Ноет икра левой ноги

Боль в икроножной мышце

Икроножная мышца обеспечивает движение стопы в сагиттальной плоскости и стабилизацию тела при движении. Резкая боль в икроножной мышце может возникнуть по многим причинам. Врачи Юсуповской больницы при обследовании пациента выясняют причину болевого синдрома с помощью современных методов обследования.

После установки диагноза назначают лечение. Терапия направлена на устранение причины сильной боли в икроножной мышце, механизм развития патологического процесса и ликвидацию болевого синдрома. Реабилитологи назначают современные физиотерапевтические процедуры, массаж, иглоукалывание. Старший инструктор-методист составляет специальную программу лечебной физкультуры, проводит индивидуальные и групповые занятия. Их целью является снятие мышечного спазма, повышения тонуса икроножной мышцы и ликвидация болевого синдрома.

Причины боли в икроножной мышце

Резкая боль в икроножной мышце ночью или днём может возникнуть по следующим причинам:

• повреждения икроножных мышц после чрезмерной нагрузки;
• патологии сосудов нижних конечностей (варикозной болезни, облитерирующих заболеваний артерий);
• сидячей или стоячей работы, когда из-за венозного застоя возникает кислородное голодание, в мышцах ног накапливаются токсины.

Сильная боль в икроножной мышце при ходьбе развивается у пациентов, страдающих облитерирующим атеросклерозом или эндартериитом. Боль в мышце голени сзади является признаком острого венозного тромбоза. Может возникнуть боль в мышце икры левой ноги при травме. Боль в пятке отдаёт в икроножную мышцу при воспалении ахиллова сухожилия. Боль в икроножных мышцах может быть симптомом болезни Бехтерева.

Провоцируют боль в икроножных мышцах заболевания позвоночника. При нарушении структуры и функции межпозвонковых дисков возникают иррадиирующие боли, которые отдают в ноги. Заболевания периферических нервов могут также провоцировать боли в икроножных мышцах. При невралгиях боль носит приступообразный характер и возникает по ходу нервных волокон. В перерывах между приступами пациент не ощущает боли.

Наиболее сильная боль возникает при воспалении икроножных мышц – миозите. Пациента беспокоят ноющие боли в икроножных мышцах, которые усиливаются при движениях. Нередко в икре могут прощупываться плотные узелки или тяжи. Своеобразной формой заболевания является паразитарный миозит, который возникает при поражении мышечными болями в ногах, лихорадкой, болями в мышцах конечностей, языка, лица, грудной клетки. Острые продолжительные боли в икроножных мышцах возникают при воспалении костного мозга – остеомиелите.

Как снять боль в икроножной мышце

Для того чтобы снять боль в икроножной мышце после травмы, необходимо обеспечить нижней конечности покой, положить на заднюю поверхность голени пузырь со льдом, наложить эластичную повязку и придать ноге возвышенное положение. Спустя 72 часа после травмы икроножной мышцы следует приложить к голени грелку.

Как только опухоль спадёт, нужно растереть кожу над икроножной мышцей снимающим боль бальзамом («Бенгеем», «Финалгоном») и обмотать эластичным бинтом. При сильной боли в икроножной мышце следует принять внутрь таблетку нестероидного противовоспалительного препарата – ибупрофена, кетанова. Если через 7 дней боль не пройдёт, нужно обратиться к врачу.

При боли в икре вследствие травмы нужно уменьшить нагрузку на пятку. Подпяточники могут снизить нагрузку на сухожилия и икроножную мышцу. Их можно изготовить и самому. Для этого достаточно вырезать куски пробки толщиной в 6 см и положить в обувь. Необходимо избегать действий, которые связаны с дополнительной нагрузкой на икроножные мышцы. Не надо подниматься пешком на верхние этажи, ездить на велосипеде. Уменьшает боль в икроножной мышце ношение удобной обуви. Травматологи рекомендуют носить кроссовки, на время болезни отказаться от использования туфлей на каблуках-шпильках.

Если причиной боли в икроножных мышцах является варикозная болезнь нижних конечностей, полезно пользоваться компрессионным трикотажем. Супинаторы, которые устанавливаются в обувь под подъём стопы, помогают скорректировать нарушения равновесия, которые влияют на походку и вызывают боль в икроножных мышцах.

При внезапном появлении острой боли в икроножных мышцах необходимо остановиться, прилечь на лавочку, подложив под ноги валик и вызвать скорую помощь. В этом случае пациент нуждается в консультации флеболога и оказании неотложной помощи. Острая боль в икрах, напоминающая удар кнутом, проходит после отдыха в течение нескольких минут. Если она появляется повторно, следует обратиться к ангиохирургу.

Упражнения, предотвращающие боль в икроножных мышцах

Растягивание и укрепление икроножных мышц поможет предотвратить появление болей в будущем. Перед занятиями необходимо прогреть ноги. Лучше выполнять упражнения сразу после горячего душа.

Встаньте лицом к стене, коснитесь её ладонями. Носок одной ноги поставьте к пятке другой. Опираясь о пол пяткой «задней» ноги и чуть приподняв пальцы, согните колено «передней» конечности. Навалитесь на стену, упёршись в неё ладонями. Стойте в таком положении 30 секунд.

Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой, пальцы смотрят вверх. Если удается дотянуться до пальцев ног, возьмитесь за них руками и тяните на себя, растягивая икроножные мышцы. Если дотянуться до пальцев ног не удаётся, можно зацепить полотенцем пальцы стопы и тянуть за концы 30 секунд.

Сидя на стуле, поднимайте и опускайте пятки. Можно подниматься на цыпочках, опускаться, опираясь о спинку стула или стол. Каждое упражнение повторяйте 20 раз, со временем доведите число повторов до 40. Если во время выполнения упражнения возникла боль в икроножной мышце, его надо прекратить выполнять.

Укрепление голени помогает снять боль в икроножной мышце. Насыпьте 1 килограмм риса в чулок и положите его на пальцы ног, сидя на стуле и согнув колени. Не отрывая пятки от пола, наклонитесь вперёд и подтяните пальцы к голени. Это упражнение укрепляет мышцы – разгибатели пальцев, в результате чего уменьшается нагрузка на икроножную мышцу.

Тейпирование при боли в икроножной мышце

Икроножная мышца располагается по задней поверхности голени и состоит из двух головок, которые находятся параллельно друг другу. Они плавно переходят в ахиллово сухожилие, которое очень часто травмирует. Учитывая такое структурное строение для тейпирования икроножной мышцы реабилитологи Юсуповской больницы используют только Y-тейпы или лимфа-тейп. Y-тейпы более эффективны при растяжении или надрыве связки. Лимфа-тейп используют для ускорения рассасывания отёков и гематом после ушибов.

Тейп наклеивают при боли в икроножной мышце, вызванной ушибом мышечных волокон, растяжением икроножной мышцы, надрывами связок и мышечных волокон. Наклеивать тейп на икроножную мышцу при надрыве или растяжении икры можно снизу-вверх. При ушибе лимфа-тейп наклеивается сверху вниз. Перед наклеиванием тейпа сбривают волосяной покров и тщательно протирают поверхность голени спиртом.

Положение пациента должно способствовать растяжению мускулов голени – стопа должна быть в направлении на себя. Это можно делать, лёжа на животе, согнув ногу и направив стопу на себя, или стоя, отставив ногу назад и поставив пятку на пол.

Врач подбирает оптимальную длину тейпа. Она должна соответствовать анатомической длине икроножной мышцы с учётом процента растяжимости средней части эластичной ленты. Тейп располагают от подошвенной поверхности пятки до коленного сустава. Первые и последние 2-3 см наклеивают без натяжения. При растяжении икры создают натяжение 20-30%, а при ушибе тейп наклеивают вообще без натяжения.

Лучи тейпа должны располагаться соответственно расположению мышечных волокон в икроножной мышце – вдоль голени. При наличии признаков травмы ахиллова сухожилия в месте прикрепления к икроножной мышце, накладывают короткий тейп перпендикулярно оси голени.

Лечение боли в икроножных мышцах

Если Вы чувствуете боли в икроножных мышцах, обращайтесь в Юсуповскую больницу. Врачи назначат противоотёчное и противовоспалительное лечение. После комплексного обследования с использованием рентгенографии, компьютерной и магнитно-резонансной томографии, анализов крови и мочи будет принято коллегиальное решение о терапии синдрома, который вызывает боль в икроножных мышцах.

Тяжёлые случаи заболеваний, которые вызывают боль в мышцах голени, профессора и врачи высшей категории Юсуповской больницы обсуждают на заседании экспертного совета. Ведущие неврологи, ревматологи, ортопеды, реабилитологи устанавливают точный диагноз и совместно вырабатывают тактику дальнейшего ведения пациента. Проводят комплексное лечение, направленное на устранение причины боли, механизмов развития патологического процесса и снятие болевого синдрома. Терапию проводят эффективными лекарственными средствами, обладающими минимальным спектром побочных эффектов.

После лечения пациентам предлагают комплексную программу реабилитации. Она позволяет получить все необходимые процедуры по стабильной цене и сэкономить деньги. При появлении боли в икроножной мышце звоните по телефону Юсуповской больницы, где контакт-центр работает ежедневно 24 часа в сутки без выходных и перерыва на обед. Врачи оказывают неотложную медицинскую помощь круглосуточно.

Почему болят икры ног

Именно икроножные мышцы позволяют нам стоять, ходить и бегать, поэтому они регулярно получают большую нагрузку, так что боль в ноге в икре сзади – явление весьма распространенное. Привести к неприятным ощущениям могут разные причины – от обычной усталости до опасных для жизни заболеваний.

Боль в икрах ног: основные причины

Небольшая боль может возникнуть после долгой ходьбы, катания на велосипеде или спортивной тренировки из-за переутомления или микротравмы. В этом случае дискомфорт наверняка пройдет после отдыха, принятия ванны и легкого самомассажа. Обращаться к врачу нужно, если болезненность в ногах появляется регулярно. Она может быть связана как с неправильной нагрузкой, так и с развитием серьезных болезней.

Болезненные ощущения могут быть вызваны:

• инфекциями;
• воспалительными процессами;
• сосудистыми патологиями;
• травмами;
• недостатком микроэлементов;
• обезвоживанием.

Если ноги «гудят» и на них явственно проступают вены, то неприятные ощущения, скорее всего, обусловлены болезнями сосудов. Если нога отекла и стала горячей, это может указывать на воспалительный процесс. При наличии кровоподтеков и гематом необходимо срочно обратиться к травматологу: это может быть перелом, растяжение или другая травма.

Зачастую, когда у мужчин болят икры ног, причина дискомфорта кроется в острых или застарелых, не вылеченных вовремя травмах. Если болят икры ног у женщин, причины этого могут быть связаны с гормональными колебаниями, беременностью или климаксом, соответственно, и лечение должно быть направлено в первую очередь на нормализацию гормонального фона и устранение других причин, вызывающих недомогание. Так, при беременности ноги нередко отекают и болят из-за ухудшения работы почек, поэтому о наличии такого симптома следует немедленно сообщить врачу.

К появлению болезненности в икроножных мышцах могут привести следующие факторы:

• ожирение (совокупность нарушения обменных процессов и повышенной нагрузки на ноги);
• переохлаждение;
• ношение неудобной обуви;
• переутомление;
• частое употребление соленой и копченой пищи;
• гиподинамия.

При недостатке физической нагрузки у людей любого возраста нарушается кровообращение, тканям недостает кислорода и полезных веществ. Ухудшение кровотока приводит к развитию застойных процессов, образованию отеков, атрофии мышц.

При каких болезнях сильно болят икры ног?

Варикозное расширение вен приводит к нарушению кровообращения, развитию отеков и застойных процессов. По причине застоя крови возникает сильное давление на нервные окончания, что становится причиной нарастающей болезненности в ногах, которая беспокоит человека и при ходьбе, и в покое

Другое распространенное заболевание, вызывающее боли в мышцах ног, – атеросклероз. При этой патологии стенки кровеносных сосудов уплотняются, что вызывает сужение их просвета и застой крови. Без лечения болезнь способна привести даже к закупорке вен и летальному исходу. Характерные симптомы атеросклероза – холодность ног и ноющая мышечная боль.

Неприятные ощущения могут быть связаны и с воспалительным заболеванием – миозитом. Он развивается при различных инфекциях или наличии в организме паразитов. При этой патологии наблюдаются судороги, интенсивная боль и постепенная атрофия мышц

Иногда отечность и болезненность ног бывают вызваны сердечной или почечной недостаточностью. В этом случае пациент может чувствовать боль в области живота, сердца, поясницы. Другие признаки – затрудненное дыхание, нарушение мочеиспускания, изменение сердечного ритма, скачки давления

Если нога в области икры болит в тот период, когда вы соблюдаете диету, причиной неприятных ощущений может оказаться недостаток микроэлементов – кальция, магния, калия и других. В этом случае необходимо немедленно перейти на сбалансированное питание и заняться лечебной гимнастикой. Нужно понимать, что длительная нехватка полезных веществ приводит к истощению мышц, в том числе сердечной

Самопомощь при болезненности икроножных мышц

Прежде чем решать, что делать, если болят икры ног, нужно понять, почему это происходит. Попробуйте определить причину дискомфорта самостоятельно – для этого нужно вспомнить, не было ли у вас недавно травм, переохлаждения, длительной ходьбы, недостатка жидкости в организме, бессонницы.

При обезвоживании, стрессе и переутомлении боль в ногах уменьшается после:

• легкого массажа;
• теплой ножной ванны с мятой, ромашкой или солью;
• приема достаточного количества жидкости;
• отдыха.

При подозрении на травму, сосудистые патологии и воспалительные процессы массаж и ножные ванны противопоказаны. Если боль очень сильная, можно принять обезболивающий препарат. Хорошо помогают средства для местного воздействия в виде гелей и мази.

При частых болях в ногах необходимо как можно быстрее проконсультироваться с врачом. Самолечение способно привести к развитию тромбоза, сепсиса и других опасных осложнений.

К какому врачу обратиться, если у вас болят икры ног?

Для получения медицинской помощи необходимо посетить терапевта или ортопеда. Если боли вызваны сосудистыми патологиями, то в дальнейшем лечением будет заниматься флеболог. При болезненности после травм лечебный план составляет травматолог.

Для определения причины болевых ощущений требуются различные диагностические процедуры:

• ЭКГ;
• УЗИ сосудов;
• анализы крови и мочи;
• в редких случаях – суставная пункция;
• рентген;
• МРТ;
• КТ.

Особенности лечения

Выбор плана лечения при боли в икрах ног обусловлен причинами недомогания. В большинстве случаев оперативного вмешательства не требуется, бывает достаточно консервативных методов: медикаментозной терапии, физиопроцедур и лечебной физкультуры. Эти меры помогают:

• улучшить кровообращение;
• подавить воспалительные процессы;
• устранить боль и отеки;
• вывести токсины;
• укрепить связочный аппарат и мышцы.

Самостоятельно подбирать медикаменты и другие лечебные средства опасно. Например, при склонности к тромбозу назначаются средства на основе гепарина, однако в случае недостаточной свертываемости крови или слабости сосудистых стенок эти препараты могут вызвать кровотечение. Чрезмерная физическая нагрузка способна привести к повреждению костно-мышечного аппарата, а недостаточная не даст нужного лечебного эффекта. Поэтому разработкой лечебного плана, включая комплекс упражнений ЛФК, должен заниматься только врач.

В сети клиник «Здравствуй!» применяется современное диагностическое оборудование, которое дает возможность точно поставить диагноз даже на ранних стадиях заболеваний. Опытные врачи разрабатывают для пациентов индивидуальные схемы лечения и реабилитации на основе классических и новейших методик, что позволяет избавиться от боли быстро, без побочных эффектов и риска возникновения рецидивов.

Боль в левой ноге в районе икры

aleks555

Пользователь

Здравствуйте не могу решить свою проблему больше чем пол года. В начале лето делал пресс и заболела спина. Сперва болела немного, Примерно через месяц перекосило. Я записался на прием к своему мануальному терапевту которого я посещал при проблемах. Посетил его 4 раза. Спина прошла начала болеть нога только в районе икры, и когда поднимаю прямую ногу. Он сказал что нерв воспалён пройдёт. К сожалению так и не прошла. Когда сижу или сплю болей нету. Как только встану не могу болит икра. С утра просыпаюсь встаю думаю о прошло ну нет через 5 минут начинает болеть. Сделаю Лфк начинают мурашки от голени до пальцев. Потом просто болит икра. Посетил невропатолога сделали МРТ потом выложу снимки. На мрт показала протрузия L4|L5, компрессия нерва L5. По ощущением болит S1 нерв. Если долго хожу появляется боль ещё в районе ягодице. Невропатолог сказал принимать ибупрофен три раза в день, и отправил к физиотерапевту. Принимал таблетки, сделал электрофорез 10 раз,(1раз 5 евро) Ультразвук с гидрокортизоном 10 раз(1 раз 6 евро). По ощущениям боль в икре стала сильнее. Параллельно с процедурами искал Мануальных терапевтов. Я в них верил потому-что когда 7 лет назад была такая проблема они мне помогли. Посетил остеопата посмотрел меня сказал что вряд ли протрузия давит. Сделал разные вещи.
Дня 4 вся спина была в напряжение, А потом вернулась к болям в икре. Ещё раз к нему сходил всё тоже самое. Сказал значит протрузия давит предложил ещё раз прийти, я не пошёл к нему визит стоит 70 евро. Думаю итак 140 отдал толку нет.
А икра также болит( Думаю всё пойду на болничный, Ну терплю думаю лучше буду двигаться, Так как сидеть не больно стараюсь больше сидеть.

Нашёл ещё одного мануалного ,По телефону сказал после двух процедур будешь здоров. Ломал он меня всего, и атлас у меня кривой. и блок стоит. Ну после его процедур плохо не было ну проблемму он не решил. Потом сказал нерв воспален делай компресс с димиксидом и всё пройдёт. Не чего не прошло. 120 евро

Ходил к Вертебролог платная клиника- Раньше тоже к нему ходил. Не помогал думаю может сейчас поможет. Сделал мне укол возле позвоночника, для блокады игла короткая. Лидокаин с гормоном. как после таблетки икра прошла на следующий день тоже самое.(40 евро)

Невропатолог дал направление к Нейрохирургу, Правда смотрю снимок и не понимаю что там резать))Невропатолог снимок не смотрит,диагноз написан и всё. Нейрохирургу очередь большая.ну я схожу когда моя очередь будет.
Невропатолог блокаду не делает. Думаю раз пол года болит надо попробывать.

Сижу на форуме и читаю нужно медикаменты пробывать, не кто не чего не выписывает. Иду к семейному выписала аркоксия 120мг. плюс попросил мильгамму. На даный момент выпил 7 таблеток и мильгамму 3 укола, делаю два раза в неделю. Когда выпью эту таблетку боль присутствует ну не такая силная и можно стоя работать.

Посещал ещё одного мануала посмотрел снимок сказал что то про тазобедреный сустав. Сделал парочку движений, достаточно больных , сказал завтра будет легче, так и не стало(( вот думаю идти к нему.

Я конечно не прав что бегаю.ну меня тоже можно понять.(Раньше которому ходил он на пациента тратит 10-15 минут,да он сказал что всё ок а нога болит) Написал цены может кому то интересно!

На данный момент утром вечером ЛФК. Может посоветуете что можно попробовать.

Просто выборочно фотографии. Если не достаточно выложу все снимки.