Болят суставы коленей причины и лечение

Пять причин, почему болят колени

Эксперт рассказал, когда можно обойтись без операции

27.02.2018 в 20:07, просмотров: 200689

Боль в колене — одна из наиболее частых причин обращения к врачам-травматологам. На самом деле ее причин может быть множество. И все же можно выделить пять основных ситуаций, при которых возникает болевой синдром в коленном суставе. О том, что может стоять за ними и как с этим справляться, «МК» рассказал кандидат медицинских наук, травматолог-ортопед, доктор по суставам Юрий Константинович Глазков.

Причина №1: гонартроз

Гонартроз – одна из наиболее частых причин обращения к врачу-ортопеду по поводу боли в коленном суставе (около 35% от всех случаев). Это заболевание связано с дегенерацией хряща. Оно медленно, но неуклонно прогрессирует, приводя к полному разрушению сустава.

Что делать? На начальной стадии болезни применяется консервативное лечение. Человек занимается лечебной физкультурой, контролирует вес, получает физиотерапевтическое лечение, принимает препараты-хондропротекторы и обезболивающие препараты.

Хороший эффект дает артротерапия – внутрисуставное введение гиалуроновой кислоты и обогащенной тромбоцитами плазмы. Такой способ лечения позволяет утихомирить боль и помогает восстановить суставный хрящ.

На поздних стадиях заболевания, когда человек не может нормально ходить и страдает от сильной боли, показано эндопротезирование. Собственный коленный сустав человека в ходе хирургического вмешательства заменяют искусственным протезом.

Причина № 2: повреждение менисков

Мениски – это хрящевые прокладки внутри коленного сустава, которые стабилизируют его и выполняют амортизирующую функцию. Их повреждение – одна из самых распространенных спортивных травм. Это вторая по частоте причина обращения к врачу-ортопеду по поводу боли в коленном суставе (около 30% случаев).

Что делать? Выбор метода лечения зависит от типа повреждения мениска. В 50% случаев это частичный его надрыв, в 40% случаев – защемление, а у 10% пациентов наблюдается отрыв фрагмента мениска. «Наиболее благоприятный прогноз – при частичном надрыве. Если он локализован недалеко от капсулы сустава, то успешно срастается при правильном подходе к лечению. В случае частичного надрыва или защемления используются разные методы лечения: ручные вправления, аппаратная тракция (вытяжение), физиотерапия. Назначаются препараты: нестероидные противовоспалительные средства, а при сильном отеке – глюкокортикоиды», – рассказывает Юрий Глазков.

Худшим прогнозом характеризуется полный отрыв фрагмента мениска. К сожалению, в этом случае без операции не обойтись. Она проводится артроскопическим методом – это минимально травмирующее оперативное вмешательство через проколы с коротким периодом восстановления. В некоторых случаях мениск приходится удалять полностью, если другими методами решить проблему не удается.

Причина № 3: периартрит

Периартрит – это воспаление коленных сухожилий. Данная патология является причиной обращения около 10% пациентов с болями в коленях. Страдают в основном женщины после 40 лет. Боли появляются или усиливаются при ходьбе вниз по ступенькам или подъеме тяжестей. Локализация боли – медиальная (внутренняя) поверхность колена. Подвижность сустава при этом не страдает.

Что делать? Заболевание лечится консервативными методами. В периоды обострения применяются обезболивающие препараты, ограничивается подвижность сустава. Рекомендована лечебная физкультура и физиотерапевтические процедуры.

Причина № 4: сосудистые боли в коленях

С болями в коленях сосудистого происхождения обращаются около 5% пациентов. Они более выражены в юношеском и молодом возрасте, а затем ослабевают. Это главное отличие от артроза, при котором боли с годами только усиливаются. Отличительной особенностью сосудистых болей является одновременное возникновение в обоих коленных суставах.

Что делать? Нельзя избавиться от сосудистых болей раз и навсегда. При их возникновении применяется консервативное лечение. Используются согревающие мази, массаж, прием внутрь сосудорасширяющих препаратов.

Причина № 5: Артрит

Артрит – это воспаление коленного сустава. Данный диагноз устанавливается 5% пациентов, обратившимся с жалобами на болевой синдром. Существует огромное количество патологий, которые могут спровоцировать артрит коленного сустава: ревматоидный артрит, синдром Рейтера, подагра, болезнь Бехтерева, псориаз и т. д. Сустав обычно краснеет и опухает. Периоды обострения чередуются с периодами затухания клинических проявлений.

Что делать? Необходимо лечение основного заболевания. Боль в коленях снимают нестероидными противовоспалительными средствами. При сильном воспалении применяются глюкокортикоиды внутрь. Иногда они вводятся внутрь сустава.

. Это далеко не все причины боли в коленях, а лишь наиболее частые из них. Ощутив этот симптом, обратитесь к врачу, чтобы выяснить происхождение заболевания и получить адекватное лечение.

Лечение боли в коленях

Если болит колено или оба колена, прежде всего, нужно выяснить, что произошло. Различные боли в колене – частый болевой синдром, который возникает при многих заболеваниях. Значительная часть из них относятся к распространенным болезням. Более того, эти болезни заметно « боли молодеют». Поэтому острая, тупая, постоянная, периодическая или хроническая, ноющая боль может возникнуть как у пожилого человека, так и в относительно молодом возрасте.

Что делать, если болят колени?

Лучший совет – это обратиться к врачу. Как бы заманчиво ни выглядело облегчение мазью или другим обезболивающим средством, это не лечение. Такие попытки избавиться от боли в колене только откладывают начало лечения. За это время болезнь продолжает развиваться, порой долго. В результате врач приступает к работе намного позже, чем следовало.

Выяснить, в чем дело – это первое. Но к какому врачу обратиться, если сильно заболело? В западной медицине болями в коленных суставах занимаются артрологии, ортопеды, хирурги, травматологи. Из методов обследования главным остается рентген, далее могут быть КТ или МРТ, анализы крови.

В восточной медицине врач определяет первопричину болевого синдрома. В клинике «Тибет» в Москве и в Санкт-Петербурге западный и восточный подходы дополняют друг друга. Это помогает выяснить, что именно произошло, и почему это произошло. Врач нашей клиники установит, почему начали болеть колени, и чем лечить боль.

Почему болят колени?

Причиной боли может быть воспаление в коленном суставе или вокруг него, в этих случаях диагностируется артрит или периартрит. Другая возможная причина – дегенеративные изменения из-за нарушения обмена веществ – артрозы, периартрозы. Боль в колене бывает отраженной (при остеохондрозе, защемлении нерва). Или это признак системного заболевания, такого как ревматизм, ревматоидный артрит.

В первую очередь, нужно исключить травму – перелом, растяжение, вывих, ушиб или разрыв сухожилий, мениска, сустава, связок, мышц. Это делается с помощью рентгена. Если травмы нет, причиной боли может быть одно из следующих заболеваний у женщин и мужчин:

Гонартроз

Если боль усиливается при ходьбе, приседаниях, спуске или подъеме по лестнице, переносе тяжестей, сопровождается похрустыванием и ограниченным сгибанием-разгибанием в колене, возможно, это артроз коленного сустава. Он называется гонартрозом.

В этом случае причина болевого синдрома – истончение, разрыхление и разрушение суставного хряща. Главная причина – нарушение метаболизма, кровоснабжения, питания суставного хряща и, как следствие, низкая скорость его восстановления. В результате процесс регенерации хрящевой ткани запаздывает по отношению к ее истощению.

Врач клиники «Тибет» определит, стала ли такой причиной вялая работа печени и замедление синтеза коллагена – строительного материала для суставных хрящей. Или все дело в недостатке синовиальной жидкости. Она служит смазкой в суставе. При недостатке синовиальной жидкости в суставе возникает трение, которое приводит к разрушению хряща. Или нарушилось местное кровообращение. Фактором развития гонартроза может быть поясничный остеохондроз и нарушение иннервации коленного сустава.

Для лечения гонартроза в «Тибете» применяется комплексный курс, который состоит из фитотерапии и лечебных процедур. Воздействие на систему Бад-кан (Слизь) у взрослых нормализует количество синовиальной жидкости в суставе, помогает снизить избыточный вес и нагрузку на колени, улучшает гормональную регуляцию, работу лимфатической системы.

Тибетские фитопрепараты улучшают работу печени и активизируют синтез коллагена, оказывают противовоспалительное действие в колене.

Иглоукалывание и точечный массаж обезболивают, снимают воспаление и отек в колене, улучшают кровообращение в области коленного сустава, устраняют мышечные и сосудистые спазмы. Моксотерапия по биоактивным точкам улучшает обменные процессы. Существенное облегчение боли достигается уже после нескольких сеансов, однако лечение коленного артроза – процесс не быстрый, требующий комплексного воздействия.

Артрит коленного сустава

Боль в колене возникает при воспалении сустава. Оно может быть односторонним (в одном колене) или двусторонним. Воспаление коленного сустава называется гонитом.

При гоните боль обычно сопровождается покраснением, припухлостью и отеком коленного сустава. Движения в колене не ограничены. Интенсивность боли не зависит от нагрузок и движений. При ходьбе коленка болит меньше. В этом случае говорят, что колено «расходилось». И напротив, характерно усиление боли в состоянии покоя, когда сидишь, ночью или после ночного сна.

Воспаление коленного сустава при артрозе называется артрозо-артритом. При подагре боль и воспаление начинаются с большого пальца ноги, но могут распространиться на колено. При ревматоидном артрите воспаление поражает симметрично оба коленных сустава и начинается с утренней скованности. В зависимости от симптомов и данных анализов врач определит причины воспалительного процесса и будет воздействовать на них.

Тепловые процедуры на область колена при гоните не применяются. Иглоукалывание и точечный массаж облегчают отек, снимают воспаление и боль. Моксотерапия по отдаленным точкам помогает оттоку жидкости из воспаленного сустава. Применяются тибетские фитопрепараты, которые оказывают противовоспалительное и хондропротекторное действие. С помощью этих методов удается устранить большинство причин воспаления и боли в коленном суставе.

Плохое кровообращения

Периартрит, периатроз

Причиной боли в колене может быть заболевание не сустава, а околосуставных структур. Коленный сустав окружают синовиальные сумки, капсула. Здесь находятся сухожилия и связки, мышцы. В месте соединения сухожилий и кости может возникнуть воспаление. Воспалиться может синовиальная сумка. Отсюда возможные диагнозы – тендинит (лигаментит), эпикондилит колена, бурсит, тендобурсит.

Эти заболевания обычно возникают из-за множественных микротравм, перегрузок и усталости колена, при интенсивных занятиях спортом. С другой стороны, дегенеративные изменения вокруг сустава могут быть не связаны с физическими нагрузками. Например, коленный периартроз нередко сопровождает поясничный остеохондроз. Причина – защемление нерва в пояснице и нарушение иннервации области коленного сустава.

Лечение этих заболеваний проводится по тем же принципам и схемам, что и лечение гонартроза и гонита. С помощью иглоукалывания облегчается воспаление, отек, снимается боль. Точечный массаж усиливает действие иглоукалывания и улучшает кровообращение в колене. Моксотерапия применяется на область колена при приартрозах. В случае периартритов она применяется по отдаленным точкам на меридианах тела для улучшения обменных и восстановительных процессов.

Эффективность такой комплексной терапии очень велика. Позитивные результаты достигаются в большинстве случаев периартритов и периартрозов.

Травмы и протезирование

Если болезнь сустава привела к протезированию, восточная медицина в «Тибете» поможет ускорить восстановительный процесс. С помощью массажа, иглоукалывания и других процедур, а также фитопрепаратов боль в колене после протезирования уменьшается, а реабилитация ускоряется.

Хорошие результаты достигаются благодаря комбинации восточных методов с ударно-волновой терапией (УВТ) и лечением лазером. Эти методы физиотерапии оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие, улучшают кровоснабжение сустава и околосуставных тканей. С не меньшей эффективностью они применяются для восстановления после травм – разрывов сухожилий, связок, менисков или мышц, растяжений в колене.

Пояснично-крестцовый остеохондроз

Боль в задней области коленного сгиба может быть признаком остеохондроза, протрузии или грыжи диска позвоночника в пояснично-крестцовом отделе. При этом заболевании происходит защемление нервного корешка. В результате боль распространяется по ходу нерва в ноге. Боль в задней части колена обычно сопровождается болью в ступне, бедре, ягодице.

В этом случае лечение будет направлено на пораженный сегмент позвоночника. С помощью иглоукалывания, точеного массажа, моксотерапии и других процедур врач активизирует восстановительные процессы. В неосложненных случаях применяется мануальная терапия. Высвобождение нерва приводит к быстрому исчезновению боли в ноге и колене.

Боль в коленном суставе: причины и лечение

Часто болят колени? Этот сустав действительно особенно подвержен травмам, артритам и возрастному износу. Больше всего от этого страдают физически активные люди. Узнайте при боли в коленном суставе – причины и лечение!

Больное колено влечёт инвалидность

Колено является крупнейшим суставом тела с точки зрения хрящевой суставной капсулы. В ней находятся несколько сумок с синовиальной жидкостью, защищающей структуры внутри колена от трения, позволяющей им скользить, соприкасаясь друг с другом, обеспечивая тем самым подвижность ноги.

Коленный сустав – самый сложный, и поэтому он обладает большей восприимчивостью к травмам, естественному износу и инфекциям. Больное колено является источником инвалидности, поскольку оно снижает трудоспособность и производительность повседневных действий человека.

Причины боли в коленном суставе

Боль в колене имеет разные причины, возникает довольно часто, поскольку колено является несущим суставом.

«Боль в колене может быть травматической или нет, суставной, сухожильной, связочной или менисковой», – говорит профессор Беренбаум.

Наиболее распространенные причины:

Артрит и артроз

Артрит является острым воспалительным заболеванием. Нередко этот недуг является симптомом ревматизма. Запущенные стадии артрита могут перейти в хроническую фазу. Воспалительному поражению чаще всего подвергаются люди молодого возраста, перенёсшие тяжелую простуду или инфекцию.

Артроз – хроническое заболевание, при котором «стираются» суставные поверхности и капсула, появляется деформация колена. Патологические изменения могут затрагивать всю структуру коленного сустава: костные поверхности, связки, мениск, хрящ, синовиальную оболочку и приводить к полному обездвиживанию конечности.

Остеоартрит коленного сустава, вызванный ухудшением хряща коленного сустава, вызывает боль и невозможность заниматься определенными физическими упражнениями или совершать движения в повседневной жизни. Механические боли являются основными проявлениями остеоартрита коленного сустава. Они ухудшаются во время тренировки и успокаиваются в покое. Мешают разгибанию и сгибанию колена. Также появляются жесткость и ограничение движений, эпизоды смещения колена, хромота, а иногда и деформация пораженного колена.

Остеоартрит коленного сустава может возникать у молодых людей (если в анамнезе – травмы мениска или связок), у пациентов с ожирением. Его частота возникновения увеличивается с возрастом. Поэтому старение населения отчасти объясняет появление все большего числа случаев людей с артрозом коленного сустава.

Травмы коленного сустава и мениска

Травмы коленного сустава, растяжения связок и переломы, также становятся все более распространенными из-за развития спорта. Переломы колена чаще всего возникают в результате несчастного случая на дорогах общего пользования. Растяжение коленного сустава – это повреждение связок, обеспечивающих стабильность коленного сустава, а также травма, возникшая в основном во время занятий спортом, например, баскетболом, регби, футболом и лыжами (на эти виды спорта приходится около трети растяжений коленного сустава). Разрывы связок более тяжелы при поражении крестообразных связок.

«Мениски – хрящевые подушечки делают коленный сустав более стабильным. Их эластичность и форма позволяют лучше распределять нагрузку. Они поглощают удары на коленный сустав», – рассказывает профессор Беренбаум.

Мениски могут треснуть в результате острой травмы, вызвать боль и выпот в сустав. В этом случае иногда предлагается артроскопия или резекция.

Воспаление

Воспалительный ревматизм (ревматоидный артрит, спондилоартрит, псориатический ревматизм и т. д.) может поражать колени. В этих случаях колено отекает и сопровождается воспалительными болями.

Диагностика больного колена

При обращении пациента с болью в колене врач стремится выявить: тип боли (механическая или воспалительная), наличие функционального ограничения и нестабильности.

Анализы крови назначают, например, чтобы исключить или подтвердить артрит лайма или системную красную волчанку.

Стандартный рентген показан при травмах, опухолевых патологиях, а также при артрите или артрозе. МРТ (магнитно-резонансная томография) очень полезна при наличии травматической патологии, поскольку она позволяет выявить повреждения связок, мениска, сухожилий и переломы, которые остались незамеченными на стандартных рентгеновских снимках. Часто МРТ необходима только для возможного хирургического лечения.

Артроскопия (хирургическая техника, заключающаяся во введении через небольшое отверстие микровидеокамеры, изображение от которой поступает на монитор) используется в случае диагностических сомнений или в сочетании с лечебным хирургическим действием. Наконец, суставная пункция, позволяющая отличить механические поражения от воспалительных, показана у всех больных с суставным выпотом (избыточное накопление жидкости в суставе).

Лечение болезненного колена

Лечение зависит от причины заболевания коленного сустава. В большинстве случаев в качестве первого шага и для уменьшения боли и воспаления полезно применять холодные пакетики со льдом в течение 48-72 часов после травмы или при наличии воспаления. Эффект холода тройной. Он ограничивает воспаление снижением метаболизма, уменьшает отёки, гематомы и уменьшает боль.

Применение тепла показано как второй шаг лечения, например, на второй-третий день после травмы, а также для лечения мышечных контрактур. Тепло будет способствовать процессам восстановления и уменьшит мышечные спазмы.

Третьим шагом является иммобилизация и приподнятие пораженной конечности с целью уменьшения воспалительного процесса и быстрого заживления тканей. Колено чаще всего фиксируется при 30° сгибания, за исключением наличия патологий надколенника.

После острой фазы для большинства патологий имеет первостепенное значение физиотерапия (УВЧ, ультразвук, магнитотерапия, радоновые и сероводородные ванны и др.).

Лечение остеоартрита коленного сустава направлено на облегчение симптомов и предотвращение прогрессирования воспаления.

Помимо отдыха в периоды болезненного обострения важно поддерживать мышечный тонус и суставную гибкость, а также бороться с избыточным весом. Рекомендуется избегать занятий ударным спортом (бег, прыжки, теннис) и отдавать предпочтение таким видам спорта, как плавание, езда на велосипеде или гребля. Иногда назначаются внутрисуставные инъекции кортикостероидов при воспалительном рецидиве.

При назначении медикаментозного обезболивания следует знать, что длительное применение болеутоляющих средств нежелательно из-за возможных побочных эффектов. В свою очередь, инъекции кортикостероидов эффективно снимают болезненный процесс.

Хирургическое лечение предназначено только для пациентов с невыносимой болью и/или инвалидностью в повседневной жизни.

Вместо заключения

Колено является основным суставом в организме, поскольку оно обеспечивает соединение между бедром и ногой. Коленный сустав, стержень тела, обеспечивает хорошее распределение веса тела и играет важную роль в сгибании ноги.

Если у вас появляется боль в колене исчезающая в покое и усиливающаяся при движениях, или воспалительного характера, когда сустав опухший, горячий, красный, а боль не дает вам спать по ночам, следует немедленно обратиться в медицинское учреждение для специального обследования и лечения.

Берегите себя! Не доводите до инвалидности!

Боль в колене – лечение в домашних условиях

Боль в колене связана с нарушением в работе коленного сустава. Боль бывает не только при ходьбе или подъема по ступенькам, а также при сгибании или разгибании колена и даже в состоянии покоя.

Причины боли в колене

Боль в коленном суставе возникает при:

• Травмах (ушибы, растяжения или разрывы связок, переломы).
• Любых повреждениях мениска.
• Тендинит или периартрит.
• Нагрузках во время тренировок.
• Артритах и артрозах.
• При бурсите и синовите.
• Болезнь Осгуда-Шляттера.
• Киста Бейкера.
• Невропатия седалищного нерва.
• Аутоиммунные заболевания.

Чтобы исключить аллергическую реакцию, а также не усугубить состояние, перед применением любого лекарственного или народного средства предварительно следует проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Природные компоненты редко могут вызывать побочные реакции, однако, при неправильном их применении в колене могут усиливаться боли при ходьбе.

Виды боли в колене

Боль в колене при:

• сгибании;
• разгибании;
• ходьбе;
• беге;
• сгибании с внутренней стороны;
• при нагрузке;
• сгибании и разгибании;
• приседании на корточки;
• при приседании и вставании;
• при выпрямлении ноги;
• ходьбе по лестнице;
• надавливании;
• ходьбе по лестнице вниз;
• полном выпрямлении.

Кроме того, существует:

• ноющая боль в колене;
• боль в колене сбоку;
• боль в колене с внутренней стороны;
• боль в колене после бега;
• резкая боль в колене;
• сильная боль в колене;
• ноющая боль в колене ночью;
• ноющая боль в колене с внутренней стороны;
• боль в колене под чашечкой;
• тянущая боль в колене;

Боль в колене – к какому врачу обратиться

Первично к травматологу-ортопеду. При хронической боли в колене – врач-ревматолог. С целью профилактики к врачу-физиотерапевту или мануальному терапевту.

Мази от боли в коленях

Лекарственные средства в виде мази, крема. В традиционной медицине существуют медицинские составы комплексного действия, снимающие боли и воспаление в колене, но отчасти их можно заменить и народными средствами. Отличный эффект получается после применения мази на основе скипидара, из яичного белка, яблочного уксуса. В зависимости от средства, лекарство накладывают или втирают в колено.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС):

• Мази Диклофенака: “Диклофенак-акри”, “Ортофен”.
• Мази Нимесулида: “Найз”.
• Мази Кетопрофена: “Артрозилен”.
• Мази Ибупрофена: “Долгит”.
• Мази Индометацина.
• «Быструмгель».

Согревающие мази (для улучшения кровообращения в колене):

Хондропротекторы (для восстановления поврежденных тканей коленного сустава):

Отличный обезболивающий эффект показывают согревающие компрессы и мази с разными натуральными составляющими, которые можно легко приготовить в домашних условиях. Существуют рецепты, когда приготовленное лекарство, с природными средствами принимают во внутрь.

Из наиболее распространенных способов исцеления можно выделить:

• Лечение желатином. Наиболее популярное и эффективное народное средство для лечения коленей в домашних условиях.
  Желатин – универсальное вещество, которое крайне полезно для коленных суставов. Компрессы с желатином помогают ослабить боль, только необходимо их правильно делать. Также полезно употреблять это вещество и вовнутрь, потому что оно способно образовывать специфические соединительные структуры, которые благоприятно влияют, как на состояние коленного комплекса, так на весь организм в целом. Обычно желатин не приятен на вкус, поэтому можно приготовить различные десерты с добавлением молока, сока. Главное, при лечении болезней колена не переусердствовать с употреблением этого соединения – нельзя забывать о влиянии желатина на свёртываемость крови и функции пищеварительной системы.
• Растворы для внутреннего приёма. Такими природными средствами многие чистят организм от зашлаковывания, отложения солей, а также очищаются сосуды и суставы. Для приготовления таких лекарств используют травяные сборы и многие другие компоненты (корневища, листья, плоды, ягоды). Такие лекарства готовят в виде настоев или настоек.

Если боли в коленном суставе очень сильно беспокоят, после получения травмы (ушиба, вывиха) – можно приложить лёд.

Противопоказания

Нельзя начинать лечение без консультации врача.

• все виды инфекций;
• воспалительные процессы в области коленного сустава;
• скопление жидкости в колене;
• аллергические реакции;
• инфаркт, инсульт и т. п.

Профилактика боли в колене

Занятия физкультурой. Важно вести здоровый образ жизни, укреплять организм и не подвергать колени чрезмерным нагрузкам. В зависимости от причины патологии и стадии её развития, врач назначает комплекс лечебной гимнастики. Во время занятий физкультурой не нужно стараться нагружать суставы – больше пользы принесёт небольшое и постепенное увеличение нагрузки. Упражнения следует выполнять медленно и плавно: они нацелены на прорабатывание мышц, расположенных вблизи колена, укрепляют мышцы, улучшают кровообращение, способствуя уменьшению боли.
Питание. Немаловажным является и соблюдение диеты – в рационе для улучшения состояния суставов необходимо больше употреблять продуктов, содержащих растительную клетчатку, богатых витаминами группы В, обогащённых микроэлементами, омега-3-6-9 кислотами. В меню следует включить куркуму, имбирь, лосось, морепродукты, растительные масла, любые овощи и свежие фрукты. Они снижают концентрацию витамина “С”, который является реактивным белком (медиатором воспалительного процесса) в крови, способствуют снижению интенсивности воспалительного процесса, повышают скорость регенерации тканей, позволяют улучшить питание, восстановление клеток и укрепляют суставные хрящи.
При воспалительных и дегенеративных патологиях суставов нужно уменьшить потребление белого хлеба, сладких продуктов, особенно – выпечку с избытком крема, насыщенных животных жиров, рафинированной пищи.
Массаж коленных суставов хорошо улучшает кровообращение, помогает снять скованность сустава при движении, вызывает расслабление мышц.

Боль в колене – лечение народными средствами

• Зверобой. Из растения готовят домашнюю мазь, добавив соцветие донника и шишки хмеля.
• Лист капусты. Овощ содержит противовоспалительные и антибактериальные вещества. Капусту используют в виде компрессов, лист фиксируют на больном колене. Также для растираний используют сок капусты.
• Чёрная редька и мёд. Из овоща приготовить кашицу и добавить в неё пчелиный продукт (в равных частях). Смесь используют в качестве компрессов на 15 мин., курс лечения – десять процедур.
• Соль и сода. Смешать ч. л. поваренной соли и ч. л. соды. К смеси добавить семь кап. йода. Распарить колени и наложить на них получившуюся смесь. Ноги укутать на 15 мин., после этого смыть водой и смазать поражённые области витаминным кремом. Положительный эффект можно будет ощутить после пятой – шестой процедуры.
• Порошок горчицы и камфорное масло. Смешать 100 гр. сухой горчицы и 100 гр. камфорного масла. Отдельно взбить два яичных белка и соединить их со смесью. Получившийся состав на ночь нанести на область колен и укутать шерстяной тканью. Применять пока не стихнут болевые ощущения.
• Настойка горького перца. Измельчить стручки, заполнить на 1/2 объёма ёмкости, залить доверху спиртом или водкой. Настаивать семь дней. После этого использовать в качестве растирки.
• Листья берёзы, брусники, лопуха, хрена. Обезболивающий эффект оказывает прикладывание свежих листьев растений к коленным суставам. Применять следует несколько раз/день.
• Овёс. Для приготовления лекарства в литре воды прокипятить один ст. крупы, оставить на ночь. На следующий день, за несколько приёмов выпить два стакана отвара, добавив ч. л. мёда. Пить курсом две недели.
• Трава крапивы, корень петрушки, ивовая кора. В равных частях смешать сухие компоненты. В термосе, 200 мл кипятка залить ст. л. смеси, настаивать один час. Употреблять настой в тёплом виде по 100 мл, два/день после еды.

Полностью исцелиться от боли в колене, используя только одни народные средства, довольно трудно, потому что это могут быть серьёзные травмы или их последствия, наличие сопутствующих болезней. Эффективным вариантом будет, после установления точного диагноза и причины возникновения недуга с использованием специальных обследований и медицинского оборудования, сочетание медикаментозного терапевтического лечения и процедур с натуральными ингредиентами.