Ломота в ногах по ночам

Почему крутит ноги по ночам?

Ощущение, когда крутит ноги по ночам и возникает боль, знакомо многим людям. Справиться с ним весьма непросто. Что вызывает дискомфорт – для врачей давно не загадка, а больным необходимо обратиться за помощью к специалистам при возникновении неприятных симптомов.

Если ломит ноги, не стоит приходить к ортопеду. Это прерогатива сосудистого хирурга или даже терапевта. Когда крутит и ноет в ногах, пациент не знает, что предпринять. Важно вовремя обратиться к специалисту, который назначит обследование и соответствующее лечение.

Причины заболеваний, при которых крутит ноги, кроются в разных недугах. Среди них:

• артроз, артрит;
• болезни мышечной системы конечностей;
• синдром Экбома;
• патологические процессы в мочевыводящей системе;
• заболевания неврологического характера;
• анемия;
• ревматизм;
• нарушение функционирования мозга;
• проблемы с сосудами;
• болезни сердца.

К тому, что ноги и руки выкручивает, может привести соблюдение строгих диет, когда организму не хватает элементарных веществ: витаминов и микроэлементов. Состояние это проявляется, когда пациент находится в относительном покое и в период сна. Если человек двигается, он обычно не ощущает дискомфорта в мышцах и суставах.

Врачи объясняют такой процесс и недостатком железа. При восполнении этого микроэлемента все налаживается. Есть и другие факторы, которые влияют на дискомфорт в ногах и руках:

• неудобная обувь или туфли на высоких каблуках;
• сидячий образ жизни;
• лишний вес;
• чувствительность к изменениям погоды;
• потребление большого количества соли;
• недостаток витаминов группы В.

Известно, что организм человека подчиняется определенным ритмам. Если они нарушены, возникают расстройства разного характера. К таковым относят синдром Экбома (синдром беспокойных ног). Причины такого заболевания ученые пока не установили, но уже известно, что оно наследственное.

Каким бы ни был источник болей в суставах или мышцах конечностей, необходимо провести полное обследование организма и как можно скорее устранить причину недомогания.

Этот синдром не очень распространен, но в последнее время имеет место все чаще. В результате патологии возникает ощущение, будто мышцы тянет, но результаты обследований показывают, что пациент здоров. Заболевание невозможно диагностировать и с помощью УЗИ. Ни по части неврологии, ни по какой-либо другой сфере медицины доктора не найдут отклонений. В отношении здоровья жалующегося на боли пациента никаких изменений не будет выявлено.

Синдром беспокойных ног проявляется, когда человек находится в статичном положении, его мышечная система расслаблена. Это мешает отдыхать, даже невозможно заснуть при том, что клонит в сон.

Такое состояние напоминает поведение гиперактивных детей. Их будто что-то беспокоит. От синдрома Экбома больше страдают люди среднего возраста, но еще чаще – пожилые. Ногами постоянно шевелят те, кто имеет наследственную предрасположенность к этому недугу, получив его от родителей или более древних предков.

Медики привыкли связывать источник такой проблемы с накопившимся за день напряжением. Выходит оно через сильную потребность организма совершать движения ногами.

В большей степени страдают этим недугом люди, у которых зафиксирована нехватка железа. Больные анемией – не единственные в списке претендентов на описываемое заболевание. Среди остальных люди:

• страдающие печеночной недостаточностью;
• у которых отмечаются нарушения функций щитовидной железы;
• диабетики;
• имеющие диагноз болезнь Паркинсона.

В списке симптомов: ноющие колени и суставы в любой части тела, боли, слабость в ногах, ощущение накопившегося напряжения, которое очень быстро хочется снять. Болят не только суставы, но и сухожилия, все ткани.

Есть свидетельства медиков, которые говорят о наступлении дискомфорта в ногах после употребления крепкого чая или кофе в период, когда нужно готовиться ко сну. При этом обязательно появляется ломота в ногах. Если они ноют, быстро устранить это ощущение не получится.

Бороться с заболеваниями костно-мышечной системы весьма непросто, но есть несколько способов, о которых обязательно расскажет доктор. Он назначит необходимые препараты и массаж.

Важно поведать ему об истинных симптомах недуга. Если стягивает сухожилия, причина заболевания кроется в одном факторе, в случае, когда просто отмечаются боли в венах или мышцах, – в другом.

В любой из ситуаций доктора советуют утеплять ноги перед сном. В холодный период важно одеваться по погоде. Чтобы не ощущать симптомы заболеваний, будь то артрит, артроз или сосудистые недуги, медики рекомендуют предпринимать простейшие шаги. Среди них:

1. 1. Здоровое питание.
2. 2. Отказ от употребления пищи прямо перед сном.
3. 3. Прием препаратов, содержащих необходимое для организма железо. Они назначаются доктором.
4. 4. По возможности соблюдение оптимального режима сна, отдыха и бодрствования. Важно чаще пребывать на свежем воздухе.
5. 5. Избегание переохлаждения конечностей.

Если на ночь надеть носки прямо перед сном, можно избежать неприятных ощущений в ногах.

Желательно добиться того, чтобы лечащий врач назначил курс массажа. Этот вариант самый оптимальный для тех пациентов, которые страдают нарушениями функционирования мышечной системы конечностей. Когда проблема в сосудах, ни в коем случае массаж делать нельзя. Это очень важно, поскольку сосудистым больным такая манипуляция принесет чуть ли не смертельный вред.

Лечить артроз и артрит – явление довольно привычное. Это применение мазей, примочек на основе средств растительного происхождения. Народные снадобья в этом случае помогают не хуже аптечных.

Доктор назначит прием витаминов, порекомендует отказаться от вредных привычек. Важно соблюдать диету. Нужно насытить рацион продуктами, богатыми железом, кальцием, магнием. Все назначения врач соотнесет с возрастом пациента, его индивидуальными особенностями, наличием хронических заболеваний.

Если имеют место патологии сосудистой системы, хирург порекомендует препараты для улучшения кровообращения и разжижения крови. Можно применять аптечные мази, но с ними нужно действовать осторожно. Не все из них подходят больным сосудистыми недугами.

Желательно походить на массаж и физиопроцедуры, применить метод иглоукалывания. Но этот вид лечения не годится для пациентов сосудистых хирургов. Лечат им артрозы и артриты, ревматизм.

Почему ноют ноги ночью? 1

Но кое в чем они единодушны: все эти явления крайне неприятны и сильно мешают заснуть. Симптомы обычно усиливаются именно перед сном, когда человек ложится в постель. Из-за неприятных ощущений он словно не находит себе места: у него возникает навязчивое желание встать и походить. Стоит это сделать – и дискомфорт исчезает. Но по возвращении в постель все начинается снова. Следствием становится бессонница. А если заснуть все-таки удается, периодические движения в ногах возникают в течение еще 1–2 часов. Это в легких случаях. В тяжелых подергивания продолжаются почти всю ночь, сходя на нет лишь перед рассветом. Человек не отдает себе отчета, что просыпается, не помнит этого. Но такие «подбуживания» крайне негативно влияют на качество сна, приводят к тому, что днем человек в буквальном смысле слова спит на ходу. Он не может полноценно работать, выполнять домашние дела, а, скажем, за рулем машины и вовсе становится опасным.

Каковы же истинные причины страданий многих людей? Существует несколько групп заболеваний, проявляющихся примерно одинаковыми симптомами, имеющими, однако, и свои характерные черты. Эти различия обязательно необходимо выявить, чтобы назначить правильное, адекватное лечение. Процесс, когда врач целенаправленно составляет список возможных причин жалоб пациента, а потом последовательно исключает маловероятные, чтобы докопаться до истинного заболевания, называется дифференциальной диагностикой. Итак, список для дифференциальной диагностики в случае синдрома беспокойных ног будет следующим.

1. Хроническая венозная недостаточность

На ранних стадиях варикозной болезни расширенных и извитых вен на ногах может и не быть. Недуг проявляется такими симптомами, как тяжесть и чувство распирания в икроножных мышцах или под коленом, ноющее, тянущее чувство по задней или по передней поверхности голени, чувство жжения в стопах, на ощупь нижние конечности могут быть горячими – хочется опустить их в холодную воду. Очень характерно усиление всех этих симптомов к вечеру, в то время как утром жалоб может и не быть, хочется поднять ноги вверх, полежать, закинув их на стену. Весьма характерны мышечные судороги в области икроножных мышц, реже в области стоп, судороги чаще бывают ночью, под утро. Характерна сезонность – усиление проявлений венозной недостаточности весной и летом, в холодное время года становится легче. Отличительной особенностью являются отеки, которые появляются или усиливаются к вечеру, после длительных статических нагрузок, поездок, авиаперелетов пациенты замечают, что к вечеру обувь надевается с трудом, за ночь отеки, как правило, проходят. Помимо явных отеков, может быть пастозность – это незначительная отечность, проявляющаяся как вдавления в местах расположения манжет от носок или в местах пряжки босоножек. В период усиления вышеописанных жалоб может усиливаться венозный рисунок, появляться множественные сосудистые звездочки. Это первые признаки, которые позволяют заподозрить проблемы с венами. Следует незамедлительно обратиться к флебологу. Помимо внешнего осмотра, врач проведет ультразвуковое дуплексное сканирование вен. Это исследование, которое позволяет выявить самые первые признаки варикозной болезни. Своевременно начатое лечение позволяет остановить болезнь, сохранить здоровье и красоту. Нередко бывает так, что пациент не обращает внимания на все эти симптомы, перестает замечать их. В некоторых случаях такие жалобы, как судороги, могут со временем исчезнуть, в то время как болезнь продолжает прогрессировать. Поэтому визит к врачу откладывать не стоит, особенно если у вас имеется наследственная предрасположенность (варикоз у ближайших родственников), если вы принимаете гормональные контрацептивы, если есть избыточный вес. Эти факторы повышают вероятность венозных проблем.

2. Плоскостопие и другие виды деформации стоп

Плоскостопие часто сопровождается неприятными ощущениями в стопах, а также в области икроножных мышц и по передней поверхности голени. Довольно часто беспокоят коленные и тазобедренные суставы, поясница и даже шея, ведь стопа является опорой всего скелета и выполняет очень важную амартизационную функцию. Симптомы плоскостопия усиливаются после ходьбы, бега, других физических нагрузок. Отеков при этом, как правило, нет или же они носят локальный характер – исключительно в зоне лодыжек. Очень характерно как бы увеличение стопы в размере, особенно вширь, пациенты нередко отмечают это по обуви. Часто человек замечает, что обувь стала быстрее изнашиваться с внутренней стороны. Диагноз ставят при помощи специального устройства – плантографа. Рентгенография также рекомендуется в данном случае.

Существуют и другие виды деформации стоп, например вальгусная деформация первого пальца стопы. Это очень частая проблема, боли могут распространяться не только по стопе, но и на голень, иногда ноют и бедра. При этом большой палец отклоняется в сторону второго пальца стопы, на поздних стадиях даже перекрещиваясь с ним. Второй палец часто становится согнутым в виде молоточка, на подошве в переднем отделе формируется болезненная мазоль – натоптыш. Обувь подобрать трудно, из-за болезненной косточки у основания большого пальца. Надо сказать, что деформации стоп со временем приводят к нарушению походки, что может вызвать проблемы с коленными суставами и поясницей. При деформации стоп нарушен и венозный отток, так как единая слаженная работа мышечно-связочного аппарата стопы и голени действует как насос, перекачивая венозную кровь. Это обязательно следует учитывать при составлении плана лечения.

3. Атеросклероз артерий нижних конечностей

Это заболевание, при котором в артериях, по которым кровь поступает к мышцам, откладывается холестерин и образуются бляшки. В результате сужения артерий затрудняется доставка кислорода к мышцам. На ранних стадиях нехватка кислорода, доставляемого к мышцам, сказывается только при нагрузках, когда потребность в кислороде возрастает. Очень характерен дискомфорт или боль в стопах и голенях, появляющиеся при ходьбе на определенное расстояние, скажем 500 м. Если остановиться и немного отдохнуть, боль проходит и можно снова идти. Дистанция безболевой ходьбы (расстояние, которое человек проходит, не испытывая боли или дискомфорта) отражает стадию болезни. В случае прогрессирования недуга безболевая дистанция постепенно сокращается. В далеко зашедших случаях ноги ноют, постоянно мерзнут, боли могут быть и в покое, чаще ночью, больному легче, если ноги опущены вниз. Такие характерные симптомы позволяют диагностировать артериальную недостаточность только лишь на основании опроса пациента.

4. Заболевания нервной системы

Довольно большая группа неврологических болезней может сопровождаться болезненностью нижних конечностей. Это может быть и воспаление сидалищного нерва, Диабетическая полинейропатия или фуникулярный миелоз. Сахарный диабет в последнее время встречается очень часто, практически у всех пациентов с избыточной массой тела имеется нарушение толерантности к глюкозе, причем анализ крови на сахар не всегда позволяет выявить эту болезнь. При диабете поражаются многие органы системы организма, в том числе сосудистая и нервная система. Фуникулярный миелоз – это поражение нервной системы, связанное с нарушением всасывания витамина В12 в желудке или недостаточного поступления в пищу этого витамина. Встречается реже, однако также во многих случаях диагностика этого заболевания затруднена. Для этих болезней типичны проблемы с нижними конечностями, в том числе жжение в области стоп, голеней, бедер. Патогномоничны нарушения чувствительности – на ранних стадиях температурной и вибрационной, позднее – болевой. Признаки недуга часто усиливаются ночью, могут быть и в дневное время, не связаны с физическими нагрузками. На более поздних стадиях, помимо нарушений чувствительности, присоединяется мышечная слабость, быстрая утомляемость при нагрузках.

В большинстве случаев люди относятся к подобным симптомам как к чему-то само собой разумеющемуся и вовсе не спешат на прием к врачу. У кого из нас не было подобного в конце рабочего дня или после длительных нагрузок? Зачастую мы не воспринимаем это как заболевание, соответственно, и лечение ограничивается общими рекомендациями. Однако такие, казалось бы, безобидные жалобы могут серьезно снижать качество жизни и даже являться первыми признаками некоторых серьезных заболеваний.

Дополнительную информацию можно узнать в Латгальском медицинском центре в Даугавпилсе, ул. Ригас, 20, или по тел. 25251010.

Возникновение боли в ногах ночью

Часто люди, имевшие травмы ног, жалуются на болевые ощущения в ногах по ночам. Если боли проявляются внезапно, сопровождаясь жжением, отёками, покраснением дермы, судорогами, обратитесь к врачу – остеопату, чтобы выяснить причины боли и способы лечения.

Причины возникновения боли в ногах

Нога состоит из трёх частей: бедра, голени, стопы. В них сухожилия, суставы, мышечная ткань, костная ткань, мышцы. Пациенты жалуются на боли в ногах, некоторые не могут определить, где и как болит, боль охватывает ноги целиком.

Причины возникновения боли в ногах – незначительное повреждение любой из частей ноги и внутренних составляющих. При вывихах и переломах боль сопровождает до полного восстановления. Боли в ногах ночью бывают спровоцированы рядом причин. Врач выявит причину, назначит курс лечения. Не пытайтесь поставить диагноз самостоятельно – причин болей много:

• Хронические нарушения, деформация мышечной системы;
• Хронические нарушения строения позвонков;
• Болезни сосудов, спровоцированные малоактивным образом жизни;
• Беременность;
• Аллергические реакции и курение вызывают заболевания сосудов хронического характера, поражение артерий ног, в запущенных случаях – гангрену;
• Дистрофические нарушения в хрящах суставов, ущемляющие нервные корешки;
• Инфекционные заболевания;
• Нарушение работы эндокринной системы;
• Перенапряжение мышц физическими нагрузками;
• Нервный стресс;
• Поражение суставов.

Что провоцирует ночную боль в ногах ?

Особый дискомфорт доставляет боль в ночное время суток или перед сном. Последствия – усугубление имеющейся болезни, хронический недосып, раздражённость. Причины болей:

1. Подверженные травмам хрящи и суставы провоцируют нарушение циркуляции крови. Это вызывает болезненные ощущения в голенях и стопах, развивается варикоз, как следствие – тромбоз.
2. Малоподвижный образ жизни, или, наоборот, чрезмерно активный, когда люди подвергаются тяжёлым физическим нагрузкам.
3. При беременности организм женщины ослаблен, сказывается нагрузка на позвоночник, ноги, когда живот становится видно – и до момента родов. Роды – стресс для организма.
4. Неправильное питание, недостаток витаминов, кальция, магния, недобор или избыток веса. Провоцирует нарушения работы эндокринной системы, почек. Нарушение работы почек приводит к образованию отёков на ногах, мешает ходьбе. Возможны проблемы с сердцем, вызывает боли в организме.
5. Правильная обувь – важный аспект здоровых ног. Ношение неудобной обуви провоцирует нарушение кровообращения, приводит к ряду заболеваний.
6. Воспаление соединительных тканей и мелких суставов, отложения в тканях организма кристаллизованных уратов вызывают сильные боли;
7. Аутоиммунные заболевания, отравления, синдром «беспокойных» ног.

Самостоятельно определить наличие конкретного заболевания невозможно, спектр причин боли широк. При малейшей боли в ногах незамедлительно обратитесь к профессионалу, который проведёт диагностику, поставит диагноз, назначит лечение.

Как проявляются заболевания, отдающиеся болью в ногах?

Разобьем болезни, проявляющиеся болями в ногах на группы:

• Заболевания сосудов;
• Дефицит витаминов;
• Патологии позвоночника;
• Отравление организма;
• Синдром «беспокойных» ног.

Эти группы характерны болью в разных частях ног. Проанализировав ощущения, определяют, к какой группе относятся боли в ногах отдельно взятого человека.

Заболевания сосудов

Наиболее часто ноги болят у людей с заболеваниями сосудистой системы, ведущими к варикозу. Сосуды расширяются, эластичная стенка сосуда перестаёт сужаться до нормального состояния. Растянутая стенка сосуда становится хранилищем для веществ, которые должны выводиться из организма с естественным процессом обмена веществ. Образуется застой крови. То же происходит при атеросклерозе – просвет закрывается бляшками, тромбофлебите – сгустки крови скапливаются в полости стенок сосуда. Поражают ноги заболевания, вызванные нарушением нервной регуляции, провоцирующее поражение сосудов кровяной системы.

Эти заболевания воздействуют на ближайшие нервные окончания, вызывают интоксикацию тканевых сосудов, провоцируют появление боли в ногах ночью. При появлении болезненных ощущений обратитесь к сосудистому хирургу, для выявления болезни и лечения.

Дефицит витаминов

При недостатке микроэлементов и витаминов, ночью организм посылает сигналы, отдающиеся болезненными ощущениями в мышцах ног, судорогами. Важно правильно питаться. Судороги провоцируются недостатком магния. Анализ крови выявит содержание витаминов, определит, чего не хватает организму.

Чтобы нормализовать состояние мышечного тонуса, пройдите курс витаминотерапии, результат проявляется в течение первой недели. Курс назначается врачом, исходя из результатов анализа и подбирается оптимальный витаминный комплекс для конкретного пациента. Улучшения особенно заметны перед сном.

Патологии в позвоночнике

При проблемах с позвоночником ощущается продолжительная ноющая боль в ногах, которую сложно купировать обезболивающими средствами. Часто боль проявляется в нижнем отделе позвоночника, сопровождается судорогами, неприятными ощущениями в пояснице. Боль проявляется ночью и днём, в состоянии покоя и при активных действиях.

Обращение к врачу поможет избежать осложнений и перехода заболевания в хроническую стадию. Чем раньше выявляется патология, тем эффективнее пройдет курс лечения.

Отравление организма

Интоксикация организма пагубно воздействует на организм. Проявление побочных эффектов происходит комплексно или воздействуя на одну систему, затем на последующие.

Одна из причин отравления организма – нарушение процесса выделения. Это касается почек, печени, лёгких и комплексных заболеваний кожного покрова. Результат – скопление токсичных веществ в волокнах мышечных тканей. Отравляющие вещества провоцируют процесс разложения или увеличения объёма и массы органов или мышц, вызывая болезненные ощущения.

Для лечения больного определяют в стационар или отделение интенсивной терапии, в зависимости от степени тяжести заболевания. Лечение самостоятельно запрещено.

Синдром «беспокойных» ног

Страдают женщины, престарелые люди, особенно перед сном. Проявляется синдром в избыточном напряжении ног, нестабильности психических состояний, депрессии. Характерен для людей, испытывающих постоянное нервное напряжение. Переутомление провоцирует нервный срыв.

Проявляется в постоянном движении ног, даже сидя. Ночью, в состоянии покоя, перед сном, ощущается сильная боль в ногах, мышцы ног не расслабляются.

Молодые женщины и мужчины жалуются, что беспокоят ноги по следующим причинам:

• Стресс;
• Хронический недосып;
• Употребление алкоголя;
• Курение;
• Жирная пища.

Накладываясь на психическую нестабильность, эти факторы приводят к возникновению заболевания синдрома «беспокойных» ног. Важно выполнять предписанное в курсе лечения.

Курс лечения назначает врач. В зависимости от стадии заболевания, определяется возможность прохождения комплексной терапии дома или необходимо наблюдение в стационаре.

Лечение ночной боли в ногах

Чтобы избежать возможных осложнений, вызывайте скорую помощь при симптомах:

• Температура ног отличается от температуры тела – слишком горячая, или холодная. Ноги перестают реагировать на болезненные ощущения;
• Деформация, воспаление кожи, проявляющиеся в появлении пузырей, приобретении синего или чёрного оттенка;
• Температура тела достигает 39 градусов и выше, появляется сильная ноющая боль в ногах, появляются раны, язвы, распространяется отёк;
• Нарушение подвижности нижних конечностей, сопровождающееся болью, воспалением вен.

Лечение самостоятельно воспрещено. Если болят ноги, обратитесь в больницу, пройдите диагностику. Чтобы быть уверенным в заболевании, провоцирующем боли в ногах, кроме результатов обследования, лечащий врач должен подробно изучить анамнез больного, чтобы исключить или подтвердить наличие предрасположенности к генетическим патологиям. Затем врач выписывает курс лечения, которому больной должен неукоснительно следовать во избежание осложнений.

Синдром беспокойных ног: покой нам и не снится!

Представьте себе такую ситуацию. Вы устали, накануне легли поздно, не выспались, весь день мечтали об отдыхе, но стоило лечь в кровать, как о сне можно забыть. Причина — ноги, которые почему-то решили «пуститься в пляс». Непреодолимое желание шевелить ногами в состоянии покоя — основной симптом такого неврологического расстройства, как синдром беспокойных ног. В чем причины заболевания и можно ли от него избавиться?

И крутит, и ноет, и спать не дает: что такое синдром беспокойных ног

Многие, наверное, слышали расхожее выражение про дурную голову, которая ногам покоя не дает. Если определение «дурная» заменить на «больная», то поговорка точно будет отражать суть синдрома беспокойных ног (или синдрома Экбома), которое проявляется таким неприятными ощущениями, как ползание мурашек по телу, жжение, зуд, дрожание в икрах, голенях, стопах и даже, порой, бедрах.

Причем все это человек испытывает, когда находится в состоянии покоя, как правило, ложась спать. Чтобы усмирить ноги, страдалец вынужден постоянно шевелить конечностями или ходить по комнате взад-вперед. Какой уж тут сон!

Некоторые источники приводят статистические данные, согласно которым, примерно у 30% больных это расстройство наследственное. Синдром беспокойных ног в 1,5 раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. На сегодняшний день удалось выделить гены, отвечающие за проявление данного синдрома, которые располагаются на 12, 14 и 9 хромосомах. Расстройство чаще встречается у людей с среднем и пожилом возрасте, но нередко впервые проявляется в 20-30 лет. Бывает, что синдром беспокойных ног развивается даже у детей и подростков и прогрессирует с годами.

Впервые симптомы расстройства, которое впоследствии получило название «синдром беспокойных ног», были описаны в 1672 году британским врачом Томасом Виллисом. Прошел не один век, прежде чем уже в наши дни к этому заболеванию проявил интерес финский врач и ученый Карл Алекс Экбом.

В 1943 году Экбом уже с позиции современной медицины еще раз сформулировал основные симптомы заболевания, объединив их под общим названием «беспокойные ноги». А затем добавил термин «синдром». С тех пор данное расстройство обозначается одновременно как синдром беспокойных ног и как синдром Экбома.

Синдром беспокойных ног также может развиваться на фоне других заболеваний. Чаще всего это дефицит железа в организме и уремия (повышенная концентрация мочевины в крови), которая характерна для больных с почечной недостаточностью и находящихся на процедуре гемодиализа. Симптомы беспокойных ног также могут быть у беременных женщин на протяжении II и III триместров. После родов все неприятные ощущения, как правило, исчезают. Но в редких случаях расстройство может сохраниться на всю жизнь. Среди других причин заболевания называют ожирение, которое повышает риск развития синдрома беспокойных ног. В группу риска входят молодые люди в возрасте до 20 лет, страдающие лишним весом. У неврологических больных данное расстройство может быть вызвано приемом лекарственных препаратов или быть сопутствующим симптомом основного заболевания.

Ходить, чтобы заснуть: коварство беспокойных ног

Как правило, у большинства страдальцев, неприятные симптомы возникают хотя бы раз в неделю, у некоторых — более чем два раза в неделю. Синдром беспокойных ног имеет четко выраженный суточный ритм, появляясь и усиливаясь в вечерние и ночные часы. Пик активности конечностей приходится на период от 0 до 4 часов, постепенно затухая к утру. Получается, что вместо того, чтобы спать, человек вынужден ходить по квартире, вытягивать, сгибать, встряхивать или растирать зудящие ноги. Во время движения неприятные ощущения уменьшаются или проходят, но стоит человеку снова лечь в постель, а иногда даже просто остановиться, как ноги опять не дают покоя.

По данным ряда исследователей, с синдромом беспокойных ног связаны примерно 25% случаев хронического нарушения сна.

Часто заболевание начинается с того, что первые симптомы дают о себе знать через 15-30 минут после того, как человек лег в кровать. Если болезнь прогрессирует, неприятные ощущения в ногах могут появляться уже не только ночью, но и днем. При тяжелом течении синдрома беспокойных ног время суток роли не играет. Ноги требуют к себе внимания постоянно и в сидячем положении тоже. В таком состоянии люди в прямом смысле слова не находят себе места. Обычные походы в театр, в кино, в гости, полеты на самолете и вождение машины становится невозможным. Все это сказывается на эмоциональном состоянии, часто люди с синдромом беспокойных ног страдают от тяжелых депрессий.

Некоторые пациенты в попытках облегчить свое состояние устраивали настоящие пешие марафоны, проходя в общей сложности по 10-15 километров за ночь. Человек поспит минут 15-20, затем столько же ходит.

Коварство данного расстройства в том, что на приеме врач, как правило, никаких проявлений заболевания не находит: симптомы не видимы, а только ощущаются самим человеком. Далеко не всегда специалист может правильно поставить диагноз, ведь специальных лабораторных тестов или исследований, которые могли бы подтвердить наличие синдрома беспокойных ног, просто нет. До настоящего времени не выявлено специфических нарушений нервной системы, характерных для данного расстройства. Часто неприятные ощущения связывают с болезнью суставов или вен.

Для правильной постановки диагноза очень важно детально и точно рассказать неврологу о своих ощущениях, их регулярности и интенсивности. В помощь врачу и пациенту не так давно международной группой по изучению синдрома беспокойных ног были разработаны основные критерии, по которым можно определить, есть ли у человека данное заболевание:

• необходимость двигать ногами связана с наличием неприятных ощущений в конечностях;
• потребность шевелить ногами проявляется в состоянии покоя, в положении лежа или сидя;
• движение ослабляет или снимает неприятные ощущения в ногах;
• желание двигать ногами возникает в вечерние и ночные часы, днем либо нет никаких проявлений, либо незначительные.

Кстати, той же международной группой по изучению синдрома беспокойных ног была создана шкала оценки степени тяжести синдрома. Это анкета из 10 вопросов, на которые отвечает пациент. То есть больной сам оценивают выраженность заболевания в соответствии со своими ощущениями.