Arta-ug.ru

Почему ногти на ногах белого цвета

Белые пятна на ногтях ног: причины, возможные заболевания и рекомендации специалистов

Отслеживать состояние ногтей очень важно, так как они могут отображать информацию о работе внутренних систем организма. Появление белых пятен на ногтях пальцев ног должно насторожить человека, ведь подобный признак способен сигнализировать о ряде нарушений в здоровье.

Рассмотрим более детально, что означают белые пятна на ногтях ног, есть ли в них угроза, и то нужно делать в таком случае.

Особенности проблемы

Состояние, при котором побелел ноготь на ноге, называется лейконихия. Данный симптом довольно часто может наблюдаться при развитии разных заболеваний, однако, к сожалению, мало кто вовремя обращает на него внимание.

Стоит знать! Более внимательны к состоянию своих ногтей женщины, поскольку они чаще выполняют маникюр. Несмотря на это, даже выявление дефекта ногтевой пластины далеко не всегда становиться поводом для обращения к врачу.

Обычно женщины маскируют белые пятна лаками, чтобы их не было заметно. Это большая ошибка, так как тем самым человек только прячет возможные проблемы со здоровьем.

Появление белых пятен на ногтях пальцев ног чаще всего вызвано кератинизацией. Данный белок составляет 70 % от общей массы ногтевой пластины. Остальные 30 % — это вода, кальций, железо и витамины.

Вследствие воздействия ряда внешних или внутренних факторов в ногтях может произойти дисбаланс данных веществ. Это приведет к тому, что в областях, где должен быть кальций, витамины и другие микроэлементы, образуются пустоты, наполненные воздухом. На поверхности ногтя они будут прослеживаться как белые пузырьки.

Причины

На развитие данного симптома могут повлиять внешние и внутренние причины. В первую категорию входят следующие факторы:

  • использование неподходящей обуви;
  • нанесение на ногтевую пластину некачественных лаков;
  • неосторожное обрезание кутикулы и в целом, травмирующий маникюр, который приводит к повреждению ногтей;
  • использование накладных ногтей;
  • травмирование ногтей;
  • привычка постукивания ногтями по твердой поверхности, которая приводит к их растрескиванию;
  • использование средств для снятия лака на основе ацетона;
  • выполнение домашних работ без перчаток, что приводит к контакту ногтей с химическими веществами.

Внутренними причинами проступления белых пятнышек на ногтях могут быть:

  1. Цирроз печени.
  2. Дисбактериоз, вызванный длительным приемом антибиотиков.
  3. Начальная форма грибкового поражения ногтей.
  4. Нервное истощение, депрессия.
  5. Поражение почек.
  6. Нарушение питания. Это одна из самых частых причин. Образование пятен при этом случается вследствие нехватки полезных микроэлементов в организме. Особенно опасными являются слишком ограничивающие диеты, которые ухудшают обмен веществ и приводят к дефициту витамин. Из-за этого страдают ногти, кожа, волосы и даже зубы.
  7. Почечная недостаточность.
  8. Поражения сердца.
  9. Снижение иммунитета.

Важно! Не стоит волноваться при появлении белых вкраплений на кончиках ногтя. В большинстве случаев они образовываются вследствие расслаивания или обычного травмирования пластины. Такой дефект быстро устраняется с помощью маникюрных ножниц и пилочки.

Характерные проявления

Белые пятна на ногтях способны проявлять себя в различном виде. Чаще всего на пластинах наблюдаются четкие точки или длинные тонкие полосы, проходящие через весь ноготь.

Также они могут иметь разную площадь локализации: быть едва заметными или крупными образованиями, поражающими более половины ногтевой пластины.

В зависимости от конкретной причины, белое пятно может проступать на ногтях стоп либо проявляться на руках и ногтях одновременно.

Факт! Ногти человека являются рудиментом, который достался ему от предков. Особой жизненно важной функции сегодня они не выполняют, однако в то же время хорошо отражают патологические нарушения, развивающиеся в организме.

Можно ли выявить болезнь по пятнам?

В некоторых случаях симптомы в виде белых пятен на ногтях могут помочь диагностировать конкретное заболевание. Для этого следует воспользоваться следующей таблицей:

Возможное заболевание Характерные особенности поражений ногтей
Травма Образование точечных белых пятен
Болезни ЖКТ Большое количество пятен на пальцах ног
Поражения сердца и сосудов Белые пятна на синем ногте
Грибок Уплотнение ногтя, его пожелтение и появление белых расслаивающихся пятен
Нехватка полезных веществ Появление поперечных парных полосок
Поражения почек Образование белых вкраплений на розовой пластине ногтя
Проблемы с нервной системой Появление пятна в середине пластины большого ногтя

Диагностика и методы лечения

Сразу стоит отметить, что самостоятельно очень сложно выявить первопричину проблем с ногтями. Чтобы не делать ложные заключения, разумней всего будет обратиться к дерматологу, микологу, гастроэнтерологу и кардиологу. После комплексного обследования специалисты помогут понять, в чем дело.

Как правило, при поражениях ногтей выполняются следующие обследования:

  • анализы крови клинические;
  • соскоб с ногтя на грибок;
  • проверка уровня гормонов;
  • УЗИ-исследование органов пищеварительной системы.

Традиционное лечение при поражениях ногтей включает в себя следующее:

  1. Соблюдение правильного питания.
  2. Выполнение косметических манипуляций.
  3. Прием витамин.
  4. Использование народных средств.

При выявлении конкретного заболевания медикаментозную терапию для человека должен подбирать врач.

Стоит знать! Ускорить процесс восстановления ногтей можно с помощью использования специальных ухаживающих средств и избавления от стресса.

Особенности питания

Правильное питание играет первостепенную роль в здоровье ногтей. При их поражении рацион рекомендуется обогатить кисломолочными продуктами, в частности, творогом, богатым кальцием. Также полезными будут орехи, сухофрукты, блюда из рыбы и мяса.

В свою очередь, из меню лучше устранить острые, копченые или слишком жирные блюда, алкогольные напитки.

Если проблемы с ногтями возникли на фоне голодания или соблюдения нерациональных диет, важно вернуться к сбалансированному питанию, богатому свежими овощами и фруктами, маслами, кашами, печенью, яйцами, сыром.

Прием витамин

Для восстановления ногтей полезно принимать следующие витамины:

  1. Кальций. Помогает укрепить ногти и предотвратить появление микротрещин.
  2. Цинк. Делает ногти гадкими и блестящими.
  3. Железо. Укрепляет ногти.
  4. Витамины А, С и Е. Являются незаменимыми для здоровья ногтей.
Читать еще:  Ногти на ногах не прирастают к коже

Для быстрого избавления от проблем с ногтями специалисты рекомендуют принимать комплексные препараты, в которые должны входить витамины А, С, Е. Лучшими из них являются:

Народные методы

Народные методики помогают восстановить структуру ногтей и обогатить их питательными веществами. Для этого можно использовать следующие рецепты:

  1. Смешать по 5 капель витамина А, йода и оливкового масса. Втирать смесь в ногти.
  2. Наносить на распаренные ногти кашицу из чеснока. Удерживать в течение десяти минут.
  3. Выполнять ванночки с медом и отваром ромашки.
  4. Втирать в ногти сок лимона, смешанный с маслом облепихи.

Профилактические рекомендации

Снизить риск лейконихии помогут следующие советы:

  1. Регулярно выполнять массаж рук. Он будет улучшать кровообращение, и способствовать питанию ногтей.
  2. Делать полезные домашние ванночки на основе морской соли.
  3. Втирать в ногти витаминные масляные растворы. Для этого подойдет рыбий жир, оливковое масло.
  4. Использовать качественные лаки и тщательно следить за гигиеной ногтей.
  5. Придерживаться хорошо сбалансированного питания, насыщенного полезными веществами. Соблюдение строгих диет и тем более голодание — это враги здоровых ногтей.
  6. Выполнять домашние работы в перчатках.
  7. Принимать витамины в межсезонный период.
  8. Своевременно лечить любые заболевания пищеварительной системы.
  9. Проходить регулярный профилактический осмотр.
  10. Использовать только удобную обувь.

Побелели ногти на больших пальцах ног(( Почему?

Побелели ногти на больших пальцах ног – что это может быть? Остальные ноготки нормальные, а именно на больших пальцах стали такого ярко-белого цвета(( Почему вообще такое бывает? Грибок?

они у вас видимо отошли от ложа из-за тесной обуви. капайте туда Экзодерил 1-1,5 месяца

и погуглите ОНИХОЛИЗИС

А если пользуетесь гель лаком, возможно это аллергия, и они отошли от мяса, скоро отвалятся, потом срастут заново и все будет нормально

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

грибок возможно. к врачу сходите

У меня когда гель-лак снимают тоже такие. как белые пятнышки на ногтях, а на больших пальцах как раз 50% ногтя, ходила к врачу, грибка нет, просто сказали гелем не закупоривать пластину. Не красила пару месяцев – все прошло.

У меня так было – когда мне сильно наступили на ногу, когда я была в открытой обуви. Ноготь отошел. Это может быть от тесной обуви, может ударились.

Побелели ногти на больших пальцах ног – что это может быть? Остальные ноготки нормальные, а именно на больших пальцах стали такого ярко-белого цвета(( Почему вообще такое бывает? Грибок?

Без фотографии сложно сказать, но это может быть онихошизис – отхождение ногтя от ногтевого ложа. Причин у этого явления несколько. Ничего страшного у вас не происходит – капайте под ногти масло чайного дерева и ждите: скорее всего ваши ногти через 3-4-6 месяцев станут нормального цвета и перестанут отходить от ногтевого ложа.

Без фотографии сложно сказать, но это может быть онихошизис – отхождение ногтя от ногтевого ложа. Причин у этого явления несколько. Ничего страшного у вас не происходит – капайте под ногти масло чайного дерева и ждите: скорее всего ваши ногти через 3-4-6 месяцев станут нормального цвета и перестанут отходить от ногтевого ложа.

исправляю ошибку: ОНИХОЛИЗИС.

Без фотографии сложно сказать, но это может быть онихошизис – отхождение ногтя от ногтевого ложа. Причин у этого явления несколько. Ничего страшного у вас не происходит – капайте под ногти масло чайного дерева и ждите: скорее всего ваши ногти через 3-4-6 месяцев станут нормального цвета и перестанут отходить от ногтевого ложа.

Спасибо,так о болит,чайное дерево масло поможет?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Белый налёт на ногте большого пальца ноги

Внешний вид ногтей является индикатором здоровья. При нормальном состоянии организма ногтевые пластины гладкие, светло-розовые, имеют легкий блеск. Дефекты внешней поверхности ногтя и его окрашивание в иные цвета указывают на общее поражение организма, либо на местное грибковое заболевание.

Основные симптомы

При изменении нормальной окраски ногтя может меняться его форма, цвет (как по всей площади ногтевой пластины, так и ее части). Медицинское наименование полного изменения окраски ногтевой пластины – дисхромия. Если белые пятна на ногтях ног фиксируются в виде пятен и точек – это говорит о лейконихии. Она бывает:

  • ограниченная, захватывающая несколько ногтей;
  • полная, поражающее все ногти.
  • точечная, выглядящая как мелкие точки;
  • полосовидная.
  • травмой, ношением тесной обуви;
  • грибковыми поражениями ногтей;
  • наследственными особенностями;
  • авитаминозом;
  • внутренними заболеваниями;
  • аллергиями;
  • применением некоторых лекарственных и косметических средств.
Читать еще:  Отваливается ноготь на большом пальце ноги

Ногти могут менять окраску частично, когда появляются поперечные белые пятна на ногтях пальцев ног (на пластинах), или менять цвет полностью. Иногда параллельно изменяется его форма и рельеф.

При внутренних заболеваниях процесс побеления происходит постепенно. Сначала побелеют ногти у лунки или на самой пластине ногтя, потом это явление захватывает всю поверхность. При грибковом поражении происходит наоборот – сначала побеление затрагивает внешний край ногтя, затем постепенно опускается к лунке, ногтевая пластина становится тусклой.

Причины заболевания

В основе изменения цвета ногтей лежит патология их формирования. Для определения причины того, почему на ногтях могут появляться микропузырьки воздуха, больному нужно посетить дерматолога. Отрастание ногтя продолжается около шести месяцев. Особое внимание врач обращает именно на этот период в жизни больного.

Если белый налет на ногте является следствием травмы – дополнительного лечения не понадобится. Акуратный бережный педикюр удалит отслоившиеся участки, отрастание ногтевой пластины произойдет само через шесть месяцев.

Врач может назначить мультивитаминные комплексы для улучшения роста и структуры. Если побелевший ноготь на большом пальце ноги вызван ношением тесной обуви или туфель с чересчур узким носком – больному нужно избавиться от этой привычки.

  • неприятный запах;
  • ломкость и крошение поверхности ногтя;
  • болезненность вокруг поражения.

Для более полной диагностики поражения грибком производится посев с ногтя, изучение его фрагмента. Врач может запросить спектральный анализ для разграничения заражения грибком и поражения химическими веществами. Если при диагностике врача насторожат симптомы внутреннего состояния пациента – будет назначен общий анализ крови. Данный метод позволяет достоверно выяснить, почему появились белые пятна на ногтях.

Причин изменения существует великое множество. Они могут быть спровоцированы:

  • диабетом;
  • аллергиями, дерматитом;
  • желтухой;
  • различными грибками
  • псориазом;
  • почечной недостаточностью;
  • поражением легких и сердца, приведшие к кислородной недостаточности тканей.

Смена окраски ногтя также может возникнуть при курении или механической его травме.

Белые пятна указывают на нехватку кальция или цинка. Белое пятно на ногте большого пальца ноги в районе лунки указывает на патологию почек. Если он пожелтел — поражена лимфатическая или дыхательная система, это может также являться признаком онкологической патологии и сахарного диабета.

Терапия пятен на ногтях

Для терапии белых пятен на ногтевых пластинах нужно устранить симптомы, вызвавшие поражение. Лечебные мероприятия могут быть:

В состав общих мероприятий будут входить:

  • упорядочение структуры питания;
  • исключение стрессовых ситуаций.

Упорядочение питания должно включать комплекс мер по созданию сбалансированного по всем группам ценных веществ рациона. Особенно важно включение в меню кисломолочных продуктов, листовых овощей, оливкового масла.

Повышение порога стресса достигается упорядочением режима дня, введением нормированной физической нагрузки, правильным чередованием труда и отдыха. Местное лечение в случае лейконихии будет направлено на укрепление ногтевой пластины и усиление ее роста. По мере его роста белые пятна исчезнут.

Пятна на ногтях не должны появиться, если для местных процедур использовать:

  • ванночки с морской солью: на 1 л. теплой воды кладут 1 ст. л. соли;
  • масляный раствор Аэвита наносить на больное место на протяжении 10 дней;
  • состав из оливкового масла и сока лимона — наносить на пораженные ногти на ногах на протяжении 7 дней;
  • смесь для покрытия ногтей: на 50 мл масла следует взять пять капель йода, пять капсул Аэвита – использовать каждый день как лак.

При диагностировании заболевания грибком (онихомикоз) врач выясняет, каким видом грибков вызвано заболевание, и назначает лечение. Грибковое поражение возникает на фоне общего ослабления организма или при возрастных изменениях. Провоцирующими факторами для развития грибковых поражений ногтей является:

  • ожирение;
  • диабет;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • нарушения в работе щитовидной железы.
  • уничтожение очага поражения препаратами местного действия (кремами Ламизил, Экзифин, Миконорм, Микоспор);
  • прием противогрибковых препаратов;
  • общеукрепляющая терапия.

Лечение грибковых поражений проводится строго теми средствами, которые прописал врач. Самостоятельное лечение антигрибковыми препаратами опасно.

Профилактика белых пятен

Для профилактики их заболевания и появления белых пятен нужно придерживаться сбалансированного меню, при необходимости принимать мультивитаминные комплексы с включением микроэлементов. Нужно избегать тесной и узкой обуви, стараться держать ступни сухими. Следует поддерживать правильную форму ногтей для исключения травмы. Если приходится много ходить, нужно использовать специальные средства для поддержания сухости ног.

Неожиданная проблема: белые ногтевые пластины

Комментариев пока нет. Будь первым! 36,148 просмотров

Наши ногти, расположенные на ноге или на руке, являются настоящими индикаторами состояния нашего организма. По изменению их цвета, структуры, толщины можно судить не только о наличии в теле инфекции, возбудителей болезней, но и о заболеваниях внутренних органов. Поэтому, если вы обнаружили, что ваши ногти стали приобретать белый цвет, следует задуматься о своем здоровье.

Причины «беления» ногтей

Ногти ноги или на руке белеют по-разному. Но, как правило, изменение цвета на белый происходит от основания. Белесая лунка, расположенная у самого основания кутикулы, начинает расти в стороны и вверх, постепенно заполняя всю пластину. В некоторых случаях пластинки на пальцах покрываются белыми пятнышками, а уже затем распространяются на весь ноготь. Причины беления могут быть разнообразными:

  1. Нехватка витаминов. Самая безобидная из причин, однако, достаточно распространенная. Авитаминоз может быть вызван неправильным питанием, либо применением некачественных средств по уходу за ногтями ног и рук.
  2. Грибковое поражение – самый распространенный виновник. Подобная проблема может возникнуть как на пальцах ног, так и на руках. При этом появляются сопутствующие признаки – ноготь истончается, появляется зуд и покраснение кожи.
  3. Механические повреждения. В этом случае причины образования белых пятен или изменение цвета ногтей на руках и ногах на белый происходит из-за сильного удара или продолжительной компрессии. Верхние слои пластинки отмирают, из-за чего и становятся бесцветными.
  4. Аллергия. Как отмечают пациенты, в этом случае не все пластинки в момент побелели, а только те, на которые приходилось воздействие аллергена – геля, жидкости для снятия лака и прочих веществ. Также отмечалось, что побелел ноготь не мгновенно, а спустя время, когда вещество успело накопиться в роговом слое на пальце ноги или руки.
  5. Нарушения работы внутренних органов. Наименее распространенная причина появления белого цвета на поверхностях ногтей. Как правило, так сигнализируют о своей недееспособности почки, сердце или печень.
Читать еще:  Пустота под ногтями на ногах больших пальцев

Вне зависимости от причины изменения цвета ногтями ног на белый, необходимо как можно скорее обратиться к врачу. В поликлинике стоит заглянуть в кабинет дерматолога. Если его нет, то обращайтесь к терапевту. После обследования поврежденных ногтей на ноге или руке может быть выдано направление к микологу – специалисту по грибковым инфекциям.

Чтобы в будущем не задаваться вопросом, почему ноготь вдруг стал белым, стоит позаботиться и о своем психическом состоянии.

Частые стрессовые ситуации, нервные срывы, перенесенная депрессия – все это может стать причиной того, что пигменты белые на поверхностях пластинок не хотят уходить из вашей жизни.

Основные методы борьбы с белыми образованиями

Обратившись к специалисту, вы сможете точно определить, по какой причине ноготь на пальце вашей ноги стал белеть и составить правильный алгоритм действий. Если виновником является авитаминоз, то на время придется отказаться от красящих средств, сосредоточиться на своем здоровье и составить сбалансированное питание. Помочь вернуть здоровый розовый цвет вместо белого смогут и витаминные комплексы.

Если пятна белые на пальцах ног появились в результате грибка, то необходим полный спектр восстановительных мероприятий. Полный курс лечения может составить только врач после детального обследования, так как к каждому типу инфекции следует подбирать соответствующий вид препаратов. Приготовьтесь, что путь ваш будет тяжелым.

Когда свой оттенок на белый цвет ноготь изменил в результате травмы (как часто бывает на большом пальце ноги), то особых мероприятий не требуется – пластинка сама восстановится и вернет свой прежний вид. Однако если этого не происходит долгое время, стоит обратиться к врачу.

Проявление аллергической реакции в виде изменения цвета пластинкой на белый оттенок является нетипичной.

Если никаких осложнений не наблюдается, то стоит просто отказаться от использования вещества, которое спровоцировало это явление.

Только комплексное обследование может точно сказать, что пятна белые на ногтях рук или ног появились в результате дисфункции внутренних органов. Если у вас имеются подозрения на недееспособность сердца, почек, печени, то внимательнее следите за своим состоянием и тем, как ноготь себя ведет. В случае усугубления ситуации – немедленно обращайтесь к врачу.

Косметические процедуры в борьбе с проблемой «белых ногтей»

Необходимо отметить, что нижеизложенные рецепты масок, ванночек и других косметических процедур оперативно помогают устранить пигменты белые на ногтях ног и рук только в том случае, если они вызваны незначительными причинами – повреждениями, нехваткой витаминов.

Самой простой и действенной процедурой устранения белых пятен на ногтях ног будет являться ванночка с теплой водой.

Для пущего эффекта, и дабы скорее ноготь стал нормального цвета, можно добавлять в нее чайную ложку морской соли на 100-150 миллилитров жидкости. Погрузите свои пальчики на руках или на ногах в емкость с горячей водой (чтобы тело терпело), и выньте через 10-15 минут.

Горячая вода улучшает микроциркуляцию в пальце, что способствует проникновению в ноготь питательных веществ. В результате, пятна белые на пластинках исчезают гораздо быстрее. Для улучшения действия после процедуры вотрите в кончики пальцев ног или рук рыбий жир, дайте ему впитаться.

Для приготовления масляной ванночки понадобятся дорогие компоненты, но в результате вы насытите витаминами не только свои ногти, но и кожу пальчиков на ногах или на руках. В любом случае поверхности белые на пластинках исчезнут от этого быстрее.

Приготовление средства заключается в подогревании одного стакана оливкового или миндалевого масла и добавлении в него 1 столовой ложки лимонного сока. Погрузите пораженный белый ноготок вместе с пальцем ноги или руки в получившийся раствор, и пигменты белые на пластинках вскоре исчезнут.

Профилактика «беления» ногтей

Справившись с проблемой, важно не допустить того, чтобы образования белые на ногтях появились вновь. Список профилактических процедур зависит от виновника изменения цвета. Если это был грибок, то следует тщательнее придерживаться правил гигиены – используйте специальные составы, жидкие мыла для обработки своих рук и ног сразу после посещения людных мест.

После успешного выздоровления организм остается склонным к повторному появлению грибка.

Придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы не задавать вопрос: «Почему появились ногти белые на пальцах рук и ног?». Обогащайте свой рацион витаминами природного происхождения – фруктами, овощами, орехами, рыбой и мясом, желе. Смазывайте свои пальцы увлажняющими кремами, регулярно применяйте укрепляющие ванночки для ногтей.

Откажитесь от частого проведения маникюрных операций. Давайте ногтям отдых от красящих средств и «грубой» обработки их формы, и тогда пигменты белые на них не будут появляться. Не используйте сильные средства для снятия лака – они повреждают верхний роговой слой, который является самым важным.

Соблюдайте предоставленные советы и рекомендации специалистов, и вы больше не столкнетесь с проблемой белых пластинок. Здоровье ваших ногтей зависит только от вас самих.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
Для любых предложений по сайту: [email protected]