Arta-ug.ru

Утолщение ногтей на ногах у пожилых

Чем можно размягчить ногти на ногах?

Ответ на вопрос о том, как размягчить ногти на ногах, зависит от причины возникновения этой проблемы. Ногтевые пластины утолщаются из-за нехватки витаминов и минералов, ношения неудобной обуви, генетической предрасположенности. В большинстве случаев можно использовать универсальные средства для размягчения: ванночки, увлажняющие и питающие крема.

Ванночки это хорошее средство для размягчения ногтей

Размягчение ногтей на ногах у пожилых людей

Утолщение ногтевых пластин у людей в возрасте происходит из-за деформации стоп и отложения солей в организме. Старому человеку нужно тщательно ухаживать за ногами, чтобы ногти не врастали в кожу.

Лучше всего использовать следующие методы:

  1. Наложение компрессов с алоэ. Это растение способно увлажнить даже очень твёрдые, толстые и старые ногти. Компрессы можно делать прямо из листков комнатного алоэ. Для этой процедуры понадобится наложить кусочки растения на ногтевые пластины и зафиксировать лейкопластырем.
  2. Применение чистотела и йода. Необходимо смешать данные ингредиенты и нанести их на ороговевшие ногти. Смесь нужно держать в течение 15-20 минут.
  3. Использование ультра-питающего геля. Далеко не каждый смягчающий крем способен справиться с жёсткими ногтями у пенсионеров. Для этих целей можно применять только средства глубокого действия.

Алоэ содержит полезные элементы

Пожилым людям также рекомендуется носить только удобную обувь на плоской подошве. Если ноготь начнёт врастать в кожу, то понадобится посетить врача, так как подобная проблема может привести к воспалительному процессу. В домашних условиях можно распарить ноги и попытаться удалить отросток.

Как размягчить ногти на ногах при грибке?

Если ногтевые пластины очень жёсткие, а ноготь на большом пальце пожелтел, то это свидетельствует о появлении грибковой инфекции. Бороться с болезнью при помощи обычных кремов и различных народных способов довольно глупо, так как грибок имеет свойство быстро прогрессировать и поражать здоровые области. Это заболевание также может передаваться другим людям.

Лечение грибка подразумевает использование медикаментозных средств. Наиболее эффективные из них:

  1. Димексид. Можно применять как мазь, так и раствор. Лекарство обладает мощным антибактериальным действием. Оно помогает быстро избавиться от инфекции и достичь желаемой мягкости ногтевых пластин. Стоимость медикамента: от 110 рублей.
  2. Экзодерил. Лекарственная жидкость, обладающая антибактериальным и восстанавливающим эффектом. Препарат снимает зуд, убивает патогенные микроорганизмы и ускоряет рост здорового ногтя. Цена: от 480 рублей.
  3. Низорал. Средство борется практически со всеми разновидностями грибковых бактерий. Выпускается в форме крема. Препарат не рекомендуется применять беременным и кормящим женщинам. Стоимость: около 140 рублей.

Наносите лак на сухие ногти

Другие средства для размягчения

Восстановить мягкость и эластичность ногтей помогают медикаментозные препараты, а также народные методы. В аптеках можно приобрести универсальный размягчитель, который довольно быстро справится с проблемой. Следует учитывать, что подобными народными средствами и медикаментами нельзя вылечить инфекционные заболевания.

Лекарственные препараты

Можно использовать следующие лекарства:

  • крем Sholl для интенсивного увлажнения ног (стоимость: от 450 рублей);
  • восстанавливающий крем от Miracle of Aloe с экстрактом алоэ (цена: от 380 рублей);
  • увлажняющий гель от компании Fitocosmetic (стоимость: от 350 рублей).

Крем Sholl увлажнит не только ногти, но и кожу ног

Народные средства

Крайне не рекомендуется применять народные рецепты на основе лука или чеснока. Подобные компоненты могут вызвать сильное раздражение и шелушение кожи.

Размягчающие масла

Можно использовать абсолютно любое натуральное масло. Для этих целей лучше всего подойдет экстракт жожоба, дерева ши, лаванды или миндаля. Масла следует добавлять в питательные кремы и ванночки. Подобные компоненты отлично питают стопы, к тому же, они насыщают кожу витаминами. Крайне не рекомендуется использовать масла индивидуально, для хорошего эффекта достаточно добавить 2-3 капли продукта в уже готовое уходовое средство.

Натуральные масла насытят кожу и ногти витаминами

Вода и сода

Понадобится налить в тазик 5-6 литров кипятка и высыпать туда 3-4 столовые ложки соды. Если кожа на ногах нечувствительная, то можно добавить половину куска хозяйственного мыла. Все компоненты нужно перемешать, после чего дать жидкости остыть до комнатной температуры. Когда смесь станет тёплой, в нее следует опустить ноги на 15-25 минут.

Ванночки с содой очень полезны для ногтей

Мякоть тыквы

Эффект слабее, чем у алоэ. Тыкву нужно предварительно промыть и очистить от семечек. После этого из неё нужно вытащить мякоть и разрезать её на 10 маленьких частей. Кусочки следует приложить к ногтевым пластинам и закрепить пластырем. Держать компресс необходимо в течение 14 часов.

Если ноготь отдавили и из-за этого он стал жёстким, а кожа вокруг него покраснела, то все описанные методы не помогут. Есть только один действенный способ справиться с этой проблемой – снять ногтевую пластину. Проводить подобную процедуру должен врач.

Оцените статью
(1 оценок, средняя 5,00 из 5)

Что делать, если ногти на ногах стали толстыми и твердыми

Долгое время ногти на ногах могут не вызывать никаких нареканий. И это здорово пока в какой-то момент вы не заметите, изменения. Они стали толстыми, твёрже, чем прежде, поменяли свою структуру, цвет, и даже искривились.

Замаскировать эту проблему практически нельзя. Кроме того, утолщённые ногти вызывают болезненные ощущения и приносят своему обладателю дискомфорт.

Что делать, если ногти на ногах стали толстыми и твердыми и по какой причине возникает данная проблема?

Почему ногти на ногах становятся толстыми?

Данная проблема объясняется следующими причинами:

  • самая популярная – это заражение ногтей грибком;
  • наличием псориаза, экземы и т.п.;
  • возрастная особенность. Например, у пожилых людей нарушается кровоснабжение ложа ногтя. Это приводит к его утолщению, независимо от того, насколько хорошим был уход;
  • очень неудобная или узкая обувь. Изменения по этой причине могут коснуться не только взрослых людей, но и детей;
  • последствия длительного контакта с водой, а также с химическими веществами, травм;
  • наличие хронических заболеваний, которые связанны с обменом веществ – например, диабет и анемия;
  • плоскостопие (в том числе потому, что из-за него очень сложно подобрать подходящую обувь).
Читать еще:  Покраснение возле ногтя на большом пальце ноги

Как избавиться

Чтобы полностью избавиться от дефекта, необходимо выяснить, почему ногти на ногах стали твёрдыми и толстыми, и устранить сначала саму причину.

Если это произошло из-за поражения ногтевой пластины грибком, значит, первым делом вылечивают его.

Если причина в плоскостопии, тогда вам нужно посетить ортопеда и с его помощью подобрать специальную обувь, благодаря которой ногти перестанут травмироваться при ходьбе и т.д.

Какие бы причины не способствовали утолщению ногтей, посетить врача всё же рекомендуется в любом случае. По состоянию ногтей он сумеет определить наличие или отсутствие симптомов какого-то более серьёзного заболевания.

Как размягчить ногти на ногах?

Самостоятельно вы можете воспользоваться ванночками, домашними компрессами и другими народными средствами. Важно только подбирать тот или иной рецепт в зависимости от причины возникновения дефекта.

Для всех ванночек действует ряд общих правил:

  • температура воды должна быть в пределах 36-38 градусов;
  • продолжительность одной процедуры – 15-20 минут;
  • по окончании процедуры ногти следует хорошо обсушить, используя для этого одноразовые салфетки. Это предупредит дальнейшее распространение инфекции;
  • когда ноги высохнут, их нужно смазать кремом. Но лучше всего использовать специальное средство, предназначенное для восстановления ногтей.

Ни в коем случае не применяйте для размягчения ногтевой пластины солевые ванночки, потому как они, наоборот, призваны укреплять её.

Рецепты ванночек

Теперь перейдём к рецептам ванночек. Возможно, подойдёт одна из таких:

  1. Выдавите две столовые ложки лимонного сока на 5 литров воды и всё перемешайте. Учтите, что лимонный сок вызывает жжение, поэтому использовать такую ванночку можно лишь в случаях таких заболеваний, при которых не повреждена кожа на ступне и вокруг пальцев.
  2. Если проблемы с ногтями – следствие травмы, тогда разведите сок чистотела в воде: на два литра воды вам понадобится столовая ложка сока. Данное средство очень эффективно. Но после него ногти ненадолго могут окраситься в оранжево-жёлтый цвет. Не переживайте, в скором времени нормальный цвет снова вернётся. Его также запрещается применять в случаях поражения ногтей грибком. Дело в том, что сок проникнет вглубь поражённого ногтя и это, вероятно, обернётся внутренними ожогами.
  3. Если вам нужно не только размягчающее ногти средство, но при этом ещё и дезинфицирующее, тогда подойдёт ванночка с мылом, но не с обычным, а с дегтярным. Его рекомендуют применять именно при инфекционных поражениях ногтевой пластины. Найти это мыло можно в любой аптеке. Его нужно натереть на тёрке (обязательно на крупной). Вам понадобится примерно четверть от бруска, которую следует развести в небольшом количестве воды. Для большего эффекта можете даже смазать ногти данным раствором, прежде чем опустите их в воду. Сразу как смажете, укутайте ногти минут на 10, а потом приступайте к ванночке. Во время процедуры не забывайте подливать горячую воду, дабы не простыть.

Компрессы

Помимо ванночек, допускается использовать компрессы. И хотя они тоже эффективны для размягчения ногтей, у компрессов есть минус. Процедура длится довольно долго, от 8 до 12 часов.

С другой стороны, если вы будете делать компрессы перед сном, то уже утром обнаружите, что ваши ногти стали мягче.

Итак, выберите тот рецепт, который вам по душе:

  1. Измельчите свежий лист алоэ в кашицу, а затем нанесите её на толстые ногти на ногах. Далее замотайте их полиэтиленом и сверху наденьте чистые носки.
  2. Спелую и свежую тыкву нужно нарезать на небольшие пластины (их толщина должна быть примерно полсантиметра). Постарайтесь максимально плотно привязать их к ногтевым пластинам. Возможно, тыква практически полностью высохнет – это нормально, потому как она хорошо отдаёт влагу.
  3. Смешайте по столовой ложке растительного масла, кукурузного и картофельного крахмала. Нанесите толстым слоем получившуюся кашицу на ногти. Их не нужно ничем укутывать, просто защитите их, дабы не стереть средство случайно. Забинтуйте пальцы до утра, а утром тщательно смойте компресс с ногтей тёплой водой. После этого нанесите на них смягчающий крем для рук.
  4. Сварите одну картофелину, разомните её и дайте ей остыть. После полученное пюре смешивается с мёдом (достаточно чайной ложки). Всё наносится на ногтевую пластину, а сверху надевают плотные носки.

Как подстричь толстые ногти на ногах

Стричь такие ногти разумнее всего только после того, как вы размягчили их – подойдёт любой из вышеописанных методов.

Что же касается обрезания, для этой цели лучше использовать щипцы-кусачки, так как справиться с толстыми и твёрдыми ногтями обычным маникюрным ножницам зачастую не под силу.

Иногда даже с щипцами бывает сложно, поэтому существует ещё один, хоть и несколько странный, вариант – ножницы для разрезания курицы. Они продаются как отдельно, так и в наборах кухонных ножей, и с их помощью удаётся легко подстричь толстые ногти. Купите их специально для себя, чтобы не смущать остальных домочадцев.

По завершении процедуры обрезания рекомендуется обработать ногтевую пластину пилочкой и нанести на неё масляный витаминный состав, куда входят витамин A, D и E.

Пока вы не избавитесь от проблем с ногтями, откажитесь от лаков и гелей для ногтей, так как эти средства препятствуют свободному проникновению воздуха в ноготь и болезнь лишь усугубляется.

Меры профилактики

Самым идеальным для профилактики утолщённых ногтей считается профессиональный педикюр, однако кто-то не в состоянии позволить себе подобные траты на регулярной основе, другие же – по причине отсутствия в том месте, где они живут, хороших мастеров.

Если и у вас возникают проблемы с педикюром, тогда:

  • ежедневной мойте ноги в летнее время и через день зимой;
  • после мытья всегда обрабатывайте все ногти смягчающим кремом, подсолнечным или оливковым маслом, масляным витаминным раствором;
  • периодически делайте для своих ногтей клубничные, банановые и маски из других ягод;
  • один или два раза в 7 дней делайте ванночки с отварами из трав;
  • заподозрив у себя грибок, сразу же купите и воспользуйтесь лечебной мазью.
Читать еще:  Под ногтем растет новый ноготь

Утолщение ногтей на ногах – причины и лечение.

Автор статьи: Fedr1

Огромные желтые, или черные ногти на руках и ногах, которые напоминают звериные когти – зрелище не очень приятное. Они бывают настолько твёрдые, что их невозможно состричь, уродуют ноги, вызывают ужас у людей. Толстые ногти настолько твёрдые, что их невозможно срезать ножницами. Летняя обувь становится недоступной. Для женщин, это вообще трагедия. Они не знают, что с этим делать, начинается паника и истерика.

Почему же ногтевая пластина на большом пальце каждой ноги, поменяли структуру и стали толще? Утолщение и смену цвета ногтей, могут провоцировать разные болезни.

Причины и симптомы утолщения:

1.Самая распространенная причина этой неприятности — грибок. Симптомы грибка распознать очень легко, так как сначала начинают чесаться пальцы на ногах.

От ног исходит неприятный запах, портится внешний вид ногтей. Подцепить эту болезнь легко. Во время посещения салонов красоты, спортзала, солярия, бассейна. Более неосторожным является ношение чужой обуви. Что же делать, если ноготь на большом пальце ноги слегка пожелтел и стал толще?

Грибок легко пролечить таким средством как Крем-здоров. Даже если у вас грибка и нет, никакого вреда он не принесет, а профилактика не помешает. Подробней здесь

2.Нарушение лимфообращения является второй причиной данной проблемы. Обычно от него страдают ногти на ногах. Слоновость ног нарушает равномерное поступление питательных веществ, потому пальцы ног испытывают гипоксию, ногтевая пластина становится намного толще, затем темнеет.

Утолщение и пожелтение ногтя

3.Эту неприятность может вызвать сахарный диабет. Во время протекания этой болезни, кровоснабжение нарушается, ноготь на большом пальце испытывает недостачу питательных веществ, становится толще, меняется его цвет и структура.

4.Эндокринные заболевания, меняют цвет и толщину ногтевой пластины. Во время нарушения работы эндокринной системы, нарушается нормальная выработка гормонов. Одни вырабатываются в избыточном количестве, других, наоборот не хватает. Если нет достаточного количества гормонов, отвечающих за рост и здоровье ногтей, то они становятся толстыми и меняют цвет.

5. Заболевания печени, часто приводят к этой проблеме. Уплотнения, желтизна, шероховатость, бороздки на ногтях один из признаков заболеваний печени.

6.Ишемическая болезнь сердца, ведет к остановке кровообращения, из-за чего страдает весь организм, а ногти в том числе. Они сильно утолщаются и приобретают желто-серый оттенок.

7. Болезнь нервной системы нейропатия, является осложнением сахарного диабета. Периферический тип этой болезни, приводит к снижению чувствительности нижних конечностей, они более чем остальные части тела подвержены сухости. Нужно наблюдать за каждым ногтем. Если он изменил цвет и стал толще, то нужно обязательно посетить дерматолога.

Грибок на ногте

8.Бывает так, что желтые и толстые ногти на ногах или руках человека, являются врожденной его особенностью. Нарушение нормального кровообращения приводит к тому, что они желтеют и утолщаются. Эту болезнь называют – онихогрифоз.

8. Из-за нехватки витамина B и кальция, ногти на ногах желтеют, покрываться полосками, становятся толще.

9. Ноготь на большом пальце стал болезненным и желтым, всему виной ношение узкой, неудобной обуви. Помимо желтизны, на нем могут быть синие и черные пятна. Со временем ноготь отпадает от кожи. Чтоб новый ноготь вырос здоровым, нужно носить удобную обувь.

10. Пожилой возраст. У людей, возраст которых перешел шестидесятилетний рубеж ногти на руках и ногах становятся толще. Это скорее связано с тем, что пожилые люди страдают одной из вышеуказанных болезней, или нарушением обмена веществ.

Все эти причины успешно лечатся. Для того чтоб каждый из ногтей снова стал здоровым существуют народные средства, а также современная медицина.

Народные средства, лечащие утолщение ногтей:

Прежде чем делать ванночки и компрессы стоит помнить, что не все болезни можно вылечить народными средствами. Народными методами, обычно лечат грибок ногтевой пластины.
Яблочный уксус вместе с марганцовкой добавляется в воду, в которой моют ноги. Такие ванночки нужно делать ровно неделю, чтоб вернуть ногтям здоровый вид.
Масло чайного дерева – хорошее средство от грибка. Лечение: нужно мазать пожелтевшие, ногти на ногах, каждый день.
Травяной сбор, состоящий из полевого хвоща коры дуба и календулы, с успехом используется для ванночек, имеет быстрый и долговечный эффект.
Чеснок – средство известное своим антибактериальным эффектом. Для того чтоб бороться с грибковыми заболеваниями чеснок надо смешать со спиртом сделав из него настойку, затем протирать ней ноги два — три раза в день.
Для хорошего эффекта лучше использовать сразу два способа лечения. Например, сначала делать ванночку, затем мазать ногти маслом.

После принятия ванночек, маслом нужно обработать распаренные ногти на ногах.
Для лечения внутренних причин используют:
Листья плюща, залитые литром водки, или спиртом. Их сначала настаивают на протяжении трёх дней, затем принимают по одной столовой ложке в день. Это помогает нормализовать работу эндокринной системы.

Чай из полевой гвоздики очищает кровь и нормализует работу надпочечников. Он является прекрасным средством лечения многих заболеваний, но такая гвоздика растёт только во Франции.

Если ноготь стал толще из-за нарушения оттока лимфы, то его лечат отваром подорожника. Делать отвар очень просто. Нужно сто грамм сушеных листьев подорожника залить литром воды, довести до кипения, затем варить на медленном огне ещё десять минут. Принимать нужно, три столовых ложки в день.

Ещё можно смешать измельчённый чеснок с мёдом и принимать его три раза в день.
Во время некоторых болезней печени люди лечатся голоданием, или специальной диетой, а также травой под названием расторопша, которую нужно принимать перед каждым употреблением пищи. Через месяц лечения, печень очищается, а признаки заболевания исчезают.

Хуже всего, когда эта проблема врождённая тогда лечение требуется постоянно.
Врожденное утолщение можно попробовать вылечить с помощью чайного гриба. Перед нанесением компресса ноги нужно попарить, затем обработать каждый ноготь чайным грибом на 8 -12 часов.

При начальной стадии онихогрифоза, распаренная ногтевая пластина обрабатывается маслом лаванды. Такая обработка хороша для профилактики (пока ноготь не стал толстым). Если ногтевая пластина на ногах уже успела затвердеть и принять острую форму, лучше обратится к врачу.

Читать еще:  Ноготь не прирастает к ногтевому ложу лечение

Хороший эффект даёт компресс из листьев алое.

Врожденная болезнь не означает, что у человека такая форма и цвет ногтей. Обычно они становится толще из-за нехватки питательных веществ или каких-либо проблем с внутренними органами. Потому нужно сначала выявить ликвидировать причину. Лечение народными средствами, это хорошо, но далеко не всегда эффективно.

Диагностика и лечение утолщенного ногтя

Прежде чем начать лечение, нужно выявить точную причину, а не угадывать её, занимаясь самолечением и теряя время напрасно.

Для этого нужно обратиться к дерматологу, от него получить направление на соответствующие анализы. После сдачи всех анализов, когда причина станет известна. Возможно, врача придётся поменять. На анализ берётся толстый ноготь, точней небольшой его кусок.
Утолщение ногтей, которое появилось из-за грибка, лимфостаза, нехватки нужных витаминов можно лечить народными средствами. А вот если утолщение случилось из-за болезни печени, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний болезней нервной системы их лучше лечить теми способами, которые назначит врач.

Утолщение ногтевой пластины на ногах: причины и лечение

Начнем с того, чем отличаются деформированные ногти от здоровых?
Нормальный ноготь имеет толщину около одного миллиметра. Он гладок и блестящ, имеет розоватый цвет. Когда же цвет ногтевой пластины меняется на желтоватый или белый, а на его поверхности возникают наплывы и бороздки, да еще при этом она утолщается, одновременно обретя ломкость и хрупкость – пора бить тревогу! Возможно, все эти метаморфозы свидетельствуют о наличии гораздо более серьезной проблемы в организме.

Кроме этого, утолщение ногтевой пластины – достаточно неприятное явление также по следующим причинам.
Во-первых, некрасиво и не слишком эстетично выглядит сам ноготь, доставляя психологический и физический дискомфорт его обладателю. Во-вторых, вследствие давления на ноготь со стороны обуви под ним, как правило, возникают болезненные язвы.

Наконец, в запущенных случаях ущербный ноготь зачастую травмирует соседние пальцы, вызывая воспаления и инфекции.
Выход из ситуации может быть только один: как только возникла подобная проблема, необходимо оперативно выяснить и по возможности быстро устранить ее причину. Естественно, с помощью грамотного специалиста.

Основные причины

Если обобщить главные причины, они образуют две группы:

связанные с внутренними проблемами организма (внутренние) и болезни ногтей, чаще всего связанные с механическими травмами (внешние).

Внутренние

Чаще всего причиной поражения ногтей являются грибки. Здесь одними косметическими процедурами не обойтись – нужно комплексное и, к сожалению, длительное лечение специальными препаратами.

При этом самолечение может только усугубить ситуацию, поскольку эффективная антигрибковая терапия может проводиться только после соответствующих лабораторных исследований.

Только по их результатам дерматолог назначит лечебный курс, а при необходимости рекомендует хирургическое вмешательство.

С другой стороны, для защиты организма от грибковых заболеваний требуется соблюдать профилактические меры, некоторыми из которых многие из нас пренебрегают.

Причиной поражения ногтевых пластин зачастую являются различные хронические заболевания кожи, которые, распространяя свой ареал, захватывают также ногтевые пластинки. И в этом случае требуется незамедлительное вмешательство дерматолога.

На видео: причины утолщения ногтей на ногах

Читайте в нашей статье, как лечить вросший ноготь на ноге.

Отзывы о краске для волос Эстель в этой статье.

Наиболее часто конкретным «виновником» является псориаз, сопровождающийся отмиранием верхнего слоя эпителия, по ходу «перехватывая» ногти, а также – экзема, дерматит и другие заболевания.

Не так часто, но способствовать неприятным метаморфозам с ногтями может генетическая предрасположенность или по – научному – пахионихия.

Вот это как раз тот случай, когда лечение лишено смысла и с решением проблемы наилучшим образом справляются косметические салоны.

Конечно, такое решение задачи, основанное на аппаратном педикюре, будет временным, но достаточно качественным.

Отразиться на состоянии ногтей могут и некоторые болезни, поражающие нижние конечности и связанные с плохим кровоснабжением, проблемами с сосудами, повреждениями нервных отростков, тромбами. При этом больной нередко испытывает болезненные ощущения. Спровоцировать недуг могут также такие заболевания, как авитаминоз, дисбактериоз, болезни нервной системы. Узнайте, что делать, если ноготь врос в палец на ноге.

Следующим «провокатором» видоизменения ногтей являются стрессы. Даже одно сильнейшее нервное перенапряжение может отразиться на их состоянии. Здесь необходимо проведение комплексного лечения.

И, наконец, недостаток витаминов и необходимых организму микроэлементов и минералов также способны вызвать проблемы с ногтевыми пластинами. Очень часто они усугубляются неправильными диетами. В любом случае, необходимо восполнить этот пробел и принимать поливитаминные комплексы.

Особенно рекомендуется делать это весной, когда организм особенно ослаблен после зимней «спячки».

На видео: заболевания, сопутствующие утолщению ногтей на ногах

Внешние

Воздействие внешних факторов, например травм или механических повреждений, также влияет на здоровье ногтевых пластин.

Даже неправильно сделанный педикюр или уроненный на палец тяжелый предмет могут спровоцировать такую проблему.

Не считаем лишним также дополнительно подчеркнуть необходимость тщательного соблюдения профилактических мер, в частности, использования только удобной и комфортной обуви.
Не рекомендуется носить слишком тесную обувь, а высота каблука не должна превосходить отметку в 6 сантиметров, в противном случае вам грозит не только хроническая усталость ног и нарушение кровообращения нижних конечностей, но и негативные изменения ногтей – расслоение и размягчение ногтей.

В данной статье вы найдете точки для массажа ступней ног.

Профилактика

Возникновение видоизменений ногтевых пластин можно избежать, соблюдая следующие меры профилактики:

  • уже с детства должно войти в привычку регулярное тщательное проведение гигиенических процедур с использованием исключительно индивидуальных предметов гигиены;
  • не следует использовать чужую обувь, в том числе домашние тапочки, вьетнамки, спортивную обувь и т.д;
  • не рекомендуется носить слишком узкую и неудобную обувь;
  • при покупке туфель примерку нужно производить только в носках;
  • при посещении бассейнов, бань, аквапарков и прочих мест общественного пользования иметь при себе непромокаемую сменную обувь;
  • проявлять постоянную заботу об укреплении иммунной системы.

Если все же не удалось избежать этого неприятного недуга, необходимо, не мешкая, обратиться к квалифицированному специалисту.

Обзор косметики Мейбелин в этой статье, а о продукции Мери Кей читайте тут.

Подводя итог, напомним: ороговевшие пластины на ногах, служа естественной защитой для нежных кончиков пальцев, сами нуждаются в бережном отношении.
Соблюдайте профилактику и независимо от причин возникновения неприятностей как можно раньше обращайтесь к специалисту, поставив заслон перед возникновением более серьезных проблем.

Смотрите ежедневные подборки лучших косметических средств

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector