Arta-ug.ru

Болит вена на ноге под коленом

Почему болит вена под коленом сзади: что делать, как лечить

Когда болит вена под коленом, нужно посетить врача и обследоваться на наличие варикозного расширения вен. Многие люди не придают особого значения этому заболеванию, но на самом деле нарушение работы кровеносной системы может привести к неприятным последствиям. Запущенный варикоз может перерасти в тромбоз. А при образовании тромба в подколенной области существует высокая вероятность его отрыва.

Варикозное расширение вен

Согласно статистике почти половина населения земного шара страдает от варикозного расширения ног. Чтобы понять, как развивается эта болезнь, необходимо знать принцип работы кровеносной системы человека.

Движение крови по организму осуществляется по большому и малому кругам. Такая циркуляция происходит благодаря сердцу: его ритмичные сокращения способствуют проталкиванию крови по артериям, аортам и сосудам.

Продвижение крови сверху вниз, к нижним конечностям осуществляется за счет гравитации. Но когда кровь достигает ног, ей нужно развернуться по сосудам и каким-то образом подняться. Это осуществляется за счет клапанов, расположенных в венах, благодаря которым кровь движется только в одном направлении — кверху.

Во время сокращения сердца кровь поднимается по сосудам вверх, и клапан тут же фиксирует её положение на заданном уровне. Следующее сердечное сокращение способствует дальнейшей циркуляции крови и её фиксации клапанами, и так далее.

Продвижению крови вверх способствует не только работа сердца, но и мышцы ног. При их регулярном сокращении и расслаблении сосуды попеременно сдавливаются и расслабляются, что приводит к энергичному проталкиванию крови кверху. По такой схеме работает организм человека, не страдающего варикозной болезнью. Расширенные вены на ногах приводят к тому, что клапаны, отвечающие на отток крови из нижних конечностей, перестают смыкаться.

Вследствие образующегося между ними зазора происходит замедление оттока крови. А нарушение циркуляции крови, в свою очередь, приводит к еще большему растягиванию вен. Кроме того, нарушение оттока крови является причиной формирования в полостях вен кровяных сгустков — тромбов. Чаще всего именно они вызывают болезненные ощущения в вене под коленом сзади.

Симптомы варикоза

В большинстве случаев варикозная болезнь поражает женщин. Это обусловлено как особенностями строения их кровеносной системы, так и индивидуальной предрасположенностью к патологии. Зачастую это заболевание проявляется во время беременности.

При образовании патологического процесса в вене в подколенной области пациента беспокоят такие симптомы, как:

  • Ноющие боли под коленом.
  • Отек болезненной ноги.
  • Чувство тяжести в больном месте.
  • Нарушение функции сосуда. Вена на пораженной ноге увеличивается и выступает над поверхностью кожи.
  • Судороги в ногах, усиливающиеся после ношения обуви на высоких каблуках или значительных физических нагрузок.
  • Образование трофических язв в нижней части голени.
  • Цвет кожи на пораженной ноге приобретает коричневатый оттенок.
  • На задней части ноги выше колена образуются тяжки, синие узелки, возвышающиеся над поверхностью кожи.

Если запустить болезнь и своевременно не начать лечение, то варикозное расширение может перерасти в тромбоз.

Тромбоз

При этом заболевании в просветах вен формируются тромбы, приводящие к нарушению или полному прекращению кровотока. Если тромбы появляются в глубоких венах, то заболевание называют флеботромбозом.

Тромб представляет собой кровяной сгусток, образующийся вследствие замедления скорости кровотока, повышения свертываемости крови или при нарушениях структуры стенки сосуда.
При формировании кровяного сгустка под коленкой человек может ощущать боль и дискомфорт в этой области. Однако следует помнить, что тромбы в глубоких венах в половине случаев не вызывают у пациентов никаких ощущений. Если же сгусток сформировался в поверхностной вене, то больного будут беспокоить такие симптомы:

  • Болезненные ощущения в месте, где находится тромб.
  • Покраснение кожи.
  • Образование шнуровидного уплотнения по ходу тромбированного сосуда.
  • Целлюлит на ногах.

Если болезнь приобретает прогрессирующий характер, то кровяные сгустки начинают формироваться по всей большой подкожной вене. Это состояние опасно тем, что в подвздошной вене может сформироваться флотирующий кровяной сгусток. При отрыве подвижного тромба может произойти эмболия артерии легкого и смерть пациента.

При прогрессирующем характере тромбофлебита малой подкожной вены сгустки распространяются из малых в подколенные вены, где также существует высокая вероятность их отрыва.

Почему тромбоз подколенных вен наиболее опасен? Дело в том, что колени человека постоянно находятся в движении, а вместе с ними сгибаются и разгибаются вены, а это может привести к отрыву кровяного сгустка.

К какому врачу обращаться когда болит вена на ноге под коленом?

Боль под коленом в задней части ноги может быть вызвана не только варикозным расширением и тромбозом. Так, причиной болезненных ощущений под коленом могут быть:

  • Патологические изменения в области пояснично-крестцового отдела позвоночника. Они возникают в результате защемления нерва, а оно, в свою очередь, может быть вызвано травмой или остеохондрозом.
  • Повреждение связки или сухожилия.
  • Воспаление задней части коленных суставов.

Чтобы определить причину возникновения боли под коленом, необходимо обратиться к терапевту, который на основании жалоб пациента направит его к узкому специалисту — ортопеду, травматологу, неврологу или остеопату. При наличии патологических процессов в венах обращаются к флебологу или сосудистому хирургу.

Следует учитывать, что болезненные ощущения может вызывать и воспаление лимфоузла, расположенного под коленом. Данное заболевание можно распознать по наличию инфицированных ранок в области стоп и голени, припухлости кожи под коленом, болей при ходьбе и попытке согнуть ногу.

Часто тромбоз подколенных вен протекает бессимптомно, а если болит вена на ноге прямо под коленом при ходьбе или приседании, то это списывают на остеохондроз или ущемление седалищного нерва.

Методы диагностики

Диагностировать тромбоз подколенной вены можно с помощью дуплексного ультразвукового ангиосканирования с цветным картированием. Этот метод считается одним из наиболее точных и безопасных и дает возможность не только обнаруживать тромбы, но и оценивать их размеры, подвижность и локализацию. Кроме того, с помощью этого диагностического метода проводят оценку состояния стенок вен и степени тромбоза, а также определяют скорость кровотока.

Читать еще:  Почему ноют колени по ночам

Кроме дуплексного ультразвукового сканирования, для выявления тромбоза и варикозного расширения вен применяют доплеровское исследование, метод венографии, посевы крови.

Варианты лечения

Лечение можно начинать только после установления точной причины возникновения болей под коленом. При выявлении патологических процессов в венах лечение в первую очередь направляют на устранение воспаления и снижение болевых ощущений.

Варикоз под коленом лечат с помощью 3 основных методов:

  1. Консервативного.
  2. Хирургического.
  3. Склеротерапии.

Выбор метода лечения зависит от стадии болезни, степени проявления варикоза, индивидуальных особенностей больного и наличия у него каких-либо осложнений.

К консервативной терапии относят прием медицинских препаратов, витаминов, соблюдение диеты, выполнение лечебной физкультуры, массаж, ношение компрессионного трикотажа.

Склеротерапия представляет собой избирательное лечение пораженных вен методом инъекционного введения специальных растворов. Благодаря этой методике исчезают не только расширенные вены, но и клинические проявления заболевания — боли, отечность, судороги, сильная утомляемость ног. Однако следует учитывать, что склеротерапия может быть применена только на начальных стадиях болезни.

Хирургическое вмешательство проводят для удаления варикозно-расширенных вен с целью нормализации кровотока, а операции по устранению тромбов проводится лишь в крайних случаях, когда существует угроза жизни пациента. Для предупреждения попадания оторвавшегося тромба в легочную или сердечную артерии используют специальные кава-фильтры, которые устанавливаются в просвете вены и улавливают тромбы, не позволяя им двигаться дальше по артериям.

Лечение тромбозов проводят с помощью антикоагулянтов, флеботоников, антибактериальных средств, ангиопротекторов, тромболитических препаратов. Если у пациента болят вены под коленом, то врач может назначить обезболивающее средство.

Как лечить варикозное расширение вен (варикоз) коленного сустава и почему болят (набухли) сосуды под коленями сзади

Если болят вены под коленом сзади, следует обратиться к врачу. Диагноз ставится на основании имеющихся симптомов. Игнорировать данное состояние опасно: оно может быть вызвано заболеваниями, приводящими к необратимым изменениям, иногда — к летальному исходу.

Почему болят вены под коленями

Вены на ногах под коленями болят по ряду причин. Возможно возникновение болезненности из-за нервного перенапряжения. Продолжительные стрессовые ситуации, хроническая усталость нередко становятся причиной появления неприятных ощущений.

Возможно появление болей после механической травмы сухожилий. Нередко боли отмечаются при ущемлении нерва: из-за вызванных остеохондрозом или другими заболеваниями изменений в пояснично-крестцовом сегменте нерв защемляется, что может вызывать неприятные ощущения под коленным суставом с задней стороны.

Боли появляются при варикозном расширении вен. На начальных стадиях они присутствуют редко, но при запущенной форме могут становиться сильными.

Опаснее всего сахарный диабет и воспалительные процессы в суставе.

Способствуют развитию патологии наследственная предрасположенность, избыточная масса тела, беременность, чрезмерные физические нагрузки. Болевые ощущения могут появляться после длительного сидения или стояния. Кроме того, располагающим фактором являются гормональные сбои.

Как проявляется болезнь

Симптомы зависят от болезни. Отмечаться могут различные признаки. Если набухла, вздулась вена под коленями сзади, велика вероятность, что причиной появления болей стал варикоз.

В нижних конечностях появляется тяжесть. Ощущение возникает после длительной ходьбы, в конце дня. Если не начать лечение своевременно, начнет появляться и после преодоления небольших расстояний.

Возможна отечность. На начальных стадиях отмечается только вечером, при прогрессировании болезни появляется днем, по утрам.

По ночам, ранним утром появляются судороги. При этом болит и подергивается мышца.

На тыльной поверхности голени кожа становится темнее. Отмечаются уплотнения.

Характерно появление узлов на венах, изменений состояния кожных покровов, возникновение трофических язв, образование сосудистых звездочек и сеточек. Боли могут отмечаться не только в области коленного сустава, но и в других частях конечности.

Диагностика

Для установки диагноза необходимо обратиться к врачу-флебологу. Если боли вызваны патологией, не связанной с состоянием вен, доктор выпишет направление к другому специалисту.

Будет произведен внешний осмотр. Врач опросит пациента о возникших симптомах, времени их появления.

Необходимо будет сдать на анализ кровь. Проводят общий анализ, помогающий оценить состояние различных параметров. Часто повышается уровень лейкоцитов, если отмечается варикоз под коленом: это свидетельствует о наличии флебита. Кроме того, необходимо сдать данную биологическую жидкость для биохимического исследования. Проводят УЗИ, делают коагулограмму.

Что делать

Лечение назначает доктор. Самостоятельно прописывать себе препараты нельзя: так можно усугубить состояние. Если болит вена под коленом сзади, иногда достаточно отдохнуть, но чаще требуется прием лекарств или хирургическое вмешательство.

После лечения необходимо соблюдать ряд мер предосторожности, чтобы не допустить повторного появления заболевания.

Медикаментозное лечение

Чтобы избавиться от венозной патологии, применяются флеботоники. Используются ангиопротекторы: Троксевазин, Рутозид. Для избавления от воспалительного процесса применяются наружно гели Индовазин, Диклофенак. Кроме того, для перорального употребления назначают таблетки. Если отмечается инфекционное заражение, прописывают антибактериальные медикаменты.

Малоинвазивные способы

Используются 4 главные методики.

При склеротерапии в сосуд, который деформировался, вводится вещество, частично закупоривающее вену. При этом движение крови проходит без задержек. У данной методики есть отрицательные стороны: на месте операции отмечается зуд, появляются рубцы.

Используется для лечения и лазер. На деформированную область воздействуют теплом, из-за которого сосуд сужается до нормального состояния.

Радиочастотная терапия тоже считается эффективной методикой. Радиочастоты способствуют рассасыванию подвергшегося деформации участка вены.

При микрофлебоэктомии производится удаление поврежденной части венозного сосуда. На месте воздействия остаются синяки, кожа чешется, что является минусами процедуры.

Хирургические методики

Если болит вена на ноге под коленом, к операции врачи прибегают в крайних случаях, когда прочие методы лечения оказываются неэффективными. При этом деформированный кровеносный сосуд полностью удаляют. При этом возникает ощущение онемения. На коже образуются гематомы. Важно соблюдать рекомендации хирурга после операции, чтобы варикозное расширение вен не началось на других сосудах.

Читать еще:  Упала на колено опухло

Компрессионный трикотаж

Ношение специальных компрессионных чулок и колготок назначается, если наблюдается запущенная стадия заболевания. На начальных этапах можно заменить их эластичными бинтами. Рекомендуется использовать специальное белье, поскольку такой вариант позволяет определить нужную степень компрессии, более удобен в использовании.

Народная медицина

Если отмечается варикозное расширение вен под коленом, народные способы могут использоваться как дополнительные. Заменять ими применение лекарств нельзя, опасно для здоровья.

Эффективно применение мумие. Особенно сильно воздействие горной смолы при ранних стадиях заболевания. Смешивать данное средство следует с жирным детским кремом без ароматических добавок. Полученная мазь устраняет воспалительный процесс, избавляет от зуда. Она обладает неприятным запахом. Чтобы избавиться от него, разрешается добавлять небольшое количество эфирного масла. Перед выбором варианта необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Яблочный уксус тоже хорошо помогает избавиться от болезни. С его помощью делают целебные примочки. Кроме того, натуральным средством можно растирать пораженные участки. Особенно полезен вариант, изготовленный самостоятельно в домашних условиях из яблочного фреша. На производстве часто используется кожура, из-за чего качество продукта снижается.

Для наружного применения подходит настойка из каштанов. Следует взять 300 г главного ингредиента, измельчить. Затем взять 0,5 л спирта или водки. Выложить каштаны в стеклянную емкость на дно, залить жидкостью и оставить на 2 недели настаиваться, ежедневно встряхивая. Ежедневно перед сном растирать пораженное колено.

Почему болят вены под коленом сзади и как лечить варикоз под коленом

Содержание

Многих людей интересует вопрос, почему болят вены под коленом сзади. Ноющие боли в области коленного сустава могут сигнализировать о венозной недостаточности нижних конечностей. Она, в свою очередь, развивается вследствие патологического процесса, вызванного нарушением кровообращения в ногах. Если вовремя не предпринять необходимые меры, состояние человека может ухудшиться, а воспалительный процесс приведёт к серьёзным проблемам со здоровьем.

Причины болевых ощущений

Почему болят вены на ногах? Практически у каждого человека бывают ситуации, когда болит вена под коленом. Иногда такие неприятные ощущения вызваны нервными расстройствами, связанными со стрессом, эмоциональными перегрузками либо банальной усталостью. В этих случаях болевой синдром проходит по мере восстановления сил.

Наибольшую опасность представляют случаи, когда болит вена на ноге по причине развития воспалительного процесса в организме человека.

Факторами этого явления могут быть:

  1. Повреждения сухожилий в результате травмы.
  2. Воспаление суставов колена.
  3. Сахарный диабет.
  4. Защемление нерва пояснично-крестцового отдела позвоночника (например, вследствие обострившегося остеохондроза).
  5. Варикоз нижних конечностей и др.

Согласно статистике, чаще всего причиной боли под коленом сзади является варикозное расширение вен. Патологический процесс приводит к нарушению кровообращения, и как следствие – к венозному застою. В результате этого развивается серьёзная нехватка питательных веществ и кислорода, поступающего к клеткам и тканям. Страдают от него также и нервные окончания. Всё это влечёт их раздражение и возникновение сильных болезненных ощущений.

Точную причину патологии можно выяснить в ходе медицинского осмотра у флеболога (или сосудистого хирурга), а также проведения ультразвукового дуплексного сканирования кровеносных сосудов (УЗДС). При выявлении воспаления врач назначит соответствующее лечение вен под коленом.

Симптоматика патологии

Важно отметить, что развитие воспалительного процесса в большинстве случаев происходит именно в коленном суставе, после чего распространяется на другие участки нижней конечности: голень, стопу, верхнюю часть бедра.

На начальном этапе варикоз под коленом может не доставлять человеку болезненных ощущений, что связано с незначительным воспалением этой области. Болезнь прогрессирует постепенно, и на это может уйти не один десяток лет.

Основные симптомы на начальной стадии заболевания следующие:

  • возникновение так называемых «сосудистых звёздочек», вызванных воспалением мелких сосудов и капилляров;
  • появление неприятных ощущений, связанных с пульсирующими венами в области задней части колена;
  • сухость и истончение кожных покровов под коленкой, что приводит к развитию нестерпимого зуда. Эти симптомы влекут за собой расчёсывание поражённого участка, что чревато развитием трофических язв и заражением крови;
  • возникновение судорог в икрах ног, как во время отдыха, так и в активном состоянии;
  • повышение температуры тела, связанное с развитием воспалительного процесса;
  • трансформация сосудов (их расширение, удлинение, образование узлов, вздутие);
  • возникновение уплотнённых участков в коленной области, а также в области голеностопа;
  • изменение окраски кожных покровов (приобретение багрово-синюшной окраски кожи);
  • развитие хронической усталости в ногах;
  • появление отёков.

Наибольшую опасность представляют случаи, когда вена под коленкой сзади вздулась или кровеносные сосуды набухшие. Обычно они начинают выпирать над поверхностью кожи. Такие симптомы сигнализируют о значительном поражении вен конечности, вызванном отягчённым течением варикоза.

Больной может жаловаться на следующие симптомы, связанные с характером болевых ощущений:

  • сильная боль в коленном суставе и голени, усиливающаяся во время движения;
  • ощущение распирания вены, которое сопровождается болевым синдромом тупого ноющего характера;
  • боль, сопровождающаяся нестерпимым зудом;
  • резкие неприятные ощущения во время сна, связанные с появлением судорог в нижней конечности. В этом случае боль приобретает тянущий характер;
  • ломота в суставах, сопровождающаяся обширными болевыми ощущениями нижних конечностей.

Болевой синдром при варикозе ног развивается с различной интенсивностью. Дискомфортные ощущения у человека наблюдаются не всегда, а лишь при прогрессировании болезни. Застойные явления в сосудах приводят к раздражению нервных окончаний и появлению боли.

Что делать в этом случае? Для начала, при появлении первых признаков болезни следует записаться на приём к специалисту, занимающемуся этим вопросом. Особенно это касается ситуаций, когда боль в ногах нарастает и усиливается. Причиной этому может стать образование тромба и закупоривание сосуда. При тяжёлом течении заболевания лечение включает применение не только медикаментозных, но и хирургических методов.

Читать еще:  Зуд ног ниже колен чем лечить

Диагностика заболевания

Если появились болезненные ощущения в венах около колена, следует обратиться к сосудистому хирургу или флебологу. Как правило, уже в ходе медицинского осмотра врач выявляет патологию. Об этом сигнализирует прощупывание и визуализация больной вены на ноге.

Необходимыми диагностическими мероприятиями является направление на сдачу общего анализа крови, а также анализа на его свёртываемость. Это связано с тем, что при варикозном расширении вен наблюдаются изменения в составе крови – она становится вязкой и густой. Именно поэтому неотъемлемой частью терапии является лечение пациента препаратами, разжижающими кровь.

Ранние методы диагностики заболевания включают также проведение ультразвукового дуплексного сканирования (УЗДС). Метод ультразвукового дуплексного сканирования позволяет исследовать состояние не только поверхностных, но и глубоких сосудов.

Глубокие вены, как правило, кроме болевых ощущений и незначительных синяков никак себя не проявляют. Именно поэтому УЗДС способно выявить патологию уже на ранней стадии.

На основании полученных данных в каждом конкретном случае флеболог подбирает соответствующее лечение. При незначительном поражении (I степени варикоза) назначается комплексная терапия с применением медикаментозных препаратов. Тяжёлые формы болезни (II и III степени) лечатся путём хирургического вмешательства и длительной медикаментозной терапии.

Своевременная диагностика, а также бережное отношение к своему здоровью позволят избежать развития необратимых процессов в организме.

Если болят вены под коленом сзади: возможные причины и что делать

Если вы однажды почувствовали боль под коленом сзади, и эта боль через некоторое время обратно повторилась, ещё больше усилилась, не стоит запускать проблему, пускать её на самотёк. Ноги должны быть здоровыми, вы должны крепко и уверенно шагать, а не хромать, и испытывать судороги.

Практически каждый третий человек испытывает боль в этой зоне. В большой зоне риска, как правило, женщины. На первом этапе человек старается сам оказать себе медицинскую помощь для снятия боли под коленом: разные ванночки, крема, народные средства. Но, будьте осторожными в самолечении, чтобы не навредить себе. Лучше всего обратиться за помощью врача. Это может быть: терапевт, сосудистый хирург, но в идеальном варианте – это флеболог (врач, который специализируется на лечении заболеваний вен нижних и верхних конечностей).

Почему болят вены под коленом сзади: причины

Почему именно врач должен провести обследование и назначить лечение? Такой подход можно объяснить сложным анатомическим строением подколенной ямки, которая заполненная подкожно–жировой клетчаткой, а в средине неё – сосудисто–нервный пучок. И с точностью выявить, какой именно фактор парализует этот пучок, сложно. Из возможных причин врачи выделяют следующие факторы, условно поделив их на три группы:

  1. Суставные патологии: киста Бейкера (доброкачественная опухоль), киста Меникса или его повреждение, артрит.
  2. Заболевания околосуставных тканей: бурсит, тендинит, гнойный лимфаденит. Все эти заболевания сопровождаются сильным воспалительным процессом.
  3. Болезни, которые не имеют отношения к скелету: варикоз, тромбофлебит, аневризм подколенной артерии, эмболия артерии (перекрытие просвета подколенной артерии).

Дополнительными факторами, которые также могут спровоцировать боль вены под коленом сзади являются:

  • Патологические изменения в области пояснично – крестцового отдела позвоночника. Это может быть защемление нерва, остеохондроз.
  • Сильное повреждение сухожилия или связки, вывихи, смещение коленной чашечки.
  • Травма колена или ноги.
  • Перелом.

Боль вены сзади под коленом также может усиливаться, если:

  • Происходит длительная нагрузка на ноги.
  • Наблюдается физическое переутомление.
  • Гормональный сбой организма.
  • Малая подвижность и большой вес.
  • Вредные привычки: курение, алкоголь, сидение в неправильной позе – «нога на ногу».
  • Беременность.

Как видите причин, вызывающих боль под коленом, много и они разные. И поэтому, чтобы терапия была эффектна, необходимо понять, найти причину этого дискомфорта.

Основные симптомы заболевания

В большинстве случаев боли под коленом протекают бессимптомно и могут возникать только при ходьбе или приседании, но в отдельных случаях, исходя из воздействующего фактора на зону поражения, выделяют и такие симптомы:

  • Покраснение, отёчность нижних конечностей, постоянная тяжесть в ногах.
  • Жжение в ногах или под коленом.
  • Припухлость сзади над коленом.
  • Посинение кожного покрова в болезненной зоне.
  • Набухание, расширение вен, которые можно отчётливо рассмотреть на поверхности кожи.
  • Общая слабость, усталость.
  • Адинамия: существенное сокращение или полное прекращение двигательной активности человека.

При этом болезные ощущения усиливаются ближе к концу дня.

Как диагностировать заболевание

Все выше перечисленные симптомы требуют ещё и врачебной диагностики. Поэтому для определения причины боли врач применяет следующие методики:

  1. Ультразвуковое ангиосканирование: проводится оценка состояния стенок вен, скорость кровотока.
  2. Доплеровское исследование.
  3. Венография.
  4. Посев крови.

Лечение и профилактика

Чтобы не навредить себе и добиться хорошего результата, лечение необходимо начинать только после установления точной причины, которая вызывает боль под коленом. И только исходя из этого, врач выбирает тот или иной метод лечение. Это будет:

  1. Приём лекарств, мазей.
  2. Склеротерапия: введение в поражённую вену специальных растворов.

Первых два метода лечения применяются только на начальной стадии заболевания. Например, для снятия воспаления врач может прописать: Ибупрофен, Найз, Мовалис, Кеторолак. В тяжёлых случаях в полость сустава вводятся гормональные противоспалительные: например, Дипроспан. В качестве местных мазей применяются:

  • Троксевазин.
  • Лиотон 1000.
  • Репарил гель.
  • Венитан.
  • Гепатромбин.

Если же ситуация запущена, то единственным методом является хирургическое вмешательство:

  • Флебэктомия.
  • Лазерная коагуляция.
  • Компрессионная склеротерапия.

Таким образом, если вы находитесь в зоне риска, боль под коленом можно предупредить. Для этого важно:

  1. Правильно питаться: минимум жиров, больше витаминов.
  2. Больше двигаться.
  3. Ношение удобной обуви и одежды: откажитесь от каблуков и узких штанов.
  4. Расслабляющие ванночки.
  5. Лечебная гимнастика.
  6. Растирание подколенных вен, лёгкий массаж.
  7. В крайних случаях – ношение компрессионных чулков.

Важным моментом для предотвращения заболевания также является устранение таких факторов, как: физическое напряжение, длительная работа в неудобной позе, «нога на ногу».

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector