Arta-ug.ru

Лопнул ноготь на большом пальце ноги

Лечение и профилактика трещин на ногте большого пальца ноги

Дыма, как все знают, без огня не бывает. Поистине непростым и болезненным случаем является ситуация, когда на ноге треснул ноготь. Поломаться он может в случае расслоения или ломкости. Это случается, когда извне негативно влияет механический фактор. Порой эта проблема способна выбить человека на пару недель из колеи, поэтому лучше предупредить ее появление и устранить факторы, которые провоцируют трещины.

Возможные причины

Деформация ногтевой пластины на ногах указывает на состояние здоровья человека. Чтобы разрешить проблему, нужно знать первопричину появления трещин. Это может быть:

  • поселившийся грибок;
  • травма;
  • нарушение структуры ногтя.

  • вредные привычки;
  • использование хлорированной воды;
  • игнорирование советов по уходу за ногтями;
  • наличие патологий, спровоцировавших развитие грибка;
  • окрашивание ногтевой поверхности лаками низкого качества;
  • гормональные сбои во время беременности;
  • слишком длительное пребывание ног во влажной среде;
  • несбалансированное питание;
  • применение низкокачественных гелей для душа, мыла и т.д.

Вне зависимости от того, какова причина появления трещин, без помощи специалиста не обойтись. Только врач может определить, из-за каких внешних или внутренних факторов началась отслойка, ломка ногтя.

Травматические повреждения

Такие травмы еще называют «механическими». Последствием ушиба может быть обычная трещинка. Если человек ударил палец ноги – образуется гематома, пойдет кровь, после чего как результат проявятся белые пятна. Вследствие травмирования ноготь может разломаться, рассыпаться или расслоится. Отмечается, что тесная обувь тоже является причиной появления трещин.

Существуют факторы, носящие биологический характер. Это травмы, полученные вследствие болезни (грибок, лишай): трещинка и отслоение вызываются тем, что в ногте обустраивается зловредный микроорганизм.

Выделяют также травмирования химического характера, при которых причиной появления микротрещин являются домашние средства: стиральный порошок, лак, гель, акриловый и т.п.

Нарушение структуры ногтя

Если ноготь треснул на большом пальце правой или левой ноги не из-за травмирования, то причина кроется в грибке либо в другом заболевании, являющимся результатом нарушения работы систем организма или конкретных органов.

Грибок выступает главной причиной появления не только микротрещин, но и деформирования, расслоения и активной ломки ногтей. Дело в том, что данная патология протекает без симптомов, поэтому человек может даже не догадываться о его наличии.

Многие кожные заболевания (экзема, псориаз) тоже сказываются на ногтях, вызывают деформацию в виде трещин. А вот хрупкость ногтей свидетельствует о малокровии или болезни щитовидки. Поперечная трещина говорит о нервно-психических, инфекционных, эндокринных и иных нарушениях работы систем человеческого организма (недуг почек, печени, сахарный диабет, сифилис и т.д.).

На какие симптомы следует обратить внимание?

Трещина на ногте большого пальца ноги вызывает длительный дискомфорт, поэтому бороться с заболеванием необходимо при появлении первых симптомов. Все начинается из-за неэстетичного вида верхнего слоя ногтя. Но если речь идет об авитаминозе или дефиците воды, то ногти становятся тусклыми и ломкими. Когда пластина трескается из-за поражения грибком, отмечаются симптомы:

  • сильный зуд;
  • почернение (потемнение) поверхности;
  • обилие микротрещин сверху.

Эксперты отмечают, что трескаются в основном только слоящиеся ноготки. Строение пластины состоит из кератина, слои уложены один на другой. Однако в случае воздействия негативных внешних факторов может образоваться зазор, который послужит основой для появления микротрещин.

Варианты лечения проблемы

Чтобы организм функционировал на все 100%, а на ногтевых пластинах ног не появлялись трещины, необходимо применять правильные методы лечения.

Только опытный врач сможет провести диагностику, назначить медикаментозное и народное лечение в комплексе, а также порекомендовать надлежащую диету, необходимый витаминный комплекс, рассказать о мерах предосторожности и профилактики болезни.

Экстренная ситуация

Паника из-за сломавшегося ногтя может возникнуть у каждого. Что же делать, если вы находитесь не дома, подручных средств у вас нет и помочь некому? У каждой женщины найдется в сумочке прозрачный (бесцветный) лак и бумажные сухие салфетки.

Следует оторвать кусочек и положить на поверхность трещинки. Далее нанесите каплю средства. Подрежьте края салфетки, которые не приклеились к ногтю. Потом снова покройте прозрачным лаком. Чтобы замаскировать салфетку, сверху дополнительно нанесите цветной. Это поможет забыть о проблеме минимум на 24 часа.

Профессиональное восстановление

Когда ситуация не экстренная, но такая неприятная случайность, как появление трещины на пластине, все же произошла, можно обратиться к профессионалам в ногтевую студию.

Специалисты склеят ноготок шелком или акрилом, по необходимости биогелем (процедура займет не больше 5 минут). Поверхность в таких случаях покрывается специальным составом. Трещинка, образовавшаяся на поверхности ногтя, будет восстановлена. По мере отрастания ногтя поврежденная область будет срезаться.

Народные средства

Медикаментозное лечение достаточно дорогостоящее, поэтому можно начать с народных методов борьбы с проблемой. Их эффективность проверена веками, рецепты насчитывают не один десяток лет.

Маска на основе меда и глицерина

Для одной порции нужно взять глицерин, качественный жидкий мед, по желанию добавить крахмал. Эти все компоненты добавляются в размере одной десертной ложки (д.л.). Масса заливается тремя чайными ложками воды и спешивается до однородности, чтобы получилась густая смесь без комков. Намазывается толстым слоем на поврежденную область (треснутый ноготь) на 8-10 минут, затем смывается водой.

Мумие

Для приготовления рецепта возьмите 1-2 таблетки мумие, 1 д.л. крема для рук (можно взять детский) и немного белой глины. Смешайте ингредиенты до однородной кашицы.

Мумие лучше растворять в креме для рук. Применяется так: нанесите на поврежденный участок, наденьте хлопчатобумажные носки, подержите массу 20-30 минут, тщательно смойте водой.

Пчелиный воск

Чтобы приготовить состав, необходимо взять ½ д.л. готового воска, 2 столовые ложки оливкового масла, фильтрованную воду, немного отвара из аптечной ромашки. Поставьте воск на огонь, добавьте все ингредиенты, хорошо перемешайте в однородную смесь. Используйте массу из пчелиного воска не более 1-2 раз в неделю. Смесь наносите на 15-20 минут. Ни в коем случае не смывайте водой, возьмите бумажную салфетку и аккуратно снимите массу с поврежденного участка.

Читать еще:  Оторвал ноготь на большом пальце ноги

Мазь из чистотела

Чтобы приготовить средство с чистотелом, вам понадобится дополнительно по 2 капельки настойки календулы и сока душицы, 5 десертных ложек фильтрованной воды. Смешивайте ингредиенты, пока смесь не загустеет и не будет похожа на мазь. Приготовленную массу нанесите на повреждение трижды в день, пока ногтевая пластина полностью не восстановится.

Профилактика трещин ногтей

Профилактика трещин ногтей на больших пальцах ног проще и эффективнее самого лечения. Чтобы кожа перестала трескаться, а ноготки были здоровыми, нельзя экономить на гигиенических средствах (мылах, гелях, кремах). Следует соблюдать гигиенические правила ухода. Используйте специальные спреи для ног, защищайте кожу от грибка. Не ходите по плитке (в бане, бассейне) голыми ногами.

Подбирайте обувь, которая не будет стеснять движения при ходьбе. Следите за питанием, систематически употребляйте прописанные врачом витаминные комплексы.

При проведении педикюра в салоне проследите, чтобы его делали исключительно стерильными, чистыми и качественными инструментами. Нарушение этих правил повлечет неприятные последствия!

Трещина на ногте: что делать для лечения

Женщина особенно внимательно следят за своими ноготками, ведь они являются продолжением ее безупречного образа. И вдруг она обнаруживает, что появилась трещина на ногте. Что делать в этом случае?

Нередко такой дефект просто закрашивается косметическим лаком, особенно, если трещина незначительная.

Но повторяющаяся проблема может говорить о болезнях ногтей и внутренних проблемах организма. И если это так, то скрывать проблему под маникюром бессмысленно, ведь при отсутствии лечения она может лишь усугубляться.

Основные причины возникновения трещин на ногтях:

  • Ноготь состоит из кератина, имеющего слоистое строение. Если ноготь подвергнуть механистическому воздействию, то он может треснуть. Трещина разрастается, когда в образовавшийся зазор попадают инородные вещества.
  • Ногтевая пластина формируется в корневой части ногтя — матриксе. Любые нарушения в этой области ведут к неправильному или неполноценному росту ногтя, в том числе и к трещинам.
  • Инфекционные кожные болезни (грибок, псориаз) повреждают ногтевую пластину и корневую часть ногтя.
  • Дефицит питательных веществ в организме плохо влияет на формирование и рост ногтя. Ногтевые пластины становятся слабыми, тонкими и ломкими.
  • Маникюр, выполненный с нарушением техники работы, повреждает как саму ногтевую пластину, так и матрикс. Ноготь травмируется при неправильной опиловке, а корневая часть — при срезании кутикулы.
  • Такие средства, как растворители, хлорка, ацетон, средства для уборки содержат химические вещества, вредные для ногтей. Если не защищать руки, то ногти станут ломкими.

Почему трескаются ногти вдоль?

Если ноготь треснул вдоль, то это может быть заболевание ногтей, которое называется онихорексис. При этой болезни ногтевые пластины расщепляются и ломаются в продольном направлении.

Онихорексис является следствием дистрофических процессов в организме, а именно, нарушения обмена веществ и питания ногтя. Среди причин возникновения такой дистрофии ногтя можно выделить следующие:

  • кожные болезни: грибок, экзема, псориаз;
  • травматическое поражение;
  • негативное воздействие химических веществ;
  • психические заболевания;
  • болезни крови;
  • инфекции.

Онихорексис чаще встречается на руках, на ногах такая болезнь — редкость. Трещин на ногтевых пластинах может быть по одной или по несколько. Расщепление ногтя начинается у свободного края и вначале едва незаметно. Если трещину не лечить, то она углубляется по направлению к основанию ногтя и становится шире.

Лечение продольной трещины заключается в восстановлении нормального питания ногтевой пластины. Саму трещину заклеивают, чтобы блокировать процесс разрастания.

Почему трескается ноготь поперек?

Если ноготь расщепляется в продольном направлении, то такую болезнь называют онихошизис. Она так же относится к дистрофическим болезням ногтя и имеет схожие с онихорексисом причины. Кроме них еще добавляются другие:

  • Нарушение техники маникюра при неправильном подпиливании и шлифовании ногтевой пластины.
  • Постоянные мелкие механические травмы ногтевых пластин у людей определенных профессий: пианисты, музыканты, играющие на струнных инструментах и т.д.
  • Онихофагия — привычка грызть ногти (особенно отмечается у детей

Поперечные трещины чаще встречаются на втором, третьем и четвертом пальцах рук. Расщепление обычно затрагивает свободную часть ногтя, но если болезнь не лечить, то трещины появляются на всей пластине.

Диагностика и лечение поперечных трещин аналогичны продольным.

Что делать, если ноготь растет с трещиной?

Если трещина образовалась вдоль ногтя, то необходимо срочно принимать меры. По мере роста ногтя она будет расползаться в стороны, травмируя мягкие ткани ногтевого ложа и причиняя боль.

Самое простое, что можно сделать в этом случае — маникюр шеллаком. Гель-лак надежно закроет ноготь от попадания в трещину инфекции. Его прочное покрытие не позволит ей расширяться. По мере отрастания ногтя, участок с трещиной периодически состригают.

В случае, если продольная трещина широкая и шеллак не справляется, то ноготь запечатывают биогелем или акрилом. Такая процедура выполняется в салоне.

Биогель не только защищает ноготь и ногтевое ложе, но и способствует выздоровлению поврежденных тканей. Акрил — самый твердый материал для наращивания, трещина будет надежно запечатана им.

Что делать, если треснул ноготь посередине?

Трещина посередине ногтя не такая серьезная проблема, как продольная. Она не разрастается и не травмирует ногтевое ложе. Но требует не меньшего внимания. Такую трещину нужно аккуратно подпилить и нанести на ноготь шеллак.

Как заделать трещину на ногте временно?

Если трещина возникла неожиданно, а времени нет на посещение профессионального мастера, то ее можно заклеить в домашних условиях. Не стоит затягивать с этим делом, ведь из-за цепляния ногтем посторонних предметов можно испытать сильную боль, а трещина при этом станет больше.

Как сделать:

  • Поверхность поврежденного ногтя необходимо выровнять при помощи бафа или пилочки с мелкой абразивностью.
  • На идеально гладкую поверхность нанести клей, используя маникюрную кисть.
  • После высыхания клея к ногтю приложить кусочек шелковой ткани и снова нанести клей.
  • Излишки ткани убрать, а ноготь с приклеенным шелком снова покрыть слоем клея.
  • Когда ткань прочно приклеиться, отполировать это место бафом и покрыть любым косметическим лаком.
Читать еще:  Ноготь на ноге почернел и отходит

В случае если травма ногтя произошла не дома, то можно выполнить аналогичную процедуру, но с использованием прозрачного лака и бумажной салфетки. Такая защита может продержаться сутки, но потом все нужно сделать более основательно.

Как вылечить трещину на ногте навсегда?

Чтобы вылечить трещину ногтя навсегда, нужно устранить причину, которой она была вызвана. Если ноготь треснул случайно, то поможет «реставрация» в маникюрном салоне. А если есть постоянно возникающие трещины на ногте, что делать подскажет только врач.

Специалист проведет диагностику и назначит адекватное лечение. Для диагностики кожных болезней следует посетить дерматолога или миколога. Первичный осмотр при подозрении на заболевания внутренних органов проводит терапевт.

В случае грибковой инфекции лечение, прежде всего, направлено на устранение возбудителя. Пациенту назначают системные препараты и лекарственные средства местного воздействия. Для защиты ногтя от дальнейшего разрушения прекрасно подойдут противогрибковые лаки.

Дистрофии ногтя нужно лечить комплексно. Для восполнения дефицита ценных питательных веществ в организме рекомендуется прием витаминно-минерального комплекса. Местное питание ногтя можно проводить с помощью ванночек или компрессов.

Почему трескаются и крошатся ногти на ногах

Ногти человека можно расценивать в качестве индикатора, который показывает, в каком состоянии находится организм. Если появляются трещины на ногтях ног или рук, то это может свидетельствовать о развитии серьезных патологических процессов. Обнаружив у себя такую проблему люди должны обратиться к врачу, который после обследования назовет причину повреждения и назначит конструктивное лечение.

Основные причины появления трещин на ногтях

Задумываясь над тем, почему трескаются ногти, люди должны рассмотреть все возможные причины появления повреждений:

  • Механическое воздействие. Из-за слоистого строения ногти на ногах и руках не могут выдерживать нагрузок. В результате они трескаются и обламываются.
  • Заболевания инфекционной этиологии. Треснуть ноготь на большом пальце ноги может из-за экземы, грибка или псориаза.
  • Нехватка витаминов и минеральных элементов в организме. Из-за недостаточного количества питательных веществ у многих людей трескаются и сильно крошатся ногти.
  • Некачественный маникюр и педикюр. Нарушение мастером технологии обработки ногтевых пластин может привести к их крошению, расслаиванию и растрескиванию.
  • Бытовая химия. Длительный контакт рук с моющими средствами, особенно имеющими в составе хлорку, приводит к появлению трещин на ногтях.
  • Нарушение корневой части. Потрескавшийся ноготь часто является следствием нарушений в области матрикса.
  • Заболевания крови, психические расстройства.

У маленьких детей тоже могут трескаться ногти. Это связано вероятней всего с нехваткой витаминов и кальция. В таком возрасте ногтевые пластины очень быстро растут, из-за чего подвергаются травмированию. Родителям нужно тщательно следить за их состоянием и в нужное время остригать. Также следует пересмотреть рацион малыша и ввести в него полезные продукты, такие как гречка, творог, фрукты и т. д. Если у малыша, которому исполнилось более двух лет, треснул ноготь на ноге, его нужно показать специалисту.

Что делать с треснувшим ногтем

Если у человека все ногтевые пластины имеют повреждения, он самостоятельно не сможет справиться с проблемой. Ему нужно незамедлительно обратиться в медицинское учреждение и получить консультацию. В том случае если ноготь с трещиной будет самопроизвольно расти, очень скоро он расползется в стороны. Человек будет испытывать сильный болевой синдром, из-за контакта с половинками ногтевой пластины.

Если на ногте образовалась небольшая трещина, то первое, что может сделать человек, это нанести на всю поверхность пластины биогель. Это средство выполняет не только защитные функции, но и оказывает благотворное воздействие на поврежденные ткани, способствуя их скорейшему восстановлению. Также можно покрыть весь ноготь с трещиной акрилом, который запечатает место повреждения и предотвратит его дальнейшее расслаивание.

В том случае, когда ноготь на пальце руки треснул посередине и после этого начал крошиться, без квалифицированной помощи человеку не обойтись. Ему следует обратиться к мастеру маникюра, который аккуратно подпилит место повреждения и запечатает его шеллаком.

Первая помощь при появлении трещины

Очень часто ногтевые пластины травмируются в домашних условиях, когда люди выполняют работу по дому. Если они столкнулись с этой проблемой им нужно попробовать заклеить посредством обычного лака, после чего записаться к своему мастеру маникюра:

  • вся поверхность ногтевой пластины аккуратно шлифуется при помощи пилочки;
  • после того как ноготь стал гладким, он покрывается лаком;
  • нужно дождаться полного высыхания первого слоя лака, после чего на поверхность наклеивается кусочек шелковой ткани, поверх которого наносится слой клея;
  • после высыхания клея нужно убрать все излишки шелковой ткани, а на поверхность нанести еще слой клея;
  • как только ткань надежно зафиксируется на поврежденной ногтевой пластине, следует ее проклеенную поверхность отшлифовать и покрыть обычным лаком.

Этот метод предусматривает использование шелковой ткани, но если ее нет в наличии, можно задействовать бумажную салфетку. Такой «косметический ремонт» будет эффективен в течение суток, по истечении которых нужно обратиться к мастеру маникюра. Если ногтевая пластина была повреждена на пальце ноги, то специалист выполнит профессиональный педикюр. Он включает чистку ступней от огрубевшего эпителия, и обработку всех ногтей.

Трещины как следствие инфекционных заболеваний

Если причиной растрескивания ногтевых пластин стала грибковая инфекция или кожное заболевание, то помочь решить проблему может только миколог или дерматолог. Врач проведет комплекс диагностических мероприятий, назначит ряд лабораторных исследований. Такое обследование необходимо потому, что ни один специалист на первичном осмотре не сможет точно определить крошащийся или треснувший ноготь является следствием механического повреждения или какой-то скрытой патологии.

Читать еще:  Воспаление возле ногтя на большом пальце ноги

Если анализы показали, что у пациента наблюдается грибковая инфекция, то курс терапии будет направлен на устранение возбудителя. Лечение предусматривает использование медицинских препаратов, и средств, оказывающих местное воздействие на грибок. Чтобы защитить ногтевые пластины от дальнейшего разрушения, пациентам рекомендуется их покрыть специальным противогрибковым лаком. Если причиной травмы стала дистрофия ногтя, то специалисты назначают такой категории пациентов витаминно-минеральный комплекс. Параллельно люди могут использовать рецепты народной медицины, предусматривающие компрессы, ванночки и другие целебные зелья.

Лечение народными методами

При повреждении ногтевой пластины можно задействовать следующие рецепты народной медицины:

  • Глицериновая маска. Для приготовления этого средства нужно использовать в небольшом количестве муку, мед, воду (2 ст. л.) и глицерин (несколько капель). После смешивания всех компонентов должна получиться густая кашица, которую нужно прикладывать к месту повреждения и оставить на 20 минут.
  • Мазь, на основе чистотела. Чтобы приготовить это средство нужно положить в кастрюлю горсть высушенного растения, после чего добавить к нему 1 стакан растительного масла. Все компоненты необходимо смешать и довести на медленном огне до кипения. После этого емкость нужно снять с плиты и немного остудить. В субстанцию следует добавить пчелиный воск (20 г) и размешивать все до полного растворения. Использовать эту мазь нужно регулярно, до полного заживления.
  • Мумие, пчелиный воск и т. д.

Почему трескаются ногти на ногах: причины и лечение!

Как бы тщательно Вы не следили на ногтевой пластиной, но все же возникают различные нарушения. Что же делать, когда трескаются ногти на ногах и что делать в такой ситуации – советы и рекомендации специалистов.

Почему трескаются ногти на ногах?

На самом деле причин может быть множество, как от незначительного механического повреждения и заканчивая серьезными грибковыми поражениями ногтя. Вот несколько основных факторов, которые влияют на целостность ногтя на ногах:

  • дефицит витаминов и микроэлементов в организме, на фоне несбалансированного питания и наличии вредных привычек;
  • отсутствие активного образа жизни, недостаточное кровообращение в конечностях при малоподвижном проведении времени;
  • из-за обезвоживания ногтевой платины, недостаточного количества жидкости, что поступает в организм за сутки;
  • гормональные нарушения в период беременности и кормления грудью, недостаток железа, кальция и биотина;
  • использование некачественных моющих средств, иссушение их хлорированной водой;
  • нерегулярное питание и постоянные диеты могут повлечь за собой такую проблему;
  • продолжительное нахождение во влажной среде;
  • при наличии или некачественном излечении грибкового заболевания;
  • при механических травмах ногтевой пластины, ушибы, нагрузка на ногти при ношении узкой обуви на высоких каблуках;
  • частое окрашивание ногтей, особенно при использовании лака низкого качества;
  • неправильный уход за ногами или полное его отсутствие.

Теперь, когда причина выявлена важно разобраться, как правильно и эффективно устранить это нарушение.

Трещины на ногтях ног — лечение

Что делать, когда трескаются ногти на ногах? Начинать нужно изнутри, наладить питание, сделать его более сбалансированным и качественным, ввести в рацион натуральные овощи и фрукты, которые обеспечат организм нужными витаминами и минералами.

Возможно пропить поливитаминный комплекс, дабы не допустить развития грибковых заболеваний на фоне слабого иммунитета. Пересмотреть правила по уходу за ногами и ногтевой пластиной.

  1. Для лечения трещин можно использовать аптечные средства: Радевит, Бепантен, Д-Пантенол, при глубоких трещинах помогут мази Актовегин, Солкосерил.
  2. Регулярно втирать в ноготь оливковое масло, в готовый состав можно добавить пару капель лимонного сока.
  3. Необходимо приобрести качественные косметические средства по уходу за ногтями, специальный крем для кутикул, питательный лосьон для ног, крем для регулярного втирания в ногтевую пластину.
  4. Можно обратиться за квалифицированной помощью к специалистам, в салоне делают так называемое запечатывание, которое на долгое время решает проблему с ногтями.
  5. Улучшить состояние ногтевой пластины можно народными способами, перечень основных процедур наведен ниже.

Маска на основе меда и глицерина

Взять 2 ложки воды и несколько капель глицерина, добавить немного растопленного меда и муки. Готовую смесь нанести на руки и держать около 20 минут. Смыть и насухо протереть полотенцем, нанести питательный крем.

Если нет глицерина, то в маску можно добавить любое масло, главное, чтобы оно обладало смягчающим эффектом. Чтобы смесь лучше подействовала на ноги нужно надеть носки, когда маска будет воздействовать на кожные покровы и ногтевую пластину.

Мумие

Устранить даже глубокие трещины поможет мумие, для этого нужно растворить 2 таблетки в воде и нанести полученный состав на ноги, не вытирать. Такая процедура поможет снять зуд и шелушение при наличии грибкового поражения.

Пчелиный воск

В растопленный воск терпимой температуры мокнуть ноги несколько раз и восковую маску оставить на целую ночь, укутав ноги теплым полотенцем. Утром убрать состав. Смазать кожу питательным кремом.

Мазь из чистотела

Приготовить состав можно в домашних условиях:

  • горсть травы положить в кастрюлю;
  • добавить стакан растительного масла;
  • поставить на огонь и довести до кипения;
  • снять с плиты;
  • добавить в жидкость 20 г пчелиного воска, довести до его растворения;
  • готовое средство хранить в холодильнике.

После регулярного использования такой мази трещины исчезают на глазах, а ноги становятся бархатными и эластичными.

Трещина на ногте ноги – профилактика

  1. Желательно не допускать заражение ногтя грибковыми инфекциями, тщательно соблюдать гигиену, регулярно делать содовые ванночки.
  2. Носить свободную и качественную обувь, выбирать модель по размеру.
  3. Провести оздоровление всего организма, восстановить необходимый баланс витаминов и минералов.
  4. Необходимо пользоваться только стерильными и качественными приборами для педикюра.
  5. Важно отрегулировать сове питание, ввести достаточное количество жиров, белков и углеводов.

Берегите свои ножки, своевременно ухаживайте за ними и будьте здоровыми!

Видео о болезнях ногтей

Видео о том, почему появляются проблемы с ногтями

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector