Массаж после операции на коленном суставе

Реабилитация после артроскопии коленного сустава: сроки восстановления и эффективные упражнения

Любое, даже самое незначительное, оперативное вмешательство требует проведения ряда послеоперационных мероприятий, направленных на восстановление функционирования прооперированного органа.

Это касается как внутренних органов человека, так и опорно-двигательной системы. Реабилитация после артроскопии коленного сустава – важнейшее мероприятие, призванное обеспечить максимально быстрое и полноценное восстановление функций нижней конечности.

Если не выполнять рекомендации врачей, назначивших курс реабилитационного лечения, то восстановление может затянуться, или, того хуже, могут возникнуть нежелательные осложнения. Реабилитация после артроскопии назначается лечащим врачом по умолчанию, без согласия пациента.

Что представляет собой артроскопия

Для диагностики заболевания коленного сустава применяются различные методы:

• наружный осмотр, пальпирование;
• магнитно-резонансное исследование;
• рентгенография;
• компьютерная томография;
• артроскопия.

Этот метод стал активно применяться в последнее время не только для диагностики, но и для лечения. Метод представляет собой минимальное инвазивное хирургическое вмешательство.

Для диагностики в районе колена делается небольшое рассечение кожи, в которое вводится артроскоп, представляющий собой разновидность эндоскопа.

За один сеанс артроскопии возможно проведение лечения – удалить или сшить поврежденные фрагменты мениска, провести лечение повреждений хрящей.

Проведение артроскопии коленного сустава

Такое исследование обычно проводится при болевом синдроме в колене, при скованности в движении, в случае физической деформации мениска или хрящей.

Этот метод также может быть использован в случае спонтанного отекания ног, при нарушении устойчивости, при очевидном дефекте крестообразной связки.

Восстановление функциональности коленного сустава

Тех, кому еще только предстоит эта операция, волнует вопрос, как долго может происходить реабилитация после артроскопии коленного сустава.

Этот же вопрос волнует и тех, кто только что перенес эту операцию.

Это совершенно естественный вопрос, потому что от того, насколько правильно была спланирована и выполнена разработка коленного сустава, зависит полноценное функционирование ноги. На длительность проведения реабилитационного курса влияет и его методика.

Реабилитационный период в условиях стационара

После того, как пациенту была сделана операция, он на некоторое время остается в стационаре.

Это время для разных случаев заболевания различно, но не превышает трех суток при самых сложных операциях.

Среднее время лечения в стационарном отделении лечебного учреждения после операции не более суток.

После простых операций, таких, как неосложненная операция на мениске, пациента выписывают из клиники через три – четыре часа.

Процесс реабилитации после операции артроскопии коленного сустава начинается в медучреждении немедленно по завершении процедуры.

После того, как операция была окончена, наложены швы и сделана перевязка, пациенту предписывают медикаментозную терапию на основе антибиотиков.

Для купирования болевого синдрома назначаются обезболивающие препараты из нестероидных противовоспалительных средств. Для снятия отеков назначается лимфодренажный массаж.

Шарнирный бандаж после проведения артроскопии коленного сустава

Чтобы зафиксировать коленный сустав и держать его в полном покое, применяют ортезную повязку. Если выполнялась артропластика, то для фиксации ноги используется шарнирный ортез, угол сгибания которого составляет 20°.

На протяжении первых трех – пяти суток пациентам рекомендуется носить компрессионные чулки для предупреждения тромбоэмболии. Для внутреннего применения назначаются препараты, препятствующие образованию тромбов.

Чтобы восстановление коленного сустава после артроскопии проходило успешно, уже в первые 24 часа назначается комплекс физических лечебных упражнений.

После удаления дренажа можно выполнять пассивные движения, пациенту разрешают становиться на ноги с помощью костылей или трости.

Реабилитационный период в домашних условиях

Если пациенту была сделана эта операция, то реабилитация после артроскопии коленного сустава в домашних условиях должна быть проведена в обязательном порядке.

В процессе реабилитации обязательно следует соблюдать несколько правил, от выполнения которых зависит, насколько быстро пройдет восстановительный период:

1. в первые трое суток держать ноги приподнятыми для уменьшения припухлости;
2. разрезы возле колена сохранять чистыми и сухими;
3. перевязки выполнять только под наблюдением врача;
4. при водных процедурах не мочить место разреза;
5. обязательно принимать медикаменты, назначенные врачом;
6. первую неделю носить компрессионные чулки или эластичный бинт;
7. через неделю можно начинать делать лечебный массаж.

Лечебная физкультура

Чтобы восстановление после операции артроскопия коленного сустава проходило успешно, врач назначает курс лечебной физкультуры.

В зависимости от возраста пациента, его физического состояния врач назначает тот или иной комплекс.

Но, независимо ни от чего, курс ЛФК после артроскопии коленного сустава обязателен для всех без исключения пациентов. Этот курс разделен на несколько этапов.

На первом, начальном, этапе пациент выполняет предписанные упражнения с минимальной нагрузкой, причем, эти упражнения можно начинать делать через несколько часов после окончания операции.

ЛФК под наблюдением специалиста во время восстановления после артроскопии коленного сустава

На втором этапе под наблюдением специалиста по ЛФК в домашних условиях выполняется комплекс упражнений с повышенной нагрузкой. Цель выполнения этих упражнений – увеличение подвижности колена.

В течение последующих трех недель гимнастика после артроскопии коленного сустава выполняется с более интенсивной нагрузкой, с увеличением объема движений и с использованием дозированного груза, которым будет нагружаться голень.

На четвертом этапе, рассчитанном на шесть недель, лечебная физкультура после артроскопии коленного сустава переходит на качественно новый уровень, подразумевающий значительное увеличение физических нагрузок.

Массаж

Чтобы восстановление коленного сустава после артроскопии проходило успешно, без каких-либо рецидивов, а также для устранения отеков, возникающих после хирургического вмешательства, врач назначает лимфодренирующий массаж, выполняемый специалистами вручную.

Массаж для восстановления функций коленного сустава

А через неделю после операции врач назначает лечебный массаж, который должен будет выполнить опытный специалист.

Допускается самостоятельное выполнение массажа, но под наблюдением специалиста на начальных стадиях.

Как долго происходит полное восстановление после артроскопии

Полное восстановление функциональности конечности происходит у разных людей по-разному.

Ранка заживает через двое – трое суток после операции, после чего пациент выписывается из стационара.

Но продолжается процесс реабилитации, за которым постоянно наблюдает врач, и вносит по ходу восстановления соответствующие коррективы.

В зависимости от возраста, физического состояния пациента реальные сроки периода реабилитации колеблются от двух месяцев до года.

Заключение

Только от того, насколько правильно будут выполняться несложные правила реабилитации, зависит, насколько быстрым будет возвращение к полноценной жизни.

Комплекс лечебной гимнастики и массажа после артроскопии коленного сустава для реабилитации с видео

Артроскопия – эндоскопический метод, применяемый для диагностики и лечения заболеваний коленного сустава. Малоинвазивное вмешательство сводит к минимуму вероятность тяжелых последствий. Тем не менее, необходимы упражнения для восстановления после артроскопии коленного сустава. Они помогут нормализовать кровообращение, повысить тонус мышц.

План реабилитации после артроскопии

После артроскопии на коже остаются раны длиной 4-5 мм. Узловые швы, которыми сшиваются края, заживают в течение недели. Степень болезненных ощущений зависит от цели вмешательства: резекция мениска или поврежденных участков суставного хряща, удаление осколков внутрисуставных элементов.

На протяжении первой недели следует соблюдать правила:

1. Покой. В первые 2-3 дня опорную нагрузку на прооперированную конечность полностью ограничивают, для перемещения используют костыли. Рекомендованные физиотерапевтом упражнения выполняют без напряжения, до возникновения легкой боли.
2. Холод. К прооперированному участку прикладывают источник холода на 15–20 минут от 4 до 5 раз в день. Холод рекомендуется изолировать от кожных покровов полотенцем – это позволит избежать обморожения.
3. Давящая повязка. Конечность от стопы до срединного участка бедра покрывают эластичным бинтом. Можно использовать специальный ортез – в нем легче выполнять упражнения, при этом мышечный и костный аппарат надежно зафиксированы.
4. Возвышенное положение. Во время сна прооперированная конечность должна лежать на подушке.

Ориентировочный план реабилитации:

• Во второй день приступают изометрическим упражнениям: сокращению мышечного аппарата бедра и поднятию прямой конечности. Напряжение мышц производится без движения тех частей тела, которые используются в упражнении: напрягая мышцы бедра пациент не двигает прооперированным коленом, избегая опасных последствий. При этом мышечный аппарат приводится в тонус.
• На третьи сутки в программу вводят активные или пассивные движения сидя. Из-за операции нередко нарушается кровообращение, исправить это помогает массаж, электростимуляция, магнитотерапия. Массажные действия должны затрагивать исключительно мышечный аппарат, но не коленное сочленение.
• Ко второй неделе с момента проведения операции комплекс усложняют. Вводят упражнения для разработки сустава, выполняемые в положении стоя. Рекомендуется начать тренировочную ходьбу. Начиная с фазы раннего заживления, пациенты пробуют занятия на велотренажере с минимальной нагрузкой.
• Фаза позднего заживления. Упражнения дополняются пешими прогулками от 10 минут в день. Эффективно плавание: ЛФК после артроскопии коленного сустава на этом этапе проводится в условиях бассейна.
• Заключительный этап. После консультации с лечащим врачом пациенту разрешают выполнять изотонические упражнения в тренажерном зале.

Облегченный комплекс

Программа с минимальными нагрузками разработана для этапа ранней реабилитации. Главная задача – снять воспаление, нормализовать кровообращение, восстановить мышечный тонус, предупредить развитие контрактуры или ограниченности подвижности сочленения. Дополнительно показаны физиотерапия и массаж, использование кремов и мазей противовоспалительного типа, наложение специальных повязок.

Массажные действия крайне ограничены: недопустимы смещения кожных покровов в области поврежденного коленного сустава.

Если послеоперационный период проходит без осложнений, со второго по седьмой день выполняют облегченную программу ЛФК. Исходное положение — лежа на спине, количество повторов – 10:

1. Согнуть здоровую ногу, больную оставить прямой. Приподнять ее на высоту 20-30 см, удерживать 8 секунд, затем плавно опустить.
2. Согнуть обе ноги в коленях под небольшим углом, пятки прижать к полу или кровати. Напрячь бедренные мышцы, задержаться в таком положении на 10 секунд.
3. Свернутое валиком полотенце положить под стопы. Давя на него, напрячь все связки области под коленом и мышцы голеней.
4. Согнуть ноги в коленях, напрячь ягодицы на 5 секунд.

Дополнительно можно с интервалом в 1-2 часа напрягать мышцы нижних конечностей на 5 секунд. Количество повторов – не больше 10.

Расширенный комплекс

На третьей реабилитационной неделе после тщательного осмотра специалистом в случае положительной динамики выздоровления пациенты могут переходить к расширенному комплексу.

Изотонические упражнения дополняют изометрическими. В последнем случае мышечный аппарат укрепляется методом преодоления сопротивления.

Упражнения после артроскопии коленного сустава в домашних условиях:

1. Исходное положение – боком к стене, прооперированная конечность должна находится снаружи. Слегка согнув больную ногу в колене, приподнять и задержать ее на 5-7 секунд, затем плавно поставить на пол.
2. Опереться руками на спинку стула. Перенося вес тела на здоровую ногу, выполнить полуприседы, каждый раз задерживаясь на 6 секунд, и осторожно выпрямиться.
3. Поставить на степ или скамейку высотой 20-30 см больную ногу, перенести весь вес на нее. Здоровую ногу поднять до уровня больной, затем опустить.

Изометрические упражнения выполняются правилу: совершается три подхода по 10 или 15 повторов в каждом и интервалами 15 секунд. Повторяется комплекс каждые два часа. Использование ортеза позволит ограничить угол сгибания 60°.

На видео продемонстрированы упражнения ЛФК после артроскопии коленного сустава.

Как делают массаж

Массаж коленного сочленения при строгом соблюдении техники способствует улучшению прилива крови к суставу. Он восстанавливается, возобновляется двигательная активность.

Массирование колена должно проводиться строго по правилам:

1. Вначале совершаются поглаживающие действия.
2. Вторыми должны быть растирающие действия.
3. Разминающие действия – заключительные.

После артроскопии массаж назначает и проводит исключительно специалист.

Приемы, которыми пользуются массажисты при работе с пациентами после артроскопии:

1. Кругообразные поглаживания ладонью.
2. Потряхивание.
3. Растирание ладонью, фалангами пальцев.
4. Поглаживания, вибрация.
5. Разминание подушками по кругу.

Поглаживание минимально воздействует на кожные покровы коленного сочленения. Кожа должна оставаться неподвижной. Помогает тканям расслабиться, за счет чего устраняет напряжение мышц, их спазмирование.

Растирающие приемы воздействуют на ткани глубоко. Оказывают влияние на кожные покровы и на жировую клетчатку. Нормализуют кровоток, снимают отек и напряжение в тканях вокруг прооперированного сустава, устраняют признаки воспалительного процесса, восстанавливают эластичность тканей. Растирание проводят раскрытой ладонью, ее ребром или согнутыми пальцами.

Разминание – интенсивный прием, который активно применяется при любом оперативном вмешательстве. Оказывает комплексное действие: охватывает мышечный и связочный аппарат, сухожилия и глубинные ткани.

Вибрация как прием массажа делится на два типа – непрерывная и прерывистая. Последний вариант выполняют кончиками пальцев, ребром ладони. Непрерывная вибрация оказывает равномерное воздействие на кожу, способствует снятию отека, болевого синдрома.

Массаж для коленного сустава

Еще из древних времен массаж занимал одну из главных позиций в списке лечебных методик. Сейчас он также популярен и эффективен.

Базовый принцип работы данного метода состоит в тактильном воздействии на человеческий организм. Путем растирания,поглаживания и массажа кожи человека производиться воздействие на любую часть тела.

Колено болит из-за разных причин и поэтому прежде чем начинать курс лечения массажем стоит проконсультироваться с врачом, он должен установить диагноз и назначить подходящий режим и технику массажа

Суть массажа

Массаж — это универсальный способ улучшить свое самочувствие и устранить заболевания. Его используют:

• Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, почек, спины, позвоночника, шейного отдела.
• Для поддержки мышечной силы.
• Для укрепления иммунитета.
• Для повышения эмоционального фона (массажные движения позволяют расслабиться и успокоиться, что позитивно сказывается на нервной системе и общему самочувствии пациента).
• Для устранения риска рецидива болезней.

Преимущества массажа

Массаж — это действующий метод поддержки здоровья и энергии человека.

• Основным направлением является воздействие на мышечную систему человека.Массирование позволяет возобновить, разработать и укрепить коленный сустав, увеличить его подвижность, амплитуду, придать силу, гибкость, эластичность и привести мышцы в тонус.
• Устранение болевых ощущений. Массажные движения помогают избавиться от легкой ноющей боли и усталости ног. С помощью специальных массажных методик за короткий промежуток времени можно устранить дискомфортные ощущения в колене и вернуть их в прошлую форму.Массаж неотъемлемая часть восстановительной терапии после хирургического вмешательства, в том числе по замене надколенника или эндопротезирования.
• Во время посещения массажных процедур в пациента наблюдается положительная динамика: дыхание делается спокойным ировным, нормализируется сердцебиение. Из-за воздействия в организме улучшается циркуляция крови илимфы, клетки снабжаются кислородом, нормализируется метаболические процесс.Массажные движения способствуют регенерации тканей.
• Все методики засовываются на массировании, поглаживании, разминании и вибрации. Воздействуя на всю ногу (мышцы и суставы бедра, надколенника и стопы) мастер воздействует на весь организм человека. Это улучшает общее состояние и поддерживает здоровье.
• Самомассаж можно делать в домашних условиях, не потратив ни одной гривны.Нельзя не до оценивать такую терапию, когда нет возможности обратится за помощью к специалисту – самомассаж это действующий инструмент при лечении колена.

Если колено сильно болит (после перенесённой операции, при артрите, повреждении надколенника, травме бедра) рекомендуется делать самомассаж, противопоказанием является только эндопротезирование (здесь самомассаж может навредить, его должен делать только специалист)

Массаж часто выполняет реабилитационную и восстановительную функцию после операции на коленном суставе. Чаще всего его назначают после перенесения эндопротезирования сустава.
Эндопротезирование — это сложная операция, которая заключается в замене поврежденных суставов искусственными,сделанными из титановой или пластиковой пластины, имплантатами. Операция предполагает долгий и тяжелый период восстановления. Пациент практически учится заново ходить, также после операции.

в колене присутствуют сильные боли облегчить которые помогает самомассаж.

Операция по замене сустава другими словами эндопротезирование – довольно дорогостоящая, однако и назначают её только в том случае, если без этого нельзя обойтись: при острой форме артрита, серьезной деформации подколенных суставов, образовании впадин или патологии надколенника

Массаж коленного сустава также хорошо зарекомендовал себя при лечении травмы. Его используют для ускорения реабилитации и возобновления функциональности конечностей. Спортивные травмы лечат специальным методиками, используя новые техники, влияющие не только на сам травмированный участок, но и на все окружающие ткани.Также массаж коленного сустава используют в качестве профилактики травм. Это в большей мере касается профессиональных спортсменов, ведь из-за постоянных нагрузок мышцы и связки находиться в напряжении и как результат -возникает риск возникновения травмы.

Некоторые врачи говоря о пользе массажа сравнивают его с целебной пилюлей.
При регулярном посещении приемов массажной терапии колена суставы становятся эластичными, гибкими, увеличивается амплитуда движений, надколенник становиться прочным, боли уменьшаются (ноющие боли могут пропасть вообще, а сильные, которые затрагивали даже бедро снижаются) поэтому уменьшается доза лекарственных препаратов.

Пациентам страдающим на гонартроз массаж не просто рекомендуется в является неотъемлемой частью лечебного процесса. Чтобы не возник рецидив, больной должен постоянно делать самомассаж, при этом влияя не только на проблемные зоны, но и на всю ногу (включая стопу и бедро). При хроническом гонартроземассаж коленного сустава выступает основным средством борьбы с болями. Также массажные движения предотвращают развитие мышечной атрофии, которая часто сопровождается при не правильном лечением гонартроза.

Гонартроз — сложное заболевание, поэтому к эго лечению нужно подходить комплексно (обязательно включая массажную терапию)

Как нельзя точно можно посмотреть технику массажа на специальных видео роликах. Их количество в интернете пользуется огромной популярности, ведь на видео мастер детально рассказывает и научно показывает, какие движения нужно производить и на что обращать внимание.Массаж коленного сустава должен производиться правильно, соблюдая все правила техники.

Массаж способствует быстрейшему выздоровлению после артроскопии. Хирургическое вмешательство предполагает собой ряд негативных последствий в виде долгого постановления или послеоперационных осложнений, артроскопия в свою очередь обеспечивает тот же результат, однако более быстрое выздоровление.

Артроскопия — это метод лечения, который предполагает максимальный эффект с минимальным ущербом.

Артроскопию важно проводить правильно, соблюдая все необходимые предписания и терапию (ежедневный массаж в течении недели в том числе), нельзя игнорировать лечение, иначе колено и бедро будет по-прежнему болеть