Ударил пятку больно наступать как лечить

Ушиб пятки: симптомы, первая помощь, лечение в домашних условиях

Ушиб пятки – это наиболее частая причина возникновения болей в пяточной области. При такой травме возможно механическое повреждение связок, синовиальной сумки, пяточной кости или сухожилий.

Ушиб представляет собой закрытое повреждение мягких тканей. Код по МКБ-10 (международной классификации болезней) – S90.3 «Ушиб другой и неуточненной части стопы». При неосложненном течении и своевременно начатом лечении прогноз благоприятный.

Причины

Ушиб пятки после прыжка может наблюдаться в результате неудачного приземления. Также травма может возникать по следующим причинам:

• удар о твердую поверхность;
• неудачное падение;
• бег или ходьба босиком по неровным поверхностям;
• падение на пяточную область тяжелого предмета.

Часто ушиб пятки ассоциируется с другими типами травматических повреждений:

• закрытые: закрытый перелом, вывих, растяжение связок, воспаление синовиальной сумки;
• открытые: открытый перелом, рана.

Симптомы

При ушибе пятки наиболее часто страдают мягкие ткани: мышцы, подкожная клетчатка, кожа, сосуды, нервы, связки свода стопы. В результате разрыва сосудов появляются синяки, а повреждение нервов приводит к болевым ощущениям.

На этот тип травмы могут указывать следующие симптомы:

• боль в области пятки, которая усиливается при ходьбе и уменьшается в состоянии покоя. Максимальная болезненность ощущается в центре повреждения. Боль зависит от степени давления на нервные окончания. В некоторых случаях сразу после травмы болевые ощущения не слишком выражены, но постепенно усиливаются, а дискомфорт при ходьбе сохраняется в течение длительного периода;
• кровоподтек в месте ушиба. Причиной его образования становятся множественные разрывы мелких сосудов. Излившаяся кровь пропитывает ткани, а особенно – рыхлую жировую клетчатку, что проявляется в виде синяка на коже. Если кровь расслаивает ткани, образуются гематомы. По мере их рассасывания, вследствие разрушения гемоглобина, синяк меняет цвет на багровый, а затем на желтый;
• повреждения кожных покровов, ссадины или раны. Их выраженность зависит от травмирующего фактора.

Диагностика и первая помощь

Если после травмы в области пятки ощущается сильная резкая боль, то необходимо немедленно обратиться за консультацией к травматологу. Для того чтобы исключить перелом пяточной кости, нужно сделать рентгенографию. При трещинах в кости врач накладывает гипс.

При оказании первой медицинской помощи проводят мероприятия, которые позволяют уменьшить отек и боль. Поскольку болевые ощущения зависят от кровоизлияния и давления на нервные окончания, то необходимо принять соответствующие меры.

В первую очередь при ушибе пятки нужно приложить к месту травмы холод. Это может быть пузырь со льдом, холодной водой или компресс. Холод используют в течение первых двух суток после повреждения, с третьего дня переходят к тепловым процедурам.

Также необходимо выпить обезболивающий препарат (Анальгин, Диклофенак, Ибупрофен, Нимесил). Если в области травмы есть нарушение целостности кожных покровов, производят обработку антисептиками. Изначально рану промывают Перекисью водорода, затем наносят Йод, Зеленку или Фукорцин и накладывают повязку.

Как лечить ушибленную пятку

В большинстве случаев лечение травмы пациент получает дома. Полное выздоровление наступает в течение 7–14 дней. При этом человек должен максимально ограничить физические нагрузки.

Для того чтобы избавиться от синяка, уменьшить болевые ощущения и устранить отек используют мази и гели на основе гепарина, троксерутина, диклофенака, нимесулида. Также применяют комбинированные средства, в состав которых входят как улучшающие кровообращение компоненты, так и противовоспалительные обезболивающие средства.

Долобене гель

В состав геля Долобене входит гепарин, диметилсульфоксид и декспантенол. Препарат оказывает местное обезболивающее действие, быстро устраняет отек и купирует воспаление. Средство усиливает регенерацию тканей и способствует рассасыванию синяков.

Гель наносят тонким слоем на пораженный участок 2–4 раза в сутки. При сильных ушибах можно накладывать повязку с Долобене. Для этого средство наносят толстым слоем. После того как большая его часть впитается, а спирт, который входит в состав препарата, испарится, накрывают воздухопроницаемым перевязочным материалом.

Нельзя наносить гель на поврежденные участки кожи и открытые раны, так как он содержит изопропиловый спирт, который может стать причиной выраженных болевых реакций. Также не рекомендуется использовать препарат при лечении детей. Нельзя применять средство в период беременности и кормления грудью.

Мазь Доктора Тайсса с живокостом

В состав мази входит настойка живокоста, этанол и витамин Е. Биологически активные вещества, содержащиеся в корне окопника, оказывают противовоспалительный и обезболивающий эффект, а также улучшают регенерацию тканей. Средство быстро устраняет отеки и гематомы.

Мазь наносят на область ушиба толстым слоем 2–3 раза в сутки. На ночь место нанесения средства закрывают повязкой. Сколько необходимо применять препарат, зависит от тяжести повреждения и реакции на терапию.

На открытые раны наносить мазь Доктора Тайсса с живокостом нельзя. Использовать средство в период беременности и кормления грудью не рекомендуется.

Индовазин гель

В состав геля Индовазин входят такие действующие вещества, как индометацин и троксерутин. Это комбинированное средство обладает выраженным обезболивающим, противовоспалительным, венотонизирующим и противоотечным действием и позволяет быстро устранить синяк и уменьшить отек.

Гель наносят на пораженный участок тонким слоем 2–4 раза в сутки и втирают легкими массажными движениями. Длительность лечения – не более 10 дней.

Нельзя использовать препарат для лечения детей, беременных и кормящих женщин. Не рекомендуется наносить гель на ссадины и раны.

Бадяга

Бадяга представляет собой порошок, который состоит из высушенных и измельченных колоний пресноводной губки. Он оказывает противовоспалительное, местнораздражающее и анальгезирующее действие. Раздражение кожи кремниевыми иголками приводит к усилению кровообращения, что в свою очередь позволяет быстро избавиться от гематом и уменьшить боль.

Сухой порошок Бадяги разводят теплой водой до консистенции густой сметаны и наносят на пораженный участок. После высыхания его смывают. Процедуру проводят один раз в сутки до улучшения состояния.

Нельзя наносить Бадягу на ушиб в том случае, если есть повреждение кожных покровов. Также средство не рекомендуется использовать при повышенной чувствительности к компонентам.

Препараты для перорального приема

Если сильные боли не проходят, в дополнение к препаратам для наружного применения назначаются таблетки, которые оказывают обезболивающий и противовоспалительный эффект:

Относится к группе нестероидных противовоспалительных средств. Быстро снимает болевые ощущения. Принимают 2–3 раза в сутки после еды

Выпускают в виде таблеток или порошка для перорального приема. Обладает выраженным обезболивающим действием. Для того чтобы уменьшить болевые ощущения, препарат принимают дважды в день после еды. Перед применением один пакет порошка растворяют в 100 мл воды

Обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Принимают по 1 таблетке или капсуле от 1 до 3 раз в сутки, в зависимости от дозировки

Лечение народными методами

Для лечения ушиба пятки в домашних условиях используются не только лекарственные препараты, но и народные средства. Уменьшить отек и боль при травме можно с помощью компресса из капусты. Для этого лист разминают до тех пор, пока на поверхности не выступит сок. Затем его прикладывают к пораженной области и фиксируют повязкой. Листы меняют регулярно до тех пор, пока отек не уменьшится.

На третий день после травмы, для того чтобы уменьшить боль и ускорить выздоровление, можно использовать спиртовой компресс. Для этого небольшой отрез ткани пропитывают спиртом и прикладывают к пятке. Сверху накрывают полиэтиленом и надевают носок. Компресс оставляют на ночь. Процедуру проводят до тех пор, пока признаки ушиба не исчезнут.

Справиться с отеком и болевыми ощущениями помогут солевые ванночки. Для этого в трех литрах теплой воды растворяют 4 столовых ложки морской соли. Процедуру проводят ежедневно в течение 15 минут до улучшения состояния. Не рекомендуется делать ванночки в первые два дня после травмы.

Если улучшение не наступает довольно долго, отек распространяется на всю стопу, а любые движения ногой сопровождаются неприятными ощущениями, необходимо обратиться за повторной консультацией к травматологу.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Как лечить ушиб пятки после прыжка

Травмы бывают разные, но одна из серьезных – это ушиб пятки, сколько болит она даже врач не сможет предугадать. На месте пятки нет мышечной массы, все равно ушиб – это серьезное повреждение, которое сильно болит. Многое зависит от того, как человек отбил ногу.

Используй поиск

Причины

Получить ушиб пятки просто:

1. Часто, его получают люди, которые ведут активный вид жизни, занимаются каким-то видом спорта.
2. Дети. Они бегают, прыгают, и не следят за тем, что делают.
3. Получить сильный ушиб можно при прыжке с высоты на неровную поверхность, при неправильном прыжке, и при неправильном приземлении.
4. Можно повредить пятку, если носить обувь с тонкой подошвой. Наступая на поверхность земли, из-за вашей тонкой подошвы вы будете чувствовать все камни, ветки.
5. И распространенный способ – удар о твердый предмет.

1. Первым признаком является боль в области пятки, которые не проходит даже после массажа. Так как мягкая ткань в этом месте повреждается, при нажатии или при наступлении на нее в ноге начнутся сильные боли.
2. Если же у вас сложный ушиб от сильного удара, то на ноге появится опухоль, становится больно наступать.
3. На ноге будут видны кровоподтеки. Они могут появиться или на пятке, или немного выше нее.
4. Если у вас не проявилось ничего, то симптомом может быть то, что вам будет тяжело передвигаться самостоятельно.

Оказание помощи

Если вы при осмотре пятки не заметили никаких серьезных признаков, то тогда вы можете подлечить свою ногу и в домашних условиях.

1. Используйте препараты с наружным лечением. Это будут холодные компрессы. При наложении их на ушибленное место, на поврежденную пятку, вы сможете немного уменьшить воспаление и снять отек.
2. Физиотерапическое лечение – помогает быстро уменьшить боль в ноге, и восстановить мягкие ткани пятки. Но, для этого нужно обратиться к знающему специалисту.
3. Для лечения применяются лекарственные препараты. Их вводят внутрь, потому, что они помогают снизить уровень боли, и помогают быстрому восстановлению пятки.

↑

Первые действия

Чтобы хоть как-то уменьшить боль, которую вы чувствуете, положите что-то холодное на больное место. Это может быть лед, но если у вас нет его под рукой, приложите бутылку с холодной водой. Действия помогут вам немного облегчить свою боль.

А в травмпункте врач вам окажет первую помощь, и назначит курс лечения.

Но знайте, после того, как вы приложите к ноге холод, через некоторое время у вас появится отек, который будет большим и некрасивым.

Но это все же лучше, чем боль в ноге.

Перелом легко отличить от ушиба – вы не почувствуете такой сильной боли при ходьбе, как при переломе.

Видео

Народные рецепты

Эффективные народные методы: солевые ванночки, и компрессы, и ванночки с разными отварами целебных трав.

1. Боль в пятке помогают лечить капустные листья. Нужно взять несколько листов капусты и приложить их к ушибленной пятке. Как вы приложили их к больному месту, хорошо зафиксируйте их повязкой на пятнадцать или двадцать минут. После, снимите повязку, и уберите листья, и тогда вы почувствуете, что боли у вас нет.
2. Снять боль вы можете с помощью лепешки из фасоли. Чтобы приготовить такую лепешку, нужно взять немного фасоли и сварить ее. После, постарайтесь тщательно измельчить ее так, чтобы со стороны она была похожа на пюре. Из полученной кашицы приготовьте лепешку, которую потом будете прикладывать к больной пятке.
3. Если у вас совсем немного болит ушибленная пятка, боль вы можете снять с помощью ванночки из отвара полезных, лекарственных растений. Для приготовления такой ванночки возьмите сухую ромашку и календулу. Сделайте из них отвары, смешайте их, и принимайте несколько раз в день ванночки.
4. При ушибе больной ноге хорошо помогает средство. Нужно будет взять 2 ложки растительного масла и смешать его с двумя ложками уксуса, и двумя ложками кипяченой воды. Теперь у вас получилась смесь, и нужно просто взять небольшой отрезок марли и смочить ее в этой смеси. А после нанесите ее к больному месту. А марлю накройте целлофаном, или обмотайте ее теплым шарфом.
5. Улучшить состояние своей ноги можно с помощью камфорного спирта. Возьмите камфорный спирт, смочите небольшой отрезок марли и им протрите больное место. Камфорный спирт имеет согревающее свойство, и поэтому опухоль и боль с вашей ноги быстро сойдут.

Лечить свою ушибленную пятку врачи советуют с помощью разных лекарственных препаратов. Но, чтобы начать такое лечение, нужно для начала посоветоваться со своим доктором. Только он сможет вам выписать правильные лекарства.

Часто такие лекарства вводятся через шприц, в ногу. После введения лекарства в ушибленное место вам нужно приложить примочки и сделать ванночки.

Это делается чтобы боль чувствовалась не так сильно. Обезболивающие средства – гели и мази.

Если вы получили ушиб, то не думайте, что в этом нет ничего страшного. В каждой травме есть определенная опасность.

Если у вас признаки небольшого ушиба, лечитесь. Но, если у вас сильные боли, покажите поврежденную ногу врачу.

Последствия

Многие не спешат с обращением в травмпнукт при ушибе, неадекватно оценивая ситуацию и то, что данное повреждение может скрывать в себе определённую опасность: частичный перелом, сильная отечность тканей вплоть до развития некроза, омертвления участка, потери чувствительности и ограничения подвижности.

Характер ушиба станет хроническим, т.е. Пятка будет время от времени давать себе знать проявлением тупой, ноющей боли. При появлении сильной отечности нужно показать свою ногу врачу, и только на основании снимка рентгена специалист сможет правильно оценить сложившуюся ситуацию и подобрать эффективные лечебные мероприятия.

Профилактические мероприятия

В целях профилактики стоит посоветовать пользоваться защитными средствами при проведении усиленных занятий спортом, следить за детьми, чтобы играли в более безопасных местах и не прыгали с высоты на асфальт, бетонные дорожки, тротуары.

Нельзя пренебрегать даже незначительной травмой пятки и пускать ситуацию на самотек. Невооруженным глазом сложно определить, что это.

Произошло раздробление, смещение мелких косточек в части пятки или трещина, которая вряд ли срастется без принятия лечебных мер.

Если начать лечить ушиб сразу и не пренебрегать походом к травматологу, то через пару недель от пораженного места не останется и следа. Эта проблема будет решена.

Как лечить ушиб пятки в домашних условиях

Ушиб пятки – достаточно распространенная травма, которая может случиться с каждым. По сути, ушиб – это повреждение мягких тканей, без нарушения целостности костей. Ушиб пятки обычно образуется после неудачного прыжка с серьезной высоты. Очень часто такие травмы случаются у подростков, которые любят прыгать с гаражей и других возвышений. Травмы пятки часто случаются у паркурщиков – людей, которые преодолевают препятствия в условиях городской среды. Подобная травма не редкость и для женщин, привыкших постоянно ходить на каблуках. В этой статье поговорим об ушибе пятки – как он проявляется, можно ли самостоятельно отличить ушиб от перелома пятки и как лечить повреждение мягких тканей в домашних условиях.

Как распознать ушиб пятки

Уже после неудачного приземления боль в пятке расскажет вам о получении серьезной травмы. Какие симптомы говорят об ушибе пятки?

Через несколько часов после получения травмы на пяточной области появится гематома. Как правило, при ушибе пятки целостность кожи не нарушается, а вот внутреннее кровоизлияние достаточно серьезное. Это происходит из-за большого количества кровеносных сосудов в этой области. Если видимой гематомы нет, а боль в пятке невыносимая, скорее всего, повреждена кость – нужно незамедлительно отправляться в травмпункт.

В месте нарушения целостности тканей может появиться отек. В некоторых случаях он может быть таким крупным, что нога не помещается в привычную обувь. Если образуются отдельные локальные шишки – чаще всего это свидетельствует о запущенности процесса.

Как известно, в стопах находится большое количество активных точек и нервных окончаний. Именно поэтому боль при ушибе пятки ощущается так остро – это происходит из-за сдавливания нервных окончаний, наполнения внутренних поврежденных тканей кровью и т.д.

Все эти признаки могут свидетельствовать об ушибе пятки, но можно ли отличить ушиб от перелома самостоятельно?

Как отличить ушиб от перелома пяточной кости

Самая большая опасность ушиба пятки состоит в том, что это может быть не просто ушиб, а перелом пяточной кости. Отличить одно от другого самостоятельно практически невозможно. Боль при ушибе очень острая в первое время, но потом постепенно утихает, становясь пульсирующей или ноющей. А вот при переломе, наоборот, боль с течением времени только усиливается, отек нарастает, с каждым часом терпеть дискомфорт становится все сложнее. Однако это не может быть универсальным способом определения ушиба или перелома. Болевой порог у всех разный, для кого-то и ушиб очень сложно перенести, а кто-то с переломом продолжает ходить на работу пешком. Единственно верный способ определить характер травмы – это сделать рентгеновский снимок, на котором будет четко видно разрушение кости, если оно есть. Кстати, интенсивность повреждения и ушиба нельзя судить по размеру и цвету гематомы – это зависит от хрупкости кровеносных сосудов. Например, у пожилых людей сосуды очень хрупкие, даже незначительный ушиб приводит к большим синякам.

Сразу после получения травмы очень важно оказать первую помощью. Нужно лечь в горизонтальное положение, подложить под ногу подушку или иное возвышение, которое поможет приподнять пятку над уровнем остальных частей тела. Этот прием поможет избежать сильной гематомы и отека. Как можно скорее нужно приложить к больному месту холод – кусочки льда, замороженное мясо, на улице можно воспользоваться холодной бутылкой из киоска. При сильной боли можно принять таблетку анальгетика, который есть под рукой. Как только первый болевой шок пройдет, нужно отправляться к врачу, чтобы сделать снимок, а затем исключить или подтвердить перелом пяточной кости. Помните, что все домашние лечебные меры допустимы только после того, как вы будете уверены, что у вас именно ушиб. Ведь последствия и осложнения перелома гораздо более серьезны.

Как лечить ушиб пятки

Как правило, ушиб не требует каких-то особенных мер, организм способен самостоятельно справиться с травмой, нужно только время и покой. Старайтесь не напрягать пятку и на какое-то время отказаться от ходьбы. Все лечение ушиба направлено на снятие воспаления, уменьшение болевого синдрома, ускорение регенерации тканей.

1. Холод-тепло. В первые сутки после травмы нужно максимально активно прикладывать к ушибу холод – любые мороженые продукты, лед, завернутый в полотенце и т.д. Холод сужает кровеносные сосуды и препятствует растеканию крови внутри поврежденных тканей. А уже через 24 часа после травмы к месту ушиба нужно прикладывать тепло – оно поможет гематоме быстрее рассосаться.
2. Медикаментозное лечение. Медикаментозное лечение направлено на скорейшее заживление поврежденных тканей. В борьбе с отеком и гематомой можно использовать такие средства, как Левомеколь, Долобене, Димексид. Прекрасными рассасывающими свойствами обладает Лиотон, Гепариновая мазь, Венолайф. Лекарства можно просто втирать аккуратными безболезненными движениями, оставить на пятке или сделать примочку, зафиксировав мазь специальной повязкой. Можно чередовать между собой активные препараты, чтобы получить более быстрый эффект заживления тканей.
3. Ванночки. Это прекрасный способ снять воспаление и уменьшить отек. Лучше всего делать теплые ванночки с добавлением морской соли. Соль вытягивает из тканей лишнюю жидкость, позволяя быстро избавиться от припухлости. Старайтесь делать ванночки перед сном, чтобы дать пятке абсолютный покой после процедуры. После принятия ванночки нужно тщательно просушить ноги, нанести противовоспалительную мазь, сверху накрыть пленкой и зафиксировать бинтом. Это поможет тканям быстрее восстановиться и продлить терапию на всю ночь.
4. Физиотерапевтические процедуры. Обычно они назначаются только при сильных ушибах или в запущенном состоянии, когда травма не заживает долгое время. Очень полезно лечение магнитными полями, фонофорезом, ультразвуком. Все эти мероприятия разными способами стимулируют усиленное кровообращение в тканях, оказывают противовоспалительное действие, ускоряют рассасывание гематомы, избавляют от отечности.
5. Эластичный бинт. В первые несколько дней после получения травмы нужно обязательно использовать эластичный бинт или другую тугую повязку. Необходимо носить ее постоянно в перерывах между обработками и другими лечебными мероприятиями. Это позволит тканям и сухожилиям быстрее восстановиться, более того, тугая повязка защищает ногу от нежелательных нагрузок.

Если травма незначительная, надолго вы из жизни не выпадите – ушиб пройдет буквально за несколько дней. Особенно, если ускорить выздоровление народными средствами.

Как лечить ушиб пятки в домашних условиях

Вот еще несколько народных советов и рекомендаций, которые помогут вам снять воспаление и отек, как можно быстрее вернуться к активной жизни.

1. Борный или камфорный спирт. Втирайте в ушибленную ногу борный или камфорный спирт, эти составы прекрасно прогревают ткани, способствуют рассасыванию гематом.
2. Бодяга. Это отличное средство от отеков и синяков. Порошок растительного происхождения нужно растворить в небольшом количестве воды и втереть состав в ногу, улучшения будут заметны уже после первого применения.
3. Капуста. Лист капусты поможет, если в месте ушиба есть уплотнения или внутренние сгустки крови. Крупный лист следует раскатать на доске скалкой, размягчить, приложить к больной пятке и зафиксировать эластичным бинтом.
4. Полынь и дубовая кора. Оба эти компонента обладают прекрасными заживляющими свойствами – полынь снимает отек и воспаление, дубовая кора обезболивает и стимулирует ткани к регенерации. Всыпьте в стеклянную банку по две столовых ложки измельченной коры дуба и полыни, залейте кипятком, дайте настояться пару часов. Из приготовленного отвара можно делать теплые ванночки или прикладывать к пятке примочки.
5. Водочный компресс. Спиртовые примочки прекрасно справляются с внутренними ушибами и воспалениями, отлично рассасывают гематомы. Нужно просто смочить в водке кусочек бинта или чистой ткани, поместить на пятку, обернуть пленкой, чтобы спирт не выпаривался, и зафиксировать повязкой. Снимать не ранее, чем через пару часов.

Иногда проблему составляет не сама травма, а ее внешний вид – кому понравятся огромные синие пятна на ноге? Особенно это беспокоит женщин в летний период – хочется поскорее вернуться к любимым босоножкам и сандалиям. В этом случае нужно натереть хрен и редьку на терке, смешать и приложить кашицу к поврежденным тканям, зафиксировать повязкой и не снимать ее около суток. Овощной сок из кашицы можно добавлять в ванночки.

Наши простые советы и рецепты помогут вам ускорить выздоровление. Если действовать грамотно и комплексно, даже самый серьезный ушиб пройдет за неделю, и вы сможете снова вернуться к нормальной жизни и здоровой походке!

Видео: как вылечить боль в стопе и пятке

Что делать если отбил пятку после прыжка, падения, травмы или вывиха

Ушибом принято называть повреждение закрытого характера. Подобным травмам подвержен любой участок тела. Пятки не являются исключением. При ушибе всегда повреждаются мягкие ткани стопы. В ряде случаев возникает разрыв сухожилий или связок, растяжение мышц. Ушиб пятки может сопровождаться вывихом сустава или переломом кости.

Причины повреждения

Спровоцировать ушиб пяточной кости могут разные факторы. Травма характерна для мужчин и женщин. Высокие риски получить повреждение у детей или подростков, но больше всего подвержены люди, активно занимающиеся спортом. Специалисты выделяют несколько основных причин.

• Спортивные травмы часто приводят к ушибам. Люди с высоким уровнем физической активности чаще получают различные повреждения.
• Удар – другая распространённая причина травмы пятки.
• Ушиб пятки нередко наблюдается при ношении неудобной обуви. Повреждения провоцируются слишком тонкой подошвой, которая не защищает стопу от неровностей.
• Высокий каблук может стать причиной травмы у женщин.
• Часто возникает ушиб пятки после прыжка. Причиной становится неудачное приземление на твёрдую или неровную поверхность.
• Подобные травмы получают при спуске с лестницы. Существует риск неправильно поставить ногу. Следствием является вывих конечности и ушиб стопы.

Вне зависимости от причины ушиб всегда сопровождается неприятными симптомами. Такая травма требует обращения к врачу. Возможно, потребуется дополнительная диагностика. Рентгенографическое обследование назначают для исключения более серьёзных нарушений в опорно-двигательном аппарате.

Характерные симптомы

Существуют симптомы, по наличию которых можно понять, что человек отбил пятку. При повреждении конечности появляется болезненность. Интенсивность неприятных ощущений неодинакова. Как правило, после удара или неудачного приземления стопа болит сильно. Если травма получена из-за ношения неудобной обуви, то она проявляется дискомфортом при ходьбе. Боль появляется в результате сдавливания нервных окончаний.

При движениях или опоре на повреждённую конечность неприятные ощущения усиливаются. Со временем острая боль утихает, она приобретает ноющий характер. Из-за болезненности человеку сложно опираться на травмированную ногу. Это влияет на походку. Появляется лёгкая хромота.

Другим очевидным признаком травмы ступни является появление гематомы. На пятке образуется синяк. Его размеры зависят от силы удара о твёрдый предмет. Гематома формируется в результате кровоизлияния в мягкие ткани стопы. Капилляры, расположенные в подкожной клетчатке, не выдерживают удара и разрываются.

Непосредственно после ушиба синяк имеет яркую окраску. Он может быть синим или фиолетовым. Постепенно цвет подкожной гематомы меняется. Через 3 дня участок кожи приобретает жёлтый или зеленоватый цвет. Позже он становится коричневым, а затем полностью рассасывается. За изменение окраски отвечает синтезирующийся в организме билирубин.

Повреждённая при ушибе пятки конечность опухает и увеличивается в размерах. Отёк провоцируется нарушением нормальной циркуляции крови из-за удара. В некоторых случаях на ступне формируется шишка. Прикосновения к ней вызывают болезненные ощущения.

Первая помощь при ушибе

Ушибленный участок обычно синеет и отекает. Важно дифференцировать это состояние от других опасных повреждений. Следует обратить внимание на динамику болезненных ощущений. При ушибе их интенсивность уменьшается, а при переломе, наоборот, нарастает.

Несмотря на то, что ушибы не имеют серьёзных последствий, важно своевременно оказать первую помощь.

• Нужно обеспечить покой повреждённой ноге. Для этого принимают сидячее положение, но лучше всего лечь.
• Ступню размешают выше уровня тела. Это позволит избежать сильного отёка.
• На пятку накладывают компресс со льдом. Холод снимет сильный дискомфорт.
• Если боль невозможно терпеть, принимают любой препарат с анальгезирующим действием.

От бинтования повреждённой ступни лучше отказаться. Симптомы ушиба сходны с признаками перелома. Фиксация конечности в этом случае опасна. Тугое бинтование может спровоцировать смещение костей.

После оказания первой помощи необходимо обратиться в травмпункт. Врач осмотрит ногу и подтвердит диагноз. Ушиб пятки не требует размещения пациента в стационаре. Дальнейшее лечение и восстановление будет проходить в домашних условиях. Что делать для уменьшения симптомов, расскажет травматолог.

Медикаментозное лечение

Пациенты с травмами ступней интересуются, как лечить ушиб. После визуального осмотра и дополнительных диагностических процедур врач назначит медикаментозные средства. Лекарства призваны снимать боль и предотвращать развитие воспаления. Самые распространённые средства рассмотрены в таблице.

Средство	Форма выпуска	Оказываемый эффект	Длительность применения
Ибупрофен	Таблетки для употребления внутрь	Ибупрофен является противовоспалительным средством нестероидной природы. Таблетки обладают обезболивающим действием.	Препарат принимают до ликвидации болевого приступа.
Димексид	Раствор или гель для наружного использования	Димексид – препарат комплексного действия. Вещество способствует заживлению и препятствует развитию воспаления.	Компрессы с Димексидом используют в течение 3-4 дней.
Гепарин	Мазь или гель местного применения	Гепарин способствует рассасыванию гематомы. Мазь рекомендуют при крупных синяках.	Средство применяют до исчезновения кровоподтёка.
Траумель	Таблетки или мазь местного действия	Средство способствует уменьшению воспаления и снятию боли. Повреждение перестаёт беспокоить.	Мазь используют в течение 5 дней.
Индовазин	Мазь или гель для нанесения на кожу	Индовазин обеспечивает защиту от воспаления, в также стимулирует восстановление капилляров. При использовании геля пятка начинает болеть меньше.	Курс лечения длится от 4 до 7 дней.
Найз	Мазь или таблетки	Препарат эффективно снимает боль и обладает противовоспалительным действием.	Врачи назначают Найз на 5-7 дней.

Во время лечения важно снизить нагрузку на повреждённую конечность. В этом случае заживление пройдёт успешно. Закрепить положительный эффект поможет физиотерапия. Врачи рекомендуют использовать ультразвук или магнитотерапию.

Помощь народными средствами

При ушибе пятки лечение осуществляют не только традиционными медикаментозными средствами. Существуют и народные рецепты, помогающие ослабить неприятные симптомы. Многие из них просты в исполнении.

• Эффективное средство от ушибов – камфорный спирт. Жидкость способствует рассасыванию синяков на ступнях. Вещество используется для растираний.
• Если при ударе образовался кровоподтёк, то можно применять бодягу. Порошок заливают водой. Полученную кашицу используют для компрессов.
• Снять воспаление в домашних условиях можно с помощью свежих листьев капусты. Они используются для примочек.
• Спиртовые компрессы помогают при сильном отёке. К повреждённой пятке прикладывают марлевую салфетку, смоченную этанолом. Сверху компресс закрывается полиэтиленом.
• Аналогичный эффект у уксусного компресса. К этому веществу добавляют растительное масло и воду.
• При лечении ушибов используют лекарственные растения. Из смеси коры дуба и травы полыни готовят отвар. Его используют для компрессов или примочек.

Сколько будут беспокоить неприятные ощущения от ушиба, зависит от проводимого лечения. Постепенно утихает боль, спадает отёк и рассасывается гематома. На полное восстановление уходит около 10-14 дней.