех, кто:

• страдает избыточным весом;
• много времени проводит стоя (например, работает за прилавком);
• имеет плоскостопие;
• переносит тяжести;
• занимается бегом или иными физическими нагрузками в некомфортной обуви с плохой амортизацией;
• носит очень тесную обувь, а также туфли с неподходящей колодкой, подъёмом или на слишком высоком каблуке.

Любая из перечисленных ситуаций может привести к тому, что в стопе сдавливаются мягкие ткани или пережимаются нервные окончания. А это аукается болью, которая возникает сразу после физической нагрузки или прогулки в неудобных туфлях.

Такая боль не опасна. В большинстве случаев она проходит сама собой и лишь призывает быть более внимательными к ногам: не пытать ступни чрезмерными нагрузками или некомфортной обувью.

Однако иногда причинами болезненных ощущений могут быть серьёзные травмы. Или развившиеся на фоне постоянной нагрузки или других факторов заболевания.

1. Перелом

Пяточная кость — самая крупная в стопе. Она очень крепкая и способна выдерживать большие нагрузки. Но если вы решите прыгнуть с высоты и приземлиться на прямые ноги, удар может оказаться слишком сильным, кость треснет. Перелом сопровождается лёгким хрустом и даёт о себе знать острой болью, отёком, невозможностью наступить на ногу. Такая травма требует немедленной медицинской помощи.

2. Подошвенный фасциит

Так называется воспаление плоской связки (фасции), соединяющей пяточную кость с основаниями пальцев. Как правило, фасциит возникает из-за регулярных растяжений и нагрузок на ступню, которые вызывают постоянные микроразрывы связки.

Распознать фасциит можно по нескольким характерным признакам:

• боль локализуется в промежутке между сводом стопы и собственно пяткой;
• если вы стоите, вам сложно и больно приподнять пальцы над полом;
• боль утихает, когда вы лежите или сидите, и усиливается, как только начинаете ходить.

3. Тендинит ахиллова сухожилия

Обхватите двумя пальцами пятку, а потом проведите ими вверх, к икре. Сразу над пяткой, в самой тонкой части ноги вы нащупаете его — ахиллово сухожилие.

Оно считается самым крепким и выносливым сухожилием в человеческом теле. Однако и его ресурс небесконечен. С возрастом сухожилие теряет эластичность, становится менее прочным. Из-за этого при нагрузках в нём возникают микроразрывы, которые и приводят к развитию воспаления — тендиниту.

Тендинит ахиллова сухожилия нередко возникает у людей, внезапно решивших заняться бегом в возрасте старше 40 лет. Также воспаление могут спровоцировать плоскостопие, привычка заниматься спортом без предварительной разминки или длительное, многолетнее ношение неудобной обуви.

Предположить тендинит можно по таким симптомам:

• у вас болят не только пятки, но и лодыжки;
• при попытке стать на цыпочки боль охватывает и икроножные мышцы.

4. Пяточный бурсит

Бурситом (от лат. bursa — сумка) называют воспаление околосуставных сумок (бурс) — капсул с жидкостями, которые окружают суставы. В области пятки таких сумок три. Одна расположена там, где ахиллово сухожилие крепится к пяточной кости. Вторая — между пяточной костью и кожей подошвы стопы. Третья — между ахилловым сухожилием и кожей. Воспаление любой из этих бурс называется пяточным бурситом.

Провоцируют его разные факторы. Так, пяточный бурсит считается профессиональным заболеванием спортсменов — тех же футболистов или легкоатлетов, которые чрезмерно нагружают ноги и часто получают травмы. Воспаление развивается и у женщин, годами ходящих в неудобных туфлях на тонком и длинном каблуке. Впрочем, к бурситу иногда приводит и попавшая в околосуставные сумки инфекция.

Распознать бурсит можно по тупой ноющей боли в области пятки и чуть выше, в нижней части ахиллова сухожилия.

5. Другие заболевания

В редких случаях боль в пятке могут вызвать Heel Pain :

• ревматоидный и реактивный артриты;
• подагра;
• остеомиелит (костная инфекция);
• опухоль кости;
• саркоидоз.

Что делать, если болят пятки

Важен характер боли. Если она проявляется лишь время от времени, после физических нагрузок или долгих прогулок в неудобной обуви, скорее всего, с ней можно справиться домашними методами. Эксперты авторитетного медицинского ресурса Mayo Clinic рекомендуют действовать так.

• Дайте ногам отдохнуть. Избегайте действий, которые увеличивают нагрузку на пятки: постарайтесь не бегать, не поднимать тяжёлое, не стоять слишком долго на одном месте.
• Чтобы снизить боль, приложите к пяткам что-нибудь холодное. Например обёрнутый в тонкую салфетку пакет со льдом или замороженными овощами. Повторяйте процедуру трижды в день по 15–20 минут, пока неприятные ощущения не исчезнут.
• Подберите максимально удобную обувь. Она не должна давить, зато обязана обеспечивать хорошую амортизацию при ходьбе. И хорошо бы, чтобы каблук имел высоту не более 2,5 см.
• Если боль не даёт забыть о себе, примите безрецептурное обезболивающее. Например на основе ибупрофена.

Если же пятки болят постоянно на протяжении двух и более недель, а неприятные ощущения не стихают, даже когда вы лежите, обратитесь к терапевту, травматологу или ортопеду. Консультация специалиста необходима, чтобы исключить возможные заболевания стопы. Врач выяснит, в чём именно причина затянувшейся боли, и назначит необходимое лечение.

Оно может включать в себя физиотерапию, противовоспалительные препараты и даже хирургическую операцию. Впрочем, последний пункт используется лишь в самых крайних случаях. Скорее всего, вы сможете избавиться от боли менее сложными методами. Только не затягивайте с визитом к врачу.