Рефлексотерапия ног

Рефлекторный массаж стоп

Рефлекторный массаж стоп — процедура полезная и универсальная. С помощью рефлексотерапии можно безопасно лечить внутренние органы и диагностировать заболевания.

Рефлекторный массаж стоп

Каждая точка на подошве имеет свой орган. Точечным массажем выявляют и устраняют нарушения энергетического питания, блокаду энергетических каналов и даже кристаллические отложения (солевые, кислотные, токсины и шлаки).

Рефлекторным массажем голеностопа можно стабилизировать энергетический баланс внутри организма, улучшить функциональную деятельность сердечно-сосудистой, нервной, иммунной и системы опорно-двигательного аппарата.

Высокорефлекторная стопа имеет около 70 тысяч окончаний нервов, 26 костей, 38 мышц и 56 связок. Посредством поверхностных точек воздействуют на системы и органы, имеющие биоэнергетическую связь с этими точками (нервными окончаниями).

Соли, токсины и шлаки замедляют кровообращение и вызывают различные заболевания, например, подагру, подагрический артрит, артроз, остеохондроз, мочекаменную болезнь и иные заболевания.

Рефлекторным массажем стоп можно привести в порядок костную систему, улучшая обмен веществ посредством активизации кровообращения и лимфатического оттока, снять нервный стресс, психоэмоциональное возбуждение и усталость, укрепить защитные силы организма.

Основные точки стоп

Если болит голова, тогда массируют большой палец, болят глаза – два средних пальца, болят уши – работают с внешними пальцами стопы, имеются проблемы в позвоночнике – занимаются внутренней стороной подошвы. На красочных схемах подошвы хорошо видны точки акупрессуры, поэтому массаж стопы можно делать и в домашних условиях.

На стопе расположено 9 основных точек акупрессуры, массаж которых начинают с боковой поверхности стопы, продвигаясь к центру. Подушечкой большого пальца надавливают на точки (по 10 сек), или круглой палочкой, как при тайском массаже. Правильнее массировать точки одновременно на обеих ногах, поэтому нужно удобнее садиться. Далее проводят акупрессуру свода стопы (по 1-2 секунды), нажимая каждую точку до 5 раз.

Проекцией печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и желудка, селезенки и 12-перстной кишки являются точки в верхней части стопы. В средней части точки проецируют тонкую кишку, на краю стопы – зону толстой кишки, в центре стопы – пупок, в нижней части стопы – органы малого таза. При нажатии точки иногда немного отклоняются от классического положения из-за индивидуальных особенностей телосложения человека. При правильном попадании пациент ощущает легкий разряд тока или слабый болевой импульс.

Рефлекторный массаж стоп освобождает от многих недугов и расстройств, устраняет боль, сокращает время болезни, избавляет от нарушения функциональной деятельности органов, ликвидирует неврозы, тревогу, депрессию, стрессы, бессонницу.

Массажеры для стоп

Использование массажеров для массажа стоп

Рефлекторный массаж стоп можно выполнять гладкими или шипованными массажерами из нефрита, яшмы и турмалина, а также обувью, ковриками, шариками с шипами из этих натуральных материалов. Эти изделия уникальны тем, что их можно использовать бесконечно, поскольку противопоказаний к применению они практически не имеют.

Не все люди могут выходить по состоянию здоровья за территорию своей квартиры, чтобы посетить массажный салон или походить по неровной почве, гальке, песку для расслабления, повышения тонуса мышц и акупрессуре. Поэтому хождение по коврикам или в шлепанцах с натуральными камнями позволяет задействовать точки, находящиеся на подошвах и оздоровить весь организм или избавиться от определенного заболевания.

Польза от массажа изделиями с натуральными минералами

Почему полезно делать массаж рефлекторных точек стоп с помощью тапочек или ковриков, массажеров именно из яшмы, нефрита и турмалина? Если перевести с греческого – нефрит называют «почкой», дающей силу и долголетие, укрепляющей иммунитет, замедляющей процессы старения, избавляющей от головной боли, нормализующей работу мочеполовых органов.

Яшмой (яписом, тигровым камнем, агатом) нормализуют давление и работу пищеварительной системы, выводят продукты метаболизма, избавляют от бессонницы и тревоги, быстро восстанавливают после тяжелой работы. Сочетая яшму и нефрит, можно наладить полностью энергообмен при массаже подошвы.

Для массажных ковриков подбирают недорогой нефрит, жадеит, благородный змеевик, турмалин и яшму. Массаж стоп на ковриках применяют в комплексной терапии для лечения хронических заболеваний и во время реабилитации, и продолжают 15-20 мин при курсе лечения 10-15 сеансов, а также с целью:

• укрепления голеностопа;
• лечения или предотвращения плоскостопия у детей;
• купирования болевых приступов в связи с наличием застарелых мозолей и шипов у взрослых;
• профилактики варикоза вен;
• лечения артрита и артроза;
• для избавления от тяжести в ногах и усталости;
• лечения внутренних органов посредством раздражения рефлексогенных точек на подошве.

Нельзя использовать коврики при наличии:

• нарушений психики;
• алкогольной и наркотической зависимости;
• болей неустановленного генеза;
• блуждающих болей;
• повышенной болезненной внушаемости и мнительности;
• прыщей, язв, ран и других нарушений целостности кожного покрова.

Массажные тапочки

Массажные тапочки деревянные и с натуральными минералами

Для массажа стоп применяют тапочки из дерева со встроенными шипами из дерева и нефритовыми камнями, а также магнитными вставками. Во время ходьбы все акупунктурные точки подвергаются комфортному «ленивому» массажу. Происходит лечение плоскостопия, разбиваются солевые отложения, снятие отечности и усталости, стимулирование всего организма. Носят такие тапочки 2-30 минут с повторениями, но не более 3-х часов.

Массируют стопы при ношении массажных тапочек со встроенными нефритами, яшмой и другими камнями для благотворного влияния на периферическую и центральную нервную систему. При этом купируются головные боли, повышается иммунитет, снижается подверженность стрессам, активизируется циркуляция крови, снимается мышечная усталость, повышается тонус мышц, активизируются процессы обмена в организме, выводятся шлаки.

А также замедляются процессы старения, обеспечивается здоровый и крепкий сон. Носят такие тапочки до 30 мин по 1-2 раза в день, начиная с 2-5 минутной ходьбы. Для улучшения кровообращения выпивают стакан воды с добавлением морской соли на кончике ножа и 5-10 капель перекиси водорода после сеанса массажа стоп с помощью тапочек.

Не применяют массажные тапочки при наличии:

• беременности и менструаций;
• серьезных заболеваний сердца и сосудов;
• злокачественных опухолей на голеностопах.

Рефлекторный массаж стоп — видео

21 точка на стопах, массаж которых улучшает самочувствие

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

На наших стопах находятся зоны проекции многих внутренних органов, воздействуя на которые, мы можем улучшить самочувствие.

AdMe.ru покажет наиболее важные точки и расскажет, как их массировать, чтобы всегда чувствовать себя на все 100.

• Массировать стопы рекомендуется целиком, а не отдельные точки. Вначале стопы нужно размять и разогреть: походите босиком, поднимитесь несколько раз на носочки, сделайте теплую ножную ванночку.
• Разотрите всю стопу поглаживающими движениями, после чего начинайте надавливать на каждую активную точку (3–7 секунд), двигаясь от пальцев к пятке. Также используйте такие приемы, как вытягивание (при массаже пальцев), постукивание (ребром ладони), щипки, разминание.
• В процессе вы можете обнаружить болевые точки. Это значит, что органы, за которые они отвечают, не в порядке. Массировать эти точки нужно с особой тщательностью.
• Техника воздействия на болезненные области — надавливание (большим пальцем), которое нужно чередовать с паузами, и весь процесс при этом должен занимать не меньше минуты. Результат правильно проведенного массажа — исчезновение боли.
• Для массажа стоп существуют следующие противопоказания: высокая температура, нарушенная свертываемость крови, обострение хронических заболеваний, глубокие царапины или травмы на поверхности стоп.

И правая, и левая стопа делятся на 5 зон, которые сформированы 4 линиями. Каждая область на ступне соответствует определенным зонам на теле и расположенным в них органам.

Расположение и значение активных точек на обеих стопах идентично. Проекции парных органов (например, глаз) находятся соответственно на правой и левой стопах.

Значения точек на правой и левой ногах различаются. Зону проекции сердца на левой стопе рекомендуется массировать при сильном волнении, стрессе.

Рефлексотерапия стоп

Онлайн-запись на сеанс рефлексотерапии стоп:

Написать сообщение Заказать звонок Записаться на прием

Рефлексотерапия стоп – это метод воздействия на организм через биологически активные точки, расположенные на стопах и голенях.

На стопе человека насчитывается около 70 тысяч нервных окончаний, связанных с внутренними органами и системами. Стимуляция специальных активных зон позволяет отсылать импульсы в органы, включая систему самовосстановления организма.

О чём нам расскажет температура и влажность ног:

• влажные холодные ноги — проблемы с щитовидной железой;
• влажные горячие ноги – наличие воспалений и лёгочных инфекций;
• сухие холодные ноги – проблемы с сердцем и сосудами; если левая холодная, а правая тёплая – также нужно обратить внимание на работу сердца;
• сухие горячие ноги – избыточное содержание гормонов и повышенная кислотность.

Для воздействия на правильные точки рефлексологи используют специальную карту стопы, где есть указания, за что отвечает каждая область стопы.

Эффективность рефлексотерапии ног в качестве восстановления организма объясняется тем, что в стопах кровообращение довольно вялое, а значит продукты распада скапливаются именно там. Стимуляция активных зон стоп позволяет восстановить крово- и лимфоток, скорее вывести из организма шлаки и токсины, нормализировать работу внутренних органов.

Кроме того, рефлексотерапия стоп оказывает положительное воздействие на нервную систему, снимает стресс, расслабляя всё тело; нормализирует артериальное давление, избавляет от головных болей, укрепляет иммунную систему, снижает отёки ног.

Противопоказания процедуры:

• тяжёлая стадия варикозного расширения вен;
• наличие грибка;
• дерматологические заболевания;
• наличие острых инфекций;
• доброкачественные и злокачественные опухоли.

Рефлексотерапия ног – процедура, направленная не на лечение болезней, а на восстановление сил организма, активизацию и нормализацию его работы для борьбы с заболеваниями.

Достоинства рефлексотерапии стоп:

• процедура безболезненная;
• тонизирует весь организм;
• отсутствие побочных эффектов;
• безвредность для органов;
• нет необходимости в приёме медикаментов.

Пройти курс процедур «рефлексотерапия стоп» в Москве по приятной цене можно в центре остеопатии «Точка опоры».

Текст страницы подготовила:
Чистякова С.Ю., врач-остеопат, рефлексотерапевт

Светлана Юрьевна Чистякова имеет высшее медицинское образование по специальности “педиатрия”. Прошла интернатуру и клиническую ординатуру по специальности “детская хирургия”, работала хирургом в ДГКБ №13 г. Москвы (Филатовская больница). Прошла профессиональную переподготовку по рефлексотерапии в 2016 году. Дипломированный остеопат с 2017 года.

Узнать больше о наших специалистах вы можете на странице «Врачи и цены».

Точечный массаж ног: польза, применение, схемы

Содержание статьи

Как физиотерапевтическая процедура, массаж даёт многогранный эффект: лечебно-профилактический, восстановительный, расслабляющий и пр. К нему, как спасительному и умиротворяющему средству, прибегали люди ещё много десятков веков назад.

У большинства людей при слове «массаж» возникают ассоциации с массированием спины. Безусловно, проработка этого участка тела и всех отделов позвоночника одна из основных во многих техниках массажа. Но только ли этот зональный массаж имеет большое влияние на состояние здоровья человека и значимость для организма в целом?

Точечный массаж ног: польза

Чем полезен точечный массаж ног и ступней? Ноги – часть тела, которая испытывает огромную нагрузку. Максимум приходится на их дистальный участок – ступни. Они выполняют такие сложные задачи, как амортизация, удержание равновесия во время ходьбы и выполнение поступательных движений в любых направлениях. Поэтому зачастую синдром усталости зарождается именно в области ног. Массирование этой зоны позволит вовремя купировать распространение синдрома, придаст бодрости и улучшит настроение.

Но это далеко не всё на что способен массаж нижних конечностей. Специалистами рефлексотерапии стопы ног разделены на участки. Они имеют активные точки, которые являются своеобразной проекцией органов. Если грамотно воздействовать на поверхность подошвы, то можно добиться следующего результата:

• улучшить общее состояние здоровья;
• ускорить выздоровление от многих заболеваний;
• повысить иммунитет;
• нормализовать кровообращение и лимфоток;
• повысить тонус мышечной ткани;
• усилить метаболизм;
• снять отёчность;
• избавиться от проблем с ЖКТ и прочими системами органов.

Эффективен точечный массаж ног и стоп для избавления от усталости и стресса, при атеросклерозе, бессоннице, в лечении проблем с дыхательными путями (при насморке, в том числе), для женщин в целях похудения, стимуляции родов, избавления от предменструального синдрома и бесплодия.

Большое значение имеет точечный массаж стоп для детей. С помощью него можно повлиять на формирование свода стоп, нормализовать тонус мышц, устранить патологии опорно-двигательного аппарата или снизить риск их возникновения, скорректировать состояние нервной системы, уменьшить боль при коликах и пр.

Спектр положительного действия на организм от массажных манипуляций в области ступней достаточно внушителен. Более того, ежедневно список показаний к его применению растёт.

Биологически активные точки на стопах ног: схема их расположения

Как располагаются активные точки на стопах ног? Рефлексогенные зоны, отвечающие за органы, расположены по всей поверхности ступней. Они имеют чёткие границы и логику. Узнать то, за что они отвечают, и разобраться в алгоритме размещения проекций внутренних органов на ступнях помогает схема.

Акупрессурные точки на ступнях ног впервые были объединены в схему мастерами восточных техник массажа. В соответствии с их философией точки здоровья на подошвах ног расположены на 14 энергетических меридианах тела: сердечном, почечном, меридиане желудка, тонкого кишечника и прочих систем органов. Принципы работы восточных целителей и методики медицинских практик Востока построены на движении энергетических потоков. Если их циркуляция нарушена, или образовались зажимы энергии, то развиваются патологические процессы в системе органов того меридиана, где это произошло.

Впоследствии, с развитием рефлексотерапии, атлас точек акупунктуры был дополнен, посредством практических экспериментов и наблюдений за результатом массажа. Выбор биоактивных точек зависит от методики воздействия на стопу.

Стоит отметить, что в большинстве методик месторасположение акупрессурных точек стопы не имеет зависимости от физиологических параметров этой части тела и от пола человека.

Расположены рефлекторные точки достаточно плотно друг к другу, поэтому чёткое их определение – это результат знаний и опытности. Существуют обусловленные взаимосвязи между точками:

• зона пяточной кости будет отвечать за работу половых органов и за репродуктивную функцию;
• зона над пяточной костью соответствует мочевыделительной системе и органам тазовой полости;
• центральная зона стоп имеет связь с системой пищеварения, позвоночным столбом и опорно-двигательным аппаратом;
• верхняя зона стопы (пальцы и прилегающая к ним область) – проекция нервной системы и органов головы, в частности один большой палец отвечает за мозг;
• зона под пальцами содержит нервные окончания, влияющие на щитовидную железу.

Не все биоактивные точки стоп симметричны. Это означает, что только одна из стоп будет располагать энергетическими выходами к какому-то органу или их системе. Так, например, точка в центральной зоне левой стопы влияет на деятельность сердца, а на правой ступне расположены точки, связанные с аппендицитом и желчным пузырём. Данный пример проекций говорит о том, что левая ступня соответствует левой стороне тела, а правая ступня – правой.

Точечный массаж ступней ног выполняется без кремов и массажных масел. Как его делать? Воздействия на точки выполняется при помощи рук, в основном задействовав три пальца – большой, указательный и средний. Техника проведения отличается в зависимости от определённого метода массажа, навыков, самостоятельного выполнения процедуры или специалистом.

Видео: точечный массаж стоп

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник – Диана Никифорова

Точечный массаж ног. – М.: Феникс, 2013.

Бородин, Сергей К здоровью – по системе, Код Феникса, Сила точечного массажа (комплект из 3 книг) / Сергей Бородин и др. – М.: ИГ “Весь”, 2015.

Давыдов, Михаил Алексеевич Линейно-точечный массаж. Теория и практика. Линейный Тай цзи Цигун массаж. Метод концентрации сознания / Давыдов Михаил Алексеевич. – М.: Золотое Сечение, 2011.

Фред, П. Галло Сила точечного массажа. Жизнь во сне и наяву (комплект из 2 книг) / Фред П. Галло, Гарри Винченци , Алекс Архат. – М.: ИГ “Весь”, 2014.

Асташенко, О. И. Точечный массаж. Основы рефлексотерапии / О.И. Асташенко. – М.: Вектор, 2009.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Читайте также:

Медовый массаж: виды, техника выполнения, показания и противопоказания

Мёд – уникальный продукт, обладающий рядом не только вкусовых, но и целебных свойств

Классический массаж ног: техники и польза

В целях укрепления здоровья, профилактики различных заболеваний и даже их комплексной терапии применяется классический массаж.

Массаж ног при беременности: можно ли и зачем?

Можно ли делать массаж ног при беременности? О том, как полезна и приятна процедура массажа знают многие. А о том, что массаж имеет противопоказания, догадываются не все. Забывая, что это всё же физиотерапия. Но беременная женщина, прежде чем что-то сделать всегда подумает о безвредности этого для будущего ребенка.

Тайский массаж ног: история, техника, польза и вред

Чем среди восточных практик выделяется тайский массаж ног и стоп? Какие он имеет особенности и как его правильно делать? Какой спецификой обладает тайский массаж ног и подробнее о его технике выполнения в нашей статье.

Массаж ног: польза и вред. Виды и техники процедуры массажа

Как правильно делать массаж ног самостоятельно? Какие существуют техники массажа? И какие он имеет противопоказания? Обо всём этом в нашей статье.