Сухожилие на ноге болит где пятка

Почему болит сухожилие над пяткой

Мышцы голени с пяткой соединяются посредством пяточного (ахиллова) сухожилия. Оно отвечает за способность ходить, прыгать, бегать, вставать на носочки. Повреждение, заболевание ахилла ведёт к затрудненному передвижению, постоянной боли над пяткой.

Риску травм, связанным с повреждениями ахиллова сухожилия, подвержены, в первую очередь, профессиональные спортсмены. Нога спортсмена регулярно испытывает физические нагрузки.

Что такое «ахиллесова пята»?

Ахиллесово сухожилие – одно из крепчайших в человеческом организме, расположено над пяткой. Прикрепляет трёхглавую мышцу голени к пяточной кости. Несмотря на прочность, ахилл часто травмируется.

Боли пяточного сухожилия вызываются:

• чрезмерными физическими нагрузками;
• неверным положением стопы при занятиях спортом;
• ношением неудобной, неправильной, для занятий спортом, обуви;
• снижением эластичности (проявляется после 40 лет).

Часто начинающие спортсмены, игнорируя боль и покраснение, продолжают тренироваться. Это пагубно сказывается на состоянии организма, на возможность тренироваться.

Возможные травмы пяточного сухожилия, общая симптоматика заболевания.

Воспаления, поражающие ахиллесово сухожилие, носят не инфекционный характер, являются следствием микротравм, разрывов, растяжений.

При регулярных занятиях профессиональным спортом, ахилл испытывает чрезмерные физические нагрузки, нога не успевает восстановиться. В результате, часто поражается соединительная ткань. Воспаление ахилла сопровождается резкой, тянущей болью, становится трудно бегать и ходить. Человек замечает, что пятка у основания припухла и покраснела. Боль ощущается над пяткой, распространяется по ноге, до бедра.

Поражения пяточного сухожилия:

• ахиллобурсит;
• тендинит;
• паратендонит;
• тендиноз;
• полный разрыв сухожилия.

Перед описанием причин травм, ознакомимся с анатомическим строением ножных мышц и связок. Человеческая нога имеет трёхглавую мышцу, образованную двумя мышцами – икроножной и камбаловидной. Каждое сухожилие и связка в человеческом теле имеет синовиальную (сухожильную) сумку, заполненную специальной жидкостью. Сумка располагается среди плотных тканей – костей, связок, сухожилий. Синовиальная жидкость снижает силу трения жилы о кость, мышцы.

Ахиллобурсит

При ахиллобурсите, синовиальная сумка возле пяточной кости, воспаляется. Синовиальная жидкость перестаёт смазывать ахилл, повышается трение сухожилия о пяточную кость. Заболевший чувствует боль над пяткой, при ходьбе и беге испытывает боль, дискомфорт. Воспаление синовиальной сумки вызывается микроразрывом, вследствие неправильного или резкого поворота стопы во время тренировок.

Тендинит

Распространённая травма ахиллесова сухожилия – тендинит. Происходят микроразрывы связки вследствие тяжёлой физической работы или тренировок. Причиной тендинита становится даже неудачный прыжок, когда человек приземляется на мыски. Вес тела служит ударной силой, воздействующей на основание трёхглавой мышцы, приводит к натяжению ахиллова сухожилия.

Боли при тендините проявляются после застоя в мышцах, во время тренировки или разминки. После отдыха боль исчезает, ощущается при пальпации ахилла. При возобновлении тренировок болевые ощущения возвращаются с новой силой, чувствуются на протяжении мышц ноги, от бедра до пятки, свидетельствуя о микроразрывах в связках.

Если заболевание не лечить, оно приобретает хроническую форму, при которой постоянная тянущая боль не проходит. Человеку тяжело подниматься, спускаться по наклонной поверхности, утром чувствуется боль над пяткой и в коленях.

При хронической форме воспаления, картина симптомов следующая:

• сухожилие становится плотным;
• боль простирается по поверхности мышц ноги, от пятки до бедра;
• стопы с трудом сгибаются;
• болит над пяткой;
• движения сопровождаются скрипом, щелчками;
• отмечается покраснение кожи на больном участке;
• ощущается напряжение в икроножной мышце;
• подвижность лодыжки понижается;
• сухожилие над пяткой отекает.

Паратендонит

Воспаляется сухожилие и соединительные ткани вокруг, сухожильная сумка, находящаяся в месте прикрепления ахилла к пятке. Возникает вследствие неудобной, тесной обуви, ведет к дегенеративным изменениям в связках.

Сухожилие состоит из микроволокон, плотно переплетённых, наподобие каната. Многочисленные микротравмы отражаются на состоянии связок надрывами микроволокон. Жила истончается, становится шершавой, происходит снижение эластичности, повышение риска травм.

Тендиноз

На месте микротравм ахилла разрастается рубцовая ткань, сухожилие становится плотнее, возникают наросты и неровности, болит над пяткой. Тендиноз – фактор, ведущий к полному разрыву ахиллесова сухожилия.

Разрыв ахиллова сухожилия

При постоянных нагрузках и микротравмах в ноге спортсмена, случается полный разрыв пяточного сухожилия. Травме подвержены мужчины среднего возраста, если начинают тренировки, не «разогрев» мышцы. Травма происходит при игнорировании тендинита. Вследствие заболевания развиваются дегенеративные изменения в связках, влекущие снижение способности к растяжению.

При разрыве ахилла госпитализация неизбежна, как и последующее ограничение в тренировках.

Как лечить?

Для лечения обратиться к врачу, который назначит анализы. Тендинит помогут выявить лучевая диагностика, обследование на аппарате УЗИ и МРТ.

На первом этапе необходимо прервать занятия спортом, к месту воспаления сустава приложить холод, вызвать скорую. Во избежание серьёзных травм, повреждённой ноге нужно оставаться в покое. На больную ногу наложите шину.

Врач составит план лечения пациента. Причины возникновения могут отличаться, лечение подбирают под конкретный случай заболевания. В тяжёлых случаях возможна операция.

Главное – обратиться к врачу при первых симптомах заболевания! Если болит над пяткой, покраснела кожа, сухожилие над пяткой припухло – покажитесь врачу. Игнорировать боли нельзя, чтобы не спровоцировать хроническую форму заболевания.

Что делать при первых проявлениях болезни ахиллесовой пяты

1. Снизить, либо отказаться от физических нагрузок.
2. Обеспечить суставам покой. Ногу в этом месте перевязать эластичным бинтом.
3. Исключить бег и быструю ходьбу.
4. Обратиться к врачу.
5. Воспользоваться гелями или мазями, снижающими болевые проявления. Это возможно после консультации у доктора.

Профилактика

Как известно, болезнь проще предупредить, чем лечить. Поэтому людям, ведущим активный образ жизни, рекомендовано выполнять несложные правила.

• Перед тренировкой, физическими нагрузками, восхождением в гору, потратьте время на разогрев организма. Это касается всех групп мышц и сухожилий.
• Регулярно делайте массаж стоп, икроножных мышц и ахилла, используя мази и кремы.
• Вовремя обследуйтесь у доктора.
• Не игнорируйте боль над пяткой.

Воспалилось и болит сухожилие над пяткой

Когда болит сухожилие над пяткой, в большинстве случаев можно говорить о наличии болезни, которую называют тендинитом. При развитии данного процесса повреждается и воспаляется ткань, расположенная в той области над пятой, где находится сухожилие. Чаще всего такую патологию обнаруживают после 40 лет. Причина заключается в увеличении размеров соединительной ткани. С возрастом она становится менее эластичной, что влечет за собой неприятные последствия.

Нередко патология выявляется у людей, занимающихся спортом, и тех, кто подвергает свой организм значительным нагрузкам. Очень важно своевременно приступить к лечению, чтобы патологическое состояние не превратилось в болезнь хронической формы.

Что представляет собой ахиллово сухожилие

Ахиллово сухожилие часто называют пяточным. Его верхняя часть находится в той области, где соединяются икроножная и камбаловидная мышцы, а нижний участок прикреплен к пяточному бугру. Основная функция данного сухожилия стопы — поднимать пятку в тот момент, когда поднимается нога.

Сухожилие, которое находится над пяткой, подвержено травматическому воздействию в следующих случаях:

• ношение неудобной обуви (наличие слишком твердой или слишком мягкой подошвы);
• бег по наклонной поверхности;
• резкий подъем/спуск.

Причины развития болезни

Любые изменения в проводимости тканей сухожилия стопы вызывают серьезные нарушения метаболизма. В данном случае существует риск потери организмом воды, следствием чего может стать высушивание соединительной ткани. Вследствие таких изменений ухудшается эластичность волокон, состоящих из коллагена и расположенных над пяткой. В результате всех этих процессов происходит повышение растяжимости тканей. Боль может ощущаться в колене.

Обычно причиной тендинита врачи считают травмы, полученные в процессе занятия спортом. При этом сухожилия, расположенные в области стопы, перегружаются и не успевают восстанавливаться.

Результат — повреждения, затрагивающие соединительную ткань. Происходит воспаление сухожилия коленного сустава. Человек чувствует, что у него сильно болят сухожилия на ногах при совершении различных движений стопой. Чтобы почувствовать боль под коленом и над пяткой, не обязательно заниматься бегом или прыгать. Сильные болевые ощущения присутствуют даже во время ходьбы.

Тендинит ахиллова сухожилия

Воспаление вполне может появиться по причине совершения непривычной для организма физической нагрузки. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, нельзя резко приступать к занятиям спортом, все должно выполняться постепенно.

Формы воспаления. Поражение пяточного сухожилия может иметь разную форму:

• перитендинит — воспалительный процесс, затрагивающий ткани, которыми окружены сухожилия, находящиеся в области стопы; часто болезнь протекает с дегенерацией тканей;
• тендинит — воспаление сухожилия вместе с его повреждением, при котором расположенные рядом ткани остаются здоровыми;
• энетезопатия — тяжело протекающая форма болезни; сухожилие под коленом воспаляется на том участке, где оно крепится к кости; присутствуют и другие изменения: образовывается пяточная шпора, возникает обызвествление.

Симптомы тендинита

Рассмотрим симптомы болезни. Сначала тянет над пяткой при физических нагрузках, во время тренировок. Сделав разминку, человек чувствует, что боль понемногу уходит, в итоге — исчезает практически полностью. Отдых совсем убирает этот неприятный симптом. Болевые ощущения возобновляются при совершении пальпации.

Когда пораженные участки болят намного меньше, это свидетельствует о том, что в период отдыха микроразрывы, присутствующие на сухожилии, пропадают. Однако повторное совершение движений опять сопровождается болью, которая может присутствовать на участке от тазобедренного сустава до пятки.

При отсутствии необходимого лечения тендинит приобретает хроническую форму. В данном случае боль под коленом не исчезает, даже когда человек хорошо отдохнул. Проснувшись, человек сразу чувствует, что у него болят поврежденные участки. При хроническом воспалительном процессе очень тяжело спускаться и подниматься по наклонной поверхности.

При тендините симптомы выглядят следующим образом:

• отмечается уплотненность сухожилия;
• болят участки над пяткой, могут присутствовать неприятные ощущения в области тазобедренного сустава;
• при движении скрипит сустав, стопа плохо сгибается;
• кожа краснеет;
• чувствуется напряжение в области тазобедренного сустава, икроножной мышцы;
• происходит снижение подвижности в лодыжке;
• отмечается отечность над пятой, присутствующая на высоте 2-6 см.

Чтобы понять, почему болят сухожилия, нужно применить специальные методы диагностики, такие как лучевая диагностика, МРТ, УЗИ. Определить патологию помогут и симптомы, выявленные у больного.

После пальпации врач может легко установить причину болей над пяткой, в области тазобедренного сустава и других частях ноги.

Лечение заболевания

Когда появляются симптомы, свидетельствующие о проблемах с сухожилиями, нужно сразу идти к специалисту. Только он грамотно решит проблему, устранит боль над пяткой, в колене, области тазобедренного сустава. Врач подберет подходящие препараты, составит план, в соответствии с которым будет производиться восстановление организма.

Поскольку болезнь может приводить к обезвоживанию (частичному либо полному), некоторым пациентам может потребоваться операция.

Известны эффективные способы лечения народными методами. С их помощью человек может навсегда забыть, что когда-либо в его жизни имели место проблемы с сухожилиями. Возможность их использования должна быть подтверждена лечащим врачом.

Народные методы лечения

Лечение может быть выполнено куркумином. За день нужно употреблять по 0,5 г приправы. Польза от ее включения в свой рацион состоит в том, что эта приправа — антиоксидант, антибиотик природного происхождения, эффективно снимающий воспаление.

Большую пользу может принести настойка, приготовленная из перегородок грецкого ореха. Лекарство настаивается на водке (0,5 л). Основного компонента надо взять 1 стакан. Для приготовления средства требуется 20 дней. Принимать его рекомендуется по 1 ч.л. дважды в сутки. Требуется особая осторожность при болезнях щитовидной железы.

Полезны различные втирания и хвойно-солевые ножные ванны. Хорошо влияет на пораженный сустав массаж со льдом. Длительность сеанса должна составлять примерно 20 минут.